Jolanta Majchrzak-Król

22/09/2025

Edukacja zdrowotna? Jestem na tak!! 👏🏻

Edukacja zdrowotna jest bardzo ważna dla dzieci, ponieważ kształtuje ich wiedzę, postawy i nawyki, które mają wpływ na całe życie. Oto główne powody, dlaczego jest dobra:
1. Budowanie zdrowych nawyków od najmłodszych lat – dzieci uczą się właściwego odżywiania, dbania o higienę, aktywności fizycznej czy higieny snu, co zmniejsza ryzyko chorób w przyszłości.
2. Świadomość własnego ciała – rozumieją, jak działa organizm, jakie sygnały wysyła i jak reagować na niepokojące objawy.
3. Zapobieganie chorobom – edukacja zdrowotna uczy profilaktyki (np. mycie rąk, szczepienia, bezpieczne zachowania), co zmniejsza ryzyko zakażeń i poważnych problemów zdrowotnych.
4. Rozwój emocjonalny i społeczny – dzieci dowiadują się, jak radzić sobie ze stresem, jak rozpoznawać emocje i budować dobre relacje, co wspiera zdrowie psychiczne.
5. Bezpieczeństwo – uczą się zasad pierwszej pomocy, zachowania na drodze, unikania używek czy bezpiecznego korzystania z internetu.
6. Samodzielność i odpowiedzialność – edukacja zdrowotna daje dzieciom poczucie, że mogą wpływać na swoje zdrowie i wybory, co wzmacnia ich odpowiedzialność za siebie i innych.

31/08/2025

Trzymam kciuki jutro za wszystkich uczniów! Małych i dużych! 🙂

1 września to nie tylko początek roku szkolnego.
To początek nowej historii – historii każdego dziecka.

Jutro będą apele, sztandary, białe bluzki i uśmiechy.
Ale... za każdym uśmiechem i spojrzeniem może kryć się coś więcej:

- Lęk: „Czy ktoś usiądzie obok mnie?”
- Presja: „Muszę być najlepszy, bo inaczej nie zauważą.”
- Nadzieja: „Może mnie polubią…”
- Samotność: „Czy ja tu pasuję?”...

Bo dzieci niosą na swoich barkach emocje, których my – dorośli – często nie widzimy.
A to, co usłyszą w tych pierwszych dniach, zostanie z nimi na długo.

Dlatego w nowym roku szkolnym nie życzę dzieciom samych piątek ani czerwonych pasków.
Życzę im tego, co naprawdę zostaje w sercu:

✔️ słów: „Cieszę się, że jesteś”
✔️ gestów, które szepczą: „Jesteś ważny”
✔️ ludzi, którzy zamiast oceniać – potrafią usłyszeć.

📣 Niech ten rok szkolny będzie mniej o ocenach, a bardziej o odwadze bycia sobą.
Mniej o rywalizacji, a bardziej o relacji.
Mniej o testach, a bardziej o człowieku!
BO!
Każde dziecko zasługuje, by w szkole usłyszeć:
💛 „Jesteś ważny. Zawsze.”

Od serducha ❤️
dr Kamila Olga-psycholog

23/08/2025

We know that vaccines save lives. 💉🦠

Here’s why, straight from Joseph Fakhour, president of the Michigan Chapter of the American Academy of Pediatrics. 
 

13/08/2025

Być może wielu z was nie jest tego świadomych, ale od kilku lat rośnie liczba podejmowanych przez dzieci prób samobójczych.
😥 Nie ma tygodnia, aby w naszym Oddziale nie było przyjętych 1-2 dzieci, które chciało odebrać sobie życie. Najczęściej wybierany sposób to przedawkowanie leków 💊, które jeśli nie doprowadzi do śmierci, może skutkować m.in. nieodwracalnym uszkodzeniem narządów.

Oto kilka danych statystycznych, które obrazują problem:
• Ponad 2 tys. prób samobójczych zostało odnotowanych wśród osób poniżej 18 roku życia w 2022 r. w Polsce — a aż 150 skończyło się zgonem.
• W 2023 r. było już 2139 prób samobójczych w tej grupie wiekowej.
• Jednocześnie w 2024 r. liczba samobójstw wśród nieletnich spadła o 12,4 %, co jest optymistycznym sygnałem, że działania prewencyjne przynoszą efekty.

Statystyki te pokazują, że choć podejmuje się wiele prób, to maleje liczba tragicznych konsekwencji — jednak każda próba to dramatyczna sytuacja, która wymaga reakcji i wsparcia.

🛟 Dlaczego o tym piszę? Bo każde dziecko, które myśli o odebraniu sobie życia, potrzebuje pomocy — i często robi to, bo chce, by ktoś go zauważył.

‼️Sygnały, których nie wolno ignorować:
• nagła izolacja od rówieśników
• zmiana nastroju lub drażliwość
• problemy ze snem lub apetyt
• rezygnacja z rzeczy, które kiedyś dawały radość

🥼W naszym systemie liczba lekarzy psychiatrów dziecięcych cały czas pozostaje niewystarczająca w stosunku do zapotrzebowania a na wizytę czasem czeka się nawet kilka miesięcy.

🫶 Jako pediatra błagam — rozmawiaj. Patrz. Słuchaj.
Czasem jedno pytanie: „Jak się czujesz, naprawdę?” może być pierwszym krokiem, który ratuje życie.

☎️ Numer alarmowy, który warto znać: 116 111 – Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży

21/07/2025

📌 Uwaga, wakacyjne ukąszenia! 🦟🕷️
Drodzy Rodzice,
latem wasze dzieci spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu – i bardzo dobrze! 🌞🌳 Ale to też czas wzmożonej aktywności owadów i pajęczaków. Co warto wiedzieć?

👶 Typowe ukąszenia:
• Komary – swędzące bąble, zwykle niegroźne
• Kleszcze – potencjalne ryzyko boreliozy i kleszczowego zapalenia mózgu
• Osy/pszczoły – bolesne, czasem powodujące reakcję alergiczną - w tym u osób uczulonych wstrząs anafilaktyczny
• Pająki – rzadko groźne, ale mogą zostawić bolesny ślad

🩹 Jak postępować?
✅ Miejsce ukąszenia umyj wodą z mydłem
✅ Przyłóż zimny okład – zmniejszy obrzęk
✅ W razie potrzeby podaj lek przeciwhistaminowy (zgodnie z zaleceniem lekarza)
✅ Kleszcza usuń jak najszybciej – pęsetą, prostopadle do skóry

🚨 Kiedy do lekarza?
• Gdy pojawi się wysoka gorączka, osłabienie, trudności z oddychaniem
• W przypadku rozległej reakcji alergicznej (pokrzywka, obrzęk twarzy)
• Jeśli wokół miejsca po kleszczu pojawia się rumień wędrujący

🧴 Pamiętaj o profilaktyce!
• Używaj repelentów (odpowiednich dla wieku dziecka)
• Zakładaj jasne, długie ubrania na spacery do lasu
• Po powrocie obejrzyj skórę dziecka – szczególnie pachwiny, szyję, za uszami

Bezpiecznych wakacji! ☀️👒
Zdrowie dzieci – nasz wspólny priorytet 💙

29/06/2025

📌 OSTRA BIEGUNKA U DZIECI — CO MUSISZ WIEDZIEĆ?
👶💩 Nie każda biegunka to powód do paniki, ale są sytuacje, gdy potrzeba skonsultować się z lekarzem.

🔍 Najczęstsze przyczyny ostrej biegunki infekcyjnej u dzieci:
🦠 Wirusy
• Rotawirusy – dawniej najczęstsze, teraz występują rzadziej dzięki szczepieniom
• Norowirusy, adenowirusy, astrowirusy

🧫 Bakterie:
• Salmonella
• Campylobacter
• Shigella
• E. coli enterotoksyczne (ETEC)

🪱 Pasożyty (rzadziej, ale możliwe):
• Giardia lamblia
• Cryptosporidium

⸻

💡 LECZENIE wg EBM (Evidence-Based Medicine)

✅ NAWADNIANIE to podstawa!
👉 doustne płyny nawadniające (DPN)– zawierają odpowiedni skład elektrolitów i glukozy
👉 u dzieci z odwodnieniem umiarkowanym – sprawdza się także sok jabłkowy z wodą w proporcji 1:1

🚫 NIE zaleca się rutynowo:
• Loperamidu (może zaszkodzić!)
• Antybiotyków (chyba, że mamy potwierdzoną infekcję bakteryjną o ciężkim przebiegu jak np. Shigella, Campylobacter – wg wskazań)

🧪 Probiotyki?
📌 Mogą skracać czas trwania objawów – najlepiej przebadane szczepy to:
• Lactobacillus rhamnosus GG
• Saccharomyces boulardii

🥣 Dieta:
U niemowląt nie ma potrzeby przerywania karmienia. Kontynuujemy mleko matki lub mieszankę + lekkostrawna dieta

⸻

📍 Zgłoś się do lekarza gdy:
• Dziecko ma 3dni

⸻

🩺 Pamiętajcie, że w okresie wakacyjnym odnotowujemy wzrost infekcji przewodu pokarmowego!

15/06/2025

🔍 Czy wiecie jaką chorobę wieku dziecięcego przedstawia to zdjęcie? Odpowiedź nie jest łatwa… to
Plamica Schönleina-Henocha czyli fachowo „zapalenie naczyń związane z IgA”. To zapalna choroba naczyń krwionośnych, która najczęściej dotyka dzieci w wieku 3–15 lat. Choć nazwa brzmi groźnie, większość przypadków przebiega łagodnie i ustępuje samoistnie.

🩸 Objawy, które mogą was zaniepokoić:
✅ Czerwono-fioletowe wypukłe plamki (wysypka) – zwykle na nogach i pośladkach
✅ Bóle brzucha (czasem bardzo silne)
✅ Bóle i obrzęki stawów (kolana, kostki)
✅ Czasem obecność krwi w moczu

📅 Kiedy do lekarza?
Jeśli zauważycie wysypkę oraz którykolwiek z wymienionych objawów – skontaktujcie się z pediatrą. Wczesna diagnoza pozwala lepiej monitorować przebieg choroby.

💉 Leczenie:
HSP często nie wymaga specjalistycznego leczenia. W niektórych przypadkach podaje się leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne. Kluczowa jest obserwacja – zwłaszcza nerek!

📌 Pamiętaj:
➡️ To NIE jest choroba zakaźna
➡️ Większość dzieci wraca do zdrowia bez powikłań
➡️ Kontrole moczu mogą być potrzebne przez kilka miesięcy

🩺 Jako pediatra zawsze zachęcam do czujności, ale i spokoju – HSP to choroba, z którą medycyna świetnie sobie radzi.

📲 Masz pytania? Zostaw komentarz lub napisz wiadomość.💙

16/05/2025

Zapraszamy serdecznie na diagnostykę w naszym Oddziale!

👧🏻🧒🏻Twoje dziecko zmaga się z nadwagą lub otyłością? Skorzystaj w bezpłatnej diagnostyki w naszym Oddziale Pediatrycznym

Oferujemy kompleksową diagnostykę dla dzieci i młodzieży w wieku 5-18 lat, zmagających się z nadwagą lub otyłością.

➡️W trakcie jednodniowego pobytu (8:00–15:00) dziecko przejdzie pełną, interdyscyplinarną diagnostykę:

✅szczegółowe badanie lekarskie
✅ pomiary obwodów ciała
✅ dokładną ocenę stanu odżywienia
✅ badania laboratoryjne
✅ badanie USG jamy brzusznej
✅ konsultację psychologiczną
✅ konsultację dietetyczną
✅ plan leczenia i dalsze zalecenia
✅ wizyty kontrolne w ramach Poradni Pediatrycznej

Pobyt zaplanowany jest na jeden dzień (8:00-15:00), jednak w przypadku nieprawidłowych wyników badań konieczne może okazać się przedłużenie pobytu. Prosimy o uwzględnienie tej możliwości i spakowanie odzieży na zmianę, podstawowych artykułów higienicznych, stale przyjmowanych leków itp.

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ❓

1️⃣Udaj się po skierowanie do lekarza rodzinnego lub pediatry.
2️⃣Następnie zadzwoń i zapisz się pod numerem tel. 18 263 32 44 godzinach 7:00-14:30 (pn-pt).

Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń

15/05/2025

Dzieje się!! Nasz Oddział dzieci wparciu fundacji Martel i Tatra Style został wyposażony w książki dla dzieci. Od dziś każdy pacjent będzie mógł zabrać książkę, która mu się spodobała ze sobą do domu 🙂

06/05/2025

Tomasz Solecki, lekarz [*]
Nie ma słów, które opisałyby nasz smutek…

W dniu 29 kwietnia zginął tragicznie nasz kolega dr Tomasz Solecki, pracownik Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Wyszedł do pracy, aby pomagać ludziom chorym, śmierć zastała go w szpitalnym gabinecie ambulatoryjnym. Tragedia ta poruszyła nas wszystkich, całą społeczność Szpitala i Uniwersytetu, mieszkańców Krakowa, nas Polaków. Jej okoliczności wstrząsnęły nami wszystkimi i połączyły w sprzeciwie przeciw agresji w życiu społecznym, szczególnie tej skierowanej przeciwko pracownikom służby zdrowia. Krakowska medycyna straciła świetnego specjalistę, człowieka życzliwego innym, pogodnego, z pasją niosącego pomoc swoim pacjentom.

Trudno jest znaleźć w takich okolicznościach właściwe słowa. Żadne słowa bowiem nie wrócą Żonie Męża, Synowi Ojca, Rodzinie Syna i Brata, pacjentom lekarza.

Na miejscu Doktora Soleckiego każdego dnia może być ktokolwiek z grona lekarzy, pielęgniarek, ratowników medycznych, sanitariuszek. Pracownicy służby zdrowia coraz częściej stają się bowiem obiektem napaści, tej werbalnej i tej fizycznej. Bezbronni, identyfikowalni z imienia i nazwiska, ze względu na naturę ich pracy łatwo im bowiem przypisać każdą, nawet tą urojoną, winę i zaniedbanie w stosunku do pacjenta. Jeżeli mamy nadal funkcjonować jako cywilizowane społeczeństwo, trzeba przerwać tą nakręcającą się spiralę agresji. Napaść na przedstawiciela zawodu medycznego niezależnie od miejsca wykonywanej pracy musi być traktowana z całą surowością prawa, tak jak napaść na policjanta czy żołnierza.

Apelujemy do parlamentarzystów i prezydenta RP o stosowne zmiany w prawie, które zwiększą ochronę medyków, którzy stają się obiektem często urojonych oskarżeń i pomówień. Apelujemy do wszystkich uczestników debaty publicznej, w szczególności polityków, o obniżenie jej temperatury, która jest często celowo, cynicznie eskalowana. Werbalna, emocjonalna agresja trafiająca z mediów do społeczeństwa czyni ogromne szkody, a docierając do jednostek podatnych do generowania niezdrowych emocji i fizycznej agresji niesie zagrożenia dla nas wszystkich. Czas z tym skończyć dla dobra i bezpieczeństwa nas wszystkich.

My, osoby kierujące Szpitalem Uniwersyteckim w Krakowie, UJ CM, medyczną częścią uczelni, oraz całym Uniwersytetem Jagiellońskim, a także Okręgową Radą Lekarską w Krakowie ogłaszamy wtorek 6 maja dniem żałoby w naszych instytucjach. Spotykamy się o godzinie 12.00 przed budynkiem SU w Krakowie, aby uczcić pamięć Doktora Tomasza Soleckiego oraz pokazać solidarność z jego Rodziną, a także, aby zaprotestować przeciw agresji w życiu społecznym, szczególnie tej kierowanej w stosunku do medyków. Niech zawyją syreny, a potem niech zapadnie cisza.

Wzywamy nasze Koleżanki i Kolegów pracowników służby zdrowia i środowisk akademickich z Krakowa, Małopolski oraz terenu całego kraju o przyłączenie się do nas w proteście przeciwko aktom przemocy i mowie nienawiści.

Prof. Maciej Małecki, Prorektor UJ ds. CM, Mgr Marcin Jędrychowski, Dyrektor SU w Krakowie, Prof. dr hab. Piotr Jedynak, Rektor UJ

Dr Robert Stępień, Prezes Okręgowej Rady Lekarskiej w Krakowie, Dr Mariusz Janikowski, Sekretarz ORL w Krakowie

18/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę dużo zdrowia, uśmiechu i radości!
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie spokój, nadzieję i mnóstwo kolorowych chwil dla każdej rodziny.

31/03/2025

☀️ Chroń skórę swojego dziecka przed słońcem! ☀️

Być może to jeszcze dość wcześnie jak na taki post ale wiosna tuż tuż, a dodatkowo sporo wiele z nas wyjeżdża przed sezonem w ciepłe kraje. Wszyscy po długiej zimie tęsknimy za promieniami słońca! 🥰

Dziecięca skóra jest wyjątkowo delikatna i bardziej narażona na szkodliwe działanie promieni UV. Napiszę wam jak ja chronię skórę swoją i swojego dziecka oraz jak zapobiegam powstawaniu oparzeń słonecznych.

✅ Krem z filtrem SPF 50+ – nakładamy co 2 godziny i po każdej kąpieli.
👒 Czapka lub kapelusz – najlepiej z szerokim rondem.
🕶 Okulary przeciwsłoneczne – z filtrem UV, chronią oczy.
🌳 Unikajmy słońca w godzinach 11-15 – to wtedy jest najsilniejsze.
👕 Lekka odzież – najlepiej z filtrami UV.

Dla mnie największym hitem ostatnich lat są kostiumy dla dzieci z filtrem UV zasłaniające najbardziej wrażliwe rejony skóry tj. ramiona, klatkę piersiową, szyję. Osobiście sama kupuję takie dla siebie i swojego dziecka.

Dbając o ochronę przeciwsłoneczną, zapobiegamy poparzeniom i dbamy o zdrowie skóry na przyszłość! ❤️ Pamietajmy, że to właśnie na bazie poparzeń słonecznych najczęściej powstają nowotwory skóry, co ma związek z uszkodzeniem i miejscowym stanem zapalnym.

A co jeśli dojdzie do już do oparzenia? Najlepiej działają miejscowe opatrunki hydrożelowe i systemowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe jak np. Ibuprofen.