04/12/2025
❗️Jednym z najważniejszych ćwiczeń logopedycznych dla pacjentów jest prawidłowe jedzenie. Jedzenie, zwłaszcza twardych i wymagających pokarmów to najlepszy i zupełnie naturalny trening dla buzi dziecka. Dlaczego?
🥦 Jedzenie to trening wszystkich mięśni artykulacyjnych
Żucie, gryzienie i rozdrabnianie pokarmu wzmacnia te same mięśnie, które odpowiadają za wyraźną mowę: mięśnie języka, warg, policzków i żuchwy. Bez ich sprawności trudniej o poprawną artykulację głosek.
🍎Język uczy się pracować w różnych kierunkach
Twarde, miękkie, chrupiące, ciągnące – każdy rodzaj pokarmu wymusza inną pracę języka. Dzięki temu dziecko uczy się kontrolować jego ruchy, co jest kluczowe np. dla głosek: L, R, S, Z, C, DZ, SZ, Ż, CZ, DŻ
🍉 Jedzenie rozwija koordynację
Podczas posiłku dziecko uczy się łączyć ruchy warg, języka i żuchwy z oddychaniem i połykaniem. Ta koordynacja jest później potrzebna także podczas mówienia.
🥕 Samodzielne jedzenie to ćwiczenie sensoryczne
Dotykanie, poznawanie smaków, zapachów i faktur to trening czucia w obrębie jamy ustnej. Dobre czucie i wykonywanie celowych ruchów zwiększa kontrolę nad językiem i wargami.
Gryzienie twardych produktów wspiera prawidłowy zgryz i rozwój twarzoczaszki.
A prawidłowy zgryz to prawidłowa pozycja spoczynkowa języka oraz łatwiejsze nabywanie głosek.
Dlatego naturalne, różnorodne (pod względem smaku, faktury i konsystencji) jedzenie to nie tylko posiłek – to codzienna i najlepsza terapia wspierająca rozwój mowy. Aby ćwiczenie to było efektywne, trzeba pamiętać, aby jeść z zamkniętą buzią. A im więcej żucia, gryzienia i bogatych sensorycznie doświadczeń, tym sprawniejszy aparat mowy i lepszy rozwój.