Insieme Ośrodek Terapii Uzależnień

Strona główna
Polska
Lesznowola
Insieme Ośrodek Terapii Uzależnień

Trzeźwość to nieskończoność koncepcji Twojego życia.💚 Pokazujemy jak żyć inaczej, lepiej, widzieć, czuć, doświadczać więcej, bardziej świadomie.

Rezultat skutecznego leczenia to stan, kiedy z przekonaniem powiemy czego chcemy a nie czego nie możemy. Podkreślamy, że leczenie uzależnień polega na zwiększaniu perspektyw, poszerzaniu horyzontów odnajdywaniu nowych możliwości, a nie na na wprowadzaniu zakazów i ograniczeń. Nasza placówka to dom z dobra energią, gdzie bardzo szybko można poczuć się jak u siebie. Ośrodek znajduje się w lesie, na uboczu, co zapewnia pacjentom poczucie bezpieczeństwa i prywatności. Zarówno aura jak i okoliczności przyrody tworzą tutaj idealne warunki do osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Specjalizujemy się w leczeniu uzależnień od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, leki) jak również uzależnień behawioralnych (hazard, gry komputerowe, internet, seks).

17/09/2025

Uzależnienie to poważna choroba, która dotyka coraz więcej osób i z czasem zaczyna przejmować kontrolę nad naszym życiem. Warto wiedzieć, jakie są pierwsze objawy i kiedy warto szukać pomocy.

👉Czym jest uzależnienie?
Uzależnienie to choroba, która może dotyczyć zarówno substancji psychoaktywnych, jak alkohol czy narkotyki, jak i zachowań uzależniających . Problem rozwija się stopniowo i początkowo łatwo go bagatelizować. Z czasem jednak nałóg zaczyna wpływać na zdrowie, relacje z bliskimi, pracę oraz codzienne funkcjonowanie.

🟢Silna potrzeba
Jednym z podstawowych objawów uzależnienia jest uporczywa, silna potrzeba sięgnięcia po daną substancję lub wykonywania określonego zachowania. Może to przejawiać się ciągłymi myślami na ten temat, planowaniem dnia wokół nałogu czy napięciem i niepokojem, gdy dostęp do bodźca jest ograniczony.

🟢Utrata kontroli
Osoba uzależniona stopniowo traci zdolność kontrolowania ilości, częstotliwości lub czasu spędzanego na danym zachowaniu. Nawet jeśli wcześniej podejmowała próby ograniczenia, szybko powraca do nałogu. Towarzyszy temu poczucie bezsilności, wstydu i winy związane z kolejnymi nieudanymi próbami zerwania z uzależnieniem.

🟢Objawy odstawienia
Kiedy osoba próbuje przerwać lub ograniczyć nałóg, mogą pojawić się objawy odstawienia. Występują zarówno fizyczne symptomy, takie jak drżenie, potliwość, bóle głowy czy problemy ze snem, jak i psychiczne, drażliwość, smutek, lęk. Objawy te są trudne do zniesienia, dlatego często prowadzą do nawrotu i powrotu do nałogu.

🟢Zaniedbanie i wycofanie
W miarę rozwoju uzależnienia nałóg zaczyna dominować nad innymi obszarami życia. Osoba uzależniona coraz częściej zaniedbuje obowiązki zawodowe, rodzinne i społeczne. Traci zainteresowanie wcześniejszymi pasjami i aktywnościami, które kiedyś dawały jej radość. Pojawia się także tendencja do wycofywania się z kontaktów z bliskimi, unikania spotkań czy konfrontacji, wszystko po to, aby ukryć problem.

15/09/2025

🟢Sprawdź czy dany ośrodek działa legalnie
Upewnij się, że wybrana placówka jest zarejestrowana jako placówka medyczna. Legalność działania to gwarancja przestrzegania określonych norm i standardów, co przekłada się na jakość leczenia i bezpieczeństwo pacjentów. Ośrodki działające zgodnie z prawem mają obowiązek oferować usługi na odpowiednim poziomie.

🟢Sprawdź kwalifikacje i doświadczenie kadry
Efektywność terapii w dużej mierze zależy od kwalifikacji i doświadczenia zespołu terapeutycznego. Sprawdź, czy terapeuci posiadają odpowiednie certyfikaty oraz doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi. Im bardziej wykwalifikowana i doświadczona kadra, tym większe szanse na skuteczne wsparcie w procesie zdrowienia.

🟢Sprawdź ilu terapeutów prowadzi zajęcia w cyklu tygodniowym
Efektywność terapii zależy od organizacji pracy zespołu. Jeśli jeden terapeuta prowadzi zajęcia przez cały tydzień bez przerwy, jego skuteczność może być ograniczona. Dlatego warto sprawdzić, ilu specjalistów uczestniczy w tygodniowym cyklu zajęć, aby pacjenci mieli zapewnione wsparcie na wysokim poziomie.

🟢Sprawdź czy praca zespołu terapeutycznego jest pod stałą superwizją specjalisty
Stała superwizja zespołu terapeutycznego jest nieodzownym elementem profesjonalnie prowadzonego procesu leczenia. Dzięki niej terapeuci mogą konsultować trudne przypadki, doskonalić swoje umiejętności i zapewniać najwyższy standard terapii.W ten sposób superwizja przyczynia się do podnoszenia standardów terapii, zapewniając pacjentom skuteczniejsze i bardziej kompleksowe wsparcie w ich drodze do zdrowia. Brak superwizji powinien budzić wątpliwości co do jakości oferowanych usług.

🟢Sprawdź, czy ośrodek zapewnia wsparcie po zakończeniu terapii stacjonarnej
Odbycie terapii to dopiero początek drogi wyjścia z uzależnienia. Po opuszczeniu ośrodka pacjenta czeka konfrontacja z prawdziwym życiem i codziennymi wyzwaniami, dlatego niezwykle ważne jest, aby ośrodek oferował programy wsparcia po zakończeniu terapii. Takie programy, jak grupy wsparcia i terapia uzupełniająca, są kluczowe dla utrzymania trzeźwości i zapobiegania nawrotom. Dzięki nim pacjenci mogą kontynuować pracę nad sobą, otrzymując niezbędne wsparcie i narzędzia do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

13/09/2025

Za uzależnieniem zawsze stoi historia. Twoja historia doświadczeń, prób poradzenia sobie z bólem, samotnością, presją albo pustką. Być może w pewnym momencie czegoś było za dużo, a czegoś innego za mało. I to sprawiło, że się potknąłeś. Ale potknięcia zdarzają się każdemu i nie czynią Cię słabszym ani gorszym.

To, co teraz ma znaczenie, to Twoja decyzja, by się podnieść i iść dalej. Proces zdrowienia to nie tylko walka z nałogiem, ale także odkrywanie siebie na nowo, odbudowywanie relacji i uczenie się zaufania do siebie i świata.

Możesz upaść wiele razy, ale zawsze możesz wstać. Masz w sobie siłę, żeby zacząć od nowa i krok po kroku budować życie, którego naprawdę pragniesz. Twoja wartość nie zależy od uzależnienia, bo ona zawsze była i zawsze będzie w Tobie.

Nie jesteś sam. Masz prawo sięgnąć po pomoc i znaleźć ludzi, którzy staną obok Ciebie, kiedy będzie ciężko. Terapia i rozmowa mogą być początkiem prawdziwej zmiany. Najważniejsze jest to, by podjąć decyzję i zrobić pierwszy krok.

Uzależnienie Cię nie definiuje. To tylko etap, a Ty jesteś kimś znacznie silniejszym, niż teraz myślisz.

́g

11/09/2025

👉 Osoba uzależniona sięga po alkohol, narkotyki czy inne środki, ponieważ nie zna alternatywnych sposobów radzenia sobie z emocjami, napięciem czy poczuciem pustki. Substancja staje się pozornym lekiem na ból, samotność lub stres. Daje chwilowe ukojenie, lecz w rzeczywistości nie rozwiązuje problemów, przeciwnie, pogłębia je. Ulga trwa krótko, a kłopoty narastają, co prowadzi do coraz poważniejszych konsekwencji nałogu. Mimo to osoba uzależniona ponownie sięga po używkę, ponieważ nie dostrzega innego wyjścia. Rosnące problemy powodują wzrost napięcia, a to z kolei wywołuje potrzebę jego złagodzenia.

🔹 Dlatego osoba uzależniona sięga po substancję ponownie, nawet mając świadomość konsekwencji. Z perspektywy otoczenia może się to wydawać brakiem odpowiedzialności lub świadomym wyborem. W rzeczywistości jednak jest to objaw choroby, która zawęża sposób myślenia i sprawia, że uzależniony nie dostrzega innych rozwiązań poza kolejnym sięgnięciem po substancję. Ten mechanizm może trwać latami, prowadząc do pogłębiania się problemów w relacjach, pracy czy zdrowiu. Często towarzyszą mu również poczucie winy, wstyd i bezradność, które dodatkowo napędzają błędne koło uzależnienia.

Wyjście z uzależnienia to długotrwały proces. Jeżeli ktoś przez wiele lat pił i jedynym sposobem na rozładowanie napięcia był alkohol, to nauczenie się nowego stylu życia wymaga czasu i cierpliwości. Proces leczenia polega na odkrywaniu i utrwalaniu zdrowych metod radzenia sobie z emocjami oraz budowaniu strategii, które realnie pomagają w trudnych sytuacjach. Należy pamiętać, że uzależnienie jest chorobą, a chorobę można i trzeba leczyć. 💚

08/09/2025

🔴 Alkohol NIE jest dobrym środkiem nasennym
Choć początkowo może ułatwić zasypianie, w rzeczywistości prowadzi do fragmentacji snu poprzez zakłócenie jego naturalnego cyklu, zwłaszcza fazy REM, która jest kluczowa dla pełnej regeneracji organizmu. Skutkuje to częstymi przebudzeniami oraz trudnościami w osiągnięciu głębokiego, regenerującego snu. Dodatkowo, alkohol może nasilać problemy z oddychaniem, takie jak chrapanie czy bezdech senny, co jeszcze bardziej pogarsza jakość snu.

🔴 Alkohol NIE rozgrzewa organizmu
Alkohol rozszerza naczynia krwionośne, co początkowo wywołuje uczucie ciepła, jednak w rzeczywistości przyspiesza utratę ciepła z organizmu, co może zwiększać ryzyko wychłodzenia. Mimo że skóra może chwilowo wydawać się cieplejsza, alkohol powoduje, że krew przepływa bliżej powierzchni ciała, a to prowadzi do szybszego odprowadzania ciepła i obniżenia temperatury organizmu.

🔴 Alkohol NIE pomaga w trawieniu
Alkohol nie wspomaga trawienia, mimo powszechnego przekonania, że jego spożycie po posiłku może przyspieszyć procesy trawienne. W rzeczywistości alkohol podrażnia błonę śluzową żołądka i może spowalniać opróżnianie żołądka, co prowadzi do dolegliwości takich jak wzdęcia, zgaga czy niestrawność. Długotrwałe spożywanie alkoholu może również zakłócać funkcjonowanie enzymów trawiennych, negatywnie wpływając na procesy trawienne i przyswajanie składników odżywczych.

🔴 Alkohol NIE jest dobry dla skóry
Alkohol przyspiesza proces starzenia się skóry, głównie poprzez działanie odwadniające, gdyż działa moczopędnie. Prowadzi to do utraty wody z organizmu, w tym również z naskórka. Skóra staje się sucha, co sprzyja powstawaniu zmarszczek i utracie jej elastyczności. Dodatkowo, alkohol zmniejsza syntezę kolagenu, białka odpowiedzialnego za jędrność skóry, co prowadzi do osłabienia jej struktury i zwiotczenia. Ponadto, alkohol może zaburzać mikrokrążenie, zwiększając ryzyko powstawania przebarwień oraz nierównomiernego kolorytu skóry.

🔴 Alkohol NIE jest lekiem na problemy
Długotrwałe spożywanie alkoholu ma szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne i jest silnie powiązane z wyższym ryzykiem rozwoju depresji, zaburzeń lękowych oraz innych problemów psychicznych. Alkohol działa na układ nerwowy jako środek depresyjny, co może prowadzić do obniżenia nastroju, uczucia smutku i beznadziei, a także zwiększać podatność na stany lękowe. Z czasem, regularne picie alkoholu może zaburzyć równowagę neurochemiczną w mózgu, co utrudnia naturalne radzenie sobie ze stresem, emocjami i napięciem, a tym samym pogłębia istniejące problemy psychiczne.

04/09/2025

Uzależnienie to nie tylko problem związany z używaniem substancji. Bardzo często wiąże się ono również z samotnością i wycofaniem z życia społecznego. Osoby zmagające się z nałogiem zaczynają unikać kontaktów z innymi, obawiają się oceny, wstydu czy konfrontacji z bliskimi. W konsekwencji coraz częściej zostają same, a alkohol czy inne środki stają się ich pozornym towarzyszem w trudnych chwilach. W ten sposób nakręca się błędne koło: im silniejsza izolacja, tym większa potrzeba sięgania po używki, a im częściej sięga się po nie, tym głębsze staje się poczucie samotności.

Nałóg stopniowo przejmuje kontrolę nad codziennością i spycha inne wartości na dalszy plan. Relacje rodzinne i społeczne ulegają osłabieniu, a wycofanie się z kontaktów pogłębia dodatkowo poczucie winy i wstydu. Z biegiem czasu coraz trudniej podjąć decyzję o leczeniu, bo poczucie osamotnienia staje się coraz silniejsze. Samotność podsyca uzależnienie, a uzależnienie jeszcze mocniej potęguje samotność.

Aby przerwać ten mechanizm, potrzebna jest pomoc. Kluczową rolę odgrywa psychoterapia, która pozwala odbudować obraz siebie, zrozumieć własne emocje i znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z nimi. Równie ważne są grupy wsparcia, które dają poczucie przynależności i pokazują, że nie trzeba przechodzić tej drogi w pojedynkę.

01/09/2025

Ciąg alkoholowy definiowany jest jako stan odurzenia alkoholem trwający dłużej niż 48 godzin. Może on przeciągać się na dni, tygodnie, a nawet miesiące.

To zaawansowany etap choroby alkoholowej, w którym organizm i psychika funkcjonują już w stałej obecności alkoholu.

Na początku alkohol służy zmniejszeniu napięcia i złagodzeniu objawów odstawienia: drżenia rąk, lęku, bezsenności. W miarę trwania ciągu każda kolejna dawka nie daje przyjemności, daje jedynie chwilową ulgę i pozwala przetrwać.

Mechanizm uzależnienia opiera się na błędnym kole: ulga – wstyd – ulga – poczucie winy. Człowiek gubi poczucie sensu i sprawczości. To bardzo obciążające emocjonalnie, ponieważ równocześnie pojawia się świadomość konsekwencji i poczucie bezsilności wobec własnych zachowań.

Dlaczego tak trudno go przerwać?
Odstawienie alkoholu po długim ciągu wywołuje silne objawy fizyczne i psychiczne, często zagrażające zdrowiu i życiu.
Dlatego samodzielne przerwanie ciągu może być trudne, a czasem wręcz niemożliwe bez pomocy lekarza i wsparcia terapeutycznego.

Pamiętaj!
Wyjście z ciągu alkoholowego nie oznacza wyleczenia z uzależnienia.

Detoks pozwala zatrzymać picie i ustabilizować organizm, ale stanowi jedynie pierwszy etap. Prawdziwa i trwała zmiana dokonuje się w procesie psychoterapii, to tam pacjent uczy się rozumieć własne emocje i rozwija nowe sposoby radzenia sobie z lękiem, napięciem i pustką.

30/08/2025

🟢 Odzyskanie poczucia tożsamości
Uzależnienie sprawia, że człowiek traci kontakt ze sobą, z własnymi wartościami, potrzebami i celami. Wyjście z nałogu umożliwia ponowne zbudowanie obrazu siebie w oparciu o autentyczność, a nie o mechanizmy uzależnienia.

🟢 Zdrowa regulacja emocji
Wolność od uzależnienia otwiera drogę do uczenia się konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem, lękiem czy napięciem. Zamiast ucieczki w substancję lub zachowanie nałogowe pojawia się możliwość świadomego przeżywania i wyrażania emocji.

🟢 Poczucie sprawczości i kontroli
Każdy dzień utrzymywania trzeźwości wzmacnia wiarę we własne możliwości. Zyskujesz przekonanie, że masz realny wpływ na swoje decyzje i kierunek życia, co jest fundamentem trwałej zmiany i budowania stabilnej przyszłości.

🟢 Budowanie autentycznych więzi
Życie wolne od nałogu daje przestrzeń na tworzenie relacji opartych na szczerości, zaufaniu i wzajemnym wsparciu. Znika konieczność ukrywania się czy manipulacji, a w ich miejsce pojawia się otwartość i prawdziwa bliskość.

🟢 Rozwój osobisty i poczucie sensu
Wyjście z uzależnienia uwalnia zasoby takie jak czas, energię i uwagę, które można inwestować w rozwój pasji. To szansa na budowanie życia dającego poczucie sensu, spełnienia i satysfakcji

27/08/2025

Wychowywanie się w rodzinie dysfunkcyjnej, w której obecne były uzależnienia, przemoc lub brak stabilności emocjonalnej, pozostawia głęboki ślad w psychice dziecka. W dorosłym życiu te doświadczenia mogą wpływać na sposób przeżywania emocji, budowania relacji oraz kształtowania obrazu samego siebie.

👉 Warto uświadomić sobie, że wiele reakcji jest konsekwencją dzieciństwa, w którym zamiast rozwijać się w poczuciu bezpieczeństwa, trzeba było uczyć się przetrwania.

Oto kilka mechanizmów, które mogą towarzyszyć Dorosłym Dzieciom Alkoholików:

🔴 Nadmierna odpowiedzialność za innych
W dzieciństwie dziecko mogło „przyjmować rolę dorosłego”, ponieważ rodzic nie pełnił swojej funkcji. Opiekowało się rodzeństwem, przewidywało nastroje dorosłych, próbowało zapobiegać kryzysom. W dorosłości doświadczenie to może przekształcać się w tendencję do brania na siebie zbyt wielu obowiązków w pracy, w związku, w relacjach społecznych.
🔴 Trudność w zaufaniu
Dorastanie w chaosie i nieprzewidywalności mogło nauczyć, że nie można polegać na innych. W dorosłości może to skutkować ostrożnością w relacjach, trudnością w otwieraniu się i powierzaniu innym własnych emocji. Relacje mogą przyjmować formę powierzchowną albo kontrolującą.
🔴 Tłumienie emocji
W środowisku pełnym napięcia i lęku bezpieczniej było nie czuć i nie okazywać emocji. W dorosłości ta strategia może nadal się uruchamiać, osoba DDA może mieć trudność z rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji, a jej otoczenie może odbierać ją jako chłodną czy zdystansowaną.
🔴 Silny lęk przed odrzuceniem i krytyką
Dziecko mogło dorastać w przekonaniu, że musi zasłużyć na uwagę i akceptację. Każdy błąd mógł wiązać się z krytyką, wyśmianiem czy odrzuceniem. W dorosłości lęk ten może nadal towarzyszyć przez co pojawia się tendencja do perfekcjonizmu i ciągłego starania się o aprobatę.

Świadomość tych zależności może być początkiem zmiany. Zrozumienie, że dzisiejsze reakcje mają swoje źródło w przeszłości, otwiera przestrzeń do pracy nad sobą, do budowania nowych sposobów przeżywania i do odzyskiwania wolności emocjonalnej. Każdy człowiek ma prawo do życia, które nie jest już definiowane przez dzieciństwo. 💚

23/08/2025

Bez względu na wiek, płeć, wykształcenie, status społeczny czy zawodowy uzależnienie może dotknąć każdego. Nie patrzy na to, gdzie mieszkasz, kim jesteś, ile zarabiasz.

Dotyka ludzi młodych i starszych, uczniów i profesorów, pracowników fizycznych i menedżerów, samotnych i żyjących w rodzinach.
Nie istnieje jeden „profil osoby uzależnionej”.

Uzależnienie może nosić garnitur i krawat, siedzieć w szkolnej ławce albo opiekować się dziećmi. Może być ukryte za uśmiechem, sukcesami zawodowymi czy pozornie „normalnym” życiem. Często rozwija się po cichu, latami, niedostrzegane nawet przez najbliższych. Bagatelizowane, tłumaczone zmęczeniem, stresem, trudną sytuacją.

Każdy człowiek doświadcza stresu, smutku, lęku, złości, poczucia pustki czy samotności. Każdy czasem nie wie, co zrobić z tym, co czuje. I każdy szuka sposobu, by sobie ulżyć choćby na chwilę. Dla jednej osoby to sport, dla innej rozmowa. Ale dla wielu ulgę przynoszą używki czy zachowanie uzależniające.

Jeśli czujesz, że coś wymyka się spod kontroli nie czekaj. Szukanie pomocy to nie słabość. To pierwszy krok ku zdrowieniu.

20/08/2025

Uzależnienie to jednostka chorobowa uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i sklasyfikowana w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11) jako zaburzenie psychiczne i behawioralne spowodowane używaniem substancji psychoaktywnych lub określonych czynności (uzależnienia behawioralne).
Co czyni uzależnienie chorobą?

1.Zmiany neurobiologiczne w mózgu
Uzależnienie powoduje trwałe zmiany w strukturze i funkcjonowaniu mózgu, zwłaszcza w obszarach związanych z:
- układem nagrody (dopamina),
- kontrolą impulsów (kora przedczołowa),
- pamięcią emocjonalną (ciało migdałowate, hipokamp)
Te zmiany sprawiają, że osoba traci kontrolę nad zachowaniem – mimo świadomości negatywnych konsekwencji.

2.Przewlekłość i nawrotowość
Uzależnienie ma charakter przewlekły i nawrotowy, podobnie jak inne choroby przewlekłe (np. cukrzyca, astma).
Osoba może przechodzić przez okresy remisji i nawrotów co jest częścią natury tej choroby

3.Postępujący charakter
Nieleczone uzależnienie pogłębia się z czasem, wpływając negatywnie na zdrowie fizyczne, psychiczne i relacje społeczne. Działanie substancji jest potrzebne do funkcjonowania, staje się przymusem.

4.Utrata kontroli
Kluczowym objawem jest utrata kontroli nad używaniem, osoba nie jest już w stanie przestać nawet jeśli bardzo tego chce.

18/08/2025

W świadomości społecznej uzależnienie kojarzy się głównie z alkoholem, narkotykami czy lekami. Tymczasem coraz więcej osób zmaga się z nałogami, które nie dotyczą substancji chemicznych, lecz zachowań, które są równie destrukcyjne.

Czym są uzależnienia behawioralne?
To zaburzenia, w których występuje utrata kontroli nad określonym zachowaniem, mimo jego negatywnych konsekwencji.
Choć pozornie "nieszkodliwe", działania te pełnią funkcję regulacyjną i tak jak substancje pomagają uciec od napięcia, pustki emocjonalnej, rozluźniają, dają chwilową ulgę.

Dlaczego są tak trudne do rozpoznania?
👉 W przeciwieństwie do substancji, zachowania te często są społecznie akceptowane, a nawet nagradzane. Pracowitość, aktywność online, przesadne dbanie o wygląd, uzależnienie od pornografii czy seksu. Dlatego diagnoza wymaga głębokiego wglądu i rozmowy z terapeutą.

W Insieme pomagamy rozpoznawać i leczyć uzależnienia behawioralne, traktując je z tą samą powagą, co uzależnienia od substancji.

Adres

Ulica Świerkowa 13
Lesznowola
05-506

Telefon

+48502362032

Strona Internetowa

https://www.osrodek-insieme.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Insieme Ośrodek Terapii Uzależnień umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Insieme Ośrodek Terapii Uzależnień:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Lesznowola?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym