Karuna Joga i Ajurweda przy stowarzyszeniu NSAS

25/10/2025

🧘‍♀️ Joga oczu, szyi i karku — powrót do równowagi w świecie napięć i ekranów 💻✨
Niedziela godz. 18:50 .

Regularna praktyka tych prostych technik pomaga:
👁️ rozluźnić mięśnie oczu i poprawić koncentrację,
💆‍♀️ zredukować napięcia w szyi i barkach,
🌿 wspierać prawidłowe krążenie i postawę ciała,
🧠 poprawić samopoczucie i jakość snu.

Jak podkreślają nauczyciele klasycznej jogi (m.in. Yoga Journal i Iyengar Yoga Institute), to nie tylko zestaw ćwiczeń — to świadome odprężenie całego układu nerwowego.

07/10/2025

05/10/2025

Czeladna 2025

20/08/2025

Wielka radość!
💕🧘‍♂️

Dobra wiadomość! 🧡
Z radością informujemy, że Instytut Jogi i Ajurwedy NIRMALA.PL otrzymał oficjalny Certyfikat Jakości TGLS Quality Alliance!

To dla nas ogromne wyróżnienie i potwierdzenie, że to, co robimy — robimy z najwyższą starannością i troską o Waszą edukację oraz rozwój.

📌 Co to jest TGLS Quality Alliance?
To międzynarodowy znak jakości przyznawany instytucjom szkoleniowym, które spełniają rygorystyczne kryteria w zakresie zarządzania jakością, etyki, przejrzystości działań oraz wysokiego poziomu nauczania.

Dziękujemy, że jesteście z nami. To dzięki Wam rośniemy w siłę i jakość! 🙏🧡

19/08/2025

एकादशी
Czym jest Ekadashi?
Ekadashi (z sanskrytu: „eka” – jeden, „dashi” – dziesięć) oznacza jedenasty dzień księżycowego miesiąca w tradycyjnym kalendarzu wedyjskim. Występuje dwa razy w miesiącu: jedenasty dzień po nowiu (Shukla Paksha) i jedenasty dzień po pełni (Krishna Paksha). Dzień ten jest poświęcony praktykom duchowym, zwłaszcza oddawaniu czci bogu Wisznu, i jest uważany za szczególnie sprzyjający medytacji oraz postowi.
Tradycja i źródła wedyjskie
Praktyka Ekadashi ma głębokie korzenie w literaturze wedyjskiej. W „Bhagavata Purana” (Skandha IX, Adhyaya 4) opisano, jak król Ambarisha przestrzegał postu Ekadashi jako formy oddania Wisznu. W „Padma Puranie” również znajdują się odniesienia do znaczenia Ekadashi jako dnia oczyszczenia i duchowego wzrostu.

05/08/2025

🧘‍♂️