Dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan

Dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan dr Tomasz Ridan, PT, MT, Cred. MDT
Specjalizacja: fizjoterapia schorzeń kręgosłupa i stawów, terapia bólów głowy, terapia stawów skroniowo-żuchwowych.

Specjalizacja: fizjoterapia uroginekologiczna. Specjalizacja: fizjoterapia po mastektomii. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Rehabilitacja Ruchowa. Studia ukończone z wyróżnieniem. Certyfikowany terapeuta z zakresu Diagnozowania i Terapii Mechanicznej MDT McKenzie oraz koncepcji OMT Maitland. Certyfikowany terapeuta uroginekologiczny Międzynarodowej Szkoły Fizjoterapi

i Uroginekologicznej EIRPP i Fundacji Aenon. Certyfikowany Terapeuta Kompleksowej Terapii Obrzękowej (certyfikat uzyskany w Feldbergklinik Dr Asdonk St. Blasien, Stuttgart, Niemcy). Pozostałe metody terapii, m.in.: FOI, PNF, terapia blizn, terapia punktów spustowych, Kinesiotaping, Medical Taping, techniki osteopatyczne, kettlebells

Adiunkt w Zakładzie Kinezyterapii, Katedra Nauk Stosowanych AWF Kraków. Wykładowca: Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
W latach 2010-2018 członek Zarządu Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej (PTMM), a w latach 2018-2022 Prezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Członek Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii (PTF). Przewodniczący Komisji Rewizyjnej Stowarzyszenia MDT Polska w latach 2019-2021. W latach 2010-2011 pełnił funkcja Dziekana w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Laureat konkursu Primus Inter Pares oraz stypendysta programu Erasmus – Socrates. Wyjazdy szkoleniowe: w ramach programu Erasmus+ Staff Training Mobility: Charles University, Faculty of Physical Education and Sport, Praha (2017) oraz Universidade do Minho, Instituto de Estudos da Criança, Braha, Portugalia (2005); klinika Winbec, Nicea, Francja (2015); Feldberglinik dr Asdonk, St. Blasien, Niemcy (2007). Redaktor prowadzący Atlas Rehabilitacji Ruchowej. Autor i współautor wielu krajowych i zagranicznych publikacji naukowych i popularno-naukowych.

14/04/2025

Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na ból kolana. Mogą to być uszkodzenia mechaniczne, do których najczęściej zalicza się skręcenia, naciągnięcia i zerwania, ale także i te wynikające z nieprawidłowej postawy i nawyków. Uszkodzeniu lub przeciążeniu może w przypadku kolana ulec torebka stawowa, więzadła stabilizujące staw, łąkotka, powierzchnie stawowe czy tworzące staw kości.

Na urazy mechaniczne często nie mamy wpływu, jednak o nasze prawidłowe nawyki warto zadbać. Jeśli na co dzień zdecydowaną większość część dnia spędzamy w pozycji siedzącej lub stojącej, zadbajmy o eliminowanie przeciążeń posturalnych. Warto wtedy wykonywać ćwiczenia w oparciu o metodę McKenziego. Jeśli masz problemy z bólem kolana, przyjdź na konsultację i poznaj zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci wrócić do sprawności.

01/04/2025

Jak prawidłowo siedzieć? 🤔
Uczymy tego od wielu lat na kursach McKenziego! I jak zawsze podkreślał Robin McKenzie – każdy człowiek jest inny i wyjątkowy. Warto sięgać po to, co przynosi ulgę i ukojenie naszemu organizmowi. 💡

🔬 Co mówi nauka?
✔ Związek między postawą a bólem nie został jednoznacznie udowodniony.
✔ Problem z postawą może wynikać raczej z problemu z poruszaniem się.
✔ Każda pozycja, jeśli przebywamy w niej przez dłuższy czas, może być niewygodna.
✔ Człowiek potrafi się biologicznie przystosować - dlatego chodzimy na siłownię! 💪
✔ „Zła” postawa może być konsekwencją bólu, a nie jego przyczyną.
✔ Nie ma wiarygodnych dowodów na to, że możemy zmienić postawę w dłuższej perspektywie.

I wtedy pojawia się ciekawe zjawisko - różni „eksperci” zmagają się z dysonansem poznawczym i twierdzą, że metoda McKenziego rygorystycznie kładzie nacisk na „prawidłowe siedzenie” u każdego. 🤷‍♂️ Jednocześnie w rzeczywistości stramy się znaleźć sposób, by pacjent uzyskiwał trwałe efekty leczenia i nie psuł ich podczas pracy, gdy zmuszony jest przebywać dłużej w jednej pozycji. Dlatego te zasady są omawiane indywidualnie z każdym pacjentem.

Co o tym sądzisz? Jaka pozycja najbardziej Ci odpowiada?

Realizacja programu specjalizacji w Fizjoterapii w GCR Repty we współpracy z Adrian Kużdżał M E D F I T - Centrum Rehabi...
02/02/2024

Realizacja programu specjalizacji w Fizjoterapii w GCR Repty we współpracy z Adrian Kużdżał M E D F I T - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii... kurs Terapia 0brzękowa :)

Adres

Kraków
Kraków

Godziny Otwarcia

09:00 - 13:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dr Tomasz Ridan Fizjoterapia-Edukacja / RehaRidan:

Udostępnij

Kategoria