Psycholog Spektrum ADHD Autyzm Dysleksja

Psycholog Spektrum ADHD Autyzm Dysleksja 🧠Jestem psychologiem specjalizującym się w spektrum autyzmu, ADHD i dysleksji.

Oferuję profesjonalną diagnozę i wsparcie – dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

🌱 Pomagam podróżować w kierunku tego co dla Ciebie i Twoich bliskich ważne i wartościowe. Jestem psychologiem w trakcie całościowego, pięcioletniego szkolenia z psychoterapii integracyjnej we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Specjalizuję się w pracy ze spektrum autyzmu, ADHD i dysleksją, oferując kompleksową diagn

ozę, indywidualnie dostosowaną terapię oraz psychoedukację. Pomagam odkrywać mocne strony i lepiej rozumieć potrzeby, wspierając zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych, a także ich rodziny. W mojej pracy priorytetem jest nieustanny rozwój i wysoka jakość usług – regularnie korzystam z superwizji, by zapewnić jak najskuteczniejsze wsparcie.

🔥❄️ AuDHD – Kompas w ogniu i lodzie🔁🧠 Czym jest AuDHD?AuDHD to połączenie cech autyzmu (ASD) i ADHD.To nie „podwójna tru...
12/05/2025

🔥❄️ AuDHD – Kompas w ogniu i lodzie
🔁🧠 Czym jest AuDHD?
AuDHD to połączenie cech autyzmu (ASD) i ADHD.
To nie „podwójna trudność” – to złożony sposób bycia i przeżywania świata.

🔍 Jak może się objawiać?
🌀 Intensywne emocje i nadmiar bodźców
🧩 Potrzeba rutyny i jednocześnie impulsywność
🧠 Głębokie skupienie lub totalne rozproszenie
🤝 Trudności w relacjach i silna potrzeba kontaktu
⚡ Zmienność nastroju, ambiwalencja, wewnętrzne „przeciąganie liny”

🧭 Wyobraź sobie, że masz kompas, który wskazuje północ i południe jednocześnie.
Twoje ciało pragnie spokoju, a myśli wirują jak fajerwerki.
Chcesz być sam\a – i jednocześnie z ludźmi.
Cisza cię koi – i męczy. Nadmiar cię boli – i ekscytuje.

Tak wygląda ambiwalencja wewnętrzna u osób z AuDHD.

🖼️ Ola długo nie potrafiła tego zrozumieć. Aż narysowała kompas.
Jedna strzałka w ogniu, druga w lodzie. A pod nim – jedno zdanie:

„Nie wybieraj. Zobacz, kim jesteś jednocześnie.”

I coś w niej pękło. Ale nie jak szkło. Jak skorupa.
Zrozumiała, że nie musi już wybierać jednej wersji siebie.

📌 Radykalna akceptacja
🌀 To nie rezygnacja. To zgoda na to, co jest – z czułością i uważnością.
Dla osób z AuDHD może oznaczać:
✅ akceptację sprzeczności
✅ życie bez etykiet „za dużo” i „za mało”
✅ życie nie „albo–albo”, ale „i–i”

💬 Znasz kogoś, kto ma taki kompas w sobie?
🔁 Udostępnij ten post – może właśnie dziś tego potrzebuje.

🚋 Dla wielu to po prostu atrakcja turystyczna, ale dla niektórych – to spełnienie marzenia. Wiele osób z autyzmem i ADHD...
02/05/2025

🚋 Dla wielu to po prostu atrakcja turystyczna, ale dla niektórych – to spełnienie marzenia. Wiele osób z autyzmem i ADHD ma ogromną pasję do tramwajów, autobusów, rozkładów jazdy, dźwięków silników...

💛 Dla nich przejażdżka takim zabytkowym pojazdem to nie tylko „retro przygoda”, ale prawdziwa radość i bezpieczna przestrzeń, w której czują się sobą.

👏 Wielki szacunek dla Klubu Sympatyków Transportu Miejskiego i MPK Wrocław za to, że pielęgnując historię, dają też szczęście tym, których fascynacje często są niedoceniane albo wyśmiewane.

🧠 Takie inicjatywy pokazują, jak pasja może łączyć, budować wspólnotę i dawać ogromne emocje – bez barier.

💬 Dla niektórych to podróż w czasie. Dla innych – podróż do własnego, wyjątkowego świata. I to jest piękne.

🔤 Dysleksja i koperta✉️ Czasem wiadomość od drugiego człowieka przychodzi w kopercie. Czcionka trochę rozmazana, tekst m...
29/04/2025

🔤 Dysleksja i koperta

✉️ Czasem wiadomość od drugiego człowieka przychodzi w kopercie. Czcionka trochę rozmazana, tekst może nie do końca zgodny z zasadami.

Ale kiedy otworzysz list – znajdujesz treść, która dotyka najgłębiej.

Bo recypatia z osobą z dysleksją nie polega na ocenianiu liter – tylko na chęci zobaczenia człowieka pomiędzy nimi!

🧠 Recypatia a neuroróżnorodność

U osób neuroatypowych (np. w spektrum autyzmu, z ADHD, dysleksją) recypatia może wyglądać inaczej, ale to nie znaczy, że jej nie ma.

🔵Osoby autystyczne mogą mieć trudność w odczytywaniu emocji, ale głęboko je przeżywają.

🔴Osoby z ADHD często mają silne emocje, ale trudniej im je regulować.

🟡Osoby z dysleksją mogą mieć trudności w komunikacji pisemnej, ale być bardzo dobre w rozmowie.

🔤Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczytać coś ważnego pomiędzy słowami?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

🌟 Odkryj swój wewnętrzny dom! 🌟Wyobraź sobie, że Twoja psychika to dom.🏠 Na strychu przechowujesz swoje zasoby – wiedzę,...
25/04/2025

🌟 Odkryj swój wewnętrzny dom! 🌟

Wyobraź sobie, że Twoja psychika to dom.
🏠 Na strychu przechowujesz swoje zasoby – wiedzę, siłę, ukryte talenty.
🏠 W części mieszkalnej żyjesz codziennością – podejmujesz decyzje, tworzysz relacje.
🏠 A w piwnicy skrywasz to, co trudne – lęki, frustracje.

Czasem potrzebujemy pomocy, by odkurzyć skarby na strychu i spojrzeć z odwagą na to, co ukryte w piwnicy.

👩‍⚕️ Jako psycholog i terapeuta w trakcie całościowego szkolenia (atestowanego przez SNPPTP i SPPTP), pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym – zwłaszcza osobom z ADHD, spektrum autyzmu i dysleksją – lepiej rozumieć siebie i odnajdywać wewnętrzną siłę.

💬 Tworzę przestrzeń pełną empatii, akceptacji i zrozumienia.
📞 Jeśli czujesz, że Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia – zapraszam do kontaktu!

👉 Umów się na konsultację i razem odkryjmy potencjał ukryty w Twoim "domu".

🚪Gabinet w Lubaniu:
ul. Tkacka 27

🚪Gabinet w Jeleniej Górze:
ul. Solna 5

☎️tel. 510 188 269

📩email: staron.grzegorz@gmail.com

📜www.psychologspektrum.eu

ADHD - taniec z iskrą🎇Wyobraź sobie fajerwerk – kolorowy, wybuchający, pełen energii. Nie zawsze wiesz, skąd nadleci, al...
25/04/2025

ADHD - taniec z iskrą

🎇Wyobraź sobie fajerwerk – kolorowy, wybuchający, pełen energii. Nie zawsze wiesz, skąd nadleci, ale potrafi rozświetlić całe niebo. Kiedy umiesz patrzeć bez lęku, widzisz nie chaos, ale żywioł.

Jeśli wiesz, kiedy tańczyć, a kiedy zrobić krok w tył – nie boisz się ognia, tylko uczysz się z nim być.

Recypatia z osobą z ADHD to taniec z iskrą – trzeba wiedzieć, kiedy być blisko, a kiedy dać przestrzeń, by się wypaliła bez szkody.🔥

❔Jak wspierać?

1️⃣Ustal jasne zasady rozmowy (np. przerwy, kolejność wypowiedzi).

2️⃣Pozwalaj na ruch, nie zmuszaj do sztywnego siedzenia.

3️⃣Zachęcaj do wyrażania emocji, ale pomagaj je nazywać.

➡️Czy znasz kogoś, kto jest „fajerwerkiem”?
⏩Jak nauczyłeś(-aś) się z nim tańczyć – zamiast uciekać od iskier?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

🌿Autyzm i ciche ogrodyOsoby autystyczne mogą mieć trudność w odczytywaniu emocji, ale głęboko je przeżywają.Niektórzy lu...
23/04/2025

🌿Autyzm i ciche ogrody

Osoby autystyczne mogą mieć trudność w odczytywaniu emocji, ale głęboko je przeżywają.

Niektórzy ludzie mają wewnętrzne ogrody. Ich ścieżki są starannie ułożone, ale nie dla każdego dostępne.

Z zewnątrz mogą wydawać się chłodne. Ale gdy zrozumiesz, że nie wszystkie drzwi otwiera się słowami – odkryjesz w nich piękno, jakiego nie znałeś.

Recypatia z osobą w spektrum autyzmu to może być umiejętność słuchania ciszy i czytania tego, co między wierszami.

❓Jak wspierać?

1️⃣Używaj jasnego, jednoznacznego języka.

2️⃣Daj przestrzeń na odpowiedź – nie przerywaj, nie poganiaj.

3️⃣Zwracaj uwagę na potrzeby sensoryczne i przestrzeń społeczną.

➡️Jakie „wewnętrzne ogrody” udało Ci się odkryć u innych – albo u siebie?
➡️Co pomogło Ci „usłyszeć ciszę”?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

Most wzajemnego zrozumienia.Ten most to recypatia – nie tylko empatia, ale i komunikacja. Nie tylko czucie, ale i zrozum...
21/04/2025

Most wzajemnego zrozumienia.

Ten most to recypatia – nie tylko empatia, ale i komunikacja. Nie tylko czucie, ale i zrozumiałe wyrażanie siebie.

W świecie Autyzmu, ADHD, Dysleksji mosty czasem są inne, bardziej kręte – ale wciąż prowadzące do spotkania.

➡️Czy masz w swoim życiu osobę, z którą udało Ci się zbudować most wzajemnego zrozumienia – mimo różnic?
↘️Jak wyglądał Wasz „most”?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

🌿 Opowieść, którą szepcze lasBył kiedyś pewien człowiek, który czuł, że stoi w miejscu. Jakby wszystko wokół niego się z...
20/04/2025

🌿 Opowieść, którą szepcze las

Był kiedyś pewien człowiek, który czuł, że stoi w miejscu. Jakby wszystko wokół niego się zmieniało, a on nie umiał ruszyć nawet o krok. Pewnego dnia, zupełnie przypadkiem – albo i nie – znalazł się w lesie. Nie szukał niczego, po prostu szedł.

Las był cichy, ale to nie była cisza pustki. To była cisza wypełniona... obecnością. Drzewa, stare i młode, stały razem, każde w swoim tempie wypuszczając liście. Jedno – zupełnie złamane, jakby uderzone gromem albo przez czas – nadal miało na sobie pąki. Tak jakby chciało powiedzieć: „może nie jestem już cały, ale nadal jestem częścią tego miejsca”.

I człowiek ten usiadł, poczuł wilgoć ziemi pod sobą, zapach trawy, i zrozumiał coś dziwnego. Że w tym lesie nie trzeba nic robić, żeby coś się działo. Że wszystko ma swój rytm. Niektóre drzewa rosną prosto. Inne krzywo. Jedne się łamią, inne wyrastają obok nich. A mimo to, razem tworzą coś pełnego.

I wtedy poczuł, że może nie musi tak bardzo się spieszyć. Że jego czas też nadchodzi. I że nawet jeśli czasem się złamie – to nic. Las i tak go przyjmie.

A potem wstał i poszedł dalej. Nie szukał już kierunku. Bo już wiedział, że każdy krok jest właściwy, gdy jest się obecnym.

🌳
Niektóre odpowiedzi przychodzą wtedy, kiedy przestajesz ich szukać. Wystarczy usiąść i posłuchać, co mówi las.

🟢 A Ty? W którym miejscu lasu jesteś dziś?
🌳 Czy czujesz się jak młode drzewo dopiero wypuszczające liście?
🌳 A może jak to połamane, które mimo wszystko trwa i budzi się do życia?

🔍 Czy potrafisz się zatrzymać i po prostu być — tak jak drzewa, które nie pytają, a rosną?

💭 Kiedy ostatni raz pozwoliłeś sobie po prostu usiąść... i nic nie robić?
Czy potrafisz zaufać, że nawet wtedy coś w Tobie cicho dojrzewa?

🌱 Co w Tobie chce urosnąć — nawet jeśli jeszcze tego nie widać?

🌿 Z okazji tych kilku wolniejszych dni...Niech będzie tak, jak Tobie dobrze.Może trochę ciszy, ciepły koc.Może rozmowa, ...
18/04/2025

🌿 Z okazji tych kilku wolniejszych dni...

Niech będzie tak, jak Tobie dobrze.

Może trochę ciszy, ciepły koc.
Może rozmowa, co nie męczy – tylko koi.
A może samotność, która wcale nie znaczy: „sam”.

Niech znajdzie się miejsce na spojrzenie – świeże, ale Twoje.
Na kawę – albo coś innego, co dobrze leży w Twoim kubku.
Na obecność – z kimś albo ze sobą,
taką, jaka mieści się w Twoim układzie nerwowym.

Nie musisz nic czuć.
Nie musisz się wpasować.
Możesz po prostu być.

I jeśli tylko zechcesz –
niech będzie w tym odrobina czułości.
I łyczek życzliwości – dla siebie.












🎈 **Jak zabawa może wspierać rozwój dzieci z ADHD, autyzmem i dysleksją?** 🎈Zabawa to coś więcej niż tylko sposób spędza...
10/04/2025

🎈 **Jak zabawa może wspierać rozwój dzieci z ADHD, autyzmem i dysleksją?** 🎈

Zabawa to coś więcej niż tylko sposób spędzania wolnego czasu. To naturalne i najważniejsze narzędzie zarówno rozwoju, jak i terapii dziecka. Dzieje się tak dlatego, że zabawa sama w sobie jest źródłem radości – nagradza i napędza się sama, bez potrzeby dodatkowych bodźców.

Dla dzieci z ADHD, autyzmem czy dysleksją, zabawa jest szczególnie cenna, ponieważ pozwala na swobodne eksplorowanie świata, rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych oraz przezwyciężanie wyzwań w sposób pozbawiony stresu i presji.

Metoda 3i doskonale wykorzystuje terapeutyczny potencjał zabawy. Wolontariusze, choć nie są terapeutami w tradycyjnym rozumieniu, odgrywają kluczową rolę – inicjują i współtworzą zabawę z dzieckiem, kierując się subtelnymi celami rozwojowymi. Najważniejsze jest jednak, by cele te nie przeszkadzały w pełnym zaangażowaniu i radości płynącej z zabawy.

Prawdziwie terapeutyczna zabawa:
✅ Tworzy przestrzeń bezpieczeństwa i przewidywalności.
✅ Minimalizuje dystans między dzieckiem a partnerem zabawy.
✅ Pomaga dziecku budować trwałą relację i więź.
✅ Umożliwia dziecku przeżywanie ciągłości kontaktu, rozwijając jego świadomość i umiejętności społeczne.

Warto pamiętać, że w zabawie najważniejsze nie są konkretne działania dorosłego, lecz autentyczna obecność i bycie z dzieckiem tu i teraz. Dzięki temu dzieci doświadczają nie tylko przyjemności, ale także istotnych zmian rozwojowych i terapeutycznych.

✨ Oddajmy się zabawie bez reszty – właśnie wtedy dzieją się najpiękniejsze rzeczy! ✨

Daj znać w komentarzu, co o tym myślisz!
🗯️ Czy zgadzasz się z tymi argumentami?
❓ Jakie masz doświadczenia w tym temacie?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

🌈 Trwa Miesiąc Świadomości Autyzmu – pełen niebieskich symboli, dyskusji, inspiracji, a czasem trudnych refleksji. Krótk...
03/04/2025

🌈 Trwa Miesiąc Świadomości Autyzmu – pełen niebieskich symboli, dyskusji, inspiracji, a czasem trudnych refleksji. Krótko opowiem o moim doświadczeniu, jestem osobą w spektrum autyzmu, mam ADHD i dysleksję. Moja codzienność to trzy różne oceany w jednym – pełne głębin, chaosu, wyzwań.

♾️ Autyzm bywa moim głęboko i szeroko odmiennym sposobem postrzegania rzeczywistości. Nie gorszym, nie lepszym – innym. Nauka mówi, że spektrum jest innym wariantem rozwoju. Wszyscy powinniśmy mieć tego świadomość.

🌀 ADHD jest moją energią, która wymyka się czasem kontroli, niecierpliwością, która uczy mnie akceptacji siebie i ciągłego poszukiwania równowagi. ADHD bywa poważnym wyzwaniem, czasem poważną przeszkodą w byciu szczęśliwym i spełnionym człowiekiem.

📖 Dysleksja jest moim odwróconym strumieniem, który czasami płynie całkiem niezależnie od mojej woli. Czasami mylę wyrazy, co oznacza, że zmusza mnie to do ciągłej wytężonej pracy poznawczej. Potrzebuję znacznie więcej energii i czasu aby czytać i pisać.

💔 Chciałbym, żebyśmy wszyscy byli świadomi, że za debatami o neuroróżnorodności stoją konkretni ludzie ich emocje, pragnienia i potrzeby które zbyt rzadko mogą zabrać głos. Są osoby ze spektrum, ADHD, dysleksją i innymi wyzwaniami rozwojowymi, które potrzebują wsparcia! Każdy człowiek zasługuje na życie w poczuciu godności, zrozumienia i akceptacji.

🗣️ Osoby z wyzwaniami w komunikacji, także werbalnej, mają niezbywalne prawo do bycia usłyszanymi. Obowiązkiem otoczenia jest umożliwienie im komunikacji tak aby zostały skutecznie wysłuchane!

🫂 Rodzice i opiekunowie osób neuroróżnorodnych, którzy codziennie stawiają czoła wyzwaniom, potrzebują naszej empatii i wsparcia – nie komentarzy czy oceny! Czasami najlepszym wsparciem jest dobre słowo, życzliwość, cierpliwość, drobna pomoc w codzienności.

🏥 Ważne, by pamiętać, że osoby z ADHD, autyzmem, dysleksją i innymi odmiennościami rozwojowymi często są narażone na niezrozumienie, bagatelizowanie ich potrzeb emocjonalnych, zdrowotnych czy edukacyjnych, a czasem nawet wykluczenie. Pamiętajmy o ich prawie do szacunku, godności i profesjonalnego wsparcia!

🌟 Chcę, żebyśmy byli wszyscy świadomi, że:
🩷 Każda osoba ma prawo do zdrowia, szczęścia i realizacji własnych celów.
🧡 Każda osoba ma prawo decydować o sobie, niezależnie od stopnia swoich ograniczeń.
💛 Każda osoba ma prawo być sobą.
💚 Każda osoba ma prawo czuć się bezpiecznie.
💙 Każda osoba zasługuje na dostęp do edukacji dostosowanej do jej potrzeb.
💜 Każda osoba potrzebuje czasem wsparcia, nie ciągłych oczekiwań.

Bo wszyscy, niezależnie od naszego rozwoju, jesteśmy po prostu ludźmi, którzy potrzebują zrozumienia a czasem wsparcia.

Daj znać w komentarzu, co o tym myślisz!
🗯️ Czy zgadzasz się z tymi argumentami?
❓ Jakie masz doświadczenia w tym temacie?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

Adres

Ulica Tkacka 27
Luban
59-800

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Spektrum ADHD Autyzm Dysleksja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog Spektrum ADHD Autyzm Dysleksja:

Udostępnij