Mental w Rytmie Natury Monika Krupa

Mental w Rytmie Natury Monika Krupa Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Mental w Rytmie Natury Monika Krupa, Psycholog, Lublin.

🌿 Psycholog | Psychologia pozytywna | Lasoterapia
✨ Pomagam odnaleźć spokój i radość życia
🌲 Moc natury dla Twojego dobrostanu
💬 Harmonia umysłu i ciała

📩 Napisz, jeśli chcesz poczuć więcej balansu 🍃

Zima jest cicha, ale nie pusta ❄️Światło dociera mocniej przez nagie gałęzie, rysując na twarzy delikatne cienie — jakby...
03/01/2026

Zima jest cicha, ale nie pusta ❄️
Światło dociera mocniej przez nagie gałęzie, rysując na twarzy delikatne cienie — jakby natura szeptała, a nie mówiła głośno 🌫️🌲

Dobrze jest móc postać nieruchomo i zanurzyć się w chwili 🧘‍♀️
Nawet w środku zimy życie nie znika — tylko zmienia rytm 🌱
Oddech zwalnia. Myśli przestają się spieszyć 🌬️

Nie trzeba iść daleko 🚶‍♀️
Źródło nie zawsze jest miejscem. Czasem jest momentem, w którym po prostu się jest💧

Zimno na policzkach przypomina o odczuwaniu 🤍
Cisza wokół — o spokoju 🤫
Dobrze być tak, bez oczekiwań. Bez presji.
W relacji ze sobą, w dialogu z duszą ✨

Powrót do źródła nie oznacza cofania się 🔁
To przypomnienie, że pod warstwami dnia codziennego wciąż jesteś sobą — prostą, obecną, wystarczającą 🤍

I nawet zimą coś w środku pozostaje ciepłe 🌿🔥

🌿✨ Szczęśliwego Nowego Roku w rytmie natury! ✨🌿Niech nadchodzący rok płynie w zgodzie z rytmem sercem i rytmem życia.Nie...
31/12/2025

🌿✨ Szczęśliwego Nowego Roku w rytmie natury! ✨🌿
Niech nadchodzący rok płynie w zgodzie z rytmem sercem i rytmem życia.
Niech każdy dzień przynosi spokój jak szum drzew, jasność jak poranna rosa i siłę jak korzenie głęboko w ziemi. 🌱
Życzę Ci uważności, autentyczności i harmonii – w myślach, słowach i czynach.
Niech rozwój osobisty i szczerość serca prowadzą Cię do życia pełnego jakości, radości i pięknych odkryć. 🌸
Krok po kroku, w rytmie natury, niech ten rok stanie się Twoją przestrzenią wzrostu i spokoju. 💛

Czasami nasza dusza mówi językiem drugiego.I właśnie wtedy zaczyna się coś odkrywczego.W cudzych słowach nagle rozpoznaj...
23/12/2025

Czasami nasza dusza mówi językiem drugiego.
I właśnie wtedy zaczyna się coś odkrywczego.
W cudzych słowach nagle rozpoznajemy własne myśli.
W czyimś spojrzeniu — uczucia, których nie potrafiliśmy nazwać.
Jakby ktoś wypowiedział za nas to, co od dawna domagało się głosu.
Bo czasami między dwojgiem ludzi jest więcej
niż to, co oczy mogą zobaczyć,
i więcej niż to, co mogą usłyszeć uszy.
Jest niewidzialna przestrzeń rezonansu —
intensywna, znacząca, poruszająca.

Carl Gustav Jung pisał, że spotkanie dwojga ludzi jest jak kontakt dwóch substancji chemicznych:
jeśli dojdzie do reakcji, obie strony ulegają przemianie.
I czasem ta reakcja zachodzi nawet bez dotyku.Bez fizycznej bliskości.
Dwie dusze mogą mieć na siebie głęboko transformujący wpływ,
spotykając się w słowie, w ciszy, w uważności.
Nie chodzi o zatracenie siebie w drugim,
lecz o moment rozpoznania —
że to, co słyszymy i czujemy, rezonuje, bo już w nas było.
Takie spotkania nie zdarzają się przypadkiem.
Są jak katalizatory —
uruchamiają procesy, które czekały na swój moment.
I po których nie wraca się już dokładnie do tego samego miejsca.
✨🌀💭





Doświadczyłam w życiu wielu przypływów i odpływów 🌊Nie wszystkie były jak fala niosąca ulgę.Niektóre przypływy były zbyt...
20/12/2025

Doświadczyłam w życiu wielu przypływów
i odpływów 🌊
Nie wszystkie były jak fala niosąca ulgę.
Niektóre przypływy były zbyt silne —
zabierały grunt spod nóg, odbierały głos,
zalewały to, co kruche,
obnażały to, co jeszcze niegotowe ⚡️

A odpływy…
bywały bolesne.
Odsłaniały dno.
Zostawiały pustkę, ciszę,
pytania bez odpowiedzi.
Ale właśnie tak uczymy się przetrwania 🤍

Przypływy uczą mnie przyjmować —
emocje, ludzi, doświadczenia,
nawet wtedy, gdy jest ich za dużo 🌊💭
Odpływy uczą puszczać —
iluzje, oczekiwania, ludzi,
którzy już nie mogą dalej iść 🍂

Życie nie jest stałym ruchem naprzód.
Jest rytmem.
Napływem i cofnięciem.
Rozszerzeniem i skurczem.
Oddychaniem 🌬️

Nie każdy odpływ jest porażką.
Czasem to konieczna regeneracja układu nerwowego 🧠
Czasem ochrona.
Czasem jedyny sposób, by nie utonąć 🛟

I nie każdy przypływ jest darem —
niektóre są testem granic 🧭
By ocaleć czasami trzeba przestać walczyć i zacząć czytać sygnały ciała 🤲
I ruszać wtedy, gdy znów pojawiała się przestrzeń.

Odkrywam, że to właśnie w tych cyklach rodzi się mądrość.
Nie w ciągłej sile,
lecz w zdolności powrotu do siebie
po każdym cofnięciu 🤍

Jeśli jesteś w odpływie —
to nie znaczy, że tracisz kierunek 🌒
Jeśli jesteś w przypływie —
nie musisz wszystkiego unieść naraz 🌕
Twoje tempo jest właściwe.

Twój rytm ma sens 🫶

A skarby?

One nie pojawiają się mimo fal.
One pojawiają się dzięki nim ✨🌊

💪❤️ Siła i odwaga pojawiają się wtedy, kiedy pozwalamy sercu prowadzić, kiedy ufamy sobie.Czasami pomagamy innym nie tyl...
15/12/2025

💪❤️ Siła i odwaga pojawiają się wtedy, kiedy pozwalamy sercu prowadzić, kiedy ufamy sobie.

Czasami pomagamy innym nie tylko dlatego, że chcemy uczynić ich życie lepszym, ale dlatego, że sami kiedyś doświadczyliśmy braku wsparcia. Bo wiemy, jak to jest, gdy nikt nie podaje ręki w trudnym momencie 🤲, i potrafimy zrozumieć ten ból i samotność 😔. Takie doświadczenie, choć trudne, to daje nam wrażliwość i empatię 💛, które przekładamy na nasze działania wobec innych.

Paradoksalnie, często okazuje się, że ta pomoc, którą dajemy, jest pomocą również, a może przede wszystkim dla nas samych 🌱.

Wzmacnia nas 💪, dodaje odwagi 🕊️, przynosi poczucie sensu ✨ i w pewien sposób leczy nasze własne rany 💖.

Pomagając, uczymy się ponownie ufać 🤝, otwierać serce 💓 i odnajdywać w sobie siłę, której być może wcześniej nie dostrzegaliśmy.

Nie wstydźmy się pomagać – słuchajmy swojego serca ❤️ i ufajmy mu 🌟. Czasem potrzeba cierpliwości ⏳, by to dotarło do umysłu 🧠 i byśmy zrozumieli, że warto.

Zanim rozum zrozumie, serce już wie dużo wcześniej 💫.

Warto pozwolić prowadzić sercu 🫀 – bo w tej drodze z serca do umysłu kryje się prawdziwa siła 💪 i prawdziwa odwaga 🦋.

Zaufajcie sobie, sercu ❤️.

Na Zanzibarze po raz pierwszy poczułam zapach frangipani 🌺 – ten aromat unosił się w powietrzu i koił zmysły. Niby niepo...
11/12/2025

Na Zanzibarze po raz pierwszy poczułam zapach frangipani 🌺 – ten aromat unosił się w powietrzu i koił zmysły. Niby niepozorny, mały kwiat, a jego aromat… wniknął w ciało i duszę, zapisując uczucia przyjemne w najdelikatniejszych zakamarkach pamięci 🌿. Słodki, kremowy, z nutą tropikalnej świeżości – od pierwszego powąchania budził spokój i beztroskę🌞.

Węch ma niezwykłą moc 🧠✨ – jest bezpośrednio połączony z układem limbicznym, częścią mózgu odpowiedzialną za emocje i pamięć. Jeden zapach może natychmiast przywołać uczucia sprzed lat, ożywić wspomnienia i „zapisać” radość w ciele 💛. To jak mały wehikuł czasu dla duszy – czasami wystarczy odpowiedni aromat, by poczuć szczęście, spokój i radość chwili 🌴.

Ten zapach stał się moim tropikalnym „kotwiczeniem” dziecięcej radości i stanu spokoju 🌺.

Odpowiedni zapach potrafi przenieść nas dalej niż tysiąc zdjęć – prosto do miejsca, gdzie dusza czuła się wolna i spokojna 🌅.

Czasem wystarczy znaleźć swój zapach 🍀

A Ciebie jaki zapach przenosi w stan spokoju i pozwala poczuć radość chwili? 🌿

„Wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się strach przed byciem sobą.”Patrząc na wrak statku, łatwo zauważyć, jak bardzo ...
04/12/2025

„Wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się strach przed byciem sobą.”

Patrząc na wrak statku, łatwo zauważyć, jak bardzo przypomina nas samych w momentach życiowych burz.

Czasem latami unosimy się na wodzie cudzych oczekiwań, próbując płynąć w kierunku, który wcale nie jest nasz.
Udajemy, że wszystko jest w porządku, choć w środku pojawiają się nowe pęknięcia.

I dopiero kiedy coś w nas wreszcie się zatrzyma, kiedy stary sposób życia „osiądzie na mieliźnie”, mamy szansę zobaczyć prawdę:
to, co nas ograniczało, to co już nie działa.

Wrak nie musi oznaczać końca drogi oczywiście.
To moment, w którym możemy zdecydować by zejść na ląd, rozejrzeć się i zastanowić, kim chcemy być dalej.

Czasem trzeba pozwolić, by coś się rozpadło.

Bo prawdziwa wolność polega na tym, by mieć odwagę zejść z pokładu czudzych oczekiwań i wreszcie przestać bać się własnej prawdy.

Od tego momentu zaczyna się nowa droga.

Twoja droga.

Jeśli masz więcej niż inni — podziel się. 🤝Prawdziwe bogactwo nie polega na posiadaniu, ale na tym, że możemy być dla ko...
01/12/2025

Jeśli masz więcej niż inni — podziel się. 🤝

Prawdziwe bogactwo nie polega na posiadaniu, ale na tym, że możemy być dla kogoś źródłem wsparcia. ❤️

A jeśli masz więcej, niż naprawdę potrzebujesz, podziel się:

🐞 Czasem — bo uważna obecność potrafi wzmocnić drugiego bardziej niż jakikolwiek przedmiot.
🐞 Dobrem i życzliwością — proste gesty tworzą poczucie bezpieczeństwa i budują zaufanie. 🌿
🐞 Wsparciem emocjonalnym — czasem wystarczy wysłuchać, by ktoś znów mógł oddychać pełną piersią. 💛
🐞 Wiedzą — bo gdy się nią dzielisz, otwierasz innym drzwi, które sam już przekroczyłeś. 📘
🐞 Umiejętnościami samoregulacyjnymi — spokojem i strategiami radzenia sobie, które mogą odmienić czyjś dzień, a czasem życie. 🧘‍♂️
🐞 Zachętą — słowa mają moc podnoszenia ludzi z miejsc, w których utknęli. 🔥
🐞 Doświadczeniem — twoja historia może być czyjąś mapą w trudnym czasie. 🗺️
🐞 Przestrzenią — fizyczną lub emocjonalną, bo każdy potrzebuje miejsca, w którym może być sobą. 🏡
🐞 Uwagą — prawdziwą, ciepłą, skupioną; taką, która daje poczucie, że ktoś naprawdę widzi. 👀💞
🐞 Pieniędzmi — bo czasem właśnie one są najbardziej bezpośrednią i potrzebną formą pomocy. 💸

Wszyscy nosimy w sobie jakieś bogactwo — czasem ukryte, czasem niewypowiedziane,
a czasem nieuświadomione. 🐞

A Ty — jakie bogactwo posiadasz?

Czym możesz dziś obdarować kogoś, kto Twojego bogactwa potrzebuje? ❤️🌍

Spontaniczna radość to jeden z najpotężniejszych „mikro-bodźców”, jakie może dostać nasz układ nerwowy. Ten krótki momen...
30/11/2025

Spontaniczna radość to jeden z najpotężniejszych „mikro-bodźców”, jakie może dostać nasz układ nerwowy. Ten krótki moment lekkości – śmiech, impuls wdzięczności, nagłe poczucie zachwytu – działa jak naturalny reset dla mózgu.

W takich chwilach rośnie poziom dopaminy i serotoniny, neuroprzekaźników odpowiedzialnych za motywację, dobre samopoczucie i poczucie sensu.

Spontaniczna radość działa jak sygnał bezpieczeństwa: „jest dobrze, możesz odetchnąć”. Dzięki temu łatwiej nam podejmować decyzje, budować relacje, a nawet odzyskiwać kreatywność. To momenty, które potrafią zmienić cały dzień — i z czasem przebudować sposób, w jaki reagujemy na świat.

Warto zatrzymać się na chwilę. Zauważyć coś pięknego. Pozwolić sobie poczuć, dać się ponieść chwili. To nie jest ucieczka— to najprostsza droga do tego, by żyć bardziej świadomie i szczęśliwie 🍀.

Adres

Lublin

Telefon

+48605995177

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mental w Rytmie Natury Monika Krupa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mental w Rytmie Natury Monika Krupa:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria