Anna Sawicka EFT

24/01/2025

CZY TO SPADKI GLUKOZY CZY ATAKI PANIKI ?!!

Podzielę się z Tobą kilkoma historiami z mojego gabinetu, kiedy okazało się, że osoby przyjmujące leki wyciszające miały hipoglikemię , ale nie wiedziały o tym 😱

Objawy obu są bardzo podobne. Jeśli nie są wykluczone huśtawki glukozy z badań krwi, to można hipoglikemię nazwać atakami paniki.

Pomijam sytuacje kiedy mamy traumy. Nie o tym piszę.

Ostatnio kilka razy spotkałam się z osobami, które miały takie objawy:

zaczęły się trząść w środku,
drżały im ręce ,
miały płytki oddech,
nagle się pociły,
kołatało serce,
czuły niepokój, rozdrażnienie,
zawroty głowy,
były zdekoncentrowane,
osłabienie
płytki oddech.

Wypisz wymaluj PANIKA.

Te osoby nie miały wcześniej żadnych ciężkich przeżyć czy sytuacji. Były zdziwione, zaskoczone tym, co się dzieje w ciele.

Dostały skierowanie od rodzinnego lekarza do psychiatry, który stawia diagnozę -ataki paniki.

Brały leki, trochę było lepiej na początku, ale potem nawrót. Zmiana leków, dodanie kolejnych i brak jednoznacznej poprawy.

Po sprawdzeniu w badaniach krwi widać , że to HIPOGLIKEMIA, która wycisza się gdy robimy porządki w jedzeniu i niedoborach witamin.

Ataki paniki mają bardzo podobne objawy. Sprawdź jak reagujesz na węglowodany, sprawdź organizm pod kątem insuliny , HB1ac ,wyklucz huśtawki cukru we krwi ( tak najprościej to napiszę)

Dlaczego o tym piszę ?
Bo mam wrażenie, że część świata medycznego tak bardzo jest przeciwna roli jedzenia, witamin i mikroelementów w zdrowiu, że próbuje zaprzeczyć nawet fizjologii.

Na siłę każdy ma przypisaną chorobę, a za nią leki ( które wiadomo są też czasem potrzebne). Pomija się, dyskwalifikuje metody naturalne, fizjologiczne , które często robią niesamowite porządki w dolegliwościach. Ale nie są opłacalne i tu ich działanie się kończy.

Patrz na swoje objawy , emocje z różnych perspektyw. Znasz siebie najbardziej. Przedstawiaj lekarzowi swoje przemyślenia, bo to może go naprowadzić na inny trop. Analizuj, drąż temat, nie odpuszczaj, dopytuj ile się da.

Słyszałaś o podobnych diagnozach ?

Może miałaś podobne sytuacje, gdy objawy pasowały do różnych chorób ?

Jak wybrnęłaś z tego ??

24/01/2025

26/11/2024

Jakie są prawdziwe motywy twoich zamiarów? Metoda 5 Why to fantastyczne narzędzie, które pomaga nam zrozumieć, dlaczego robimy to, co robimy, i co naprawdę kryje się za naszymi decyzjami i zachowaniami. W życiu codziennym często działamy „na autopilocie” albo pod wpływem emocji, a ta technika pozwala nam spojrzeć głębiej i znaleźć prawdziwe przyczyny, które mogą być ukryte pod powierzchnią.

Jak działa metoda 5 Why w życiu codziennym?
Wyobraź sobie, że stajesz przed jakimś trudnym wyborem albo zauważasz, że w kółko powtarzasz jakieś zachowanie, które nie do końca ci służy. Zamiast oceniać się czy złościć, zadaj sobie pytanie „dlaczego?”, a potem powtórz je kilka razy, bazując na poprzednich odpowiedziach. W ten sposób możesz odkryć, co tak naprawdę jest źródłem problemu.

Przykłady w codziennym życiu:
1. Odkładanie ważnych spraw na później:
Dlaczego odkładam ten projekt na później?
→ Bo trudno mi się za niego zabrać.
Dlaczego trudno mi się za niego zabrać?
→ Bo czuję, że to będzie wymagało dużo wysiłku.
Dlaczego myślę, że to wymaga dużo wysiłku?
→ Bo boję się, że nie zrobię tego idealnie.
Dlaczego boję się, że nie zrobię tego idealnie?
→ Bo mam wrażenie, że muszę być zawsze perfekcyjny, żeby mnie doceniono.
Dlaczego mam takie wrażenie?
→ Bo kiedyś czułem, że moje starania były ignorowane, jeśli nie były doskonałe.
Wniosek: Możesz pracować nad akceptacją swoich działań jako wystarczających, nawet jeśli nie są idealne. To może pomóc przełamać lęk przed zaczęciem.

2. Podejmowanie decyzji zakupowych:
Dlaczego kupiłem kolejne ubranie, chociaż mam już pełną szafę?
→ Bo czułem się zdołowany.
Dlaczego czułem się zdołowany?
→ Bo miałem kiepski dzień w pracy.
Dlaczego kiepski dzień w pracy tak na mnie wpłynął?
→ Bo czuję, że nie jestem doceniany za swoją ciężką pracę.
Dlaczego potrzebuję tego docenienia?
→ Bo chcę czuć, że mam wartość.
Dlaczego wątpię w swoją wartość?
→ Bo często szukam jej na zewnątrz, zamiast w sobie.
Wniosek: Zakupy były tylko próbą poprawy nastroju. Zamiast tego możesz spróbować bardziej świadomie budować swoje poczucie własnej wartości.

3. Trudności w relacjach:
Dlaczego zawsze się kłócimy o małe rzeczy?
→ Bo czuję, że nie jestem słuchany.
Dlaczego czuję, że nie jestem słuchany?
→ Bo partner/ka nie reaguje tak, jak bym chciał/a.
Dlaczego oczekuję konkretnej reakcji?
→ Bo chcę czuć się ważny/a.
Dlaczego to dla mnie takie ważne?
→ Bo w przeszłości czułem/am się ignorowany/a przez bliskich.
Dlaczego przeszłość nadal mnie boli?
→ Bo nigdy jej do końca nie przepracowałem/am.
Wniosek: Możesz podjąć kroki, aby bardziej świadomie wyrażać swoje potrzeby i przestać oczekiwać, że partner domyśli się wszystkiego.

Dlaczego to działa?
Dzięki zadawaniu pytań docierasz do emocji i przekonań, które kierują twoimi decyzjami.
Przestajesz oceniać siebie („dlaczego jestem taki głupi?”) i zaczynasz rozumieć siebie.
Łatwiej jest zmienić swoje podejście, kiedy rozumiesz jego głębokie przyczyny.
Jak pomaga w podejmowaniu decyzji?
Kiedy wiesz, co naprawdę leży u podstaw twojego wyboru, możesz zdecydować bardziej świadomie. Zamiast działać z automatu, kierujesz się tym, co faktycznie jest dla ciebie ważne. To prowadzi do decyzji, które są spójne z twoimi wartościami, a nie chwilowymi emocjami.

Na koniec:
Bądź cierpliwy i wyrozumiały dla siebie, gdy używasz tej metody. Możesz odkryć rzeczy, które wymagają pracy, ale to dobry znak – oznacza, że jesteś na drodze do większej samoświadomości i życia w zgodzie z sobą. 😊

19/11/2024

Co robić gdy ciało daje objawy z powodu stresu.

30/10/2024

Dbaj o swoje wnętrze.
Od niego zależy jak patrzysz na świat. ♥️

29/10/2024

23/10/2024

Czy najwięcej trudności nie sprawiają Ci twoje emocje a nie przeszkody które musisz pokonywać? Czasem widzisz ludzi, którzy lekko przechodzą przez życie. Jak oni to robią? Dowiedz się więcej na https://www.skutecznaterapia.com/