Your Balance - Elżbieta Gałgus

Home
Your Balance - Elżbieta Gałgus

"Uczynić nieświadome świadomym..." Carl Gustav Jung

Trener Gimnastyki Pilates
Trener Instytutu Metody Tippinga - Radykalne Wybaczanie

28/01/2026

✨Czas na siebie ✨

Delikatny ruch, który budzi ciało.
Oddech, który rozluźnia.
Chwila, w której możesz zwolnić i poczuć się dobrze w sobie 🌻

Pilates prowadzę z uważnością i czułością —
dla Ciebie, która/y chcesz wzmocnić ciało, odzyskać lekkość i na nowo poczuć przyjemność z ruchu 🔆

Kameralna atmosfera, spokojne tempo, przestrzeń tylko dla Ciebie.

📞 602 875 797

Z radością zapraszam ✨
Elżbieta Gałgus

14/12/2025

✨ Your Balance — to przestrzeń, w której wracasz do siebie w prawdzie, ruchu i radości.

✨ Your Balance - to nie tylko rozmowy o emocjach i powrocie do siebie w czasie sesji.
To nie tylko gimnastyka pilates i praca z ciałem.

✨ To także odkrywanie… nowych, a właściwie starych wcieleń 🧨 Po raz pierwszy od czasów wczesnoszkolnych mogłam wrócić do radości grania, zabawy i bycia „na scenie” — tym razem jako Elfinka - pomocnik Mikołaja 🎄 🎄 🎄

Z serca dziękuję Mistrzowi Animacji Przemysław Noga z Kopalnia Marzeń (polecam!) za zaproszenie do tej pięknej i odkrywczej współpracy 🤍

Bo równowaga to również lekkość i uśmiech.

💬A teraz takie oto pytanie:
Kto według Was bawił się najlepiej — Dzieci czy Elfinka, a może Mikołaj? 😄

Z radosną miłością ✨
Elżbieta Gałgus

07/12/2025

🔆 Miłość bezwarunkowa do SIEBIE zaczyna się tam, gdzie przestajesz walczyć i po prostu pozwalasz sobie BYĆ.

Tylko bądź, tylko kochaj… ✨

Zapraszam Cię do rozmowy i powrotu do SIEBIE podczas sesji. Zapisz się na konsultację - jestem tu dla Ciebie.

📞 602 875 797

Z wdzięcznością
Elżbieta Gałgus 🔆

Fot: Krzysztof Maciej Socha 🌻

́wiadomości

16/10/2025

Wspomnienia, które budują ♥️

Czasem życie zaskakuje nas w miły sposób — tak jak wtedy, gdy po latach spotykamy kogoś, kto kiedyś był częścią naszej codzienności.

Ostatnio miałam okazję znów zobaczyć mojego nauczyciela z czasów, gdy chodziłam do klasy sportowej - Janusza Mentlewicza. To spotkanie przywołało wiele wspomnień — zapach sali gimnastycznej, gwar przed treningiem, śmiech, ale też wysiłek, który wtedy wydawał się ogromny, a dziś budzi tylko wdzięczność.

Niech nasze wspomnienia nie będą tylko obrazami z przeszłości, lecz siłą, która popycha nas do dobra. Bo to, co dajemy innym, zawsze wraca — często w najmniej spodziewanym momencie.

A jeśli te wspomnienia nie są tylko piękne, to serdecznie zapraszam na rozmowę podczas sesji RW - więcej informacji pod numerem telefonu:
📞 602 875 797

Z radosnymi pozdrowieniami
Elżbieta Gałgus🔆

Fot: Sylwia Mentlewicz 🌻

07/10/2025

🔆 Ceremonia Wybaczania w Kręgu – głęboki, poruszający weekend w Warszawie 🔆

Miniony weekend spędziłam w Warszawie, biorąc udział w niezwykłym wydarzeniu – Ceremonii Wybaczania w Kręgu organizowanej przez Instytut Metody Tippinga - Radykalne Wybaczanie prowadzonej przez Magdalena Czaja.

Miałam zaszczyt pracować jako część zespołu trenerskiego, współtworząc przestrzeń, w której uczestnicy – bez konieczności opowiadania swoich historii – mogli uwolnić nagromadzone emocje i doświadczać głębokiego uzdrowienia.
To był proces oparty na Metodzie Radykalnego Wybaczania, pozwalający spojrzeć na trudne życiowe wydarzenia z zupełnie nowej perspektywy.

Było głęboko. Prawdziwie. Transformująco.

Ten czas był także okazją do spotkań z przyjaciółmi – również tymi, których dawno nie widziałam i z Warszawą, której piękno znów mogłam zobaczyć na nowo. Zatrzymałam się na chwilę, poczułam ciepło relacji… 🥰

Z sercem pełnym wdzięczności – za ludzi, przestrzeń, proces, i wszystko to, co się zadziało 🙌🏻

Pozdrawiam Ela 🔆

02/10/2025

🔆Ten weekend był dla mnie wyjątkowy.

Miałam ogromną radość uczestniczyć w uroczystości 20-lecia Instytut Metody Tippinga - Radykalne Wybaczanie – gdzie uczyłam się i wciąż pogłębiam wiedzę na temat Metody Radykalnego Wybaczania Colina Tippinga – filozofii, która uczy spojrzeć na to co nas spotyka z innej perspektywy, pozbyć się poczucia winy i odkrywać, że nic nie dzieje się nam, lecz dla nas. 🌻

Instytut został założony przez Ireneusza Rudnickiego i Irenę Polkowską-Rutenberg, od kilku lat pięknie go prowadzi i rozwija Magdalena Czaja. To właśnie z Magdaleną i społecznością trenerów mogliśmy świętować. Spędziliśmy czas pełny wzruszeń, wdzięczności i ciepła.

Nie zabrakło momentów śmiechu do łez. Autor Życia Paweł Suski swoimi magicznymi sztuczkami wniósł w to spotkanie odrobinę lekkości i dziecięcej radości. To był piękny akcent, który sprawił, że ten dzień stał się jeszcze bardziej niezwykły. Aleksander Skrzypek Trener metody Tippinga zaprosił nas do świetnej zabawy w impro teatr. Joanna Hetman-Krajewska prowadzała nas w tajniki jogi i dobrego samopoczucia poprzez gimnastykę poranną.

Dziękuję wszystkim za obecność – za rozmowy, uśmiechy i wspólną energię. To doświadczenie zostaje we mnie na długo.

Z radością i wdzięcznością

Ela 💛

21/09/2025

Mam dla Was krótką rolkę z wczorajszych zajęć na Osiedlu Młodych 🥰

To było cudowne spotkanie. Świeże powietrze, śmiech, wspólny ruch i ta dobra energia, którą tworzymy razem za każdym razem, kiedy spotykamy się na macie.

Ogromne podziękowania dla Was Uczestników – za Waszą obecność, uśmiechy i ciepło. To Wy sprawiacie, że te chwile zostają w pamięci i sercu na długo.

Z całego serca dziękuję Zarząd Osiedla Młodych 2024-2029 za to, że dali nam możliwość ćwiczyć w tak pięknym miejscu.

Z radością, Ela 🔆

20/09/2025

Spotkaliśmy się dzisiaj w naszej pięknej „Dolince” na Osiedlu Młodych.

Ćwiczenia na świeżym powietrzu mają zupełnie inny wymiar – zieleń wokół, śpiew ptaków i wspólne oddechy sprawiły, że to spotkanie było wyjątkowe.

Chcę z serca podziękować Zarząd Osiedla Młodych 2024-2029 za to, że mogliśmy się tam spotkać i stworzyć tak cudowną przestrzeń do ruchu i relaksu.

I ogromnie dziękuję Wam - za uśmiechy, otwartość i energię, którą wnosicie na każde zajęcia. To właśnie dzięki Wam te chwile zostają ze mną na długo i nadają sens temu, co robię.

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach – już nie mogę się doczekać, by znów podzielić się z Wami ruchem i spokojem. Ela 🔆

Fot: Adam Mitka

15/09/2025

Mam dla Was małą, luźną rolkę z naszych wczorajszych zajęć na rolkowisku na Czarnej Górze.

To był piękny czas – trochę ruchu, dużo śmiechu i tej dobrej energii, którą zawsze wspólnie tworzymy, kiedy spotykamy się razem na macie.

Chcę z całego serca podziękować każdemu z Was za obecność, otwartość i ciepło. To właśnie Wy sprawiacie, że każde spotkanie ma swój wyjątkowy klimat i zostaje w sercu na długo 💛

Dziękuję bardzo Panu Dyrektorowi Jackowi Bujasowi i wspierającym Pracownikom MOSiR Olkusz. Dziękuję również Radnemu Rady Miejskiej w Olkuszu - Panu Mariusz Gaszczyk za pomoc w organizacji spotkania!

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach – już nie mogę się doczekać! Ela 🔆

14/09/2025

Dzisiejsze spotkanie pokazało mi, jak niezwykła energia rodzi się tam, gdzie ludzie są otwarci i życzliwi.
Dziękuję każdemu z Was za obecność, rozmowy, uśmiechy i za czas, który podarowaliście sobie samym. To było naprawdę piękne.

Dla mnie to coś więcej niż zajęcia. To chwila zatrzymania, głęboki oddech i spojrzenie na siebie z większą czułością. To możliwość zostawienia za sobą trudnych emocji i zrobienia miejsca na lekkość.

Z całego serca dziękuję:
🙏 Panu Dyrektorowi Jackowi Bujasowi oraz Pracownikom MOSiR Olkusz - za współpracę i otwartość
🙏 Panu Mariusz Gaszczyk, Radnemu Miasta Olkusz – za wsparcie i opiekę.

Gimnastyka Pilates i Metoda Radykalnego Wybaczania to dwa światy, które spotkały się w moim życiu i które mam szczęście łączyć w pracy z innymi.

Dzięki certyfikacji w Instytut Metody Tippinga - Radykalne Wybaczanie w Warszawie mogę prowadzić Was nie tylko przez ruch, który wzmacnia ciało i przywraca energię, ale też przez proces, który otwiera serce i pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój.

Z miłością i wdzięcznością. Ela 🔆

Address

Reja, 32-305 Olkusz

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your Balance - Elżbieta Gałgus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: