Matka___natura

Matka___natura Moja praca z pacjentem polega na indywidualnym podejściu, zrozumieniu, szacunku.

Jako dietetyk kliniczny, psychodietetyk ale także mama 4 dzieci doskonale rozumiem, z jak różnymi trudnościami mozemy spotykać się w dniu codziennym na poziomie żywienienia.

Co ty o tym myślisz ?🧐
18/05/2026

Co ty o tym myślisz ?🧐

29/04/2026

Często słyszę w gabinecie pytanie : „no ale co ja mam jeść na wakacjach?”
I problem polega na tym, że ile zakątków świata tyle pomysłów🌍
Bo w jedzeniu nie zawsze chodzi o to co zjesz tylko o to, że cały czas próbujesz mieć nad nim kontrolę🚨💡

Paradoksalnie im większa kontrola tym bardziej czujemy frustrację, lęk, objawy ze strony układu pokarmowego.

A my chyba po prostu chcemy czerpać radość z życia i jedzenia, tak czy nie ❓

09/04/2026

Proszę moi drodzy, macie tu wszystko czego potrzebujecie dla Waszego zdrowia🫶🏻

👩🏽‍🍳ot co potrzebujesz 😍:
🍒1 szklanka wody kokosowej
🍒garść szpinaku
🍒½ mango
🍒sok z ¼ cytryny
🍒kawałek świeżego imbiru

Zapisz i daj znać czy to Twoje smaki😁

27/03/2026

🍒Nie boję się jedzenia po jednej złej reakcji.
🍒Nie jem czegoś tylko dlatego, że jest „superfood”.
„Zdrowe” nie znaczy dobre dla każdego. Indywidualizacja > to co „modne”.
🍒Nie pomijam posiłków i nie nazywam tego sukcesem.
Regularność to bezpieczeństwo dla naszych jelitek 🤎🫶🏻
🍒Nie zaczynam od suplementów.
Najpierw odżywienie , rytm dnia, sen, regulacja układu nerwowego. Suplement to zawsze wsparcie😍
🍒Nie jem w biegu, w napięciu. Tu zawsze w gabinecie usłyszycie moje ulubione stwierdzenie😉
🍒Nie eliminuję całych grup produktów, bo „tak się sprawdziło u koleżanki”.
Restrykcje rzadko leczą jelita. Częściej zaostrzają objawy😵‍💫
🍒Nie ignoruję objawów.
Wzdęcia, refluks, zmęczenie – to informacje, że coś nie działa poprawnie w naszych organizmie a nie „taka moja uroda”- a słyszę to bardzo często, że „już tak długo z tym żyjecie, że wydaje wam się to normalne”.
🍒Nie bagatelizuję snu.
To nocą jelita się regenerują, mikrobiota stabilizuje, a układ nerwowy wycisza.
🍒Nie mylę płaskiego brzucha ze zdrowiem.
🍒Nie zapominam o osi jelito-mózg.
Gdy jestem przeciążona, moje trawienie też to odczuwa. I to jest aktualnie mój stan 🥴😩

👉 Napisz w komentarzu, co jest u Ciebie najtrudniejsze i zapisz ten post na później🤎💌

Niektóre rzeczy trzeba po prostu poczuć🤎Wyślij komuś, kto też potrzebuje dziś zwolnić💆🏽‍♀️🫶🏻
22/03/2026

Niektóre rzeczy trzeba po prostu poczuć🤎

Wyślij komuś, kto też potrzebuje dziś zwolnić💆🏽‍♀️🫶🏻

06/03/2026

Raz lepiej raz gorzej 🍒🫶🏻🤎👩🏽‍🍳

Bo w psychodietetyce jedzenie to nie kontrola każdego kęsa.
To budowanie zaufania do ciała i jedzenia.

A i świadomość się przyda 😁

A jak wygląda Twój dzień z jedzeniem? 🤎

Zapisy trwają 💌Jeśli czujesz, że to dla Ciebie —zapisy w bio 🤎
27/02/2026

Zapisy trwają 💌

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie —
zapisy w bio 🤎

Adres

Starosądecka 26
Nowy Sacz
33-335

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 16:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 08:00 - 16:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 08:00 - 16:00

Strona Internetowa

https://easl.ink/1iktR

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Matka___natura umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Matka___natura:

Skróty

Udostępnij

Kategoria