Co to jest strona internetowa?

Akademia Odchudzania, Lublin (2026)

04/05/2026

Twoje efekty przyjdą szybciej niż myślisz, jeśli ZDECYDUJESZ, że tak będzie ❤️‍🔥

To nie kwestia braku czasu, bo każdy przecież ma go tyle samo ⏰

Nie znam osoby, która mówi, że ma za dużo czasu 😂

Wszystkim nam go brakuje. Na różne rzeczy

Ty decydujesz, na co Ci go brakuje. Ty wyznaczasz swoje cele i poświęcasz na nie swój czas

Jeśli na czymś Ci zależy, robisz na to czas

Albo godzisz się z konsekwencjami nie robienia tej rzeczy 🤷🏻‍♂️

Godzisz się na zmęczenie, ból stawów, nadwagę, opuchniętą twarz, wypadające włosy, trądzik, itp. itd.

To Twoja odpowiedzialność, co z tym zrobisz

Jeśli zdecydujesz się wejść w ten proces, by pozbyć się objawów Hashimoto, to ja zrobię wszystko, żebyś osiągnęła swój cel

Bo pracuję z osobami ambitnymi, które wiedzą czego chcą i IDĄ PO TO 🔥

Napisz do mnie po szczegóły mentoringu HashiFit ❤️

01/05/2026

"Przecież robię wszystko idealnie"

Może właśnie w tym problem?

Ile robisz "idealnie"? Tydzień, dwa?
Zanim się wypalisz i stwierdzisz, że dłużej tak nie potrafisz 💥

Zmuszać się do przestrzegania TEGO WSZYSTKIEGO

Znoszenia tych WSZYSTKICH ZAKAZÓW

Życia w taki OGRANICZONY sposób 🤬

Problem w tym, że Ty wcale nie musisz przestrzegać "tego wszystkiego"

Dużo tych zakazów stworzyłaś sobie sama w głowie 💆🏻‍♂️

Dużo z nich wcale nie przybliża Cię do celu, a jedynie marnuje Twoją energię i demotywuje Cię

Bo są kolejnym przykrym obowiązkiem do odhaczenia, o którym musisz pamiętać

Im mocniej zaczniesz, tym szybciej skończysz

Daj znać w komentarzu, czy to o Tobie 🥺

28/04/2026

TSH to hormon przysadki mózgowej reagujący na poziom hormonów tarczycy (ft3 i ft4) 🧬

Gdy zaczyna się autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, najpierw rośnie anty-tg, a potem anty-tpo 📈

Wzrost przeciwciał koreluje z TSH trudnym do wyrównania

Jeśli Twoje przeciwciała są na poziomie 500 czy nawet 1000, to Twoim ostatnim zmartwieniem powinno być wysokie TSH

Zaczynamy wtedy od obniżenia przeciwciał, czyli
•przejścia na dietę przeciwzapalną
•wprowadzenia suplementacji przeciwzapalnej
•sprawdzenia niedoborów pokarmowych i wyrównania ich
•zadbania o gospodarkę glukozowo-insulinową
•redukcji stresu
•zadbania o sen
+jeśli występują objawy jelitowe, które nie przechodzą po wprowadzeniu diety - sprawdzamy pasożyty, helicobacter pylori, kandydozę

Zaobserwuj mój profil po więcej treści o diecie na tarczycę ❤️

09/04/2026

Długo myślałam, że potrzebuję więcej dyscypliny

Cięższych treningów
Bardziej restrykcyjnej diety
Większej ilości kroków

Ale im bardziej naciskałam na siebie, tym gorzej się czułam 💔

Ciągle byłam zmęczona
Opuchnięta
Wzdęta
Waga potrafiła skoczyć z dnia na dzień nawet o 2-3kg

Tak bardzo skupiałam się na ograniczeniach, że nie zdawałam sobie sprawy, jak destrukcyjnie wpływają one na moje ciało

Żyłam w chronicznym stresie. Na co dzień odczuwałam niepokój. Pojawiały się stany lękowe i spadki nastroju

Dopiero kiedy zaczęłam pracować nad wyregulowaniem systemu nerwowego i wsparciem hormonów, moje samopoczucie zaczęło wracać do normy 🙏🏻

Teraz pomagam innym kobietom z Hashimoto przywrócić swój organizm do równowagi, by odzyskać energię i szczupłe ciało 🔥

To prawie nigdy nie chodzi o dyscyplinę. Odchudzanie powinno być dla Ciebie tak naturalnym i prostym procesem, jak mycie zębów

Jeśli takie jest, to znaczy że jesteś na dobrej drodze i tym razem obejdzie się bez efektu jojo 😎

Właśnie w taki sposób pracuję z moimi pacjentkami w mentoringu HashiFit. Napisz do mnie na priv po szczegóły ❤️

Adres

Lublin

Strona Internetowa

https://akademiaodchudzania.com/sp/hashifit/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Odchudzania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Akademia Odchudzania:

Akademia Odchudzania