Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/2188592674570127/

Trener Personalny Mony

Strona główna
Polska
Mysłowice
Trener Personalny Mony

Trener Personalny
Jadłospisy

25/02/2022

Przestan zmieniac dla innych po prostu bądź sobą ....

21/02/2022

Po robocie w robicie
💪💪💪
❤️❤️❤️
Pasja 🏋️🧘

16/02/2022

Twój normalny dzień zawsze Red and White
🤍❤️
Jest cudny

Nie każdy zrozumie ten sport niestety ktoś kto nigdy nie stał na scenie nie zakuma o co chodzi
Miesiące , lata przygotowań by wyjść na parę minut na scene i zejść czy warto .... Oczywiście same emocje to coś pięknego a jeśli kochasz ta dziedzinę to wiesz o czym mówię.
Kulturystyka jak nazwa wskazuje kultura ciała tu obowiązuje i niech sobie każdy bierze to jak chce machanie d**a czy innymi częściami ciała ...dla mnie i moich kolegów, koleżanek z branży to najpiękniejsza dziedzina sportowa jaka mogła powstać . Każdy niech się spełnia i robi to co lubi grunt to przy tym nie krzywdzić innych.

Pozdrawiam Mony Trener🤍❤️

13/02/2022

Morsowanie plus sauna
No to robi robotę dodatkowo pogoda dopisała ale mrozu to mi brakuje 😅🙆
zaneta .trela.10

05/02/2022

Uwielbiam tak zaczynać weekend a najpiękniejsze jest robić coś z przyjemnością po bieganiu joga i najlepsza część czyli posiłek MNIAMMMM po treningu takie słodycze smakują najlepiej.

🍀❄️🏃🧘🏋️🌲🌱🌿☘️🍃🍦🍰🍧🥮🍪

Jeśli nie wiesz jak zbilansować swoje posiłki a jesteś osobą trenująca bądź nie trenujesz napisz , dieta wcale nie musi się kojarzyć z rygorem może być smaczna i przyjemna . Zapraszam

28/01/2022

Nigdy nie rób czegoś "bo tak wypada", bo zatracisz swoje Ja. Bądź sobą.

23/01/2022

Stan umysłu 🙆❄️❄️❄️❄️

22/01/2022

Omleciki bananowo owsiane

2 jajka
2 białka (żółtka zjadły kotki pamiętaj nie wyrzucaj jedzenia żółtka mogą posłużyć jako maseczka do włosów )
Banan 110g
Płatki owsiane 40 g
Skyr pietnica kremowy naturalny
Masło orzechowe czekoladowe
Czekolada gorzka 1g nawet mniej
Mandarynka
Olej

Jajka ,białka jaj płatki owsiane (opłukane wcześniej) zblendować na jedną masę , wlewać na rozgrzaną patelnię i smażyć (po wyciągnięciu ułóż na ręczniki papierowym by odsączyć nadmiar tłuszczu ) omlecikii ułożyć na talerzu
Skyr wymieszać z masłem czekoladowym polać na omleciki także ułożyć na nie mandarynkę i zetrzeć odrobinę czekolady

Makro
Kcal 584
B 38
T 20
W 65

Jeśli chcesz zmniejszyć kcal zmniejsz ilość składników pamiętaj każdy jest indywidualny a u mnie dziś mega ciężko trening wjechał🙆🙆🙆🙆

16/01/2022

Jak ja to kocham ❄️❄️❄️dzięki morsowaniu zima nam nie straszna , zabawa i wiele radości oczywiście okazja na spotkanie ze wspaniałymi ludkami🙆
Dziś towarzyszyła mi bratanica Jagoda dala rade sama już nie może doczekać się kiedy znoyw wejdzie brawo Jagódka a za tydzień może i Martynka się skusi narazie plany są🙆🦭🦭🦭🦭

.trela.10 .wojtowicz.myslowice .zaneta

09/01/2022

To jest właśnie ten stan kiedy czuję się wolna , jestem myślami tak wysoko jak bym latała , morsowanie zostanie ze mną do końca życia kiedy wiem że zima nie musi być nudna i może sprawiać tyle radości, nie wspominając o ekipie z którą morsowanie jest o wiele przyjemniejsze i weselsze .

07/01/2022

Idealna pogoda na ...❄️🌊🏊

24/12/2021

Wigilijny nadszedł czas,
całujemy mocno Was
chcemy złożyć Wam życzenia
w Dniu Bożego Narodzenia,
niechaj Gwiazdka Betlejemska,
która świeci Wam o zmroku
doprowadzi Was do szczęścia
w nadchodzącym Nowym Roku!

Adres

Szabelnia 17
Mysłowice
41-400

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Personalny Mony umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Trener Personalny Mony:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Mysłowice?