Fundacja Lustro

Fundacja Lustro U nas znajdziesz szerokie wsparcie psychologiczne oraz wyciszającą i kojącą hipoterapię ❤️

Zapytaj o darmowe wsparcie ⬇️

W świecie pełnym presji wiele mam każdego dnia zadaje sobie pytanie:„Czy robię wystarczająco dużo?”„Czy jestem dobrą mam...
26/05/2026

W świecie pełnym presji wiele mam każdego dnia zadaje sobie pytanie:
„Czy robię wystarczająco dużo?”
„Czy jestem dobrą mamą?”

Tymczasem dzieci nie potrzebują perfekcji.
Nie zapamiętają idealnie posprzątanego domu czy perfekcyjnie wykonanych obowiązków. Zapamiętają obecność, bezpieczeństwo, rozmowy, przytulenie i poczucie, że ktoś jest obok.

Psychologia pokazuje, że dziecko najbardziej rozwija się przy rodzicu, który daje mu emocjonalną bliskość, akceptację i uwagę - nie przy rodzicu idealnym.

Mama, która popełnia błędy, ma gorsze dni, czasem jest zmęczona lub nie zna wszystkich odpowiedzi, nadal może być dla dziecka najlepszym i bezpiecznym miejscem.

Bo dobra mama to nie ta, która nigdy nie zawodzi.
To ta, która kocha, wspiera i każdego dnia stara się być obok najlepiej, jak potrafi. 💛

Kolejne spotkanie pełne emocji, refleksji i ważnych rozmów za nami.Fundacja Lustro razem z grupą teatralną „Bez spiny” z...
22/05/2026

Kolejne spotkanie pełne emocji, refleksji i ważnych rozmów za nami.
Fundacja Lustro razem z grupą teatralną „Bez spiny” z Nowosolski Dom Kultury odwiedziła uczniów Szkoła Podstawowa w Otyniu, prezentując dwa spektakle poświęcone emocjom i zdrowiu psychicznemu dzieci oraz młodzieży.
Wydarzenie zostało zrealizowane w ramach projektu Program Wsparcia Aktywności Społecznej.

Młodsze klasy uczestniczyły w spektaklu „Król Pomarańczy”, który w przystępny i angażujący sposób opowiadał o emocjach, z którymi mierzy się każdy człowiek. Historia bohatera pokazała dzieciom, że odczuwanie smutku, złości czy strachu jest czymś naturalnym, a rozmowa o swoich uczuciach może pomóc lepiej zrozumieć siebie i innych.

Starszym uczniom zaprezentowano spektakl „Obraz” - opowieść o emocjach ukrywanych pod codziennością i o tym, że nie zawsze to, co widzimy na zewnątrz, pokazuje prawdziwe przeżycia drugiego człowieka. Przedstawienie stało się punktem wyjścia do rozmowy o samotności, presji oraz potrzebie wsparcia i akceptacji.

Wyjątkowym elementem spotkania była również osobista historia jednego z aktorów, który zdecydował się opowiedzieć młodzieży o własnych doświadczeniach. Jego słowa wywołały wiele emocji i zachęciły uczniów do dalszych rozmów po zakończeniu wydarzenia.

Dzięki teatrowi mogliśmy wspólnie stworzyć przestrzeń do rozmowy o tym, co często bywa trudne do nazwania. To ważne, aby młodzi ludzie wiedzieli, że nie są sami ze swoimi emocjami i zawsze mogą szukać wsparcia.

Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach rządowego programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWE FIO na lata 2021-2030.



Fundacja Lustro oraz grupa teatralna „Bez spiny” z Nowosolski Dom Kultury kolejny raz spotkali się z uczniami Szkoła Pod...
15/05/2026

Fundacja Lustro oraz grupa teatralna „Bez spiny” z Nowosolski Dom Kultury kolejny raz spotkali się z uczniami Szkoła Podstawowa Nr 8 Nowa Sól, by poprzez teatr porozmawiać o emocjach, trudnościach i sposobach dbania o siebie.
Wydarzenie odbyło się w ramach projektu Program Wsparcia Aktywności Społecznej.

Podczas spotkania młodsze klasy obejrzały spektakl „Król Pomarańczy” - historię pokazującą, że nawet osoby postrzegane jako silne i odważne mogą doświadczać trudnych emocji. Przedstawienie stało się okazją do rozmowy o tym, że smutek, złość czy lęk są naturalne i warto dawać sobie prawo do ich przeżywania.

Dla starszych uczniów przygotowano spektakl „Obraz”, który poruszał temat wewnętrznych przeżyć i wpływu emocji na codzienne życie. Bohaterowie próbowali odnaleźć siebie w świecie pełnym oczekiwań i napięć, a przedstawienie skłoniło młodzież do refleksji nad tym, jak ważna jest rozmowa i zauważanie swoich emocji.

Po zakończeniu spektaklu jeden z aktorów opowiedział o własnych doświadczeniach, co stworzyło przestrzeń do szczerych rozmów z uczniami. Wielu młodych ludzi zostało po wydarzeniu, aby podzielić się swoimi przemyśleniami i emocjami.

Teatralne spotkanie było nie tylko formą artystycznego przekazu, ale również ważną lekcją uważności, empatii i wzajemnego wsparcia. Pokazaliśmy, że emocje nie muszą być ukrywane, a proszenie o pomoc jest oznaką siły.

Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach rządowego programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWE FIO na lata 2021-2030.



Fundacja Lustro wspólnie z grupą teatralną „Bez spiny” działającą przy Nowosolski Dom Kultury ponownie odwiedziła Szkoła...
08/05/2026

Fundacja Lustro wspólnie z grupą teatralną „Bez spiny” działającą przy Nowosolski Dom Kultury ponownie odwiedziła Szkoła Podstawowa Nr 3 Nowa Sól, gdzie odbyły się dwa wyjątkowe spektakle poświęcone emocjom, relacjom i sposobom radzenia sobie z codziennymi trudnościami.
Spotkanie zostało zrealizowane w ramach projektu Program Wsparcia Aktywności Społecznej.

Dla uczniów młodszych klas przygotowaliśmy spektakl „Król Pomarańczy” - pełną kolorów i emocji opowieść o królu, który mimo swojej odwagi i siły doświadczał różnych trudnych uczuć. Historia pokazała dzieciom, że każdy człowiek - niezależnie od wieku czy roli - może czasem czuć smutek, złość czy zagubienie. Wspólnie rozmawialiśmy o tym, że emocje są ważną częścią naszego życia i warto je zauważać oraz nazywać.

Uczniowie starszych klas obejrzeli spektakl „Obraz”, który skłaniał do refleksji nad tym, jak emocje wpływają na nasze postrzeganie siebie i świata. Bohaterowie mierzyli się z własnymi trudnościami, próbując odnaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące samotności, niezrozumienia i wewnętrznego napięcia. Rozmowa po spektaklu była okazją do zastanowienia się nad tym, że każdy człowiek przeżywa emocje inaczej i każda historia zasługuje na uważność.

Szczególnym momentem spotkania było osobiste świadectwo jednego z aktorów, który podzielił się swoją historią i doświadczeniami. Jego słowa poruszyły wielu uczniów i stały się początkiem ważnych rozmów po zakończeniu przedstawienia.

Oba spektakle stały się przestrzenią do rozmowy o emocjach, akceptacji siebie oraz szukaniu wsparcia w trudniejszych momentach. Pokazały również, że rozmowa, twórczość i obecność drugiego człowieka mogą być ogromną pomocą w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

Na zakończenie wspólnie podkreśliliśmy, że proszenie o pomoc wymaga odwagi, a troska o swoje emocje jest czymś naturalnym i potrzebnym.

Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach rządowego programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWE FIO na lata 2021-2030.



Dla wielu z nas to chwila oddechu, spotkań z bliskimi, wyjazdów i łapania równowagi.Ale są też osoby, dla których długie...
01/05/2026

Dla wielu z nas to chwila oddechu, spotkań z bliskimi, wyjazdów i łapania równowagi.
Ale są też osoby, dla których długie weekendy bywają trudniejsze niż zwykłe dni.

Samotność.
Nadmiar myśli.
Poczucie, że nie ma gdzie pójść.

Majówka może wzmacniać to, co w nas niewypowiedziane.

Jeśli jesteś w miejscu, w którym nie czujesz radości - to w porządku.
Nie musisz udawać, że wszystko jest dobrze.

Spróbuj zrobić dziś jedną małą rzecz dla siebie:
– wyjść na krótki spacer
– zadzwonić do kogoś zaufanego
– pozwolić sobie na odpoczynek bez poczucia winy

A jeśli widzisz obok siebie kogoś, kto może potrzebować wsparcia - odezwij się. Czasem jedno „co u Ciebie?” ma ogromne znaczenie.

Dbajmy o siebie nawzajem. Nie tylko od święta.

Nie wszystko, co ważne, widać na pierwszy rzut oka.W naszej pracy są momenty, których nie da się pokazać na zdjęciu.Są s...
17/04/2026

Nie wszystko, co ważne, widać na pierwszy rzut oka.

W naszej pracy są momenty, których nie da się pokazać na zdjęciu.
Są słowa, które ważą więcej, niż się wydaje.

I są historie, które zostają z nami na długo.

Każde spotkanie to czyjeś zaufanie.
A to coś, czego nie można traktować lekko.

Adres

Polna
Nowa Sól

Telefon

+48502633695

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Lustro umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fundacja Lustro:

Udostępnij