Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Centrum Terapii "Daj Sobie Szansę"

Strona główna
Polska
Nowy Sacz
Centrum Terapii "Daj Sobie Szansę"

Zespół psychologów i psychoterapeutów z Nowego Sącza, pracujący z dziećmi, dorosłymi i parami.

Każdy z naszych specjalistów ma wąską specjalizację, by jak najefektywniej móc Ci pomóc w twoich trudnościach.

11/09/2025

Słowa mają moc. Mogą dawać nadzieję, dodawać sił i przypominać, że w walce z OCD nikt nie jest sam.

Dlatego zebraliśmy kilka cytatów, które mogą stać się wsparciem w trudniejszych chwilach.

Który z nich najbardziej do Ciebie przemawia? Daj znać w komentarzu ⬇️

09/09/2025

Osoby z OCD każdego dnia mierzą się z ogromnym wysiłkiem – natrętnymi myślami i przymusem wykonywania rytuałów.
Najbliżsi mogą odegrać kluczową rolę w ich codziennym funkcjonowaniu.

Dlatego przygotowaliśmy dla Was 4 proste sposoby, jak wspierać osobę z OCD.

👉 Pamiętaj – nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi. Czasem największym wsparciem jest obecność, cierpliwość i gotowość do wysłuchania.

# #

08/09/2025

To już tuż-tuż!:) W środę startujemy z warsztatami mindfulness🥰 co tydzień, o 16:30, wstęp wolny - po prostu przyjdź i poczuj się lepiej! A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej - zapraszamy na stronę dajsobieszanse.pl (link w bio) -> zakładka warsztaty -> mindfulness!

07/09/2025

Zastanawiasz się, jak wygląda terapia w praktyce?
Na dzisiejszej karuzeli odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania – m.in.:
➡️ Ile trwa terapia?
➡️ Skąd wiadomo, kiedy ją zakończyć?
➡️ Czy można zmienić terapeutę w trakcie?

Te wątpliwości są absolutnie naturalne i warto je rozwiać jeszcze przed pierwszym spotkaniem.

👉 Przewiń, sprawdź odpowiedzi i zapisz post na później – może się przydać, gdy będziesz rozważać rozpoczęcie terapii.

05/09/2025

MIT 1: OCD to tylko pedantyzm i zamiłowanie do porządku.
MIT 2: Każdy ma trochę OCD.
MIT 3: Wystarczy „przestać się przejmować”.
MIT 4: OCD nie da się wyleczyć.
MIT 5: To po prostu dziwactwo, a nie zaburzenie.

OCD to poważne zaburzenie lękowe. Leczenie jest możliwe, a wsparcie specjalisty może zmienić życie!

04/09/2025

Niektórzy zasypiają spokojnie.
A niektórzy – analizują każdą rozmowę, każde słowo, każdy gest.
To nie jest kwestia „przesady” ani braku dystansu.
To często mechanizm, który miał pomóc: lepiej wypaść, nie popełnić błędu, uniknąć napięcia.
Tylko że z czasem… zaczyna męczyć.
I nawet zwykłe spotkanie potrafi potem długo nie dawać spokoju.

W gabinecie można temu przyjrzeć się bez wstydu. Czasem głównie po to, żeby w końcu odetchnąć.

📍Centrum Terapii Daj Sobie Szansę – Nowy Sącz
📩 poczta@dajsobieszanse.pl
📞 +48 459 117 800

---

03/09/2025

Czy to, co przeżywam, może być OCD?

Zaburzenie obsesyjno–kompulsyjne to coś więcej niż „perfekcjonizm” czy „potrzeba porządku”. To codzienna walka z natrętnymi myślami i przymusem wykonywania powtarzalnych czynności.

Przygotowaliśmy dla Was listę 5 najczęstszych objawów OCD – znajdziecie je w dzisiejszym poście.

Pamiętaj: jeśli zauważasz u siebie lub bliskich te symptomy, warto porozmawiać z psychologiem. Wczesne wsparcie naprawdę robi różnicę.

02/09/2025

Nie wszystko, co czujesz, musi być widoczne dla innych. Nie każda emocja ma swoją nazwę. Nie każda myśl znajduje od razu słowa. Czasem łatwiej milczeć. Może dlatego, że masz wrażenie, że i tak nikt nie zrozumie. Może dlatego, że już kiedyś próbowałeś/aś i nie zostało to potraktowane poważnie.

Ale to, że nie mówisz, nie znaczy, że to znika. To nadal tam jest.

Zdarzyło Ci się ukrywać emocje, bo nikt nie pytał?

psychoterapia, emocjonalne zmęczenie, samotność, brak bliskości, tłumione emocje, psycholog, wewnętrzny dialog, relacje, niewidzialne uczucia, niewypowiedziane myśli

01/09/2025

Wrzesień w naszym gabinecie to miesiąc poświęcony zaburzeniom obsesyjno-kompulsyjnym (OCD).
Przez kolejne tygodnie będziemy dzielić się wiedzą, obalać mity i pokazywać, jak wygląda życie z OCD – i jak psychoterapia może w tym pomóc.

👉 Zajrzyj na naszego bloga i śledź nas w social mediach – znajdziesz tu praktyczne informacje, wskazówki i historie, które mogą być pierwszym krokiem do zmiany.

31/08/2025

Codziennie zmagamy się z myślami, emocjami i lękami, które nie zawsze są widoczne dla innych. To właśnie w naszym umyśle toczą się najtrudniejsze bitwy – o spokój, poczucie własnej wartości czy wolność od natrętnych myśli.

Nie musisz walczyć w pojedynkę. Psychoterapia to przestrzeń, w której możesz znaleźć wsparcie i narzędzia, by odzyskać równowagę.

Jeśli czujesz, że toczy się w Tobie taka walka – pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc to odwaga, nie słabość.

Adres

Lwowska 25
Nowy Sacz
33-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.dajsobieszanse.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii "Daj Sobie Szansę" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Nowy Sacz?