Relatio Psychoterapia - Katarzyna Jopa

Relatio Psychoterapia - Katarzyna Jopa Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Relatio Psychoterapia - Katarzyna Jopa, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Płaszowska 25, Kraków.

🧠 Psychoterapia indywidualna (dorośli & młodzież)
💬 Terapia par i relacji
🤰 Wsparcie dla kobiet w ciąży i po porodzie
📍 Kraków & online
🤝 Bezpieczna przestrzeń | Realne wsparcie

Dzień Dziecka nie dla każdego wiąże się z beztroskimi wspomnieniami.Dla niektórych to czas ciepłych obrazów z dzieciństw...
01/06/2026

Dzień Dziecka nie dla każdego wiąże się z beztroskimi wspomnieniami.

Dla niektórych to czas ciepłych obrazów z dzieciństwa. Dla innych – moment, w którym wracają wspomnienia samotności, niezrozumienia czy emocjonalnych braków.

Niezależnie od tego, jaką historię nosisz, jedno pozostaje prawdą:

Nigdy nie jest za późno, by otoczyć siebie troską, zrozumieniem i życzliwością.

Nie zmienimy przeszłości, ale możemy wpływać na to, jak traktujemy siebie dzisiaj. 🤍

26/05/2026

Dzień Matki nie dla każdej mamy wygląda dziś tak samo.
Niektóre są zmęczone.
Niektóre tęsknią za chwilą ciszy.
Niektóre uczą się dawać swoim dzieciom to, czego same kiedyś potrzebowały.
Niektóre wciąż próbują być „wystarczająco dobre”.

Ta rolka jest dla wszystkich mam. 🤍
Takich, które kochają mocno — nawet wtedy, gdy brakuje im sił.

Prokrastynacja nie zawsze oznacza lenistwo.Czasem pod odkładaniem zadań kryje się:przeciążenie,lęk,presja,perfekcjonizma...
22/05/2026

Prokrastynacja nie zawsze oznacza lenistwo.

Czasem pod odkładaniem zadań kryje się:
przeciążenie,
lęk,
presja,
perfekcjonizm
albo zwykłe psychiczne zmęczenie.

Wiele osób naprawdę chce zacząć.
Ale im bardziej im zależy, tym większe pojawia się napięcie.

Z zewnątrz może wyglądać to jak:
„brak motywacji”
albo „nieogarnięcie”.

W środku często wygląda zupełnie inaczej.

To nie znaczy, że nic nie da się zmienić.
Małe kroki też mają znaczenie.

Co najczęściej odkładasz mimo że Ci zależy?

ADHD u dorosłych często wygląda inaczej niż stereotyp.Nie zawsze wiąże się z widoczną nadpobudliwością czy „brakiem skup...
13/05/2026

ADHD u dorosłych często wygląda inaczej niż stereotyp.

Nie zawsze wiąże się z widoczną nadpobudliwością czy „brakiem skupienia”.
Czasem bardziej przypomina życie w ciągłym napięciu, chaos w głowie, odkładanie wszystkiego na później albo poczucie, że „inni jakoś sobie radzą, a ja ciągle nie nadążam”.

Wiele osób przez lata słyszy:
„musisz bardziej się postarać”,
„jesteś zdolna/y, ale…”,
„jesteś niekonsekwentna/y”.

I dopiero po czasie zaczyna rozumieć, że za tymi trudnościami może stać coś więcej.

To pierwszy post z serii:
„ADHD bez filtra” 🧠

Będę tutaj mówić o ADHD u dorosłych w sposób rzetelny, spokojny i bez uproszczeń.

Z czym najbardziej kojarzyło Ci się ADHD do tej pory?

Święta nie zawsze wyglądają tak, jak na obrazkach.Dla wielu osób to czas napięcia, zmęczenia, smutku albo irytacji.I to ...
20/12/2025

Święta nie zawsze wyglądają tak, jak na obrazkach.

Dla wielu osób to czas napięcia, zmęczenia, smutku albo irytacji.
I to jest w porządku.

Święta często uruchamiają stare doświadczenia, rodzinne schematy, tęsknoty i niewypowiedziane potrzeby.
Twój układ nerwowy reaguje na to, co znane – nawet jeśli nie jest to łatwe.

Nie musisz być radosna / radosny.
Nie musisz spełniać wszystkich oczekiwań.
Nie musisz radzić sobie „lepiej”.

Przypominam Ci, że różne emocje w święta są naturalne
i że można spróbować podejść do siebie z większą łagodnością.

Święta nie muszą być idealne,
żeby były wystarczająco dobre 🤍


Czy Twój nastolatek…👉 odpowiada półsłówkami,👉 śpi do południa,👉 zamyka się w pokoju,👉 a jego pokój wygląda jak po przejś...
17/10/2025

Czy Twój nastolatek…
👉 odpowiada półsłówkami,
👉 śpi do południa,
👉 zamyka się w pokoju,
👉 a jego pokój wygląda jak po przejściu tornada?

Gratulacje – najprawdopodobniej masz w domu zupełnie normalnego nastolatka 😄

Okres dorastania to czas wielkich zmian – emocji, niezależności, poszukiwania siebie (i zagubionych skarpetek).
Nie zawsze jest łatwo, ani dla nich, ani dla rodziców.

💛 A tak na serio – jeśli w zachowaniu nastolatka lub w Twoich reakcjach coś budzi niepokój, nie jesteście sami.
Warto poszukać wsparcia, porozmawiać, skonsultować się z psychologiem czy psychoterapeutą. Czasem jedna rozmowa potrafi przynieść ulgę i nową perspektywę.

Czy Twój nastolatek…👉 odpowiada półsłówkami,👉 śpi do południa,👉 zamyka się w pokoju,👉 a jego pokój wygląda jak po przejś...
17/10/2025

Czy Twój nastolatek…
👉 odpowiada półsłówkami,
👉 śpi do południa,
👉 zamyka się w pokoju,
👉 a jego pokój wygląda jak po przejściu tornada?

Gratulacje – najprawdopodobniej masz w domu zupełnie normalnego nastolatka 😄

Okres dorastania to czas wielkich zmian – emocji, niezależności, poszukiwania siebie (i zagubionych skarpetek).
Nie zawsze jest łatwo, ani dla nich, ani dla rodziców.

💛 A tak na serio – jeśli w zachowaniu nastolatka lub w Twoich reakcjach coś budzi niepokój, nie jesteście sami.
Warto poszukać wsparcia, porozmawiać, skonsultować się z psychologiem czy psychoterapeutą.
Czasem jedna rozmowa potrafi przynieść ulgę i nową perspektywę.

#

Nie każda przemoc zostawia siniaki. Czasem to słowa, obojętność, kontrola czy brak wsparcia ranią najmocniej.Dzielę się ...
13/10/2025

Nie każda przemoc zostawia siniaki. Czasem to słowa, obojętność, kontrola czy brak wsparcia ranią najmocniej.
Dzielę się materiałami Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę – bo świadomość to pierwszy krok, by dawać dzieciom bezpieczeństwo, nie strach.

Adres

Płaszowska 25
Kraków
30-713

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Relatio Psychoterapia - Katarzyna Jopa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty


Parse error: syntax error, unexpected '}', expecting end of file in /home/multisite/volt/findhealthclinics/%%home%%multisite%%apps%%geosite%%views%%unify01%%partials%%item_sidebar.volt.php on line 287