Strefa Rozwoju

23/07/2025

🎭 DARMOWE zajęcia dla dzieci!
📅 Sobota | 🕛 12:00–13:00
📍 ul. Irlandzka 69, Leszno

„Wejdź w czyjeś buty!” 👟💬
– emocje, empatia i dobra komunikacja

Na zajęciach będziemy:
🎭 odgrywać scenki i teatrzyki emocji
🤝 uczyć się jak rozwiązywać konflikty bez krzyków
💡 poznawać emocje i uczyć się je wyrażać
🎲 bawić się, integrować i działać w grupie

💥 Dodatkowo – każda nowa osoba, która przyjdzie,
będzie mogła zapisać dziecko na nasze regularne zajęcia otrzymując zniżkę -100zł na pierwszy miesiąc / 200 zł! (4 zajęcia)
💞 Każdy rodzic otrzyma krótkie sprawozdanie z wskazówkami do pracy z dzieckiem!

📣 Liczba miejsc ograniczona!
📲 Zapisy SMS lub telefon pod numer
726 710 860

Niech Twoje dziecko nauczy się mówić o tym, co czuje – przez zabawę! 💛

18/05/2025

NOWOŚĆ
🌟Rozwojowe ZAJĘCIA dla dzieci w Śmiglu!🌟
Dla dzieci w każdym wieku!

W dzisiejszych czasach dzieci dorastają w świecie pełnym bodźców, presji i oczekiwań 😓💭
Jako rodzice często czujemy się zagubieni… trudno nam zrozumieć emocje dziecka, jego reakcje, stres czy wybuchy 😔

Tworzymy przestrzeń, gdzie dziecko nauczy się lepiej rozumieć siebie, a Ty – jak je wspierać 💞

📚 Czego się uczymy?
• Rozpoznajemy i nazywamy emocje, ucząc się je wyrażać w zdrowy sposób.
• Budujemy pewność siebie, odkrywamy swoją wartość i mocne strony.
• Ćwiczymy radzenie sobie ze złością i trudnymi sytuacjami.
• Rozmawiamy o tym, jak budować relacje, unikać konfliktów i współpracować z innymi.
• Poznajemy techniki relaksacyjne dostosowane do potrzeb dzieci.
• Uczymy się odpowiedzialnego korzystania z Internetu i mediów społecznościowych.

🎭 Co robimy?
• Gramy w teatrzyki emocji, aby w praktyce zastosować zdobytą wiedzę o emocjach.
• Malujemy, lepimy z gliny, robimy slime – rozwijamy kreatywność w twórczej atmosferze.
• Tańczymy, uprawiamy jogę, bawimy się w ruchu, poprawiając sprawność fizyczną i motorykę.
• Pracujemy sensorycznie – angażujemy wszystkie zmysły w zabawie i nauce.
• Organizujemy zabawy zespołowe, które uczą współpracy i wzmacniają poczucie przynależności.
• Wprowadzamy dzieci w świat mindfulness – proste ćwiczenia uważności, które pomagają w koncentracji i wyciszeniu.

📋 Dla rodzica:
➡️ Przed każdymi zajęciami wiadomość z tematem zajęć i krótki opis co się będziemy robić.
➡️ Sprawozdanie z postępów dziecka
➡️ Konkretne wskazówki i ćwiczenia co warto wzmacniać w domu 🧠

💰 Cennik:
👉 Pierwsze zajęcia testowe – tylko 30 zł/h!
👉 Trwa promocja 200zł/miesiąc (4 zajęcia)

👩‍🏫 Prowadząca: Studentka 5 roku psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim, po licznych kursach i szkoleniach, z dużym doświadczeniem w pracy z dziećmi 💼👧👦

📩 Zapisy już ruszyły – liczba miejsc ograniczona!

Pomóż dziecku odnaleźć spokój i siłę w chaotycznym świecie 🌍🧘‍♂️

14/05/2025

Co Cię uruchamia?
Każdy z nas ma to coś, ten guzik który sprawia, że wybuchamy, bardziej ukryty albo na samym wierzchu.

To nie przypadek.
To najprawdopodniej echo Twojego dzieciństwa.

Twoje dziecko nie jest Tobą z przeszłości.
Nie przyszło naprawić Twojego dzieciństwa.
Nie musi dźwigać Twoich ran, lęków, schematów.

Ale… jeśli ich nie przepracujesz – nieświadomie je przekażesz.

Czasem łapiemy się na tym, że mówimy do dziecka tak, jak kiedyś mówiono do nas – choć obiecywaliśmy sobie, że nigdy tego nie zrobimy.
To nie znaczy, że jesteś złym rodzicem.
To znaczy, że ranisz z miejsca, które samo jest zranione.

Jak tego uniknąć?
1. Zauważ, co Cię uruchamia.
Kiedy złościsz się „za bardzo”, kiedy masz ochotę uciec – to nie dziecko jest problemem. To Twoja przeszłość domaga się uwagi.
2. Weź odpowiedzialność.
To nie Twoja wina, co Cię spotkało. Ale to Twoja odpowiedzialność, co z tym zrobisz. Możesz zatrzymać łańcuch pokoleniowego bólu.
3. Daj sobie to, czego nie dostałaś.
Zamiast czekać, aż świat Cię zrozumie – zrozum siebie. Przygarnij to wewnętrzne dziecko. Utul je. Zadbaj o nie – dziś, jako dorosła.
4. Szukaj wsparcia.
Nie musisz robić tego sama. Psychoterapia, rozwój osobisty, rozmowy z ludźmi, którzy też przepracowują swoje historie – to droga ku wolności.

Twoje dziecko nie potrzebuje idealnego rodzica.
Potrzebuje prawdziwego – który ma odwagę się zatrzymać i zajrzeć w siebie.

Nie zmienisz dzieciństwa, które miałaś.
Ale możesz stworzyć dzieciństwo, którego zawsze pragnęłaś – dla swojego dziecka.

Jeśli potrzebujesz z kimś porozmawiać śmiało proszę pisać, możemy się umówić na oczywiście bezpłatną rozmowę w której chętnie pomogę ci pozbierać myśli.

Strefa Rozwoju🙏🏼

08/05/2025

Rodzicielstwo w dzisiejszych czasach to ogromne wyzwanie. Żyjemy szybko, w biegu, w stresie… A mimo to codziennie dajesz dziecku to, co najcenniejsze – siebie.

Dlaczego pierwsze lata życia dziecka są tak ważne?

To, co dzieje się między 0 a 6 rokiem życia, ma kluczowy wpływ na rozwój mózgu, regulację emocji i poczucie własnej wartości dziecka. Mózg małego dziecka rozwija się w tempie, jakiego nigdy później już nie osiągnie. To właśnie wtedy tworzą się ścieżki neuronalne, które odpowiadają za radzenie sobie ze stresem, tworzenie relacji czy regulację emocji.

Niektórych zdolności uczymy się tylko raz – w określonym „oknie rozwojowym”.
Na przykład: jeśli dziecko w pierwszych latach życia nie doświadcza bezpiecznej więzi z opiekunem, nie uczy się, czym jest zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. A to fundament, na którym buduje się wszystko inne: odporność psychiczna, relacje społeczne, obraz siebie.

To nie „wymysły psychologów” – to wiedza oparta na neurobiologii.
Niedobór bliskości, opóźniona reakcja na płacz, brak dostępności emocjonalnej opiekuna – to wszystko nie zostaje bez śladu. Mózg dziecka zapisuje to jako „świat nie jest bezpieczny, nie mogę ufać”.

Dlatego:
• Tulenie to nie rozpieszczanie – to budowanie bezpieczeństwa.
• Reagowanie na płacz to nie słabość – to nauka regulacji emocji.
• Obecność emocjonalna rodzica to inwestycja w całe życie dziecka.

Nie jesteśmy idealni. Ale jeśli jesteśmy wystarczająco dobrzy, tworzymy przestrzeń, w której dziecko może rozkwitać.

Zaniedbanie tych sfer niesie ze sobą konsekwencje z którymi dziecko mierzy się dorosłości. Między innymi:
• Trudność w budowaniu relacji
• Nadmierna potrzeba kontroli lub lęk przed bliskością
• Niskie poczucie własnej wartości
• Przewlekły stres, napięcie, zaburzenia lękowe
• Poczucie „nigdy nie jestem dość dobry/a”
• Brak kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami

⸻

Nie musisz być idealnym rodzicem.
Wystarczy, że jesteś obecny.
Że próbujesz. Że kochasz.
To właśnie dzięki Tobie Twoje dziecko uczy się, że świat może być bezpieczny, a emocje – mile widziane.

Z troską i wdzięcznością –
Strefa Rozwoju

Jeśli potrzebujesz konsultacji, pomocy, rozmowy zapraszam do kontaktu telefonicznego poprzez sms i ustalenie godziny rozmowy, oczywiście bezpłatnie🫶🏼
📞 726 710 860

18/04/2025

Kochani Rodzice i nie tylko…

w te Święta Wielkanocne życzymy Wam przede wszystkim… przestrzeni. Na bycie. Na czucie. Na chwilę bez pośpiechu.

Niech to będzie czas, który odżywia – serce, myśli i relacje. Niech przyniesie miękkość tam, gdzie było napięcie, i światło tam, gdzie było trudno.

Pamiętajcie – macie prawo odpocząć. Zatrzymać się. Po prostu być. Z miłością – do siebie i do świata.

Strefa Rozwoju – z troską o Was

08/04/2025

🌸 Zajęcia rozwojowe dla dziewczyn🌸
(6-12 lat)

Drodzy rodzice,
Zmagacie się z problemami emocjonalnymi u swoich pociech? Często pojawia się złość, trudności w komunikacji, a może brak pewności siebie? 💭

Strefa Rozwoju ma dla Was rozwiązanie! 🌿
Zajęcia rozwojowe dla dziewczyn, które pomagają w budowaniu zdrowych nawyków emocjonalnych i rozwijaniu umiejętności komunikacji, są prowadzone przez studentkę psychologii czwartego roku Uniwersytetu Dolnośląskiego we Wrocławiu, specjalizującą się w rozwoju dzieci. 🚀

🎯 Czego uczymy?
1. Zarządzanie emocjami – jak rozpoznać i kontrolować złość oraz inne trudne emocje, które mogą wpływać na codzienne relacje.
2. Komunikacja bez konfliktów – nauka rozmawiania w sposób konstruktywny i pełen zrozumienia, nawet w trudnych sytuacjach.
3. Pewność siebie – jak budować wiarę w siebie i radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych.
4. Rozwiązywanie problemów – ćwiczenia pomagające w podejmowaniu decyzji i radzeniu sobie z wyzwaniami, które stoją przed młodymi dziewczynami.

I wiele wiele innych ciekawych przydatnych w życiu umiejętności, wymyślamy kreatywne zabawy, aktywności które rozwijają mocne strony dziecka💪🏼

💡 Dlaczego warto?
Nasze zajęcia to doskonała okazja do tego, by dziewczyny mogły rozwijać swoje umiejętności emocjonalne i interpersonalne w bezpiecznej atmosferze. Nauka kontrolowania emocji i rozwiązywania konfliktów to inwestycja w ich przyszłość!

Pierwsze zajęcia zapoznawcze to koszt tylko 50 zł, bez zobowiązań! Zajęcia są dopasowane do wieku uczestniczek, a ich forma jest przystępna i angażująca. Po pierwszych zajęciach, jeśli poczujecie, że to odpowiednia droga dla Waszych dzieci, cena za pierwszy miesiąc to 200 zł, a kolejne miesiące – 300 zł.

Nie czekaj! Dołącz do nas już teraz i daj swojej córce narzędzia do lepszego radzenia sobie z emocjami i wyzwaniami, które stawia przed nią życie. 🌱

📩 Zapisy i szczegóły w wiadomości prywatnej lub 📞 726 710 860

Do zobaczenia na zajęciach!

🤍 Warsztaty rozwojowe
🤍 Zajęcia rozwojowe dla dzieci
🤍 Relaksacja progresywna
🤍 Szkolenia dla firm
🤍 Pomagam odnaleźć wewnętrzną równowagę

01/04/2025

Jak chwalić dziecko, żeby naprawdę je wzmocnić?

Wielu rodziców chce wspierać swoje dzieci pochwałami, ale nie zawsze robi to w sposób, który faktycznie buduje ich pewność siebie. Często słyszę:

👉 „Super rysunek!”
👉 „Ale ładnie!”
👉 „Świetna robota!”

I jasne, to miłe słowa, ale dziecko nie dowiaduje się z nich, co konkretnie zrobiło dobrze.

A teraz zobaczcie różnicę:
✅ „Widzę, jak się skupiłeś nad tym rysunkiem! Samolot wygląda jak prawdziwy, a te skrzydła są tak równo narysowane! Podoba mi się, jak dokładnie dobrałeś kolory.”

✅ „Zbudowałeś naprawdę wysoką wieżę z klocków! Jak wymyśliłeś, żeby była taka stabilna?”

✅ „Widzę, że długo nad tym pracowałeś! Musiało być trudno, ale się nie poddałeś – to naprawdę pokazuje, jak jesteś wytrwały!”

Co się tutaj dzieje?
🔹 Podkreślamy wysiłek, a nie tylko efekt.
🔹 Zwracamy uwagę na detale.
🔹 Pokazujemy dziecku, że widzimy jego starania.
🔹 Wzmacniamy to, co chcemy, żeby powtórzyło.

Dzieci uczą się bardziej przez nagrody niż przez kary. Jeśli docenimy ich pracę, zaangażowanie i pomysłowość, to będą chciały próbować dalej – dla własnej satysfakcji, a nie tylko dla pochwały.

Spróbujcie w praktyce! Jaką opisową pochwałę powiecie dziś swojemu dziecku? 💛

Jeśli potrzebujecie pomocy, chcielibyście się dowiedzieć więcej jak wspierać swoje dziecko zapraszam do kontaktu!
📞 726 710 860

28/03/2025

Dzisiejsze piątkowe zajęcia z dziewczynkami🩷🌸

W pierwszej części zajęć zajęłyśmy się tematem komplementów i pochwał🤗

Czy zastanawialiście się, jak wielką siłę mają miłe słowa? Dla dzieci to niezwykle ważny element budowania pewności siebie. Komplementy i pochwały pokazują im, że są zauważane, doceniane i że ich wysiłek ma znaczenie. Ale nie chodzi tylko o „ładnie rysujesz” czy „jesteś mądra” – warto doceniać konkretne działania, np. „Widzę, że naprawdę się starałaś” czy „Podoba mi się, jak kreatywnie to zrobiłaś”. Takie słowa kształtują w dzieciach pozytywny obraz siebie i motywują je do dalszego rozwoju.

Drugą połowę zajęć spędziłyśmy baaardzo kreatywnie, dziewczynki wcieliły się w projektantki mody i nauczyły się jak słuchać, by rozumieć innych🦻🏼🧠

Rozmawiałyśmy o tym, jak ważne jest nie tylko mówić, ale też słuchać i rozumieć potrzeby innych. Dziewczynki miały za zadanie stworzyć ubranie zgodnie z „zamówieniem klienta”. Żeby dobrze wykonać to zadanie, musiały uważnie słuchać, czego druga osoba naprawdę chce – i świetnie sobie z tym poradziły!

A na sam koniec zajęć miałyśmy przyjemność zjeść pyyyszne lody które przyniosła jedna z naszych koleżanek, lody własnej produkcji 😍 zdecydowanie najlepsze lody jakie jadłyśmy!❤️

13/03/2025

💪 Zajęcia rozwojowe dla chłopców 6-12 lat! 💪

Chłopcy mają w sobie mnóstwo energii i emocji – ważne jest, by nauczyli się je wyrażać w zdrowy sposób. Na naszych zajęciach uczymy, jak radzić sobie ze złością, stresem i napięciem, a przy tym rozwijamy pewność siebie i umiejętności społeczne. Dużo ruchu, aktywne zabawy, tory przeszkód – to wszystko pomaga rozładować emocje i lepiej je kontrolować!

💡 Czego się uczymy?
✔️ Co to są emocje? Po co nam one?
✔️ Jak wyładować złość i stres w dobry sposób
✔️ Skutecznej komunikacji i budowania relacji
✔️ Rozpoznawania i kontroli emocji
✔️ Budowania pewności siebie i swojej wartości
✔️ Współpracy i rozwiązywania konfliktów
✔️ Jak reagować na trudne sytuacje

🏃‍♂️ Dużo ruchu i aktywności! Tory przeszkód, zadania sprawnościowe, gry zespołowe – rozwijamy ciało i umysł!

🦉Zajęcia prowadzi przyszła psycholog, studentka 4 roku psychologii na Uniwersytecie Dolnośląskim we Wrocławiu, po kursach i szkoleniach. Z ogromną pasją i doświadczeniem w wsparciu rozwoju dzieci🩷

📊 Rodzice co miesiąc otrzymują podsumowanie postępów dziecka oraz mają możliwość darmowych konsultacji ze mną.

🎉 Pierwsze zajęcia GRATIS!
💰 Cena: 300 zł/miesiąc (4 spotkania)
👨‍👦 Zniżki dla rodzeństwa i grup!

📩 Zapisy i więcej informacji w wiadomości prywatnej! Ilość miejsc ograniczona!

📞726 710 860

13/03/2025

🌸 Zajęcia rozwojowe dla dziewczynek 6-12 lat! 🌸

Żyjemy w trudnych czasach – dzieci są narażone na stres, presję i nadmiar bodźców, co wpływa na ich emocje i relacje. Rozwój dziecka jest kluczowy, warto go wspierać, aby mogło pewnie kroczyć przez życie, radzić sobie z trudnościami i budować zdrową samoocenę. Nasze zajęcia to przestrzeń, w której dziewczynki uczą się rozumieć siebie i innych, a wszystko to poprzez zabawę i praktyczne ćwiczenia!

💡 Czego uczymy się na zajęciach?
✔️ Rozpoznawania i wyrażania emocji
✔️ Radzenia sobie ze stresem i złością
✔️ Budowania pewności siebie
✔️ Odkrywania swoich mocnych stron i talentów
✔️ Skutecznej komunikacji i budowania relacji
✔️ Jak reagować na krytykę i trudne sytuacje
I wiele wiele więcej!

🦉Zajęcia prowadzi przyszła psycholog, studentka 4 roku psychologii na Uniwersytecie Dolnośląskim we Wrocławiu, po kursach i szkoleniach. Z ogromną pasją i doświadczeniem w wsparciu rozwoju dzieci🩷

📊 Rodzice co miesiąc otrzymują podsumowanie postępów dziecka oraz mają możliwość darmowych konsultacji.

🎉 Pierwsze zajęcia GRATIS!
💰 Cena: 300 zł/miesiąc (4 spotkania)
👩‍👧 Zniżki dla rodzeństwa i grup!

📩 Zapisy i więcej informacji w wiadomości prywatnej! Ilość miejsc ograniczona!

📞726 710 860

🤍 Warsztaty rozwojowe
🤍 Zajęcia rozwojowe dla dzieci
🤍 Relaksacja progresywna
🤍 Szkolenia dla firm
🤍 Pomagam odnaleźć wewnętrzną równowagę

19/02/2025

✨Rozwój dziecka – klucz do pewności siebie!✨

Każdy etap dzieciństwa to nowe wyzwania, emocje i odkrycia. Wsparcie w tym czasie buduje pewność siebie i uczy radzenia sobie w świecie! 💪💛

Na naszych zajęciach pomagamy dziewczynkom rozwijać się w sposób naturalny i pełen radości:

💬 Komunikacja bez konfliktów – uczymy, jak mówić o swoich potrzebach i słuchać innych.
💖 Rozumienie emocji – bawimy się w teatrzyk, rozpoznajemy i wyrażamy uczucia.
🎭 Empatia – uczymy się troszczyć nie tylko o ludzi, ale i o zwierzęta.
🎶 Relaks i wyciszenie – ćwiczymy oddech, rozciągamy się i odpoczywamy przy spokojnej muzyce.
🕺 Ruch i zabawa – tańczymy, bawimy się i uczymy poprzez ruch!

To przestrzeń, gdzie każda dziewczynka czuje się akceptowana i swobodna. 🌸💫

🦉Zajęcia prowadzi przyszła psycholog, studentka 4 roku psychologii na Uniwersytecie Dolnośląskim we Wrocławiu, po kursach i szkoleniach. Z ogromną pasją i doświadczeniem w wsparciu rozwoju dzieci🩷

📩 Dołącz do nas! Mile widziana każda dziewczynka w wieku 7-12 lat. 🤗💖

📞726 710 860
Strefa Rozwoju🙏🏼

10/02/2025

Pomóż swojemu dziecku zrozumieć świat emocji, zanim świat zacznie go przytłaczać!👶🏼🧠❤️

Dzieci do około 3. roku życia nie potrafią jeszcze w pełni rozpoznawać i nazywać emocji. Ich reakcje są intuicyjne, a sposób wyrażania uczuć może być dla dorosłych niezrozumiały. To my, jako dorośli, mamy za zadanie pomóc im nauczyć się rozpoznawać swoje emocje i wyrażać je w zdrowy sposób.

Jak to zrobić?
🟡 Nazywaj emocje – „Widzę, że jesteś smutny, bo upadł Ci klocek.”
🟡 Nie oceniaj uczuć – Każda emocja jest ważna i potrzebna!
🟡 Pokaż, jak radzić sobie z trudnymi emocjami – „Możesz się przytulić, kiedy czujesz się źle.”
🟡 Daj dziecku czas i przestrzeń – Emocje to duża sprawa, nie wymagaj natychmiastowej zmiany nastroju.

Jak rozwija się rozumienie emocji u dziecka?

👶 0-3 lata – Dziecko przeżywa emocje, ale ich nie rozumie. Uczy się poprzez reakcje dorosłych.
👧 3-5 lat – Zaczyna nazywać podstawowe emocje (radość, smutek, złość, strach), ale jeszcze nie zawsze rozumie ich przyczyny.
👦 6-9 lat – Rozwija empatię, zaczyna rozumieć, że inni mogą odczuwać emocje inaczej niż ono samo.
🧑 10-12 lat – Potrafi dostrzegać subtelniejsze emocje (rozczarowanie, frustracja), ale może mieć trudność z ich regulacją.
👨‍🎓 13+ lat – Okres burzy hormonalnej, silnych emocji i szukania własnej tożsamości. Kluczowe jest wsparcie i rozmowa, zamiast oceniania.

Emocje to nie wróg – pomóż swojemu dziecku je zrozumieć! ❤️

W Strefie Rozwoju dbamy o to, by dzieci i ich rodzice mieli odpowiednie narzędzia do wspierania rozwoju emocjonalnego. Uczymy, jak mądrze towarzyszyć dziecku w jego emocjach i budować silne, zdrowe relacje.🙏🏼

Zapraszam do kontaktu
+48 726710860