Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 15:30 Wtorek 07:30 - 15:30 Środa 07:30 - 15:30 Czwartek 07:30 - 15:30 Piątek 07:30 - 15:30

Zdrowitaj - ZOZ R-36

Strona główna
Polska
Lubaczów
Zdrowitaj - ZOZ R-36

Placówka medyczna oferująca szeroki zakres usług opieki zdrowotnej na terenie powiatu lubaczowskiego.

05/02/2026

🩺 Choroby cywilizacyjne to schorzenia, które są związane ze współczesnym stylem życia i rozwojem cywilizacji. Ich przyczyną są m.in. postępujące uprzemysłowienie, zanieczyszczenie środowiska, hałas oraz codzienne nawyki - siedzący tryb życia, nieprawidłowa dieta, brak ruchu, stres czy palenie papierosów.

📌 Należą do nich m.in.:
• nadciśnienie tętnicze,
• cukrzyca typu 2,
• otyłość,
• miażdżyca,
• przewlekłe choroby układu oddechowego,
• niektóre nowotwory.

Często rozwijają się bezobjawowo aż do momentu, gdy powodują poważne problemy zdrowotne.

✅ Program Moje Zdrowie to szansa na wykrycie tych chorób we wczesnym stadium – zanim zaczną szkodzić. Regularne badania to pierwszy krok, by ich uniknąć.

📍Zadbaj o siebie - skorzystaj z bezpłatnych badań w Zdrowitaj.
Nie odkładaj zdrowia na później.

02/02/2026

🩸 Nie każdy niepokojący wynik badań krwi oznacza poważny problem zdrowotny. Czasem przyczyna jest prosta – niewłaściwe przygotowanie do badania.

W Zdrowitaj wiemy, że dokładna analiza wyników to klucz do właściwej diagnostyki. Stawiamy na jakość, precyzję i indywidualne podejście do pacjenta. Wszystkie wyniki badań są starannie analizowane przez wykwalifikowany zespół diagnostów, który czuwa nad ich właściwą interpretacją.

🔎 Liczy się jakość, nie ilość.

📍 Przychodnia Zdrowitaj, ul. Kopernika 1, Lubaczów
Medyczne Laboratorium Diagnostyczne (I piętro)
📞 16 632 26 63

29/01/2026

☃️ Choć do ferii zimowych zostało jeszcze trochę czasu, już teraz warto zaplanować, jak Twoje dziecko je spędzi.

Czas wolny od szkoły to doskonała okazja, by zadbać o zdrowie – zwłaszcza kręgosłup i prawidłową postawę.

W Zdrowitaj prowadzimy zajęcia korekcyjne dla dzieci, które wspomagają rozwój motoryczny, wzmacniają mięśnie i pomagają korygować wady postawy.

To połączenie aktywności fizycznej i troski o zdrowie – w bezpiecznym, wspierającym środowisku.

📍Zapytaj w naszej placówce o dostępność zajęć w czasie ferii.
Zróbmy razem coś dobrego dla jego zdrowia! 💙

26/01/2026

💉 Szczepienie przeciwko HPV to realna i potwierdzona naukowo profilaktyka nowotworów. Kraje takie jak Australia, Dania czy Szwecja pokazały, że można osiągnąć spektakularne efekty, jeśli odpowiednio dużo osób zostanie zaszczepionych.

📉 W Australii liczba zakażeń HPV wśród młodych kobiet spadła z 22,7% do 1,5%. Kraj ten planuje całkowicie wyeliminować raka szyjki macicy do 2035 roku.

🇩🇰 W Danii niemal wyeliminowano zakażenia HPV-16 i HPV-18 - u zaszczepionych kobiet ich częstość występowania spadła poniżej 1%, a u niezaszczepionych do 5%, co wskazuje na działanie odporności populacyjnej.

🇸🇪 W Szwecji wykazano, że zaszczepienie przed 17. rokiem życia zmniejsza ryzyko raka szyjki macicy aż o 90%.

A jak wygląda sytuacja w Polsce?
❗Tylko 10% Polaków zostało zaszczepionych przeciw HPV. Wskaźnik zachorowalności na raka szyjki macicy wynosi 18,9 na 100 000 kobiet. Polska znajduje się wśród krajów o najwyższej zachorowalności na raka szyjki macicy w Europie..

📍W Zdrowitaj prowadzimy bezpłatne szczepienia dzieci w wieku szkolnym.
Z troską o zdrowie dzieci i całego społeczeństwa, zachęcamy do rozważenia szczepienia przeciw HPV.

Zadbajmy o zdrową przyszłość.
Zróbmy to razem. 🫂

23/01/2026

📢 UWAGA – ważna informacja dla pacjentów przychodni w Narolu!

Z przyczyn technicznych przychodnia w Narolu w poniedziałek 26.01 będzie nieczynna. W związku z tym pacjenci mogą skorzystać z opieki medycznej w przychodni w miejscowości Płazów.

👉 Dla pacjentów z problemami z poruszaniem się przewidujemy transport sanitarny.

Dziękujemy za wyrozumiałość i przepraszamy za wszelkie niedogodności.

21/01/2026

💐 Z okazji Dnia Babci i jutrzejszego Dnia Dziadka życzymy Wam dużo zdrowia, uśmiechu oraz miłych chwil w gronie rodziny!

💬 Dziękujemy Wam za wspólne wspomnienia, serdeczne rozmowy i troskę, którą nam okazujecie. Niech każdy dzień przynosi radość, zdrowie i spokój serca. ❤️

19/01/2026

🔵Blue Monday to określenie, które pojawia się w mediach co roku w trzeci poniedziałek stycznia i jest nazywany „najbardziej depresyjnym dniem w roku”. Termin ten powstał jako połączenie kilku czynników, które często wpływają na gorsze samopoczucie zimą – krótkich dni i małej ilości światła słonecznego, zimowej pogody, zakończenia okresu świątecznego, zmęczenia po powrocie do codziennych obowiązków oraz trudności z realizacją noworocznych postanowień.

Warto jednak wiedzieć, że:
🔹 to nie jest naukowo potwierdzone zjawisko – badacze podkreślają, że termin powstał na potrzeby marketingowe i nie ma solidnych dowodów, że właśnie ten dzień jest obiektywnie „najgorszy”.

👉 Pamiętajmy: chwilowy spadek nastroju to nie to samo, co depresja — to poważne zaburzenie, które wymaga specjalistycznej diagnozy i wsparcia. Jeśli czujesz, że masz trudności z samopoczuciem, warto poszukać wsparcia i o tym porozmawiać.

15/01/2026

Z wiekiem organizm może potrzebować dodatkowego wsparcia – zwłaszcza jeśli odczuwasz:
🔹 spadek energii
🔹 napięcie mięśni i ból w „opornych” miejscach (brzuch, uda, biodra)
🔹 wolniejsze tempo przemiany materii

Terapia energotonowa to zabieg, który:
✔ pobudza metabolizm komórkowy
✔ wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
✔ działa rewitalizująco – fizycznie i psychicznie

To doskonałe wsparcie dla osób po 50. roku życia, które chcą poczuć się lepiej i lżej – bez intensywnych ćwiczeń i obciążenia organizmu.
📍 Zabieg dostępny w Cieszanowie

Zadbaj o swoje ciało – na spokojnie i z troską. 💙

12/01/2026

🧓 Zbliża się Dzień Babci i Dziadka, a Ty nadal szukasz prezentu, który będzie naprawdę wartościowy?

🎫 Voucher na zabiegi fizjoterapeutyczne to praktyczny i troskliwy upominek, który:
✔ nie wyląduje na dnie szafy
✔ przyniesie ulgę w dolegliwościach
✔ będzie wyrazem prawdziwej troski o zdrowie i samopoczucie bliskich

Każdy pakiet dobieramy indywidualnie do potrzeb – jak dobrze skrojony garnitur.
Dostępny w naszych Zakładach Fizjoterapii w:
📍 Cieszanowie, Oleszycach i Wielkich Oczach

Zadzwoń i zapytaj o szczegóły – zdążysz przed świętem!
Bo zdrowie to najlepszy prezent. 💙

08/01/2026

🏃 Jeśli wprowadzasz więcej ruchu do codzienności – spacerujesz, ćwiczysz w domu, jeździsz na rowerze – gratulujemy! To pierwszy, bardzo ważny krok w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia.

Aby jeszcze skuteczniej wspierać redukcję tkanki tłuszczowej i poprawić sylwetkę, możesz skorzystać z zabiegów fizjoterapeutycznych dostępnych komercyjnie w naszych Zakładach Rehabilitacji.

W naszej ofercie znajdziesz:
🔹 Drenaż limfatyczny – pobudza krążenie, zmniejsza obrzęki, wspomaga detoksykację organizmu
🔹 Fala uderzeniowa – ujędrnia skórę, wspiera redukcję tkanki tłuszczowej w miejscach opornych na ruch
🔹 Terapia energotonowa – poprawia metabolizm, działa rewitalizująco i modelująco

To bezpieczne metody wspierające ciało — bez bólu i bez forsowania organizmu.

🏥 Zapytaj o dostępność zabiegów w Cieszanowie, Oleszycach i Wielkich Oczach.

Dbanie o siebie to proces, ale możesz go trochę przyspieszyć. 💙

07/01/2026

Nadmierna masa ciała to nie tylko problem estetyczny – to poważny czynnik ryzyka zdrowotnego. W Polsce otyłość jest drugim, zaraz po paleniu tytoniu, najczęstszym powodem rozwoju chorób nowotworowych.

Dlaczego tak się dzieje?
👉 Tkanka tłuszczowa nie tylko magazynuje energię, ale także wydziela substancje prowadzące do przewlekłego stanu zapalnego w organizmie. A to właśnie przewlekłe stany zapalne mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów.

🔹 BMI (Body Mass Index) to wskaźnik, który pozwala ocenić proporcję masy ciała do wzrostu. Wysokie BMI (≥ 30 kg/m²) wiąże się z podwyższonym ryzykiem m.in. raka jelita grubego, piersi po menopauzie, przełyku czy trzonu macicy. Może również obniżać skuteczność leczenia onkologicznego.

Jak można zmniejszyć to ryzyko?
✅ Zmiana nawyków żywieniowych
✅ Więcej codziennego ruchu
✅ Stopniowa i bezpieczna redukcja masy ciała

Warto zadbać o jakość codziennej diety – stawiaj na warzywa, produkty pełnoziarniste, ryby i ograniczaj przetworzoną żywność oraz cukier. Jeśli planujesz rozpocząć redukcję, skonsultuj się z lekarzem – pomoże dobrać bezpieczną i skuteczną drogę.

Początek roku to dobry moment, by zatroszczyć się o zdrowie – krok po kroku. 💙

02/01/2026

📆 Nowy rok to idealny moment, by zadbać o to, co najcenniejsze – zdrowie.
Zamiast czekać na „lepszy moment”, warto już teraz stworzyć realny plan badań i wizyt, które często odkładamy na później.

✔️ Czy od dawna planujesz zrobić badania kontrolne?
✔️ A może chcesz wrócić do rehabilitacji lub skonsultować przewlekły problem zdrowotny?

Zrób to dla siebie – wejdziesz w kolejny rok, mając pewność, że dbasz o swoje zdrowie na bieżąco.

📍 Zdrowitaj to jedno miejsce, w którym zadbasz o zdrowie kompleksowo – od badań i konsultacji, po rehabilitację.

Zacznij od pierwszego kroku. Zadzwoń, zapytaj, umów się.
Twój organizm Ci za to podziękuje. 💙

Adres

Ulica Mikołaja Kopernika 14
Lubaczów
37-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 15:30
Wtorek	07:30 - 15:30
Środa	07:30 - 15:30
Czwartek	07:30 - 15:30
Piątek	07:30 - 15:30

Telefon

+48166329450

Strona Internetowa

https://www.zozr36.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowitaj - ZOZ R-36 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.