Mgr inż. Sylwia Majewska dietetyk, psychodietetyk, chemik

  • Home
  • Mgr inż. Sylwia Majewska dietetyk, psychodietetyk, chemik

Mgr inż. Sylwia Majewska dietetyk, psychodietetyk, chemik Wspieram dzieci od 7. Jestem dyplomowanym dietetykiem, psychodietetykiem i instruktorem nordic walkingu.

roku życia, dorosłych i seniorów w zmianie nawyków żywieniowych.
Łączę dietoterapię z psychodietetyką, by pomagać skutecznie i z empatią – wspierając zarówno ciało, jak i psychikę, bez presji i ocen. Przyjmuje w Markach na ul Słonecznej 3c /110 i w Ząbkach w Poradni Beta-Med, ul.Ks Ignacego Skorupki 71.

22/08/2025

Po raz kolejny zapraszam Cię na wyjątkowy kobiecy wyjazd! 💛Tylko 40 km od Warszawy Stajnia Ojcowizna - Restauracja i Apartamenty w miejscu, gdzie czeka cisza, spokój, drewniany domek i konie, zatrzymamy się na chwilę…By odetchnąć od codzienności, ruszyć ciało w rytmie Nordic Walking, wyciszyć głowę technikami relaksacyjnymi i porozmawiać o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą samą.To będzie czas dla Ciebie – z uważnością, bez presji, w kobiecym, wspierającym gronie. 🌿Chcesz poczuć się lżej – w ciele i w głowie?Dołącz do nas!📅 3-5 października 2025

Dzień dobry☺️
22/08/2025

Dzień dobry☺️

🧠🍏Z gabinetu psychodietetyka♥️Często przychodzą do mnie osoby, które mówią:„Nie lubię siebie”,„Patrzę w lustro i widzę t...
21/08/2025

🧠🍏Z gabinetu psychodietetyka

♥️Często przychodzą do mnie osoby, które mówią:
„Nie lubię siebie”,
„Patrzę w lustro i widzę tylko wady”,
„Jak mam się zmienić, skoro nie znoszę swojego ciała?”.

♥️I to jest punkt wyjścia do rozmowy o tym, że nie da się budować trwałych nawyków żywieniowych na niechęci do siebie.
Dlaczego?
Bo gdy kieruje nami krytyka i kara, zawsze w końcu wracamy do starych schematów.

♥️Zmiana staje się możliwa dopiero wtedy, gdy zamiast nienawiści pojawia się choć odrobina życzliwości do siebie.

Nie musisz od razu „kochać siebie”. Wystarczy mały krok: traktować się z troską.
Jak przyjaciela, którego chcesz wspierać, a nie ciągle oceniać.

♥️Bo zdrowe nawyki to nie kara, lecz wyraz szacunku.
Nie „muszę schudnąć, bo się nie akceptuję”, tylko:
👉 „Dbam o siebie, bo jestem dla siebie ważna”.

I od tego momentu często proces zmiany zaczyna ruszać.

♥️A Ty?
Traktujesz siebie częściej jak krytyka czy jak przyjaciela?♥️

20/08/2025

🌸 Wyzwanie dla kobiet – start 22 września!

Tym razem spotkamy się w zamkniętej grupie na WhatsAppie.
Po to żeby stworzyć bardziej intymną przestrzeń dla kobiet.

✨ Co znajdziesz w grupie?
✔️ codzienną motywację
✔️ praktyczne tipy dietetyczne i psychodietyczne
✔️ aktywne wyzwania sportowe
✔️ wsparcie kobiet, które idą tą samą drogą
✔️ spotkania online i atmosferę wzajemnej troski

👩‍🦱 Dla kogo?

Dla kobiet, które chcą:
💜 zadbać o siebie i swoje zdrowie
💜 trwale schudnąć
💜 wprowadzić zdrowe nawyki
💜 poczuć siłę kobiecego wsparcia

📅 Start: 22 września👉 Jak dołączyć?Napisz:✉️ maila: dietetyka.syl.via@gmail.com📱 SMS: 501 974 479❓

Nie jesteś pewna?
Weź udział w warsztatach online 3 września:„Jak ruszyć z miejsca i wytrwać. Motywacja do zmiany stylu życia”.

🧠🍏Z notatnika psychodietetyka  ,, Nie potrafię schudnąć, bo jestem słaba”To zdanie usłyszałam  od pacjentki.Zamiast ukła...
18/08/2025

🧠🍏Z notatnika psychodietetyka


,, Nie potrafię schudnąć, bo jestem słaba”
To zdanie usłyszałam od pacjentki.
Zamiast układać jadłospis, zaczęłyśmy rozbrajać słowo „słaba”.
Okazało się, że ta „słabość” to tak naprawdę zmęczenie, brak wsparcia i perfekcjonizm.
Bo w jedzeniu rzadko chodzi tylko o jedzenie.

—————

Pacjent: „Wie pani, ja jem zdrowo. Tylko wieczorem wciągam paczkę chipsów.”
To nie jedzenie w dzień jest problemem.
To wieczorne napięcie, które woła: „Nakarm mnie!”
Dlatego zamiast kolejnej diety, pracujemy nad innym sposobem na rozładowanie stresu.

————-

„Jak już schudnę, to zacznę żyć.”
To jedno zdanie potrafi zatrzymać całe życie.
Bo życie jest tu i teraz.
A waga nie jest biletem wstępu do szczęścia.

————-

„Wczoraj zjadłam pół tortu, bo się pokłóciłam z mężem.”
To nie był problem żołądka. To był problem serca.
I właśnie od tego miejsca zaczyna się rozmowa.

Dzień dobry 😌
18/08/2025

Dzień dobry 😌

Nie musisz nikogo doganiać, wystarczy że idziesz po swoje.😊Odwagi💃
17/08/2025

Nie musisz nikogo doganiać, wystarczy że idziesz po swoje.😊

Odwagi💃

14/08/2025

Bo wiara w siebie jest bezcenna, a elastyczne podejście i troska o własne potrzeby to klucze do trwałej zmiany. Poczuj lekkość w ciele i w głowie. Zacznij żyć pełniej, pewniej, z uśmiechem, który mówi: udało mi się.”

Address

Słoneczna 3c/110

05-270

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+48501974479

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mgr inż. Sylwia Majewska dietetyk, psychodietetyk, chemik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mgr inż. Sylwia Majewska dietetyk, psychodietetyk, chemik:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

VIA...Twoja nowa droga

Nazywam się Sylwia Majewska, a VIA to droga do zdrowego odżywiania, droga, w którą chcę zabrać każdego z Was. Od ponad 8 lat zajmuję się tematyką żywienia człowieka oraz jego wpływu na zdrowie i dobre samopoczucie. Dietetyka jest nie tylko moją pasją, ale także stylem życia. Nie uznaję drogi na skróty, diet cud, stawiam na dobrze zbilansowany, urozmaicony i indywidualnie dobrany jadłospis. Dieta „szyta na miarę”, uwzględniająca współistniejące schorzenia, styl życia i poziom stresu to moim zdaniem jedyna droga do sukcesu. Stawiam duży nacisk na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych u swoich podopiecznych, by ich dieta stała się po prostu ich nowym, zdrowym sposobem odżywiania .

Ukończyłam podyplomowe studia Poradnictwa Żywieniowego i Dietetycznego na wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji na SGGW, jestem studentką na kierunku dietetyka. Wzięłam udział w wielu konferencjach, szkoleniach i seminariach. Specjalizuje się w takich schorzeniach jak insulinooporność, celiakia, choroby tarczycy i żywieniu w chorobach nowotworowych. Pomagam również osobą po operacjach bariatrycznych wrócić do prawidłowej masy ciała. W wolnych chwilach prowadzę warsztaty żywieniowe dla seniorów.

Zapraszam Cię już dziś!