Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Centrum Terapii "Daj Sobie Szansę"

Strona główna
Polska
Nowy Sacz
Centrum Terapii "Daj Sobie Szansę"

Zespół psychologów i psychoterapeutów z Nowego Sącza, pracujący z dziećmi, dorosłymi i parami.

Każdy z naszych specjalistów ma wąską specjalizację, by jak najefektywniej móc Ci pomóc w twoich trudnościach.

24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Ci przede wszystkim spokoju, który koi,
bliskości, która wzmacnia,
oraz czasu dla siebie, który pozwala złapać oddech w codziennym biegu.

Niech te Święta będą pełne łagodności — dla siebie i dla innych.
Niech przyniosą przestrzeń na odpoczynek, dobre rozmowy i małe chwile, które naprawdę mają znaczenie.

Z serdecznością,
Zespół Daj Sobie Szansę

22/12/2025

Na naszym blogu pojawiła się już świąteczna seria artykułów poświęcona zdrowiu psychicznemu w tym wyjątkowym, ale też często wymagającym czasie.

Zapraszamy do zakładki Blog na stronie: www.dajsobieszanse.pl !
Może znajdziesz tam coś, co pomoże Ci przejść przez ten czas bardziej świadomie i z większą łagodnością.

19/12/2025

Dzisiejsze ćwiczenie zaprasza Cię do zatrzymania się na krótką chwilę i zauważenia tego, co robisz dobrze — nawet jeśli są to drobiazgi.

Zapisanie trzech małych sukcesów pomaga budować wdzięczność wobec siebie, wzmacnia poczucie sprawczości i kieruje uwagę na to, co wspiera, zamiast osłabiać.
Po całym tygodniu warto dać sobie tę chwilę łagodności

17/12/2025

Emocjonalne przemęczenie często pojawia się po cichu.

Zauważasz, że drobne rzeczy zaczynają Cię przytłaczać? Masz mniej cierpliwości, trudniej Ci się skupić, a nawet odpoczynek nie daje realnej ulgi?
To nie „słabość” — to znak, że Twój układ nerwowy jest przeciążony i potrzebuje regeneracji, a nie dalszego wysiłku.

Emocjonalne zmęczenie można zatrzymać. Pomaga w tym zatrzymanie, łagodność wobec siebie i odpowiednie wsparcie. Jeśli czujesz, że Twój wewnętrzny zasób jest bliski wyczerpania — nie musisz radzić sobie z tym samemu. Jesteśmy tu, by pomóc.

15/12/2025

Myślisz o rozpoczęciu terapii, ale masz pytania, na które trudno znaleźć jasną odpowiedź?
To całkowicie naturalne. Dlatego przygotowaliśmy serię najczęściej zadawanych pytań, m.in.:
– Czy pierwsze spotkanie to już terapia?
– Czy mogę przyjść na terapię, jeśli wcześniej korzystałem z pomocy innego psychologa?

Chcemy, aby proces szukania wsparcia był dla Ciebie prostszy, bardziej przejrzysty i mniej stresujący.
Jeśli masz swoje pytania — możesz śmiało napisać do nas. Jesteśmy tu, żeby pomóc.

12/12/2025

Piątek z uważnością w Daj Sobie Szansę!

Małe pytania potrafią otwierać duże przestrzenie. Dzisiejsze ćwiczenie pomaga zauważyć to, co często umyka naszej uwadze — momenty, które wyszły lepiej, niż się spodziewaliśmy.

To drobna praktyka, która wzmacnia wdzięczność, poczucie sprawczości i pomaga zakończyć tydzień z większą łagodnością.
Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: co dziś poszło lepiej, niż się spodziewałam/em?

11/12/2025

Czy zdarza Ci się działać „na autopilocie”, jakby Twoje ciało cały czas było w trybie alarmowym?
To mogą być sygnały, że funkcjonujesz w trybie przetrwania — stanie, w którym układ nerwowy przez dłuższy czas pozostaje w napięciu, nawet jeśli nic realnie Ci nie zagraża.

Tryb przetrwania to nie „słabość”, ale naturalna reakcja organizmu na długotrwały stres. Dobrą wiadomością jest to, że można z niego wyjść — krok po kroku, z uważnością i odpowiednim wsparciem.
Jeśli chcesz odzyskać spokój, równowagę i poczucie wpływu, jesteśmy tu, by Ci pomóc.

10/12/2025

Z cyklu "To normalne, że..." - to normalne, że czasem trudno znaleźć słowa – także w gabinecie terapeuty. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Czasem to właśnie milczenie, wahanie lub zagubienie stają się początkiem ważnej rozmowy. Terapeuta pomoże Ci odnaleźć słowa i zrozumieć emocje, które dopiero zaczynają się pojawiać.

09/12/2025

Zastanawiasz się, czy Ty lub Twoje dziecko możecie mieć ADHD? W naszym gabinecie przeprowadzamy profesjonalną diagnozę ADHD zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Dzięki rzetelnej ocenie możesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby, wyzwania i mocne strony, a także otrzymać wsparcie dopasowane do Ciebie lub Twojego dziecka.

Umów się na konsultację i zrób pierwszy krok ku lepszemu funkcjonowaniu!

08/12/2025

Przypominamy, że na konsultacje z naszymi specjalistami, możecie umówić się telefonicznie, pod numerem +48 459 117 800 lub online!

05/12/2025

Uważność to nie tylko medytacja, ale też drobne gesty, które pomagają zatrzymać się na chwilę i zauważyć siebie.
Ćwicz z nami łagodność wobec siebie – zacznij od prostego zdania: „robię, co mogę, z tym, co mam”.

Adres

Lwowska 25
Nowy Sacz
33-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.dajsobieszanse.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii "Daj Sobie Szansę" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii "Daj Sobie Szansę":

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Nowy Sacz?