Lumi Pilates Reformer Studio Marki & Wołomin

08/09/2025

Ostatnie miejsca na reformery na 8.09
18 - 3 miejsca (Marki)
19:15 - 1 miejsce (Wołomin)
20 - 1 miejsce (Marki)

03/09/2025

✨ Masz reformer w domu i chcesz z nami trenować? Trening Reformer Poziom Podstawowy dostępny teraz także na platformie Fitssey (link w bio)! 💻🤍

To idealna propozycja, jeśli:
✔️ dopiero zaczynasz swoją przygodę z Pilatesem na reformerze,
✔️ chcesz wrócić do podstaw i poprawić technikę,
✔️ marzysz o wzmocnieniu całego ciała i większej świadomości ruchu.

Podczas 60-minutowej sesji nauczysz się ustawień reformera, wykonasz proste ćwiczenia wzmacniające i poczujesz lekkość w ruchu. Trening jest spokojny, bezpieczny i daje solidne fundamenty do dalszej praktyki ✨

📍 Studio Lumi Pilates Reformer – Marki & Wołomin
🌐 Online – Fitssey (link w bio)

Reformer:

30/08/2025

🍂✨ 1 września – czas powrotu do rutyny! ✨🍂
Nowy miesiąc, nowe możliwości i… czas dla siebie 💕

Zapraszamy do Lumi Pilates – pierwszego i jedynego otwartego studia na reformerach w Markach i Wołominie. To miejsce stworzone z pasji do pilatesu, zdrowego ruchu i troski o kobiece ciało. 💪🧘‍♀️

U nas znajdziesz:
🌸 treningi ogólnorozwojowe,
🌸 zdrowy kręgosłup,
🌸 stretching,
🌸 pilates dla kobiet w ciąży i po ciąży,
🌸 treningi indywidualne
… i dużo więcej.

Dlaczego warto? Bo w Lumi nie idziemy na skróty ✨. Uczymy pilatesu przez duże P – świadomego ruchu, który wspiera Twoje ciało, poprawia postawę i daje energię na każdy dzień. 🌟

Przyjdź i odkryj blask Lumi – zakochaj się w pilatesie i poczuj różnicę ❤️

📍Wołomin, Moniuszki 13
📍Marki, Podkomorzego 1/4

📝 Zapisy: fitssey (Link w komentarzu)

Macie pytania? Zostawcie komentarz lub wyślijcie wiadomość 💌

27/08/2025

Zadbaj o ciało i umysł na DNI MAREK 2025 z Lumi Pilates! ❤️

Dołącz do nas na Dniach Marek w sobotę 30 sierpnia. Czekają na Ciebie wspólne ćwiczenia i atrakcje na naszym stoisku.

1️⃣ Dołącz do naszych plenerowych zajęć ruchowych pod sceną 30 sierpnia o godzinie o 14:10 – bez względu na wiek i poziom zaawansowania.

Zajęcia będą odbywały się na stojąco, nie potrzebujesz maty. Wystarczy obuwie sportowe oraz wygodny strój.

2️⃣ Będziemy czekać na Was na naszym stoisku, żeby odpowiedzieć na pytania organizacyjne odnośnie naszego studia.

3️⃣ Będziecię mieć szanse wylosować zniżkę oraz darmowe wejścia na pilates na reformerach w naszym studio.

Do zobaczenia 😘

Miasto Marki

26/08/2025

Pilates Reformer – poziomy zajęć

🟢 (kolor zielony) Poziom 1
Idealny dla osób początkujących 🤍
→ spokojniejsze tempo
→ bezpieczne dla kręgosłupa i po kontuzjach
→ świetne, jeśli lubisz pracować uważnie i bez presji

💗 (kolor różowy) Poziom 2
Dla tych, którzy znają już świetnie podstawy ✨
→ większe wyzwanie
→ bardziej wysiłkowe
→ tylko dla osób w pełni sprawnych fizycznie

⸻

Pilates Reformer Kręgosłup+

Zajęcia stworzone dla osób z dolegliwościami pleców 🙌
→ spokojne tempo
→ pozycje bezpieczne dla kręgosłupa
→ odpowiednie dla seniorów i początkujących
💚 Dobre na każdy poziom!

⸻

Reformer Stretching

Czas na rozciąganie i oddech 🌿
→ wydłużenie mięśni i większy zakres ruchu
→ uwolnienie napięć w biodrach, plecach i karku
→ świadomy oddech + kontrola ruchu
→ bezpieczne, głębokie rozciąganie z pomocą reformera

⸻

Reformer Jumpboard

Pilates + cardio w jednym! 🔥
→ ćwiczenia na reformerze z deską do skakania
→ wzmacnianie + elementy cardio
💗 Poziom 2+ → dla osób, które znają już poziom 2

⸻

Reformer Pro

Najwyższy level 💪
→ dla osób zaawansowanych (min. 6 miesięcy regularnej praktyki + zgoda nauczyciela prowadzącego zajęcia)
→ możliwe użycie jumpboardu lub krzeseł do pilatesu
→ tylko dla w pełni sprawnych fizycznie

⸻

ℹ️ Ważne

O ciąży, przeciwwskazaniach i kontuzjach koniecznie informuj studio przed zajęciami.
Dobieraj poziom świadomie – w razie wątpliwości skontaktuj się z nami lub pytaj prowadzącego 💬.
💚 Najważniejsze: Twoje zdrowie i bezpieczeństwo!

14/08/2025

✨ Pilates w długi weekend? TAK! ✨
Jeżeli zostajecie w mieście, mamy dla Was świetną wiadomość 🥳
Nasze dwie lokalizacje Marki i Wołomin są czynne przez cały weekend!
To idealny moment, żeby spróbować Pilatesu na reformerach i poczuć, jak świetnie działa na ciało i umysł.
💖 Z nami pokochasz pilates – a kto wie… może już nigdy nie będziesz chciała wracać do zwykłych ćwiczeń.

📅 Rezerwacje online przez Fitssey – miejsca szybko się zapełniają!

💥 Pierwszy raz w Lumi Pilates? Mamy coś specjalnego dla Ciebie! 💥

Na okres letni wraca nasza promocyjna oferta na pierwsze wejście testowe – tylko 50 zł za zajęcia grupowe bez ograniczeń dni i godzin! 🌞

🔹 Rezerwacja przez aplikację Fitssey
🔹 Wygodna płatność online
🔹 10% zniżki na pierwszy karnet w dniu zajęć testowych
🔹 Z oferty można skorzystać jednorazowo

To idealna okazja, żeby sprawdzić, czym jest Reformer Pilates i zakochać się w tej formie ruchu od pierwszych zajęć! 💛

📍 Lumi Pilates – Wołomin & Marki