Psychoterapia Gestalt - Alicja Gruszka Nowak

18/08/2025

Las odpoczywa.
Po intensywnych ostatnich dniach bycia wypełnionym dźwiękami cywilizacji.

Eko_praktykując porannie próbuję nie zakłócać tej regeneracji.
Niektóre liście są już lekko złote. Mój czteroletni Siostrzeniec nazywa je skarbami strzeżonymi przez zielone smoki.

Mam wrażenie, że dziś smoki chronią także tę delikatną nić ciszy.

Jestem tu gościem, wtapiam się w tło leśnego ekosystemu.

Babie lato powoli przybywa obejmując przestrzeń złotym światłem, niosąc rześkie powietrze o poranku.

Kształtuje się we mnie wołanie na kolejne spotkanie cyklu "Ciało_poruszenie....". Nie wiem jeszcze, jak rozwinie się tytuł następnej odsłony warsztatu.
Na pewno będzie o ciszy, jako ścieżce łączącej z żywym światem.

Spotkamy się w czasie zimy, 14-15.02.2026.

Wołała będę po Równonocy Jesiennej.

Do zobaczenia 🌀

12/08/2025

Dla wędrujących masywem Pilska zostawiam ułożone spirale, kontynuuj wzory w drodze

07/07/2025

SUPERWIZJA GESTALT W KRAKOWIE

Zapraszam Cię na superwizję indywidualną w nurcie Gestalt 🌱

Od września 2025 r. mam dostępne 3 miejsca:

Wtorek 10.30
Wtorek 18.30
Sobota 9.30

Na sesje superwizji spotykam się na żywo, w gabinecie w centrum Krakowa przy ul. Biskupiej 8/5.

🍃 Czym dla mnie jest superwizja

Superwizja jest przede wszystkim otwarciem się na mądrość przynależną i wyrastającą z naszego spotkania.
Jest także objęciem troską i zrozumieniem, również z perspektywy teorii Gestalt, tego, co wydarza się w relacji terapeutycznej.
Towarzysząc superwizantom/tkom w ich zawodowym rozwoju, szczególną uwagą obejmuję praktykę cielesnej obecności, pomagającej w rozwijaniu orientacji i ożywianiu świadomości doznaniowej (tj. informacji płynących z żywego ciała), aby terapeuta/tka znalazł/a swój kolejny krok do budowania procesów kontaktu.
Superwizując relację terapeutyczną korzystam z atmosfery pola i z inspiracji, które niosą procesy równoległe, kształtujące się w trakcie superwizji.
Razem twórczo poruszamy utknięcia, obawy, niepewność i zagubienie, traktując je jako znaczące zjawiska. Otaczamy je uwagą, by wskazówki, które niosą przekształcić w nowe możliwości, prowiant na Twoją dalszą zawodową drogę.

🍃 Parę słów o mnie

Nazywam się Alicja Gruszka-Nowak, pracuję jako superwizorka (Cert. EAGT), ukończyłam Szkołę Superwizorów prowadzoną przez Carmen Vazquez-Bandin (2024), we współpracy z Centro de Terapia y Psicología w Madrycie.
Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie Gestalt (cert. EAGT, ECP, PTPG, ITG), a także od 20 lat autorskie projekty warsztatowe, wspierające ucieleśnioną obecność i ożywiające somatyczną refleksyjność, w duchu głębokiej ekologii i pielęgnowania sieci powiązań opartych o zdrowy, zrównoważony rozwój.
Edukacyjnie współpracuję m.in. z Łódzką Szkołą Gestalt (jako trenerka), Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie (jako superwizorka i trenerka), z Akademią Muzyczną w Krakowie, Akademią Humanistyczno-Ekonomiczną w Łodzi.
Układam swój zawodowo-prywatny czas pomiędzy Krakowem, gdzie pracuję, a górskim rejonem Beskidu Średniego, gdzie mieszkam i w dzikich miejscach spotykam życie, zasiadając w jego kręgach i wędrując szlakami aktywnej nadziei.

www: https://psychoterapia-gestalt.pl�
www: https://warsztaty-gestalt.pl�
fb: https://www.facebook.com/Gestalt.Alicja.Gruszka

20/06/2025

Na ten czas wchodzenia w Lato niech światło nas otula i wypełnia☀️

Przesilenie letnie 2025, kulminacja w sobotę 21 czerwca

Najdłuższy dzień roku, najkrótsza noc. Przesilenie, szamańskie święto północy. Początek lata, u nas. Bo tam gdzie płynie rzeka Whanganui (uznana za osobę prawną) rozpoczyna się zima. Czas trwania światła jest odurzający. Jest w pewnym sensie skrajny. Potrzebne nam bagna, siedliska podmokłe, ciemne, spokojne lecz pełne życia. Potrzebne nam zdrowe rzeki. Mówimy tutaj o ciele. Potrzebna nam czysta woda i jest nas wielu, większość z nas nie używa słów.

To nie jest triumf światła, lecz jego obecność. Światło jest poza rywalizacją. Podczas przesilenia łatwiej odnaleźć to co zazwyczaj spowite mrokiem. To szansa dostrzec dawno zgubione tropy, pogłaskać blizny, albo przynajmniej wyciągnąć kamień z buta. Chociaż, gdy nie można znaleźć schronienia w ciemności, może być trudniej odpocząć.

Na półkuli północnej w strefie podbiegunowej panuje dzień polarny, noc zniknęła. Północ łączy się z dzikością zwierząt, ich instynktem, mądrością rzadko dostępną ludzkiemu umysłowi. Jest skok, czujność, zakradanie się, lot, wspinanie, zabawa, lizanie ran, szybowanie, akcja. Nie ma pytania o to kim jestem, bo jestem. Młode opuszczają gniazda, życie tętni. Czas na taniec w towarzystwie innych żywych istot. Jednak gdy pomijam muchę, która przynosi mi informacje, być może w objęcia zechce mnie wziąć silniejsza mistrzyni lub toporniejszy mistrz. Gdy pomijam złamany pęd jeżyny, może pozostanie zmierzyć się ze złamanym sercem. Ale to nie jest wróżba, to tylko opowieść. Przesilenie to czas na własny taniec i własne wróżby, bez względu na to jak tańczą inni. Dobrym zwyczajem w trakcie tego szamańskiego święta jest rozpoznać innych, uznać ich obecność. To wcale nie znaczy, że rozsądne jest tańczyć, a nawet rozmawiać ze wszystkimi, o nie. Są energie, z którymi lepiej nie rozmawiać. Mogą latać obok ucha, sen w ceremonię zmieniać.

Dobrych rytuałów drodzy ludzie, dobrych ceremonii wraz z opiekuńczymi duchami, dobrej celebracji starego słowiańskiego święta, które na długo zanim nazwano je Nocą Kupały – wydarzało się, wpływając swoją mocą na wzrost roślin, sen zwierząt, blask rzeki, w której żyje pstrąg. Dobrych rytuałów (postaw intencję). Coś się przesili, to jasne. Skorzystaj z tej mocy. Mam swój plan na to przesilenie: być nieuchwytnym dla wszystkich i głębiej zapuszczać korzenie w miłość, i w ziemię. Dobrze tu być, na ziemi, w miłości. Wiesz to zresztą.

Obraz „They Meet Birds”, Vasil Woodland