31/12/2025
We wrześniu 2023 roku zaczęłam przygodę z masażem w szkole policealnej. Od tego czasu poznałam definicję masażu i jego rodzaje, które przesyłam poniżej
Masaż to metoda terapii manualnej polegająca na wykonywaniu odpowiednich ruchów na tkankach ciała, której celem jest poprawa krążenia, rozluźnienie mięśni, zmniejszenie napięcia oraz wspieranie ogólnego zdrowia i samopoczucia.
Rodzaje masażu
Masaż klasyczny to forma masażu leczniczego oparta na tradycyjnych technikach manualnych, takich jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie, stosowana w celu poprawy krążenia, zmniejszenia napięcia mięśniowego, złagodzenia bólu oraz wspomagania regeneracji organizmu.
Masaż relaksacyjny to forma masażu mająca na celu głębokie odprężenie ciała i umysłu, wykonywana powolnymi, łagodnymi ruchami, które redukują stres, rozluźniają mięśnie i poprawiają samopoczucie.
Od poznania głównie tych dwóch rodzajów masażu codziennie nabywam doświadczenie poprzez wykonywanie masaży.
Jeżeli masz napięte ciało i czujesz że potrzebujesz rozluźnienia napisz do mnie pod tym postem masaz lub skontaktuj sie w wiadomości prywatnej.
