Spadające kilogramy

  • Home
  • Spadające kilogramy

Spadające kilogramy Witam Was bardzo serdecznie na mojej grupie. Pokażę Wam jak stworzyć zdrowe nawyki żywieniowe, poznasz kroki do tego aby czuć się dobrze w swoim ciele i umyśle.

Nie zabraknie tu inspiracji, motywacji i uśmiechu!

Tadam, tadam!Dziś zakończyłyśmy współpracę z Panią Magdaleną. 😃😃Podczas rozmowy wstępnej Pani Magdalena borykała się z o...
13/10/2025

Tadam, tadam!

Dziś zakończyłyśmy współpracę z Panią Magdaleną. 😃😃

Podczas rozmowy wstępnej Pani Magdalena borykała się z okropnymi bólami głowy, kręgosłupa. A obecnie tych dokuczliwych problemów już nie ma i cieszy się dniem codziennym bez bólu. 👌

W ciągu całej współpracy Pani Magdalena zgubiła -9,5kg, ale za to aż 131cm w obwodach! 😍 To jest świetny wynik, szczególnie przy chorobach współistniejących! 🔥
Brawo Pani Magdaleno! ❤️

A tutaj kilka słów od Pani Magdaleny:
"Dzień dobry Pani Joasiu. Właśnie zakonczyłysmy naszą współpracę. Na początku byłam sceptycznie nastawiona do programu bałam się że sobie nie poradzę jak pogodzę godziny na posiłki kiedy przygotuje żeby na czas zjeść. Ale dzięki pani pomocy wsparciu udało się wszystko pogodzić. Mimo moich chorób które w jakiś sposób blokują utratę wagi widziałam po pierwszych tygodniach że coś zaczyna się zmieniać i waga oraz cm po malutku lecą w dół. Przestały męczyć mnie bóle głowy, zapomniałam co to zgaga która bez leków nie przestawała doskwierać.
Może wydawać się że przez tyle miesięcy tylko 9.5 kg a dla mnie to bardzo dużo przede wszystkim zdrowo i rozsądnie.💪💪💪❤️❤️

Dziękuję bardzo za wsparcie dobre słowo i prowadzenie mojej przemiany na lepsze. Wiem że najgorsze już za mną i bardzo dużo zmian wprowadziłam w moim dotychczasowym odżywianiu i życiu. Zmieniłam moje podejście i myślenie. Wiem teraz co mogę a czego nie powinnam. I najważniejsze nie mogę się poddać. Malutkimi kroczkami dojdę do wymarzonego celu. Dziękuję Pani Joasiu. Pozdrawiam serdecznie"

Ważne są zmiany stylu życia i nawyków, dzięki którym człowiek czuje się lepiej, a kilogramy i centymetry to taki dodatek do lepszego zdrowia! 😃

Gratuluję serdecznie! 💐🫶

Tadam, tadam! 🎉🎉🎉Kilka dni temu zakończyłyśmy współpracę! :)Pani Natali Paperniuk zgubiła -21,3kg i 97cm w obwodach w ci...
17/09/2025

Tadam, tadam! 🎉🎉🎉

Kilka dni temu zakończyłyśmy współpracę! :)
Pani Natali Paperniuk zgubiła -21,3kg i 97cm w obwodach w ciągu 3 miesięcy na redukcji!

Pani Natalio ogromne gratulacje i dziękuję bardzo za zaufanie i życzę, aby wszystko co się Pani nauczyła i wypracowała zostało z Panią na zawsze! 💐😃

Kilka słów od Pani Natalii na zakończenie współpracy:

"Bardzo dziękuję Pani, z tym programem zmieniła Pani moje życie na lepsze 🥰 Teraz bardzo dobrze się czuję. Nie boli już mnie głowa, przestał mnie boleć kręgosłup i nogi. Jest naprawdę lżej. Teraz mam dużo energii, chcę mi się wychodzić z domu, chodzić na spacery, a kiedyś to nawet z łóżka nie chciało się wstawać, bo brakowało tej energii, zawsze czułam się zmęczona🫣 Przed programem to zawsze zajadałam stres, a teraz jak mam jakieś problemy albo stresy, to wychodzę na spacery albo idę biegać 😁Po programie już wiem jak trzeba prawidłowo się odżywiać i tego będę się trzymać 💪🏻😊
Wiem, że do ideału jest jeszcze daleko, ale Pani mi tą drogę pokazała, więc teraz zamierzam nią iść dalej i nie odwracać się do tyłu 😊".

Cieszę się ogromnie i gratuluję! ❤️❤️

Tadam! Tadam! :D 🎉🎉Zakończyłyśmy współpracę! Filip Zając wykonał fantastyczną pracę w Programie Żywienia, bo zgubił -22,...
28/07/2025

Tadam! Tadam! :D 🎉🎉

Zakończyłyśmy współpracę! Filip Zając wykonał fantastyczną pracę w Programie Żywienia, bo zgubił -22,2kg oraz -65cm w obwodach! :D🔥

Cel został osiągnięty. 💪 Na początku Filip powiedział, że chce zgubić -20kg i mamy to! 🏆

A same kilogramy i centymetry to nie wszystko - są jeszcze inne zalety metamorfozy tego odważnego dżentelmena! 😃 Oto co zmieniło się u Filipa:

"Ja również dziękuję za pomoc i wsparcie przez cały ten okres, który z początku nie był najłatwiejszy. Największą różnica to samopoczucie jak zakładałem koszule czy ulubione ubrania, czułem sie w nich bardzo dobrze i zarazem kupowanie nowych ubrań nie sprawia juz problemów z doborem rozmiarów. Dużo osób zwraca uwagę, że sie zmieniłem i mówią, ze dobrze wyglądam. Codzienne czynności nie sprawiają mi juz większych problemów jak przed utratą wagi. Jeśli chodzi o jedzenie czy napoje to teraz juz nawet nie dam rady zjeść tyle co kiedyś, a słodkich napoi nie moge juz pić, bo mi nie smakują, są za słodkie po prostu. Nie żałuję podjęcia decyzji o przystąpieniu do programu, jedynie tego, ze tak późno to zrobiłem. Jeszcze raz dziękuję :D"

Ogromnie się cieszę! :D Gratuluję i trzymam kciuki, abyś utrzymał to co już wypracowałeś oraz aby sięgał po więcej, bo możesz wszystko! 🎉🔥

A Was Moi Drodzy proszę o emotkę czy wspierający komentarz dla uczczenia wyników Filipa! 👏👏👏

Serdecznie zapraszam nowe osoby do współpracy! 🚀😃

Tadam, tadam! 😃🎉🎉🎉Kończę wspaniałą współpracę z Bożenką! 🫶Od początku, czyli od pierwszej rozmowy było słychać u Bożenki...
20/06/2025

Tadam, tadam! 😃🎉🎉🎉

Kończę wspaniałą współpracę z Bożenką! 🫶

Od początku, czyli od pierwszej rozmowy było słychać u Bożenki determinację, energię i entuzjazm do nadchodzącej współpracy. 😊

W ciągu 3 miesięcy redukcji i dwóch miesięcy na podtrzymaniu Bożenka zgubiła -19kg oraz -85cm w obwodach! :D 🏆💪

Były wzloty i upadki, ale nigdy się nie poddała i zawsze widziała, że należy walczyć do końca pomimo trudności.

Dziękuję Ci za wspaniałą współpracę! 😘

Kilka słów od Bożenki:
"Moje nastawienie do jedzenia jest zupełnie inne , bardziej świadome, przez ten cały okres nauczyłam się słuchać swojego ciała- co mi służy a co szkodzi. Energii mam tyle jak nigdy . I co najważniejsze nawet jak miałam potknięcia nie załamało mnie to wręcz przeciwnie wiedziałam że trzeba iść mimo wszystko do przodu. W styczniu podjęłam najlepsza decyzję jaką tylko mogłam zawalczyłam o siebie 💪 Z rozmiaru 42/44 zeszłam do rozmiaru 38. Od razu zaznaczam to nie koniec mojej walki 💪🥰bardzo Ci dziękuję ❤️❤️❤️"

Gratuluję i jeszcze raz dziękuję 💐💐

Bożenka została zainspirowana inną przemianą Podopiecznej, którą prowadziłam.
Może to właśnie Ciebie zainspiruje zmiana Bożenki właśnie dziś i też zmienisz swoje nawyki żywieniowe, a tym samym polepszysz swoje samopoczucie czy też zdrowie.

Zapraszam do kontaktu i rozmowy wstępnej telefonicznej, która do niczego nie zobowiązuje, a dowiesz się jak działa Program Żywienia. 😊
Zapraszam 😃

Dziś piękny dzień nie tylko pod względem pogody, ale też dlatego, że Pani Ania osiągnęła cudowne wyniki podczas naszej w...
04/04/2025

Dziś piękny dzień nie tylko pod względem pogody, ale też dlatego, że Pani Ania osiągnęła cudowne wyniki podczas naszej współpracy! 🤩

W ponad 6 miesięcy Pani Ania zgubiła -20,7kg oraz -80cm w obwodach! 💪🔥 Brawo Pani Aniu. 💐⭐

Pani Ania we wrześniu 2024r. podczas rozmowy telefonicznej powiedziała, że chciałaby się lepiej czuć i odciążyć stawy oraz kręgosłup.
A obecnie Pani Ania bez problemu wykonuje obowiązki domowe, wchodzi na 4 piętro oraz nie bolą ją już kolana. 😃
Mamy też aspekty fizyczne, czyli kształt sylwetki oraz rysy twarzy. ☺️ A co za tym idzie również rozmiar ubrań!

Serdecznie dziękuję Pani Aniu za współpracę i zaufanie! 💐

Pani Ania nie chciała ujawniać się z imienia i nazwiska, a więc zdjęcie bez widocznej twarzy.
Jeśli ktoś z Państwa rozpozna Panią Anię to proszę szczere gratulacje kierować w wiadomości prywatnej do Pani Ani i nie ujawniać jej tożsamości. 🙂
Dziękuję!

Serdecznie zapraszam nowe osoby do współpracy. Wystarczy odrobina odwagi i chęć zmiany.

Tadam tadam! 🔥Kolejna współpraca zakończona! 😃 Tym razem Pani Karolina zgubiła swoje kilogramy i centymetry w ilości -25...
11/02/2025

Tadam tadam! 🔥

Kolejna współpraca zakończona! 😃 Tym razem Pani Karolina zgubiła swoje kilogramy i centymetry w ilości -25,5kg i -83cm w obwodach. 🚀💪

Nasza współpraca trwała ogółem 5 miesięcy - 3 miesiące redukcji i 2 podtrzymania (ustabilizowanie nawyków żywieniowych i wagi, aby nie było efektu jojo).

Kilka słów od Pani Karoliny: "Chciałam Pani ogromnie podziękować za współpracę! Jestem niesamowicie zadowolona z efektów. To zdecydowanie najlepsza inwestycja jaką zrobiłam w ostatnim czasie. Przez te kilka miesięcy nauczyłam się mnóstwa rzeczy, które wiem, że pomogą mi utrzymać efekty. Lepiej sypiam, nie czuję się ociężała a do tego już dawno tak dobrze nie wyglądałam🥰".

Jak widać po załączonych pomiarach na Podtrzymaniu też jeszcze u Pani Karoliny waga spadała. 😃

Podczas rozmowy przedstawiającej współpracę Pani Karolina powiedziała, że chciałaby zrzucać -25kg i dopięła założonego celu. 🌟

Ogromnie się cieszę i gratuluję uzyskanych wyników! 🌹🫶 Dziękuję za ten czas współpracy i za zaufanie!
Wszystkiego co najlepsze. ☺️

Dziś wrzucam tylko tabelę pomiarów, gdyż Pani Karolina chciała pozostać anonimowa.
Mogę Wam powiedzieć, że efekt jest świetny! 😃

Jakiś czas temu w pracy dziewczyny wsypały do kawy cynamon mówiąc, że przynosi sukces i pieniądze. Inna osoba znów powie...
25/08/2024

Jakiś czas temu w pracy dziewczyny wsypały do kawy cynamon mówiąc, że przynosi sukces i pieniądze. Inna osoba znów powiedziała, że obniża poziom cukru. Tak wpadłam na pomysł, że poczytam o cynamonie więcej.

Dla mnie cynamon to przyprawa dodawana do jabłecznika, cynamonek. Okazuje się, że to przyprawa niezwykle bogata w przeróżne właściwości.

Cynamon wspomaga:
1. układ trawienny - niweluje wzdęcia, uczucie pełności. Błonnik pomaga w procesach trawienia,
2. odchudzanie - przemiana materii jest szybsza,
3. hamuje chorobę Alzheimera - dzięki epikatechine (składnik aktywnie czynny), który nie prowadzi do powstawania splątków neurofibrylarnych,
4. układ krwionośny - obniżane jest ciśnienie krwi i stabilizowany jest cholesterol,
5. walkę z nowotworami - zawarty w korze cynamonu aldehyd cynamonowy ma działanie antynowotworowe. Wspomaga walkę z rakiem oraz rakiem jelita grubego,
6. bóle głowy - świetnie się sprawdzi u osób borykających się z migreną,
7. uspokajanie - działa relaksująco i odprężająco,
8. pozbycie się infekcji - działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie.

Ciekawostki:
* pochodzi z kory cynamonowca i może być w postaci laski cynamonu lub w formie zmielonej,
*za miejsce pochodzenia uważa się nie tylko Chiny, ale także Egipt oraz Indzie. Ta cenna przyprawa była przyczyną wojen,
*szeroki wachlarz możliwości znajdziemy także w kosmetyce, gdyż wspomaga walkę z trądzikiem i wypryskami, ogranicza zapalenie dziąseł i powstawanie próchnicy, ujędrnia skórę,
* w ezoteryce uważa się, że cynamon przyciąga szczęście i pieniądze,
*obniża poziom cukru we krwi. Jednorazowa dawka 6g cynamonu powoduje obniżenie cukru we krwi nawet o 25% w ciągu dwóch godzin po posiłku.

Wniosek mam taki - nie ważne w jakim celu użyjesz cynamon. Na pewno przyniesie Ci korzyści pod różnymi względami.

Tadam! 🔥Dziś wraz z  Górniak-Urban kończymy naszą współpracę w Programie Żywienia! 🥰🥗Dorota w ciągu miesiąca na redukcji...
17/07/2024

Tadam! 🔥

Dziś wraz z Górniak-Urban kończymy naszą współpracę w Programie Żywienia! 🥰🥗

Dorota w ciągu miesiąca na redukcji straciła -4,8kg oraz -26,5cm w obwodach, a podczas etapu stabilizacji wagi udało się jeszcze zrzucić -3kg oraz -13cm w obwodach! 💪

Łącznie podczas trzech miesięcy naszej współpracy Dorota zgubiła -7,8kg i -39,5cm w obwodach! 😃
To bardzo dobry wynik patrząc na to, że start zaczęłyśmy z niską wagą -60,3kg! Rewelacyjny wynik Dorota! 🔥

Dorota gratuluję! 👏💪 Dziękuję za współpracę, za kontakt i rozmowy, za super działanie, za przesyłanie dzienniczków żywienia i pomiarów na czas, że się nie poddałaś, bo dzięki temu masz super zmianę sylwetki! 😍😃🎉 Twoja praca to klucz to tego co osiągnęłaś! 🌹🥇

💙 Można gratulować Dorocie w komentarzu, bo zrobiła kawał dobrej roboty! 💙

Tydzień temu byłam na szkoleniu, gdzie mogłam zaczerpnąć wiedzy, inspiracji i motywacji od prelegentów pod kątem współpr...
07/07/2024

Tydzień temu byłam na szkoleniu, gdzie mogłam zaczerpnąć wiedzy, inspiracji i motywacji od prelegentów pod kątem współpracy z Podopiecznymi w Programie Żywienia. 🥗

Spotkałam się ze znajomymi oraz poznałam nowe osoby. Nie zabrakło dobrego jedzenia oraz eleganckiej gali na której świętowałam przepracowany czas oraz zdobyte sukcesy. 🏆

Podczas szkolenia losujemy też losy i tym razem to ja wyciągnęłam ten szczęśliwy i wygrałam perfumy. 😃

Kolejne szkolenie w październiku. Do zobaczenia! 🌸

#114

Dzień dobry, dzień dobry! 😃Współpraca z Agnieszką zakończona wynikiem -10,3kg i - 83cm w obwodach! 😍 Brawo Aga! 😃❤️ Były...
18/05/2024

Dzień dobry, dzień dobry! 😃
Współpraca z Agnieszką zakończona wynikiem -10,3kg i - 83cm w obwodach! 😍
Brawo Aga! 😃❤️ Były podczas naszej współpracy trudności i przeciwności losu, ale już na początku podczas naszej rozmowy Aga mi powiedziała, że nie poddaje się i trwa do końca i tak też się stało. 💪

Zmniejszył się rozmiar ciuchów, dzięki czemu wpadły do szafy nowości. Popracowałyśmy trochę nad regularnością posiłków jak i wody, także Aga już teraz wie, że 80% jej posiłków w ciągu tygodnia to zdrowe posiłki, a 20% to np. pizza, KFC, lody, słodkości itd.

Także trzymam już teraz tylko kciuki za utrzymanie i opracowywanie tych nawyków, żeby służyły Ci cały czas i jeden dzień dłużej. 😊🌷
Brawa, brawa, brawa i bardzo dziękuję za zaufanie i współpracę. ❤️

Czasem trzeba zmienić otoczenie i zrobić coś innego! 😃Bardzo lubię szkolenia, bo dają mi dużo pozytywnej energii, mogę s...
03/03/2024

Czasem trzeba zmienić otoczenie i zrobić coś innego! 😃

Bardzo lubię szkolenia, bo dają mi dużo pozytywnej energii, mogę spotkać fantastycznych ludzi, odetchnąć od codziennych obowiązków i pozwiedzać różne destynacje.

Tym razem szkolenie byli w Dźwirzynie w pięknym hotelu Senator, gdzie miałam okazję spróbować różnych ciekawych potraw, zrobić długie spacery brzegiem morza i wyszykować się na galę, aby świętować swoje sukcesy. 🍾

Weekend pełen wrażeń i już nie mogę doczekać się kolejnego szkolenia. 🫶

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spadające kilogramy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram