Sylwester Komoń - Twój Dietetyk

Sylwester Komoń - Twój Dietetyk Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Sylwester Komoń - Twój Dietetyk, Dietetyk, Miedzyrzec Podlaski.

Sylwek Komoń | Trener Dietetyk Warszawa 🌏
10 lat treningu, 3 lata wsparcia 💪
Pomagam osiągnąć cel 🎯
📈 Lepsza forma & zdrowe nawyki
📩 Zapisz się na mój newsletter!

Często mówisz sobie, że zaczniesz od poniedziałku? Tych poniedzialkow będzie jeszcze sporo ale może się okazać, że żaden...
22/08/2025

Często mówisz sobie, że zaczniesz od poniedziałku? Tych poniedzialkow będzie jeszcze sporo ale może się okazać, że żaden z nich nie będzie tym właściwym.

Odnajdujesz w tym cząstkę siebie? Może jesteś na podobnym etapie? 🤔Po więcej takich treści zapraszam Cię do newslettera....
14/08/2025

Odnajdujesz w tym cząstkę siebie? Może jesteś na podobnym etapie? 🤔

Po więcej takich treści zapraszam Cię do newslettera. Napisz komentarz "przełamuje" wyślę Ci link do zapisu i pobierzesz ebooka za free.👇

Dzień jedzenia. Bez podania kalorii bo nie liczę. Nie potrzebuje.Śniadanie: pancakesy z biedronki i arbuzII śniadanie: m...
17/04/2025

Dzień jedzenia. Bez podania kalorii bo nie liczę. Nie potrzebuje.

Śniadanie: pancakesy z biedronki i arbuz

II śniadanie: musli ze skyrem truskawkowym winogronem, bananem i czekoladą malinowa...dobra jest 🤤

Tak jakby obiad: kanapki z żywiecką, serem żółtym i ogórkiem. Klasyk, no i jeszcze marchewka do pochrupania i biszkopciki, do kawy oczywiście.

Przed treningiem: spaghetti bolognese.

Zazwyczaj jem 4 posiłki dziennie. Tak już przyzwyczaiłem swój organizm. W pracy ludzie są zaskoczeni i mówią że nie mają czasu na gotowanie.
Stary przygotowanie tego musli zajęło mi 5 minut, razem z kanapkami 15. A spaghetti no to wiadomo, takie posiłki to najlepiej na dwa razy szykować i nie trzeba się stołować cały czas na mieście.

Fotorelacja z 2025 w Warszawie.Jak widać uśmiech radość i zadowolenie na każdym zdjęciu. Działanie niesie za sobą konse...
15/04/2025

Fotorelacja z 2025 w Warszawie.

Jak widać uśmiech radość i zadowolenie na każdym zdjęciu.

Działanie niesie za sobą konsekwencje.

I nie chodzi tutaj o jakieś osiąganie i zdobywanie.

Ale o budowanie własnego wnętrza.

Zmierzyłem się z wyzwaniem. Ale urzeczywistnilem to co było w mojej wyobraźni. Nie pozostawaj tylko w swojej głowie. Bo to umrze. Przenieś to do świata realnego.

Pozdrawiam

Jak myslisz? Jest w tym trochę racji?
10/04/2025

Jak myslisz? Jest w tym trochę racji?

Czy byłem tego świadom? 😮Będąc gotowym do startu czułem przypływ energii, motywacje, a nawet agresję żeby dać z siebie j...
08/02/2024

Czy byłem tego świadom? 😮
Będąc gotowym do startu czułem przypływ energii, motywacje, a nawet agresję żeby dać z siebie jak najwięcej.💥 Potem przechodziłem przez szereg różnych emocji, zaczynając od zniechęcenia, zawiedzenia, że chciałem więcej choć nie mogłem, poprzez ból i wycieńczenie fizyczne.😠

✅ I choć może nie poszło rewelacyjnie to jednak mogę być zadowolony bo każde działanie niesie za sobą konsekwencje, a nowe rzeczy i doświadczenia powodują że się rozwijamy.

💯Takie chwile to test dla naszego ciała i psychiki, pokazuje ile jesteśmy w stanie znieść, a brak wygranej nie musi oznaczać porażki tylko zbiór danych, które możemy rozwijać, poprawiać a w konsekwencji być lepiej przygotowanym w przyszłości.

Ciekawi mnie czy masz jakieś swoje cele sportowe? 🤔

Bo cały proces zmiany zaczyna się w głowie...
17/01/2024

Bo cały proces zmiany zaczyna się w głowie...

Jako dietetyk i trener, chciałbym Was zainspirować do podjęcia kilku kluczowych kroków, które pomogą Wam osiągnąć równow...
07/01/2024

Jako dietetyk i trener, chciałbym Was zainspirować do podjęcia kilku kluczowych kroków, które pomogą Wam osiągnąć równowagę między aktywnym trybem życia a zdrowym odżywianiem. 🏋️‍♂️🍏

👉 Postanowienie Treningowe:
W 2024 roku stawiamy na ruch! Nie musi to być od razu maraton czy ekstremalne treningi – ważne, abyś znalazł formę aktywności, która sprawia Ci radość. To może być jogging, joga, pływanie czy po prostu długie spacery. Ruch to nie tylko klucz do lepszej kondycji fizycznej, ale także recepta na redukcję stresu i poprawę samopoczucia. 💪🏃‍♀️⁣
🥗 Postanowienie Zdrowego Odżywiania:
Zdrowa dieta to fundament naszego dobrego samopoczucia! Proponuję skupić się na zrównoważonych posiłkach bogatych w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, zdrowe tłuszcze i białko. Unikajmy przetworzonej żywności, a zamiast tego sięgajmy po świeże produkty. Pamiętajmy również o odpowiednim nawodnieniu – woda to nasz najlepszy sojusznik! 🥦🍇⁣
🔄 Postanowienie Równowagi:
Życie to nie tylko treningi i dieta. Ważne, abyśmy znaleźli równowagę pomiędzy aktywnością fizyczną, pracą, relacjami społecznymi i czasem dla siebie. Dbajmy o sen, odpoczynek i momenty relaksu. To klucz do długotrwałego sukcesu w utrzymaniu zdrowego stylu życia. 💆‍♂️

Sprawdź moją stronę www.sylwekkomon.pl⁣, jeśli chcesz uzyskać informację jak możemy współpracować i do zobaczenia!

Adres

Miedzyrzec Podlaski

Strona Internetowa

https://bit.ly/ebookdietamistrza

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sylwester Komoń - Twój Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sylwester Komoń - Twój Dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria