MUVlab2

MUVlab2 MUVLAB to nowoczesne studio jogi,
w którym znajdziesz zarówno klasyczne zajęcia, jak i te inspirowane współczesnymi treningami.

Brunch & Balance – Twój ulubiony niedzielny rytuał!Poranna joga na trawie.
Długi stół w ogrodzie.
Lniane obrusy, sezonow...
27/05/2025

Brunch & Balance – Twój ulubiony niedzielny rytuał!
Poranna joga na trawie.
Długi stół w ogrodzie.
Lniane obrusy, sezonowe smaki i chwila tylko dla siebie.
Zapraszamy Cię na wyjątkowy poranek, który zaczniemy łagodnym ruchem wśród zieleni, a zakończymy pysznym śniadaniem serwowanym w stylu slow.

Kiedy: 15.06.2025
11:00 – 12:00 joga na trawie
12:00 – 13:30 brunch w ogrodzie Gardens by Fort

Bilet: 149 zł
Link w BIO

Menu:
– Croissant z avocado i jajkiem poche
– Jajka po benedyktyńsku na brioche
– Słodki french toast z borówkami
- Sałaty sezonowe, świeże owoce, kawa i herbata
Nie musisz wyjeżdżać za miasto, żeby odpocząć.
Wystarczy niedzielny poranek wśród natury.

Zapisz się wcześniej – liczba miejsc ograniczona.

Detale…Małe rzeczy, które robią wielką różnicę.W MUVLAB wszystko płynie swoim rytmem — spokojnie, z uważnością, w zgodzi...
22/05/2025

Detale…
Małe rzeczy, które robią wielką różnicę.
W MUVLAB wszystko płynie swoim rytmem — spokojnie, z uważnością, w zgodzie z Tobą.
Tu jesteś u siebie.
ENG
Details…
The little things that make a big difference.
At MUVLAB, everything moves at its own pace — slow, mindful, in tune with you.
Here, you’re at home.

To, czego nie widać, zmienia najwięcej.Nie musisz tego widzieć, żeby to czuć.Praktyka działa. W środku. Dla Ciebie.ENG80...
20/05/2025

To, czego nie widać, zmienia najwięcej.
Nie musisz tego widzieć, żeby to czuć.
Praktyka działa. W środku. Dla Ciebie.
ENG
80% of your practice happens beneath the surface.
You won’t see it in the mirror — but you’ll feel it in your body.
Not everything that matters can be seen.
Your practice is working — even when it’s invisible.


INTUITIVE WELLNESS 🤍To nie dążenie do perfekcji. To bycie szczerym ze sobą.ENGIt’s not about being perfect. It’s about b...
14/05/2025

INTUITIVE WELLNESS 🤍
To nie dążenie do perfekcji. To bycie szczerym ze sobą.
ENG
It’s not about being perfect. It’s about being honest with yourself.

WELLNESS & MATCHA w Nobu Warsaw 🌿✨Stretch, dźwięk, spokój i… ceremonialna matcha z mochi.
Wchodzimy w weekend powoli, z ...
13/05/2025

WELLNESS & MATCHA w Nobu Warsaw 🌿✨
Stretch, dźwięk, spokój i… ceremonialna matcha z mochi.
Wchodzimy w weekend powoli, z uważnością i w japońskim stylu.

📅 24.05 (SOBOTA)
🕥 10:30–12:30
📍 Nobu Warsaw
👭 Prowadzące: Karolina Łęcka i Kasia Przybyła

Zaczynamy od łagodnego stretchingu, potem zanurzymy się w dźwiękach mis kryształowych, a na koniec będziemy celebrować chwilę przy filiżance matchy i mochi od

✨ Partner wydarzenia: .pl – każda z uczestniczek otrzyma upominek.
Zapisz się – liczba miejsc ograniczona. Link w BIO.

ENG/
WELLNESS & MATCHA at Nobu Warsaw 🌿✨
Stretch, sound, stillness… and a moment of matcha with mochi.
We’re easing into the weekend with intention, in true Japanese style.

📅 24th May (Saturday)
🕥 10:30 AM – 12:30 PM
📍 Nobu Warsaw
👭 Led by: Karolina Łęcka & Kasia Przybyła

We’ll begin with a gentle stretch, immerse in the soothing sounds of crystal bowls, and close with a mindful moment over a cup of ceremonial matcha and mochi from .

✨ Event partner: .pl – each guest will receive a special gift.

Spaces are limited – book your spot now! Link in BIO.

Twoje ciało nie potrzebuje aplikacji, żeby powiedzieć Ci, jak się czujesz.
Ono już wie.Zanim pojawiły się liczby i pomia...
12/05/2025

Twoje ciało nie potrzebuje aplikacji, żeby powiedzieć Ci, jak się czujesz.
Ono już wie.
Zanim pojawiły się liczby i pomiary — był rytm.
Zanim zaczęliśmy wszystko optymalizować — była intuicja.
Była cisza, w której można było naprawdę siebie usłyszeć.
Nie musisz analizować danych, żeby wiedzieć, że coś Ci nie służy.
Wystarczy się zatrzymać I zaufać temu, co czujesz od środka.
/ENG/
Your body is smarter than the metrics.
It doesn’t need constant tracking to tell you when to rest, breathe, or slow down.
Before the numbers, there was knowing.
Before optimization, there was rhythm.
There was you — fully present.
You don’t always need a device to tell you how you feel.
You just need to pause… and listen.

Alignment to nie perfekcja — to połączenie🧘🏻‍♀️To, jak ustawiasz ciało, wpływa na to, jak się czujesz w każdej pozycji. ...
06/05/2025

Alignment to nie perfekcja — to połączenie🧘🏻‍♀️
To, jak ustawiasz ciało, wpływa na to, jak się czujesz w każdej pozycji. Stabilnie, świadomie, bezpiecznie. W Wojowniku Il? Kolano nad kostką, biodra otwarte, ramiona długie, barki lużne.
Małe poprawki = wielka różnica.
Czasem nauczyciel mówi “dopasuj alignment” - i to właśnie znaczy: ustaw ciało bardziej świadomie 🙌
ENG
Alignment isn’t about perfection — it’s about connection 🧘🏻‍♀️
How you stack your body, shapes how you feel in each pose. Safe, stable, effective. In Warrior Il? Knee over ankle, hips open, arms long, shoulders soft.
Little shifts = big impact.
Yoga teacher often says “adjust your alignment” to encourage more mindful positioning of the body 🙌

Alignment to nie perfekcja — to połączenie 🧘🏻‍♀️To, jak ustawiasz ciało, wpływa na to, jak się czujesz w każdej pozycji....
06/05/2025

Alignment to nie perfekcja — to połączenie 🧘🏻‍♀️
To, jak ustawiasz ciało, wpływa na to, jak się czujesz w każdej pozycji. Stabilnie, świadomie, bezpiecznie.
W Wojowniku II? Kolano nad kostką, biodra otwarte, ramiona długie, barki luźne.
Małe poprawki = wielka różnica.
Czasem nauczyciel mówi “dopasuj alignment” – i to właśnie znaczy: ustaw ciało bardziej świadomie 🙌
ENG
Alignment isn’t about perfection — it’s about connection 🧘🏻‍♀️
How you stack your body shapes how you feel in each pose. Safe, stable, effective.
In Warrior II? Knee over ankle, hips open, arms long, shoulders soft.
Little shifts = big impact.
Yoga teacher often says “adjust your alignment” to encourage more mindful positioning of the body 🙌

MUVLAB się zmienia ✨Od 5 maja wchodzi nowy grafik zajęć – i to nie jedyna zmiana, jaką szykujemy w MUVLAB.Chcemy, żeby n...
04/05/2025

MUVLAB się zmienia ✨
Od 5 maja wchodzi nowy grafik zajęć – i to nie jedyna zmiana, jaką szykujemy w MUVLAB.
Chcemy, żeby nasze studio było czymś więcej niż tylko miejscem, gdzie się ćwiczy.
Co to znaczy w praktyce?
Chodzi o to, żebyś był_a bliżej siebie. Obecna /y/. Uważna /y/. W harmonii.
Bo prawdziwe efekty – te w ciele i w głowie – zaczynają się wtedy, kiedy zmienia się Twoje podejście.
To nie jest wyścig.
Nie musisz zawsze dawać z siebie 100%.
Warto mieszać intensywne zajęcia z tymi spokojniejszymi.
Warto słuchać ciała i nie przeciążać go non stop – bo wtedy zamiast progresu, dostajemy tylko więcej stresu i kortyzolu, który… blokuje efekty.
W MUVLAB pomagamy Ci działać mądrze i konsekwentnie.
Możemy nawet ułożyć dla Ciebie plan zajęć – dopasowany do Twojego stylu życia i potrzeb.
Bo to ma sens. Bo Ty masz znaczenie.✨
/ENG/
MUVLAB is evolving ✨
Starting May 5th, we’re launching a new class schedule – and that’s not the only change coming to MUVLAB.
We want our studio to be more than just a place to workout.
What does that really mean?
It means helping you get closer to yourself. To be present. Mindful. In harmony.
Because real results – in both body and mind – begin when your mindset shifts.
This is not a race.
You don’t always have to give 100%.
It’s okay (and actually smart!) to mix intense sessions with slower, more restorative ones.
Listening to your body and not pushing it nonstop is key – because too much stress and cortisol can actually block your progress.
At MUVLAB, we’re here to help you move with intention and consistency.
We can even create a personalized class plan for you – one that fits your lifestyle and needs.
Because that’s what makes sense. Because you matter. ✨

Rano to Ty wybierasz, jak chcesz się czuć ✨-In the morning, you decide how you want to feel – before the world decides f...
26/04/2025

Rano to Ty wybierasz, jak chcesz się czuć ✨
-
In the morning, you decide how you want to feel – before the world decides for you✨

Trendy przychodzą i odchodzą. Świat pędzi naprzód, zmieniają się priorytety, style życia, potrzeby. A joga? Joga zostaje...
25/04/2025

Trendy przychodzą i odchodzą. Świat pędzi naprzód, zmieniają się priorytety, style życia, potrzeby. A joga? Joga zostaje. Przystosowuje się. Czeka cierpliwie. I zawsze potrafi spotkać Cię dokładnie tam, gdzie jesteś – nawet jeśli dawno Cię tam nie było.
Czasem zostajemy, czasem się oddalamy. Ale wielu z nas wraca. To przestrzeń, która zawsze czeka. Bo joga to nie tylko ruch. To oddech. Cisza. Przypomnienie, że zawsze można zacząć od nowa.

⸻

Trends come and go. The world races forward, priorities shift, lifestyles change. But yoga? It never disappears. It adapts. It waits patiently. And it always knows how to meet you—right where you are, even if you’ve been away for a while.
Some stay with the practice for years, others take long breaks. But sooner or later, something within us longs to return. Because yoga isn’t just movement. It’s breath. Stillness. A reminder that you can always begin again.

Chcemy złamać schemat myślenia o jodze.To nie tylko płynna vinyasa, rozciąganie czy utknięcie w niewygodnych pozycjach.T...
21/04/2025

Chcemy złamać schemat myślenia o jodze.
To nie tylko płynna vinyasa, rozciąganie czy utknięcie w niewygodnych pozycjach.
To coś więcej — świadoma praca z ciałem i umysłem.
Joga się zmienia. Przechodzi transformację, łączy różne style, czerpie z pilatesu, treningu funkcjonalnego, pracy z ciężarem własnego ciała. Ale jej fundament pozostaje ten sam — świadomość, oddech, balans.
Dobra, jakościowa joga to nie trend — to klucz.
Do silnego ciała, elastycznego umysłu i spokojnego serca.
Dla każdego, kto chce poczuć się lepiej. W swoim ciele. W swojej głowie.
Joga to podróż, a my chcemy Ci w niej towarzyszyć 🧘🏻‍♀️
ENG
We want to break the stereotype around yoga.
It’s not just flowing vinyasa, stretching, or getting stuck in uncomfortable poses.
It’s so much more — a mindful connection between body and mind.
Yoga is evolving. It’s transforming, blending styles, drawing from Pilates, functional training, and bodyweight work. But its foundation remains the same — awareness, breath, and balance.
High-quality yoga isn’t a trend — it’s a key.
To a strong body, a flexible mind, and a calm heart.
For anyone who wants to feel better — in their body and in their mind.
Yoga is a journey, and we’d love to guide you along the way 🧘🏻‍♀️

Adres

Ochota

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MUVlab2 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria