Milickie Centrum Zdrowia Psychicznego

01/01/2026

Życzymy Wam odwagi, wytrwałości i sił w trosce o swoje zdrowie 💪✨

zespół Milickiego Centrum Zdrowia Psychicznego

31/12/2025

✨ COŚ SIĘ KOŃCZY, COŚ SIĘ ZACZYNA ✨ 2025/2026

Wspólnie stworzyliśmy sylwestrowo-noworoczną dekorację,
przy której można zrobić pamiątkowe selfie 📸✨

Koniec roku to moment podsumowań, ale też nowy początek. Dla wielu z nas to czas, w którym łatwiej zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym, czego potrzebujemy oraz co chcielibyśmy zmienić.

Może ten moment będzie dla Ciebie impulsem,
aby zajrzeć do klubu „Otwarta Przestrzeń” –
miejsca spotkań, rozmów i wspólnego działania.

📍 Oleśnica, ul. Lwowska 3/2
🕘 wtorek, czwartek, piątek | 9:00–13:00

Zapraszamy osoby, które ukończyły 18. rok życia, a w szczególności osoby po i w kryzysie psychicznym oraz ich bliskich 💛✨

30/12/2025

🎯 NOWA AKTYWNOŚĆ W KLUBIE 🎯

W Klubie Otwarta Przestrzeń dbamy o różnorodność zajęć i proponujemy aktywności dopasowane do możliwości uczestników.

W ramach gimnastyki zorganizowaliśmy turniej rzucania piłką do tarczy. Dla osób, które nie mają wprawy w darcie, była to nie tylko próba celności, ale także ruch, bieganie za piłką, schylanie się i aktywność całego ciała.

Wiadomo – umiejętności trzeba ćwiczyć, więc się nie zniechęcamy, gdy coś nie wychodzi. Z czasem jest przecież coraz lepiej.
Panowie z doświadczeniem w rzutkach pokazali, jak się gra i trafia w 100! Oczywiście wygrywali 🏆

Towarzyszyło temu dużo śmiechu i dobrej zabawy 😊
Taka aktywność poprawia nastrój, pomaga na chwilę zapomnieć o codziennych trudnościach oraz rozładować stres.

Zapraszamy do Klubu Otwarta Przestrzeń!
📍 Oleśnica, ul. Lwowska 3/2
🕘 wtorek, czwartek, piątek | 9:00–13:00

27/12/2025

✨ TROCHĘ KREATYWNOŚCI I ROBIMY COŚ Z NICZEGO ✨

W Klubie Otwarta Przestrzeń pokazaliśmy, że nawet z najprostszych rzeczy może powstać coś wyjątkowego. Z patyczków jak do lodów tworzyliśmy gwiazdy – symbol nadziei, światła i drogi, która prowadzi naprzód, nawet wtedy, gdy bywa ciemno ⭐

Złożenie i posklejanie gwiazdy początkowo nie było łatwe, ale dzięki współpracy udało się. Nasze prace ozdobiliśmy złotą farbą i błyskotkami – efekt przerósł nasze oczekiwania ✨
Gwiazdy doskonale nadadzą się do udekorowania domu w czasie świąt i nocy sylwestrowej.

Małe gesty, wspólne tworzenie i chwile spędzone razem potrafią naprawdę rozświetlić dzień 💛

✨

24/12/2025

🎄 WIGILIA W KLUBIE OTWARTA PRZESTRZEŃ 🎄

Klubową Wigilię spędziliśmy w kameralnej atmosferze przy kawie i słodkościach ☕🍰
Jedna z Pań przyniosła pyszne, własnoręcznie przygotowane pierniki – serdecznie dziękujemy za ten gest 🍪

Nie zabrakło również życzeń świątecznych, które z pewnością były szczere – w Klubie Otwarta Przestrzeń wszyscy darzymy się sympatią, a spotkania odbywają się w atmosferze otwartości i wzajemnego szacunku 🤍✨

Podczas spotkania rozmawialiśmy o tradycjach świątecznych – o tym, jak kiedyś klubowicze obchodzili święta i co na przestrzeni lat się zmieniło. W refleksjach i wspomnieniach pomogły nam wcześniej przygotowane pytania, które stały się pretekstem do rozmów i dzielenia się doświadczeniami.

Takie chwile pokazują, jak ważne są rozmowa i bycie razem.
I tego życzymy wszystkim 💛🎄

24/12/2025

Życzymy chwil wytchnienia, życzliwości i wewnętrznego spokoju ✨
Niech znajdzie się czas na oddech, regenerację i troskę o siebie 💙

zespół Milickiego Centrum Zdrowia Psychicznego 🎄

23/12/2025

🎄 CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA 🎄

W Klubie Otwarta Przestrzeń nadal tworzymy świąteczne ozdoby. Klubowicze przekonują się, jak wiele dekoracji można zrobić własnymi rękoma, bez dużego nakładu sił.

✨ Powstały krasnale z szyszek i włóczki – małe, uśmiechnięte skrzaty, które od razu poprawiają nastrój.
👼 Stworzyliśmy również anioły z bibuły — delikatne i pełne uroku.
🌿 A wspólnymi siłami kilka Klubowiczek zrobiło wiszący stroik, który teraz zdobi nasz Klub.
Dzięki temu w naszej przestrzeni czuć już prawdziwą magię Świąt.

Większość ozdób uczestnicy zabrali do domu — ozdobią nimi swoje choinki, stoły i świąteczne kąciki.

To było twórcze, radosne i bardzo ciepłe spotkanie.
Jeśli chcesz razem z nami odkrywać swoją kreatywność,
zapraszamy do Klubu Otwarta Przestrzeń
w Oleśnicy, ul. Lwowska 3/2.
📅 wtorek, czwartek, piątek
🕘 9:00–13:00

22/12/2025

KOLORY, KTÓRE NIOSĄ RADOŚĆ 🌈

Na terapii zajęciowej na oddziale dziennym w Miliczu pacjenci uczą się tworzyć piękne przedmioty, które mają też praktyczny wymiar.

Tak powstały kolorowe, rozkładane pudełka: małe dzieła sztuki, które mogą służyć do przechowywania przedmiotów lub jako pudełko na prezent 🎁

Podczas ich tworzenia pacjenci ćwiczyli m.in.:
✋ sprawność rąk
koncentrację
⏳ cierpliwość.

19/12/2025

18/12/2025

🎄✨ ZDOBIMY BOMBKI! ✨🎄

Uczestnicy Klubu Otwarta Przestrzeń w Oleśnicy ozdobili bombki różnymi, ciekawymi technikami. Każda z nich przyniosła zupełnie inne, piękne efekty:

🎨 Decoupage – zdobienie bombek serwetkami, które pozwala stworzyć delikatne i eleganckie wzory.
🌟 Dekoracje wewnątrz bombki – małe kompozycje umieszczane w środku bombek z tworzywa (szyszki, mikołaje, choinki, pióra...) tworzą mały zimowo-świąteczny, przestrzenny świat.
✨ Skrobanie bombek – technika, którą poznaliśmy dzięki jednemu z uczestników. Dla wielu była to zupełna nowość.

Każda bombka okazała się małym, świątecznym dziełem sztuki.
Dziękujemy za wspólny czas! 🎁

16/12/2025

💛 SPOTKANIE „POKOCHAJ SIEBIE” W OTWARTEJ PRZESTRZENI 💛

W naszym Klubie odbyło się kolejne spotkanie edukacyjno-warsztatowe z psycholożką, tym razem poświęcone tematowi miłości własnej. Uczestnicy m.in. definiowali, czym dla nich jest kochanie siebie, oraz dzielili się tym, za co już dziś potrafią siebie docenić. Chwilę także poświęcono tematowi wdzięczności, o którym była mowa na poprzednim spotkaniu.

Z kochaniem siebie bywa różnie — jedni czują jej więcej, inni mniej albo wcale. To naturalne. Ważne jest jednak, że można nad tym pracować, a wsparciem w tej drodze służą psychologowie z Poradni Milickiego Centrum Zdrowia Psychicznego. (Działamy w powiecie milickim, trzebnickim i oleśnickim)

Rozmowy były pełne otwartości i uważności, nie zabrakło też słów serdeczności. Takie spotkania to nie tylko element pracy nad sobą, ale również okazja do integracji i bliższego poznania grupy. Na koniec uczestnicy zaproponowali kilka tematów na kolejne spotkania.

Dziękujemy wszystkim za obecność i inspirującą atmosferę. 💛