Inżynier Twojego Zdrowia- Zbigniew Lukomski

01/04/2025

Zapraszamy na niezapomniane chwile ☀️🍖🫵👯🎉🥳

20/03/2025

🔬 Twoje ciało mówi – ja słucham. Jeśli masz problem z poszczególnymi organami, to znaczy, że organizm wysyła Ci sygnały alarmowe. A ja? Znam język, w którym mówi Twoje zdrowie.💡 Każdy organ ma swoje potrzeby. Chcesz wzmocnić serce? Wątrobę? Nerki? A może szukasz wsparcia dla jelit czy tarczycy? Tworzę spersonalizowane diety wzmacniające konkretne obszary Twojego organizmu – oparte na nauce, naturze i realnych mechanizmach regeneracji.🥑 Twoje serce potrzebuje koenzymu Q10 i zdrowych tłuszczów, ale także i pewnych witamin z grupy B dla obniżenia homocysteiny. Złowrogiego aminokwasu który niszczy układ naczyniowo sercowy i niestety jest często pomijane pochylenie się nad jej stężeniem, którego w naszym kraju prawidłowe stężenie jest przekroczone x2🥦 Twoja wątroba woła o antyoksydanty i detoksykujące warzywa.🐟 Twoje mózg i układ nerwowy działają lepiej dzięki omega-3 i fosfolipidom.🍊 Twoja skóra regeneruje się szybciej, gdy dostarczysz kolagen i witaminę C.Twoje zdrowie to inwestycja, nie przypadek.Jeśli chcesz wspierać swój organizm od wewnątrz – wiesz, gdzie mnie znaleźć.💚 Na zdrowie! Pozdrawiam. 🚀

12/03/2025

🎥 Cudowne peptydy? Bez kolagenu to tylko teoria!

🚨 Regeneracja, odbudowa tkanek, eliminacja stanów zapalnych – wszyscy szukają cudownych peptydów… ale czy ktoś zastanawia się, czym organizm ma to wszystko budować?

🔬 Hydrolizowany peptyd kolagenowy – to nie moda, to fundament!

👉 Jak działa?

Jest prekursorem dla innych bioaktywnych peptydów, które organizm wykorzystuje do naprawy.
Jest stabilny – nie rozpada się jak syntetyczne peptydy w kontakcie z pH czy enzymami trawiennymi.
Tworzy synergię – wspiera działanie BPC-157, GHK-Cu, TB-500, bo dostarcza im materiału do pracy.
📌 Bez kolagenu – cudowne peptydy są bezużyteczne!

Przykłady?
💠 BPC-157 – działa na gojenie, ale co odbuduje tkankę? Kolagen.
💠 GHK-Cu – stymuluje regenerację skóry, ale czym? Kolagenem.
💠 CJC-1295 – pobudza hormon wzrostu, ale nie stworzy nowej tkanki bez kolagenu.

🚀 Kolagen to baza. Peptydy to narzędzia. A narzędzia nie działają, jeśli nie masz cegieł do budowy.

💡 Wniosek?
Chcesz realnej regeneracji? Zacznij od fundamentu.
🔹 Kolagen to nie opcja – to konieczność.
🔹 Peptydy mogą Ci pomóc, ale same nie stworzą nowej tkanki.
🔹 Nie buduj domu bez cegieł – zadbaj o kolagen!

📢 Pamiętaj: cudowna regeneracja zaczyna się od podstaw! 💪

Jeżeli chcesz obejrzeć pełne nagranie , przejdz na mój kanał Fb, gdzie audycja jest załadowana do samego końca. 6 min świadomości :)

29/01/2025

🔥 NOWA ERA TRENINGU W KUTNIE I OKOLICACH – DOŁĄCZ DO GRUPY, KTÓRA ZMIENI TWOJE CIAŁO! 🔥

💪 Nie potrzebujesz siłowni – potrzebujesz skutecznej metody!
Wprowadzamy nowy model treningowy, który gwarantuje maksymalne efekty przy minimalnym ryzyku kontuzji.

📢 Co oferujemy?
✅ Czteroosobowe grupy – kameralna atmosfera, indywidualne podejście.
✅ System rotacyjny – dwa rodzaje ćwiczeń, każda grupa wykonuje je przez 30 minut, po czym następuje zamiana stanowisk.
✅ Efektywność potwierdzona naukowo – trening stymuluje hipertrofię, motorykę, mikrocyrkulację i mobilność organizmu.
✅ ZERO zbędnych godzin na siłowni – tylko mądry, skondensowany ruch!

💥 Dlaczego warto?
🔥 Bezpieczny i kompleksowy rozwój ciała – brak monotonii, maksymalne zaangażowanie mięśni.
🔥 Trening dopasowany do Twojego poziomu – bez względu na to, czy zaczynasz, czy już trenujesz.
🔥 Większa sprawność, siła i regeneracja – efekty, które odczujesz po kilku tygodniach.
🔥 Świetna atmosfera i motywacja w grupie!

📍 Kutno i okolice – dołącz do społeczności, która trenuje mądrze!
📲 Zapisz się przez WhatsApp: 663 479 506

👉 Nie czekaj – ruszamy! 🚀💪🔥

29/01/2025

Zbigniew Łukomski – Inżynier Zdrowia, Ekspert Holistycznego Podejścia do Zdrowia i Miłośnik Natury

Zbigniew Łukomski to nie tylko inżynier zdrowia, ale także pasjonat natury, aktywności fizycznej oraz psychologii zdrowia. Jego filozofia opiera się na przekonaniu, że zdrowie to nie tylko ciało, ale także umysł i harmonia z otaczającym światem.

🌿 Miłośnik Natury – wierzy, że najlepsze rozwiązania dla zdrowia pochodzą wprost z natury. Propaguje życie w zgodzie z biochemią organizmu, wykorzystując naturalne metody regeneracji, polifenole i aktywność w otoczeniu przyrody.

💪 Miłośnik Aktywności Fizycznej – ale nie w klasycznym, siłownianym wydaniu. Jego podejście oparte jest na inteligentnym ruchu, mikrocyklicznej aktywności i metodach treningowych, które wzmacniają ciało bez zbędnego wysiłku. Wierzy, że 20 minut dziennie wystarczy, jeśli robisz to mądrze.

🧠 Miłośnik Psychologii Zdrowia – zdrowie zaczyna się w głowie. Prowadzi mentoring, który uczy budowania nawyków i prawidłowego postrzegania własnego ciała, eliminując błędne schematy myślenia o diecie, ruchu i regeneracji.

🔬 Ekspert Holistycznej Medycyny Żywienia – bazuje na precyzyjnych obliczeniach zapotrzebowania kalorycznego, makroskładników i najlepszych kombinacjach żywności, które działają antystarzeniowo, regeneracyjnie i wzmacniająco.

💡 Jego misja?
Pokazać ludziom, że zdrowie jest proste, ale wymaga świadomych decyzji. Jego podejście eliminuje przypadkowość i zastępuje ją nauką oraz precyzją, dzięki czemu każdy może odzyskać swoją najlepszą wersję siebie – bez zbędnych wyrzeczeń, bez drastycznych zmian, ale z maksymalną skutecznością.

📩 Skontaktuj się, jeśli chcesz wziąć swoje zdrowie w swoje ręce – świadomie, skutecznie i na własnych zasadach.

Sky Med SPA Kutno

22/01/2025

🔝🏅🙏

Trump wycofuje USA z WHO pierwszego dnia prezydentury.

Prawdziwy lider i przedsiębiorca - właśnie zaoszczędził dla swojego kraju 500 mln dolarów jednym podpisem. USA były 😃 największym fundatorem WHO. To jasny przekaz dla Tedrosa i reszty świata, że traktat pandemiczny WHO się
„ sypie „

Czekamy na wnioski ( bo wnioski są najważniejsze) rządów państw europejskich. Na nadchodzącej 17 konferencji „ Czego Ci lekarz nie powie „ 12.04.2025 Jasionka / Rzeszów poświęcimy temu tematowi sporo czasu.

Naczelna izba lekarska ma dzisiaj ciężki poranek 😂

31/12/2024

Zapraszamy do obejrzenia pełnego podsumowania 2024 roku!Drodzy Przyjaciele,Za nami rok pełen wyzwań, inspiracji i przede wszystkim – sukcesów, które udało się osiągnąć dzięki Wam. W naszym najnowszym nagraniu podsumowujemy to, co wspólnie stworzyliśmy w 2024 roku, celebrując każdy krok na drodze do zdrowia i harmonii.Dziękujemy, że wybieracie SkyMedSPA. Wasze zaufanie i zaangażowanie motywują nas do dalszego rozwoju i wprowadzania nowych usług, które pomogą Wam osiągnąć zdrowie w jego najczystszej postaci.Wejdźcie z nami w 2025 rok – rok pełen nowych możliwości, regeneracji i troski o siebie. Niech zdrowie będzie w Waszych rękach – dosłownie i w przenośni!Zapraszamy do korzystania z naszych zdrowotnych usług i odkrywania, jak SkyMedSPA może stać się miejscem, które zadba o Wasze ciało, umysł i duszę.Z najlepszymi życzeniami na nadchodzący rok,Zespół SkyMedSPA👉 Obejrzyj pełne podsumowanie w poście!

18/11/2024

Sport zmienił całe moje życie – ale wcale nie dlatego, że stałem się zawodowym bokserem czy mistrzem na siłowni. Zmiana przyszła z prostych, pozornie małych kroków, które podjąłem w najtrudniejszym momencie mojego życia.

Dorastałem jako dziecko, które często chorowało. Byłem drobny, słabszy od rówieśników i nosiłem w sobie przekonanie, że nie dorównuję innym. Pochodzenie z trudnego środowiska jeszcze bardziej potęgowało moje poczucie zagubienia i braku kontroli nad własnym losem. W pewnym momencie zacząłem wierzyć, że jestem skazany na taki los.

Ale coś we mnie pękło – ta codzienna bezradność musiała ustąpić miejsca działaniu. Nie miałem dostępu do siłowni ani zaawansowanego sprzętu. Zacząłem w domu, od kilku prostych ruchów, krótkich spacerów, drobnych ćwiczeń. I wiecie co? To wystarczyło, żeby uruchomić lawinę zmian.

Aktywność fizyczna była dla mnie czymś więcej niż poprawą kondycji. Każdy trening stawał się dialogiem z samym sobą, formą terapii, która krok po kroku odbudowywała moje ciało i umysł. Zrozumiałem, że ruch uwalnia nie tylko mięśnie, ale też emocje – pozwala pozbyć się napięcia, lęku, a na ich miejsce wprowadza spokój i pewność siebie.

Z czasem zobaczyłem, jak wielką siłę ma regularna aktywność fizyczna. Zacząłem dostrzegać pozytywne zmiany w moim zdrowiu, energii, sylwetce. Ale to, co najważniejsze, działo się w mojej głowie. Nauczyłem się wierzyć w siebie i podejmować decyzje z myślą o tym, co mogę, a nie czego nie mogę.

Dziś wiem, że nie potrzeba siłowni, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem. W moich projektach pokazuję, że mistrzowską formę można osiągnąć w każdych warunkach – wystarczy chęć działania i odpowiednie wskazówki.

Nie chodzi o boks, bieganie czy fitness. Chodzi o odnalezienie swojej własnej drogi. Moja zaczęła się w małym pokoju z kilkoma podstawowymi ćwiczeniami. Twoja może zacząć się dokładnie tam, gdzie teraz jesteś.

Aktywność fizyczna to dla mnie więcej niż trening – to najlepszy psycholog, motywator i nauczyciel, jaki kiedykolwiek stanął na mojej drodze. Nigdy z niej nie zrezygnuję. I wiem, że Ty również możesz poczuć jej moc.

Śledź mój profil, aby dowiedzieć się, jak zacząć swoją przemianę i odkryć potencjał, który w Tobie drzemie. Razem możemy stworzyć coś naprawdę wyjątkowego.

10/11/2024

🌟 Mentoring Żywieniowy - Cztery Filary Prawdziwego Zdrowia

Witam.
Nazywam się Zbigniew Łukomski.

Od lat zgłębiam naukę o wpływie odżywiania na zdrowie. To dla mnie osobista misja – momentem przełomowym była dla mnie strata bliskiej osoby, która zmotywowała mnie do nieustannego zgłębiania wpływu każdego składnika diety na nasz organizm.

🔍 Co tak naprawdę kryje się w Twojej diecie? Niestety, wiele produktów dostępnych na rynku zawiera niezliczone ilości chemicznych dodatków, substancji konserwujących i pestycydów, które na dłuższą metę mogą obciążać i osłabiać Twój organizm. Efekty? Przemęczenie, trudności w koncentracji, osłabiona odporność, problemy skórne.

W moim unikalnym programie mentoringu żywieniowego dbam o to, by każdy element Twojego stylu życia wspierał zdrowie, energię i długowieczność. To nie jest kolejna moda na odżywianie. To kompleksowy projekt oparty na czterech kluczowych filarach, które są fundamentem pełni zdrowia i dobrego samopoczucia:

1. Zdrowa, świadoma dieta 🍎
W dobie żywności przetworzonej i pełnej sztucznych dodatków, wiedza o prawdziwym, wartościowym jedzeniu jest kluczowa. W moim programie uczysz się, jak odżywiać swój organizm tym, czego naprawdę potrzebuje – na poziomie komórkowym. Składniki odżywcze dobrane z uwzględnieniem Twoich potrzeb wspierają regenerację, energię i zdrowie.
2. Zdrowe postrzeganie rzeczywistości 🧠

Najwybitniejszy Psycholog Gabor Matte , autor 5 książek wydanych w 8 językach powiedział wprost.
„Nie ma możliwości by psychologia nie miała wpływu na biologie organizmu i odwrotnie”

Twoje zdrowie zaczyna się od sposobu, w jaki postrzegasz świat i siebie. Nauczę Cię, jak pielęgnować pozytywne myślenie i radzić sobie ze stresem, abyś mógł stawić czoła codziennym wyzwaniom z wewnętrznym spokojem i koncentracją. Zdrowe postrzeganie rzeczywistości to klucz do równowagi psychicznej, która wspiera Twoje ciało.

3. Optymalna aktywność fizyczna 🏃‍♂️
Ruch to życie – ale nie chodzi tylko o intensywność. W moim programie poznasz zasady świadomej, zdrowej aktywności fizycznej, która odpowiada Twoim możliwościom i potrzebom. Regularna, odpowiednio dobrana aktywność wspiera Twoje serce, poprawia metabolizm i dodaje energii, a także pomaga utrzymać ciało w pełni sprawności dzięki produkcji antyoksydantów endogennych, których jako ludzkośc mamy możliwość produkcji właśnie dzięki aktywności fizycznej.

4. Niezbędna suplementacja prawdziwymi witaminami i minerałami 💊
W dzisiejszym świecie nawet najlepsza dieta nie zawsze pokrywa wszystkich potrzeb naszego organizmu. Dlatego kluczową rolę w moim programie odgrywa suplementacja najwyższej jakości witaminami i minerałami. Dobieram suplementację indywidualnie, aby zapewnić Twojemu organizmowi to, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania i ochrony przed starzeniem się.

✨ Twój organizm zasługuje na świadome wsparcie, a Ty na najlepsze samopoczucie każdego dnia. Wspólnie zbudujemy fundamenty zdrowia, które staną się Twoją ochroną na lata. Pierwsze efekty zobaczysz już po kilku tygodniach – więcej energii, redukcja tkanki tłuszczowej, lepsza skóra i ogólne samopoczucie.

Jeśli chcesz wkroczyć na ścieżkę prawdziwego zdrowia, zostaw komentarz „mentoring” – wyślę Ci szczegóły programu i wspólnie rozpoczniemy drogę ku zdrowiu, które przerasta oczekiwania!

Dodatkowo poza dietą i mentoringiem otrzymujesz:
1. moją autorską książkę 333 str, która jest zwieńczeniem 10 letniej prawdy poszukiwania zdrowia
2. - 4 poradniki stanowiący stabilne filary dbania o zdrowie, przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym.
3. Miejsca gdzie możesz zamówić żywność najlepszej jakości
4. Dostęp do najczystszej wody którą kosztuje Ciebie i Twoją rodzinę 30 groszy dziennie.
5. Wiele materiałów które uzmysłowią Ci jak blisko codzień możesz być blisko zdrowia
6. Kontakt 1 na 1
7. Jeżeli jesteś z Kutna bądź okolic, korzystasz darmowo do końca sezonu zimowego z naszego Spa w postaci sauny i gorących balii.

Zapraszam do współpracy, niech zdrowie ma się w Palcu 🙏