30/03/2025
Jak rozpoznać źle działającą przeponę?
Jeżeli nie możesz zagłębić rąk pod łuki żebrowe lub sprawia Ci to ból oznacza to, że przepona jest w dużym napięciu. Często klatka piersiowa się zamyka ramiona wysuwają do przodu a plecy się zaokrąglają - PRZYCZYNĄ NIE SĄ SŁABE MIĘŚNIE !!!
PRZEPONA jest głównym mięśniem oddechowym, wspomaga przepływ krwi i limfy, jak również wpływa na funkcjonowanie wszystkich narządów jamy brzusznej. Źle działająca przepona przez swoje liczne powiązania może prowadzić do dysfunkcji w całym organizmie takich jak:
*bóle kręgosłupa lędźwiowego, zwłaszcza przejścia piersiowo-lędźwiowego
*bóle kręgosłupa szyjnego
*opasujące bóle klatki piersiowej
*bóle bioder
*bóle barków
*obrzęki
*uczucie płytkiego oddechu
*zaburzenia układu pokarmowego (zgaga, refluks, zaburzenia perystaltyki jelit)
Jeżeli borykasz się z przewlekłymi chorobami związanymi z narządami jamy brzusznej (wątroba, żołądek, trzustka, woreczek żółciowy, jelita) lub przewlekłym stresem autoterapia przepony może nie wystarczyć należy zgłosić się do fizjoterapeuty wisceralnego lub osteopaty.
Zapraszam na terapię