Punkt Interwencji Kryzysowej przy PCPR w Krasnymstawie

26/08/2025

Rodzaje przemocy

Przemoc może przybierać różne formy. Może być głośna, jak krzyk i uderzenia, ale też cicha, ukryta w codziennych decyzjach podejmowanych za kogoś, w odbieraniu mu głosu i wolności. Wyróżniamy kilka głównych rodzajów przemocy.

- Przemoc fizyczna polega na naruszaniu nietykalności ciała, od popychania, przez bicie, po duszenie czy uniemożliwianie zaspokojenia podstawowych potrzeb.
- Przemoc psychiczna to działania, które mają złamać poczucie własnej wartości: obrażanie, groźby, ośmieszanie, izolowanie od bliskich.
- Przemoc ekonomiczna odbiera niezależność, ograniczając dostęp do pieniędzy, zakazując pracy, kontrolując wydatki.
- Przemoc seksualna narusza granice intymności, wymuszanie współżycia czy innych zachowań seksualnych bez zgody osoby, której dotyczą.
-Zaniedbanie dotyczy sytuacji, w których nie zaspokaja się podstawowych potrzeb osoby zależnej: dziecka, osoby starszej, chorej.

W praktyce te formy często występują razem. Osoba doświadczająca przemocy fizycznej może jednocześnie być izolowana od bliskich i pozbawiana pieniędzy. Rozpoznanie rodzaju przemocy to pierwszy krok do szukania odpowiedniej pomocy.

W naszym Punkcie Interwencji Kryzysowej w Krasnymstawie możesz porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie i wspólnie z nami poszukać bezpiecznego rozwiązania.

19/08/2025

Czym jest przemoc?

Przemoc to nie tylko fizyczny atak. Może polegać na ograniczaniu naszej wolności, lekceważeniu potrzeb czy podejmowaniu decyzji wbrew naszej woli. To zachowanie, w którym jedna osoba wykorzystuje swoją przewagę: siłę fizyczną, władzę, pozycję by krzywdzić drugą. Przemoc zawsze jest naruszeniem granic. Jej celem jest podporządkowanie ofiary, odebranie jej poczucia wpływu i bezpieczeństwa. Nie zawsze możemy łatwo rozpoznać, że jesteśmy ofiarą przemocy. Często zaczyna się niewinnie, od przykrego komentarza, od złośliwego żartu, od jednej sytuacji, którą można usprawiedliwić „złym dniem”. Z czasem przestajemy zauważać, jak bardzo odbiera nam to pewność siebie i wpływa na nasze postrzeganie własnej wartości. Warto pamiętać, że przemoc nie zależy od wieku, płci, statusu społecznego czy wykształcenia. Może pojawić się w każdym domu, w każdej relacji. Jej skutki sięgają daleko poza siniaki czy rany. Zostawia ślad w psychice, wpływa na zdrowie, niszczy poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do innych ludzi. Dlatego tak ważne jest, by mówić o przemocy, rozpoznawać jej sygnały i wiedzieć, gdzie szukać pomocy.

W naszym Punkcie Interwencji Kryzysowej w Krasnymstawie otrzymasz wsparcie, zrozumienie i pomoc w znalezieniu bezpiecznego rozwiązania.

12/08/2025

Strata bliskiej osoby sprawia, że codzienność nagle przestaje wyglądać tak, jak dotąd. Może nadejść niespodziewanie lub po długiej chorobie, ale zawsze niesie ze sobą ból i poczucie pustki. Żałoba jest naturalną reakcją na stratę, dotyka naszych uczuć, myśli i ciała. Może powodować bezsenność, brak apetytu, zmęczenie, trudność w koncentracji. Każdy przeżywa ją inaczej i w swoim tempie, na swój sposób. Czasem wygląda to jak powolny powrót do codzienności, czasem jak cicha walka z tęsknotą. Ważne, by pozwolić sobie na przeżywanie żałoby po swojemu, bez udawania, że wszystko jest w porządku. Płacz, wspominanie czy symboliczne pożegnanie mogą przynieść ulgę. W tym czasie ogromne znaczenie ma obecność innych, nie zawsze w rozmowie, czasem po prostu w byciu obok. Jeśli jednak ból nie ustępuje, warto sięgnąć po pomoc psychologa. Choć strata zmienia nasze życie, z czasem uczymy się w nim odnajdywać, niosąc ze sobą wspomnienia, które nam towarzyszą.

11/08/2025

01/08/2025

15/07/2025

pcprwkrasnymstawie

02/07/2025

Kto może się zgłosić do Punktu Interwencji Kryzysowej?

Czy wiesz, że z naszej pomocy może skorzystać KAŻDA osoba, która znalazła się w trudniej, kryzysowej sytuacji? Nie musisz mieć skierowania. Nie musisz wiedzieć, jak nazwać to, co czujesz. Wystarczy, że czujesz, że nie dajesz rady.

Do Punktu może zgłosić się:
- osoba dorosła w kryzysie,
- młodzież (z opiekunem lub samodzielnie, jeśli jest pełnoletnia),
- rodziny i pary,
- osoby doświadczające przemocy,
- osoby po stracie bliskiej osoby,
- każdy, kto potrzebuje wsparcia tu o teraz.

Na jakie wsparcie możesz liczyć?
- wsparcie psychologiczne i interwencję kryzysową,
- poradę socjalną, pomoc w rozwiązaniu bieżących problemów socjalno-bytowych, pomoc w uzyskaniu dostępu do odpowiednich świadczeń,
- konsultacje prawne, informacje o prawach i możliwych krokach prawnych.

Pomoc jest bezpłatna. Pomagamy znaleźć drogę wyjścia z kryzysu.

04/06/2025

30/05/2025

29/05/2025

Gdzie nas znajdziesz?

Jesteśmy w Starostwie Powiatowym w Krasnymstawie.

Godziny otwarcia: od poniedziałku do piątku 7:30-15:30.

Bezplatna infolinia: 800 40 41 41.

E-mail: pik@pcprkrasnystaw.pl

27/05/2025

Jak wygląda pierwsze spotkanie w Punkcie Interwencji Kryzysowej?

Co musisz wiedzieć?

Nie potrzebujesz skierowania.
Pomoc jest bezpłatna.
Nie oceniamy. Słuchamy.

Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa. Trwa zwykle ok. 60 minut i odbywa się w bezpiecznym, spokojnym miejscu. Rozmawiasz z psychologiem, który:
- zapyta z czym przychodzisz,
- da Ci przestrzeń, by powiedzieć, co Cię przytłacza we własnym tempie,
- pomoże uporządkować emocje, zobaczyć, co jest najpilniejsze,
- wspólnie z Tobą zastanowi się, jaki kolejny krok możesz zrobić.

Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć. Wystarczy, że przyjdziesz.

Pamiętaj, że proszenie o pomoc to odwagą, nie słabość.