BoChcęSchudnąć & healthy lifestyle

29/04/2021

Taki obiad na diecie?
Tak, jem i chudnę 🙂
Napisz w komentarzu PROGRAM a ja powiem Ci jak jeść a tracić zdrowo kg 😊

16/01/2020

15/01/2020

➡️Piję na wieczór i chudnę !!!
Korzystam z programu PZO👌
Chcesz go poznać❓❓❓
PISZ -TAK- W KOMENTARZU, ODPISZĘ JAK NAJSZYBCIEJ📩

14/01/2020

➡️Napisz w komentarzu TAK a przepis poleci do Ciebie :)📩

13/01/2020

➡️Chcesz poznać program, dzięki któremu schudniesz i będziesz wiedzieć jak komponować posiłki?
➡️Pisz w komentarzu TAK o wszystkim Ci opowiem :)

13/01/2020

50 osobom, które zostawią komentarzu ZIMA, wyślę przepis na zgubienie pierwszych kilogramów

Pierwsze wyniki już po 7 dniach!!!

13/01/2020

Komu wysłać rozpiskę na 24h DETOKSU😁❓
sprawdz czy dasz rade❗
zostaw 🆗 w komentarzu

11/01/2020

➡️Detoks , woda z cytryną plus odpowiednie odżywianie i sukces murowany :)
➡️Ja pożegnałam 14 kg w 4 mce ‼️
Chcesz wiedzieć jak to zrobiłam❓❓
Pisz TAK w komentarzu, odezwę się do Ciebie ‼️

10/01/2020

Co jest zdrowsze❓
Masło czy margaryna❓
➡️W latach 90-tych margaryna zyskała większą popularność ze względu na mniejszą zawartość tłuszczów nasyconych, lepiej się rozsmarowywała oraz chyba decydującym wskaźnikiem była dużo niższa cena. Wszędzie w mediach trąbili o tym, że masło zawiera dużo cholesterolu i ma negatywny wpływ na nasze serce .
W ostatnich latach pojawiły się badania na dużej liczbie osób pokazujące, że nasycone kwasy tłuszczowe nie są związane z chorobą sercowo-naczyniową.
❌Co jest ciekawym i kontrowersyjnym odkryciem❌
W latach 1990-2010 na całym świecie szacowana proporcjonalna śmiertelność z powodu choroby wieńcowej serca wzrosła o 4% z powodu zwiększenia spożycia kwasów tłuszczowych trans występujących między innymi w margarynie i produktach pochodnych.
‼️‼️Ja osobiście już dawno temu wybrałam masło ‼️‼️
Tłuszcz mleczny, w odróżnieniu od innych tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, jest lekkostrawny i świetnie przyswajalny. Nie zalega w żołądku, a przyjęty bezpośrednio przed treningiem szybko zamienia się w energię. Oprócz tego jest źródłem kwasów CLA, które wspomagają odchudzanie. (CIEKAWOSTKA)
➡️Masło powinno znaleźć się również w diecie każdego malucha, gdyż jest bogate w rozpuszczalne w tłuszczach witaminy, zwłaszcza A (przyczynia się do dobrego funkcjonowania wzroku) i D (m.in. odpowiada za mineralizację kości).
Masło ma prosty skład w odróżnieniu od margaryny, która ma skład zmieniony chemicznie.
Do zrobienia domowego masła potrzebujesz jedynie śmietanki 30 % ( najlepiej śmietanki od gospodarza ) oraz robota wielofunkcyjnego do ubijania .
W ciągu kilkudziesięciu sekund otrzymasz pyszne, pachnące masełko :)
A TY CO WYBIERASZ?
JAKI JEST TWÓJ PUNKT WIDZENIA?

10/01/2020

Napisz w komentarzu DETOKS, udostępnij post a otrzymasz ode mnie menu na 7 dni za DARMO !!! SCHUDŁAM PONAD 3 KG W TYDIEŃ!!!!

10/01/2020

Napisz w komentarzu DETOKS, udostępnij post a otrzymasz ode mnie menu na 7 dni za darmo !!!