25/03/2026
W końcu nie wstaje z rana ociężała i bez energii
Z opuchniętą twarzą i pościelą odciśniętą na ciele
Po nocy, w której wybudzała się co 2h i stresowała się na myśl, ile godzin snu jej pozostało, aż zadzwoni budzik ⌛
Ale jeszcze 6 miesięcy temu nie wierzyła w to, że jej wyniki badań mogą się poprawić, a ona pozbędzie się objawów Hashimoto i schudnie...
Dlatego, że już kilka razy próbowała diet. Była na keto, potem na diecie sokowej, kupowała e-booki z przepisami na wyrównanie gospodarki hormonalnej
A efektów ani widu ani słychu 🤷🏻♂️
Była już zmęczona myśleniem, co robi źle, że nie ma rezultatów. Oraz tą walką z chorobą ⚔️
Okazało się, że stosowała rzeczy, które nie miały żadnego znaczenia
❌ To, że jesz 5 posiłków dziennie nie ma znaczenia
❌ Śniadania białkowo-tłuszczowe nie są konieczne
❌ Bieganie codziennie tylko podniesie Twój kortyzol i pogorszy Twój stan zdrowia
❌ Odstawienie brokułów nie pomoże Ci, jeśli nie jadłaś ich wcześniej kilogramami w wersji na surowo
❌ Ciepła woda z octem nie ma magicznych właściwości i nie spala tłuszczu
Teraz redukcja wagi z Hashimoto wydaje Ci się trudna i skomplikowana. Ale, gdy dokładnie wiesz, co działa - to jest proces, którego efekty zauważasz z tygodnia na tydzień 🌸
W samopoczuciu, sylwetce, pomiarach, na wadze
Przez ten proces przejdziesz w moim programie "Rozmiar w dół z Hashi". Zapisy zamykam dzisiaj o północy ⤵️
https://aaadffdth.my.canva.site/rozmiar-w-dol
