Psychosos- Elżbieta Sitko

Psychosos- Elżbieta Sitko Psychoterapeutka psychodynamiczna. Konsultacje wstępne i diagnoza, psychoterapia indywidualna.

Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, jak również studnia podyplomowe na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie na Wydziale Pedagogiki z zakresu profilaktyki przemocy seksualnej wobec dzieci i młodzieży. Poznawanie zagadnień psychologii, tajników umysłu, naszej świadomości i nieświadomości jest dla mnie

pasją, którą wykorzystuję w pracy zawodowej, aby pomóc osobom potrzebującym takim jak Ty. Jestem otwarta na każdą osobę, lubię słuchać i rozmawiać o tym co trudne. W procesie psychoterapeutycznym wykorzystuję zdobytą wiedzę, doświadczenie zawodowe i życiowe, daję swój czas tylko Tobie. Uważnie słucham i cierpliwie pracuję na zaufanie budując bliską relację terapeutyczną. Podczas konsultacji i sesji terapeutycznych będziesz mieć możliwość m.in. głębszego poznania siebie, poszerzenia swojej świadomości, zrozumienia swoich zachowań, a przez to będziesz mógł zmienić swoje życie na bardziej satysfakcjonujące. Procesy terapeutyczne, które prowadzę są pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach głównie z zakresu psychoterapii. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

11/12/2025

Psychoterapia to nie tajemnicze techniki, magiczne metody, ale proces budowania relacji. To szczera rozmowa, bezpieczna przestrzeń do budowania zaufania.
Czasem pojawia się chwila ciszy, która podobnie jak emocje, ma ogromne znaczenie w procesie.
😎A Ty co myślisz na ten temat?
Podziel się swoją opinią zostawiając komentarz.

relacjaTerapeutyczna świadomeżycie emocje

17/11/2025

Aby zmienić swoją obecną sytuację, musisz podjąć działania, które wykraczają poza to, co jest dla ciebie znane i komfortowe. Psychoterapia pomaga zrobić ten pierwszy, najtrudniejszy krok ku zmianie. Jest troską o siebie i inwestycją we własny rozwój.














Czasem wystarczy jedno zdanie — „źle to zrobiłaś”, albo „nie kładź tego tam” — żeby poczuć irytację, złość, wstyd czy up...
12/11/2025

Czasem wystarczy jedno zdanie — „źle to zrobiłaś”, albo „nie kładź tego tam” — żeby poczuć irytację, złość, wstyd czy upokorzenie.
To nie przypadek. Takie drobne sytuacje potrafią uruchomić dawne emocje i wspomnienia związane z oceną, krytyką czy poczuciem winy.

W nurcie psychodynamicznym mówimy, że reakcja bywa nieadekwatnie silna, bo dotyka czegoś głębszego — np. bólu bycia zawstydzanym w przeszłości, albo przekonania, że „muszę być idealny”.

W psychoterapii zatrzymujemy się przy tym uczuciu, aby zobaczyć, co ono mówi o naszych granicach, potrzebach i sposobach ochrony siebie.
Bo za urażeniem często stoi wrażliwa część nas, która po prostu nie chce znów poczuć się zraniona.

20/10/2025

Psychoterapia nie jest łatwa, ale daje szansę na lepsze życie

👉 W psychoterapii możesz nauczyć się jak radzić sobie „w trakcie burz”

👉 Twoje cele terapeutyczne to jak horyzont na morzu - patrz przed siebie

✨Kontrakt terapeutyczny to nie tylko formalność.✨To ważna część początku psychoterapii — moment, w którym pacjent i tera...
12/10/2025

✨Kontrakt terapeutyczny to nie tylko formalność.
✨To ważna część początku psychoterapii — moment, w którym pacjent i terapeuta ustalają zasady współpracy, granice i wzajemne oczekiwania.
✨Dzięki temu powstaje poczucie bezpieczeństwa i zaufania, bez którego proces terapeutyczny nie mógłby się odbyć.
✨Nie ma znaczenia czy jest pisemny, czy ustny. Obie formy są równie ważne.

01/10/2025

Psychoterapia to odwaga 💪, słabość 😔, może pierwszy krok do zmiany 💎, albo jeszcze, coś innego? 🤔
👉 Podziel się w komentarzu co o tym myślisz?

Niektóre dzieci są „niegrzeczne”. To może być wewnętrzny krzyk rozpaczy💔
28/09/2025

Niektóre dzieci są „niegrzeczne”. To może być wewnętrzny krzyk rozpaczy💔

To, co dorosłym często wydaje się niegrzecznością, buntem czy manipulacją, może być w rzeczywistości przejawem trudności emocjonalnych, niezaspokojonych potrzeb lub ograniczonych umiejętności regulacji emocji 👇

Zatem jak czytać sygnały, które są wysyłane przez dziecko? 🧐

Współczesna psychologia rozwojowa i psychoterapia dziecięca coraz wyraźniej podkreślają, że dzieci nie „zachowują się źle” bez powodu. Każde „niegrzeczne” zachowanie to ukryty znak od dziecka do Ciebie: „Pomóż mi, nie radzę sobie”. Zrozumienie zachowania dziecka służy budowaniu bezpiecznej relacji. Gdy rodzic stara się naprawdę zrozumieć, co czuje i dlaczego tak się zachowuje, okazuje dziecku, że jest dla niego ważne i akceptowane 🫶

Przeczytaj artykuł „Niegrzeczne zachowanie czy trudna emocja?”: https://rodzice.fdds.pl/wiedza/niegrzeczne-zachowanie-czy-trudna-emocja/

Dowiesz się z niego, jak możesz wspierać dziecko, jakie sygnały wysyła, gdy doświadcza czegoś, z czym sobie nie radzi oraz jakie pytania powinien zadać sobie rodzic, by lepiej je rozumieć 👧🧒

Kiedy dziecko czuje się widziane, słyszane, zrozumiane – uczy się, że emocje są naturalne, że można o nich mówić i że dorośli są obok, by pomóc je oswoić

Artykuł powstał w ramach projektu finansowanego ze środków Fundacja Drzewo i Jutro

Adres

Ulica Andrzeja Potebni 10/1
Kraków
30-537

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 13:00
Wtorek 08:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Środa 08:00 - 10:00
Czwartek 08:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Piątek 08:00 - 13:00

Telefon

+48730181015

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychosos- Elżbieta Sitko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychosos- Elżbieta Sitko:


Parse error: syntax error, unexpected '}', expecting end of file in /home/multisite/volt/findhealthclinics/%%home%%multisite%%apps%%geosite%%views%%unify01%%partials%%item_sidebar.volt.php on line 287