Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Wtorek 10:00 - 17:00 Środa 10:00 - 17:00 Czwartek 10:00 - 17:00 Piątek 10:00 - 17:00 Sobota 10:00 - 13:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1259645454062375/

Klinika Dietetyki i Sportu

Strona główna
Polska
Krotoszyn
Klinika Dietetyki i Sportu

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Klinika Dietetyki i Sportu, Aleja Powstańców Wielkopolskich 16, Krotoszyn.

💚 Zdrowie • 💪 Forma • 🍏 Balans

📍 Profesjonalne konsultacje dietetyczne
⚡ Indywidualne plany żywieniowe
🔥 Wsparcie w redukcji masy ciała i budowie sylwetki
🏃‍♀️ Dieta dla sportowców i aktywnych

Zadbaj o siebie ze mną!👇Skontaktuj się już dziś! 📩☎️

12/08/2025

🔥 Chcesz formy? Zrób to prościej, niż myślisz! 💪

Budowanie formy to nie magia.
To powtarzalny schemat, który działa za każdym razem:

1️⃣ Ruszaj się codziennie – trening, spacer, rower, pływanie. Ruch to paliwo dla Twojego ciała.
2️⃣ Jedz dla celu – białko do regeneracji, zdrowe tłuszcze dla hormonów, węglowodany dla energii.
3️⃣ Śpij i regeneruj – bez odpoczynku nie ma progresu.
4️⃣ Bądź konsekwentny – nawet gdy motywacja spada.

💡 Efekty?

- Lepsza sylwetka
- Więcej energii
- Silniejsze mięśnie i stawy
- Lepszy nastrój

📍 W Klinice Dietetyki i Sportu łączymy trening, dietę i suplementację w spójny plan.
Bo forma to nie przypadek – to strategia.

07/08/2025

☀️ WITAMINA D3 – SŁONECZNY STRAŻNIK TWOJEGO ZDROWIA 🌿

Czy wiesz, że aż 90% Polaków może mieć niedobór witaminy D3 – zwłaszcza jesienią i zimą? A to niepozorna witamina, która ma ogromne znaczenie dla Twojego organizmu!

🔬 Dlaczego witamina D3 jest tak ważna?

✅ Wzmacnia układ odpornościowy – pomaga chronić przed infekcjami
✅ Dba o mocne kości i zęby – reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową
✅ Wspiera pracę mięśni – istotna dla osób aktywnych fizycznie
✅ Poprawia nastrój – może przeciwdziałać stanom depresyjnym
✅ Wpływa na funkcjonowanie serca i układu nerwowego

🧪 Niedobór D3 może prowadzić do:
❌ osłabienia odporności
❌ zmęczenia i złego samopoczucia
❌ bólu mięśni i kości
❌ większego ryzyka kontuzji i złamań
❌ pogorszenia kondycji psychicznej

🌤️ Skąd czerpać witaminę D3?
👉 80–90% pochodzi z syntezy skórnej pod wpływem słońca
👉 Pozostała część z diety: tłuste ryby, jaja, wątróbka, mleko, grzyby
👉 W okresie jesienno-zimowym – niezbędna jest suplementacja!

📌 W Klinice Dietetyki i Sportu pomożemy Ci dobrać odpowiednią dawkę witaminy D3 na podstawie wyników badań – bez zgadywania, bez ryzyka.

💬 Nie czekaj na pierwsze objawy niedoboru. Zadbaj o swoje zdrowie już dziś – od środka!

04/08/2025

Przemiana podopiecznego
Wstępne przygotowanie sylwetki na lato oraz pod budowanie masy mięśniowej, także niedługo Dawid zacznie dopiero budować masę💪

01/08/2025

🛌 Regeneracja – tajna broń w budowaniu formy i spalaniu tkanki tłuszczowej! 💥

Często słyszymy: „więcej treningu, mniej jedzenia = lepsze efekty”.
A co jeśli powiemy Ci, że brak odpoczynku może sabotować cały Twój wysiłek?

💡 Regeneracja to nie lenistwo – to część strategii!

Oto dlaczego odpoczynek i sen są kluczowe:
🔹 Podczas snu organizm regeneruje mięśnie – to wtedy naprawdę rośniesz i budujesz formę
🔹 Zbyt mała ilość snu podnosi poziom kortyzolu, co utrudnia spalanie tłuszczu i nasila apetyt
🔹 Brak regeneracji = większe ryzyko kontuzji, przetrenowania i spadku motywacji

Dlatego u nas w klinice mówimy jasno:
👉 Trening ✔
👉 Dieta ✔
👉 Sen i regeneracja ✔✔✔

📌 Nie planuj 7 treningów tygodniowo – zaplanuj 2 dni na świadomy odpoczynek, rozciąganie, lekką aktywność lub po prostu dobry sen.

Bo silna forma to nie tylko siłownia – to też spokój, balans i mądra strategia.

Masz problem z regeneracją, snem lub czujesz się „przemęczony mimo treningów”?
Zgłoś się – wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twojego organizmu 💚

28/07/2025

🔥 Wracasz z urlopu? To idealny moment, by wrócić też do formy! 💪🍉

Letni reset za Tobą? Świetnie! Teraz czas zadbać o ciało i energię – bez presji, bez wyrzutów sumienia, ale z planem.

W mojej Klinice Dietetyki i Sportu:
🥗 Pomogę Ci wrócić do zdrowych nawyków – bez głodówek i detoksów
🏋️‍♂️ Dostosuję aktywność do Twojego poziomu i stylu życia
🧠 Wesprę Cię także mentalnie – bo forma zaczyna się w głowie

Nie czekaj na „od września”! Zrób pierwszy krok teraz – a ja pokażę Ci, że to może być proste i skuteczne.

📲 Zarezerwuj konsultację i zacznij działać świadomie!

22/07/2025

🌿 Letnie szaleństwa za nami? Czas na detoks wątroby i oczyszczenie organizmu! 🌿

Lato to czas grillów, drinków, lodów i spontanicznych wyjazdów – brzmi świetnie, ale… Twoja wątroba i układ trawienny mogą mieć inne zdanie 🥴

Jeśli czujesz się:
🔸 ospale
🔸 masz problemy z koncentracją
🔸 pojawiły się wypryski lub pogorszył się stan skóry
🔸 odczuwasz wzdęcia, ciężkość lub spadek energii

to może być sygnał, że Twoje ciało woła o oczyszczenie.

🧬 Detoks wątroby to nie moda, tylko realna potrzeba organizmu, który musi przetworzyć nadmiar alkoholu, cukrów prostych i przetworzonych produktów.

Co możemy dla Ciebie zrobić?
✅ Opracujemy indywidualny plan żywieniowy wspierający naturalne procesy detoksykacji
✅ Dobierzemy skuteczną, ale bezpieczną suplementację (np. ostropest, NAC, witamina B-complex)
✅ Wesprzemy Cię ruchem i prostymi nawykami, które pomogą przywrócić balans

Wspomaganie oczyszczania organizmu to inwestycja w lepszą odporność, metabolizm i wygląd skóry – efekty zauważysz szybciej, niż myślisz! ✨

📅 Umów się na konsultację – Twoje ciało Ci za to podziękuje.

18/07/2025

🧬 Witaminy z grupy B – niewidoczni bohaterowie Twojego zdrowia! 💪🍽️

Czy wiesz, że witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu Twojego organizmu – zwłaszcza jeśli jesteś aktywny fizycznie lub pracujesz umysłowo?

➡️ B1 (tiamina) – wspiera układ nerwowy i metabolizm węglowodanów. Niezbędna dla dobrej koncentracji i energii.
➡️ B2 (ryboflawina) – pomaga w produkcji energii, dba o skórę i wzrok.
➡️ B3 (niacyna) – reguluje poziom cholesterolu, wspiera funkcje mózgu i przemiany energetyczne.
➡️ B5 (kwas pantotenowy) – niezbędna do produkcji hormonów i regeneracji komórek.
➡️ B6 (pirydoksyna) – wpływa na odporność, gospodarkę hormonalną i nastrój.
➡️ B7 (biotyna) – znana jako „witamina piękna” – wspiera włosy, skórę i paznokcie.
➡️ B9 (kwas foliowy) – kluczowa dla kobiet w ciąży, wpływa na rozwój komórek i układ nerwowy.
➡️ B12 (kobalamina) – niezbędna do tworzenia czerwonych krwinek i prawidłowego działania mózgu.

🔍 Niedobory witamin z grupy B mogą prowadzić do:

- chronicznego zmęczenia
- problemów z pamięcią i koncentracją
- osłabienia mięśni
- zmian skórnych
- obniżonej odporności

🥦 Gdzie je znaleźć?
W produktach pełnoziarnistych, mięsie, rybach, jajkach, nabiale, orzechach i zielonych warzywach.

📍 W Klinice Dietetyki i Sportu pomogę Ci zbadać poziom witamin i dopasować dietę lub suplementację do Twoich indywidualnych potrzeb.

👉 Zadbaj o swój układ nerwowy, energię i odporność – bo zdrowie zaczyna się od środka!

14/07/2025

✨Zadbaj o skórę od wewnątrz – naturalny efekt zdrowego stylu życia!✨

Czy wiesz, że zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia suplementacja oraz higiena życia mają ogromny wpływ na wygląd Twojej skóry i twarzy?

To nie magia – to efekt świadomych wyborów 💪🥦💧

🔹 Dieta bogata w antyoksydanty, witaminy i zdrowe tłuszcze wspiera regenerację skóry, poprawia jej jędrność i koloryt. Twoja cera staje się promienna, bardziej nawilżona i mniej podatna na stany zapalne.

🔹 Regularny trening dotlenia organizm i wspomaga krążenie, co widocznie poprawia koloryt skóry i zmniejsza opuchnięcia – twarz wygląda świeżo i młodziej!

🔹 Suplementacja (np. kolagen, witamina C, cynk, omega-3) może skutecznie wspierać kondycję skóry, szczególnie gdy dieta nie pokrywa w pełni zapotrzebowania na składniki odżywcze.

🔹 Sen, nawodnienie i ograniczenie stresu to fundamenty zdrowej cery. Wystarczy kilka tygodni dobrej rutyny, by zauważyć różnicę w lustrze!

💬 Chcesz poprawić wygląd swojej skóry w naturalny sposób, bez drogich zabiegów? Zacznij od podstaw!

📩 Umów się na konsultację już dziś !

11/07/2025

🌞 Letnie postanowienia? Zrealizuj je z nami! 💪🥗

Lato to idealny moment, by zadbać o siebie – z większą lekkością, motywacją i... słońcem na twarzy ☀️

Nie czekaj na „od poniedziałku” czy „od września”. Zacznij teraz, a efekty przyjdą szybciej, niż myślisz! W Klinice Dietetyki i Sportu pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele – zdrowo, bez presji i z uśmiechem 😊

💚 Chcesz schudnąć lub zbudować masę?
💚 Masz dość ciągłych diet bez efektów?
💚 Chcesz więcej energii i lepsze samopoczucie?
💚 A może po prostu potrzebujesz wsparcia i motywacji?

U nas znajdziesz:

✔️ Indywidualne plany żywieniowe
✔️ Konsultacje z dietetykiem i trenerem
✔️ Opiekę i wsparcie na każdym etapie
✔️ Zdrowe podejście bez ekstremalnych wyrzeczeń

🌿 Nie musisz być idealny/a – wystarczy, że zaczniesz!

📆 Umów się na konsultację i zrób pierwszy krok ku zdrowszemu JA!

08/07/2025

Często słyszę: „Próbowałam już wszystkiego, nic nie działa…”
Wtedy odpowiadam: „To znaczy, że jeszcze nie próbowałaś z nami.” 💚

W Klinice Dietetyki i Sportu podchodzę do każdego indywidualnie – bez gotowych schematów, bez „cudownych diet”.
Bo Twoje zdrowie, styl życia i cele są wyjątkowe.

🔍 Analizuję, doradzam, wspieram.
🍽️ Tworzę plany, które są realne do wdrożenia, smaczne i skuteczne.
💪 A jeśli trzeba – działamy także od strony treningowej.

Jeśli czujesz, że chcesz zmian – jestem tu, żeby Ci w tym pomóc.

📩 Napisz do mnie lub umów się na konsultację – razem możemy więcej.

04/07/2025

🩸💪 Badania krwi – klucz do zdrowia i formy! 💪🩸

Czy wiesz, że regularne badania krwi to fundament świadomego dbania o swoje zdrowie – szczególnie jeśli jesteś aktywny fizycznie lub trenujesz intensywnie?

W Klinice Sportu i Dietetyki przypominamy:
🔍 To, co dzieje się w Twoim organizmie, nie zawsze widać gołym okiem. Dzięki badaniom krwi możemy:

✅ Ocenić poziom witamin i minerałów
✅ Wykryć niedobory żelaza, B12, D3
✅ Sprawdzić gospodarkę hormonalną i stan tarczycy
✅ Monitorować poziom cukru i cholesterolu
✅ Zapobiegać przetrenowaniu i przemęczeniu

📊 Wyniki badań to nie tylko liczby – to narzędzie, które pozwala mi precyzyjnie dopasować Twój plan żywieniowy i treningowy!

❓ Nie wiesz, jakie badania wykonać?
Napisz do mnie – chętnie pomogę i wyślę Ci pełną listę badań, dostosowaną do Twoich potrzeb i celów.

🗓️ Nie czekaj na objawy – działaj profilaktycznie. Umów się na badania i konsultację już dziś!

01/07/2025

🌞 A Wy, gotowi na lato? 🏖️
Nic straconego! 🔥

Nie musisz czekać na idealny moment – możesz zacząć już dziś!
Z nami zyskasz:
✅ Indywidualny plan żywieniowy
✅ Wsparcie doświadczonego dietetyka i trenera
✅ Motywację i realne efekty

Lato dopiero się zaczyna – wykorzystaj ten czas najlepiej, jak możesz! 💪
📩 Umów się na konsultację i zadbaj o siebie razem z nami!

Adres

Aleja Powstańców Wielkopolskich 16
Krotoszyn
63-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Wtorek	10:00 - 17:00
Środa	10:00 - 17:00
Czwartek	10:00 - 17:00
Piątek	10:00 - 17:00
Sobota	10:00 - 13:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klinika Dietetyki i Sportu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Klinika Dietetyki i Sportu:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Krotoszyn?