Spokój w lesie

Spokój w lesie Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Spokój w lesie, Puszcza Niepołomicka, Niepołomice.

Lasoterapia🌳Kąpiel leśna🌲Shinrin-yoku

Zapraszam na wyprawy do lasu.

🍃Przewodniczka kąpieli leśnych i lasoterapeutka-certifikat Instytutu Ekoterapii Relacyjnej

👩‍🎓Studentka Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie

„Czy wiesz, że drzewa do nas mówią? Ich słowa unoszą się jak drobinki kurzu na wietrze. Tańczą w promieniach światła. Ra...
22/03/2026

„Czy wiesz, że drzewa do nas mówią? Ich słowa unoszą się jak drobinki kurzu na wietrze. Tańczą w promieniach światła. Rankiem opadają, aby wsiąknąć głęboko w ziemię i pozostać tam na zawsze. Stają się tajemnicą.”

Natalia Kalisz-Odorowicz „Dzika dziewczynka”.

Wspólne hamakowanie we Wspólnym Lesie 2026 pocelelebrowane!


Przewodniczki: Lasowytchnienie & Spokój w lesie
Uczestnicy: wyczilowani 😎
Karty leśne od Centrum Terapii Las - dr Katarzyna Simonienko

Dziś nasza Mentorka, Centrum Terapii Las - dr Katarzyna Simonienko opowie po co do lasu. Po tym webinarze nie pozostanie...
18/03/2026

Dziś nasza Mentorka, Centrum Terapii Las - dr Katarzyna Simonienko opowie po co do lasu. Po tym webinarze nie pozostanie Wam nic innego jak tylko pójść w niedzielę 22 marca, z jej uczennicami 😁Lasowytchnienie i Spokój w lesie do lasu pod Krakowem 🌳🌲🌳🌲🌳 Jeszcze 5 miejsc nam zostało!

🌲 Po co chodzimy do lasu?

Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę i posłuchać ptaków.
Ich śpiew potrafi wyciszyć myśli i przywrócić uwagę do tego, co dzieje się tu i teraz.

Dlaczego kontakt z naturą – a szczególnie z jej dźwiękami – tak dobrze wpływa na naszą psychikę?
Czego możemy nauczyć się od ptaków o uważności i obecności?

O tym porozmawiamy podczas kolejnego webinaru Wspólnego Lasu – Las i psychika.

🎙 Centrum Terapii Las - dr Katarzyna Simonienko
🎙 Stanisław Łubieński - OTOP - Ogólnopolskie Towarzystwo Ochrony Ptaków

📅 18 marca, godz. 18:00

Jeśli potrzebujesz chwili zatrzymania — dołącz do nas!

⬇️ link do zapisów w pierwszym komentarzu

W ramach obywatelskiego święta lasu – Wspólny Las 2026 – zapraszamy Was 22 marca do lasu kleszczowskiego na wyjątkową ką...
10/03/2026

W ramach obywatelskiego święta lasu – Wspólny Las 2026 – zapraszamy Was 22 marca do lasu kleszczowskiego na wyjątkową kąpiel leśną w hamakach.

Spotykamy się o 9:30 (zbiórka pod Świetlicą w Kleszczowie 165, o tu: https://maps.app.goo.gl/kpbjDVxUJ5rgpyqG7), by wspólnie wejść w relację z lasem – uważnie, spokojnie, z czułością dla siebie.

To zaproszenie do doświadczenia kleszczowskiego lasu wszystkimi zmysłami – w rytmie wczesnej wiosny.

W hamakach, delikatnie kołysząc się między drzewami, będziemy:
🌳oddychać, odpoczywać i szukać spokoju w sobie
🌳wzmacniać poczucie połączenia z naturą
celebrować pierwsze oznaki wiosny
🌳doświadczać uzdrawiającej mocy lasu (opowiemy też trochę o badaniach naukowych i liczbach)

Liczba miejsc (20) - ograniczona
Wydarzenie darmowe

Prowadzące:
Lasowytchnienie & Spokój w lesie
Magda & Magda
Certyfikowane Przewodniczki Kąpieli Leśnej w Instytucie Ekoterapii Relacyjnej
Lasoterapeutki
Miłośniczki bujania się w/po lesie
Członkinie Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnej i Terapii Leśnej

„Las nie potrzebuje zaproszenia”.
My zapraszamy Ciebie do niego – bez pośpiechu, bez presji, z miejscem na ciszę, spokój i wytchnienie. Z miejscem na SIEBIE.

Link do rejestracji: https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAMAAM0DwqZUNE5CS0o5WDBQV1dWMjdSWFlKSjU4WUo5Sy4u&origin=QRCode&route=shorturl

znowu zapomniałamw samym środku lasunikt się nie przyglądawolno wpaść w ramionacisza jest w poszyciuwolno iść za krokiem...
08/03/2026

znowu zapomniałam
w samym środku lasu
nikt się nie przygląda
wolno wpaść w ramiona

cisza jest w poszyciu
wolno iść za krokiem
gałąź tylko leży
puszczam co nie moje

ziemia tylko niesie
drzewa mnie nie znają
włosy wiatr dziś czesze
chłodny zmienny głaszcze

wznoszę się w koronę
głowa szyja uścisk
gdy przychodzi głód
dobrze jest się puścić

Aldona Kopkowicz

PS. Wszystkiego najlepszego Kobiety i Puszczo 💚

„Cicho, nie wrzeszczcie tak!” Brzmi znajomo? Peter Wohlleben w swojej książce „Instrukcja obsługi lasu” pisze: „Hałas po...
07/03/2026

„Cicho, nie wrzeszczcie tak!” Brzmi znajomo?

Peter Wohlleben w swojej książce „Instrukcja obsługi lasu” pisze:

„Hałas powodowany przez ludzi nie denerwuje zwierząt, dlatego że nie wypełnia on od razu całego lasu, lecz dobiega z jednego kierunku. Duże ssaki orientują się też od razu, że ich największy wróg nie ruszył właśnie na łowy.

Jeżeli wesoło śpiewając, wędrujemy leśnym szlakiem lub podczas spaceru głośno rozmawiamy, sygnalizujemy naszym zwierzęcym krewniakom, że nie jesteśmy na polowaniu.”

Wniosek jest zatem następujący: hałas w lesie nikomu nie przeszkadza, a już na pewno nie hałas czyniony przez dzieci. Albo wróć! Nie przeszkadza dzikim zwierzętom, ale być może czasem drażni niektórych dorosłych.

Idźcie do lasu.

Spotkajmy się w lesie 💚
04/03/2026

Spotkajmy się w lesie 💚

🌿 Z kim do lasu – MARZEC 2025 🌿

Marzec otwiera sezon spotkań w lesie w rytmie wiosny i kobiecej energii. Wiele wydarzeń skupia się wokół Dnia Kobiet – zerknijcie na poniższą rozpiskę i dajcie znać w komentarzu, gdzie się spotykamy!

📅 8 marca, 10:00
📍 Dąbrowa Górnicza
Dzień Kobiet – Kąpiel Leśna
LASoPrzestrzeń
Link: https://fb.me/e/6KtyKfDVS

📅 8 marca, 10:00
📍 Szczecin
Las. Sowy. My. Kobieca Kąpiel Leśna
Przyrodowi
Link: https://fb.me/e/4dxlfTJLB

📅 8 marca, 10:00
📍 Jaworzno, Park Gródek
Zatrzymaj się – Dzień Kobiet w Naturze
PrzytuLas - Leśna Przewodniczka
Link: https://www.facebook.com/share/18PcxLV3sk/?mibextid=wwXIfr

📅 8 marca, 11:00
📍 Warszawa, Las Sobieskiego
Kąpiel leśna w Lesie Sobieskiego
Las i Chmiel & Uważnie w Lesie
Link: https://fb.me/e/4BJdIp6yT

📅 8 marca 2026, 11:00
📍 Puszcza Niepołomicka
Puszcza (dla) kobiet
Lasowytchnienie & Spokój w lesie
Link: Puszcza (dla) Kobiet | Facebook

📅 19–22 marca
📍 Lutowiska, Bieszczady
Wychodzimy z zimy w Bieszczadach
Nasza Pracownia - muzykoterapia, ekoterapia, psychoedukacja
Link: https://www.facebook.com/events/1272087864767965

📅 22 marca, 10:00
📍 Las Kleszczowski (Małopolska)
Wielkie hamakowanie we Wspólnym Lesie
Lasowytchnienie & Spokój w lesie
Link: (zostanie dodany 9.03)

📅 22 marca, 11:00
📍 Warszawa
Leśna kąpiel z brzozami
Leśne Spacery
Link: https://fb.me/e/1UsoH4sqt4

📅 29 marca
📍 Las Młochowski – Otrębusy
Wychodzimy z zimy
Nasza Pracownia - muzykoterapia, ekoterapia, psychoedukacja
Link: https://www.facebook.com/events/4218985301676745

🌲 Do zobaczenia w lesie!

03/03/2026

8 marca zapraszamy z Lasowytchnienie do wiosennej już Puszczy Niepołomickiej! Po spokój w sercu, wyregulowane ciśnienie, skalibrowany na nowy tydzień mózg, puszczańskie powietrze w płucach. Śnieg już tylko na tym filmiku!

PS. A jeśli chcecie napić się wody ze strumyczka, posłuchać legend miejscowych przed nocką spędzana w lesie, to tylko z Magdą!

Z Dziewczynami. Uważne trenowanie bycia i słuchania na 100%. Marzenie z odwagą. Razem wsparłyśmy w sobotę super babki zb...
02/03/2026

Z Dziewczynami. Uważne trenowanie bycia i słuchania na 100%. Marzenie z odwagą.

Razem wsparłyśmy w sobotę super babki zbierające na cycki, nowe fryzury i dragi z Fundacja Rak'n'Roll Wygraj Życie! 💪✨

25/02/2026

Tu Magda i Magda 🙌🙌

🌳Zaproszenie na Kąpiel Leśną 🌳Z tęsknoty za Puszczą Białowieska, w której się spotkałyśmy, i z tęsknoty za sobą w lesie ...
21/02/2026

🌳Zaproszenie na Kąpiel Leśną 🌳

Z tęsknoty za Puszczą Białowieska, w której się spotkałyśmy, i z tęsknoty za sobą w lesie – stworzyłyśmy coś wyjątkowego dla kobiet.

Zapraszamy Cię z Lasowytchnienie do wspólnego celebrowania Dnia Kobiet w Puszczy Niepołomickiej — miejscu, gdzie łatwiej odnaleźć spokój, wytchnienie i obecnie pierwsze oznaki wiosny. W lesie — i w sobie.

Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. Wejdź do lasu nie po to, by gdzieś dojść — ale by naprawdę być.

Podczas tej wyjątkowej kąpieli leśnej będziemy wspólnie odkrywać subtelne ślady budzącej się wiosny 🌱 Poszukamy pierwszych pąków, zapachów ziemi, śpiewu ptaków i tej cichej energii, która pojawia się, zanim wiosna rozkwitnie w pełni.

To także spotkanie z kobiecą naturą lasu — jego łagodnością, cyklicznością, intuicją i siłą, która nie potrzebuje pośpiechu. Pozwolimy sobie zwolnić, poczuć, usłyszeć i przypomnieć, że my również jesteśmy częścią tej samej natury.

☘️ Nie trzeba żadnego doświadczenia — tylko ciekawości i gotowości na bycie tu i teraz
☘️ Spotkanie w kameralnej, uważnej atmosferze
☘️ Czas na ciszę, oddech i regenerację

Jeśli czujesz, że las Cię woła — odpowiedz 💚

📅 Termin: 8 marca 2026 11:00 - 14:00
📍 Miejsce: Puszcza Niepołomicka (dokładna lokalizację podamy przed wydarzeniem w wiadomości prywatnej)
📩 Zapisy: https://forms.gle/N8sPLGG2jinRL5ay6

Do zobaczenia między drzewami 🌲

Zapraszam 🩷
16/02/2026

Zapraszam 🩷

✨ ODWAŻNIE Z MARZENIAMI ✨

Po raz trzeci w naszej przestrzeni spotkamy się na wyjątkowym warsztacie z Magdą Wilk-Serwan 💛
Magda pisze o nim tak:

To nie jest warsztat o planowaniu, celach i noworocznych postanowieniach ❌📋
To warsztat o cierpliwości 🐢 i odwadze do spełniania marzeń 💭✨
– tych małych, średnich i całkiem wielkich 🌱🌿🌳

Jak pisze Brené Brown, marzenia potrzebują odwagi i czułości wobec siebie, nie idealnego planu.
Ten warsztat to przestrzeń na zatrzymanie się, refleksję i twórcze spotkanie ze sobą 🤍

🗓 Sobota, 28 lutego 2026
⏰ 14:00–17:00
📍 Samorządowe Centrum Kultury i Promocji Gminy Zabierzów
Filia w Kleszczowie

👩‍🦱 Prowadzi:
Magda Wilk-Serwan – mama, żona, przyjaciółka. Człowiek lasu 🌲
Studentka psychoterapii Gestalt, czasem coachka, czasem lasoterapeutka.
Pije dużo kawy ☕ i cierpliwie uczy się marzyć oraz odważać się te marzenia spełniać ✨

👥 Dla kogo?
💛 Dla tych, którzy wierzą w moc marzeń
🤍 Dla tych, którzy czasem w to nie wierzą
🧠 Dla osób chcących uporządkować myśli
🎨 Dla osób 16+ lubiących tworzyć
🌟 Dla wszystkich szukających inspiracji

🌈 Co Cię czeka?
✂️ Tworzenie unikalnej mapy marzeń
🧘‍♀️ Chwila uważności i refleksji
📖 Inspirujące historie i humor
☕ Kawa, herbata i małe co nieco
📰 Wszystkie materiały na miejscu
👉 Masz stare gazety? Zabierz – damy im drugie życie ♻️

🎒 Co zabrać?
Tylko siebie 😊
(+ odrobinę entuzjazmu i dobrego humoru)

⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

Link do zapisów: https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAMAAM0DwqZUQVRNQ0c4T1RKQUk4OUg5VjFPMFc5WFpQRC4u&origin=QRCode

💰 Cena:
Dobrowolna wpłata wspierająca Fundację Rak'n'Roll 💪🎀
Całość wesprze marzenia kobiet objętych opieką fundacji.
Nr konta: 39 1600 1462 1893 9704 1000 0001
👉 https://www.raknroll.pl/

Do zobaczenia 💛
Będzie odważnie. I prawdziwie. ✨

2025. Pełen odPUSZCZAnia, PUSZCZAnia się w nowe, nieoPUSZCZAnia siebie. Rok słuchania trzewi. Tkania nowych sieci, rozpr...
31/12/2025

2025. Pełen odPUSZCZAnia, PUSZCZAnia się w nowe, nieoPUSZCZAnia siebie. Rok słuchania trzewi. Tkania nowych sieci, rozpruwania tych niewspierających. Rok stawania za SOBĄ. Rok w PUSZCZY i w LESIE.
🌲🌳🪾🌲🌳 🪾🌲🌳🌲🌲🪾🌲🪾🌳🌲🌳🪾

Nic tak pięknie nie pokazuje jak puszczać, odpuszczać, wspierać i tkać.

Jutro 2026. Las zaprasza jeszcze do zimowania. Jeszcze bez pąków postanowień (noworocznych). Odpoczywajcie 🩷





Adres

Puszcza Niepołomicka
Niepołomice
32-005

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Spokój w lesie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij