Miejsce Przyjazne Zmianom. Gabinety psychologiczne

  • Home
  • Miejsce Przyjazne Zmianom. Gabinety psychologiczne

Miejsce Przyjazne Zmianom. Gabinety psychologiczne Poradnia Miejsce Przyjazne Zmianom oferuje szeroki zakres pomocy. Zrzeszając psychologów, dietetyk

Ciało często reaguje tam, gdzie trudno jeszcze coś nazwać.Ból głowy, napięcie mięśni, uczucie ściśnięcia w gardle czy be...
07/07/2025

Ciało często reaguje tam, gdzie trudno jeszcze coś nazwać.

Ból głowy, napięcie mięśni, uczucie ściśnięcia w gardle czy bezsenność mogą być związane z emocjami, które są zbyt intensywne, nieuświadomione albo zbyt długo odkładane.

W terapii nie oddzielamy przeżyć od reakcji ciała – bo to właśnie w ciele emocje „mieszkają”.

Dlatego zrozumienie tego połączenia to nie teoria, tylko coś, co pomaga lepiej siebie rozumieć i dbać o siebie lepiej.

📍Jeśli chcesz przyjrzeć się temu głębiej – jesteśmy.



---

💬 „Nie mogę się tak naprawdę otworzyć przez ekran.”💬 „Nie wiem, czy to w ogóle działa…”Terapia online wciąż budzi miesza...
27/06/2025

💬 „Nie mogę się tak naprawdę otworzyć przez ekran.”
💬 „Nie wiem, czy to w ogóle działa…”

Terapia online wciąż budzi mieszane emocje – u pacjentów i u specjalistów. I to w porządku.
Nie każda forma kontaktu będzie dobra dla każdej osoby.

Ale wiemy już jedno: skuteczność terapii online nie jest mitem.

Badania pokazują, że może pomagać na równi z pracą twarzą w twarz – szczególnie w leczeniu depresji, lęku uogólnionego, PTSD, zaburzeń adaptacyjnych i w wielu formach wsparcia psychologicznego.

Duże znaczenie ma jakość relacji, nie tylko medium. A ta – jak pokazują dane – potrafi rozwijać się równie dobrze na ekranie, jak w gabinecie (Norwood i in., 2018).

Nie wiesz, czy to forma dla Ciebie?
Możesz to przetestować. Po jednej, dwóch sesjach łatwiej będzie ocenić, czy daje Ci to, czego potrzebujesz.

Terapia online nie jest „opcją awaryjną” – to pełnoprawna metoda pracy.
Inna, ale realna.

📌 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub sprawdzić, jak wygląda taka sesja – napisz do nas.
Działamy również w tej formie.

---

Nie każdy ojciec miał przykład, z którego mógłby czerpać.Nie każdy wie, co mówić, gdy dziecko płacze.Nie każdy potrafi w...
23/06/2025

Nie każdy ojciec miał przykład, z którego mógłby czerpać.
Nie każdy wie, co mówić, gdy dziecko płacze.
Nie każdy potrafi wejść w emocje, ale wielu uczy się codziennie – czasem w ciszy, czasem nieporadnie.

Są tacy, którzy potrafią zażartować w najgorszym momencie i rozładować napięcie.
Tacy, którzy stoją z boku, obserwują, słuchają – i dokładnie wtedy są najbardziej obecni.

Tacy, którzy wiedzą, że bycie ojcem to nie rola do odegrania.
To bycie – niezależnie od tego, czy wszystko idzie zgodnie z planem, czy właśnie się wali.

Dzieci nie potrzebują bohatera bez skazy.
Potrzebują kogoś, kto zostaje, gdy robi się trudno.
Tego, kto czasem zawodzi, ale za chwilę mówi: „Spróbuję jeszcze raz”.

Dla tych wszystkich ojców – codziennych, nieidealnych, prawdziwych.

____

Trudność w skupieniu uwagi.Wrażliwość na bodźce, która męczy zamiast mobilizować.Myśli, które trudno zatrzymać – nawet g...
12/06/2025

Trudność w skupieniu uwagi.
Wrażliwość na bodźce, która męczy zamiast mobilizować.
Myśli, które trudno zatrzymać – nawet gdy bardzo się starasz.

To nie musi być kwestia lenistwa, słabej organizacji czy „rozkojarzenia z charakteru”.

U części dorosłych to objawy ADHD.
Diagnoza nie zmienia człowieka – pomaga go lepiej zrozumieć.

W Miejscu Przyjaznym Zmianom prowadzimy diagnozę ADHD u dorosłych:
• zgodnie z wytycznymi DSM-5
• z pełnym poszanowaniem osoby i jej historii
• z jasnym omówieniem wyniku i dalszych kroków

Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Wystarczy, że jesteś gotowa_y dowiedzieć się więcej o sobie.

📩 poradniampz@gmail.com

https://www.znanylekarz.pl/malgorzata-tandyrak-bunalska/psycholog-psychoterapeuta/olsztyn

_______

Nie każdy, kto siada na fotelu u psychoterapeuty, wie, że nadal może decydować.Że może zapytać: „co się ze mną będzie dz...
07/06/2025

Nie każdy, kto siada na fotelu u psychoterapeuty, wie, że nadal może decydować.
Że może zapytać: „co się ze mną będzie działo?”.
Że może powiedzieć „to dla mnie za dużo”.
Że ma prawo znać zasady, zanim powie komuś o swoim życiu.

Psychoterapia nie polega na tym, że ktoś wie lepiej.
To spotkanie, które działa tylko wtedy, gdy możesz być sobą — ze swoim lękiem, oporem, milczeniem albo złością.

Jeśli coś w gabinecie Cię niepokoi — możesz o tym mówić.
Jeśli czegoś nie rozumiesz — masz prawo zapytać.
Jeśli coś się zmienia — możesz o tym zdecydować.

Twoje zdanie się liczy. Zawsze.

---

Dzieci mają w sobie lekkość, ciekawość, twórczość — zanim zaczną się bać, że robią coś „nie tak”.Z czasem uczą się, żeby...
01/06/2025

Dzieci mają w sobie lekkość, ciekawość, twórczość — zanim zaczną się bać, że robią coś „nie tak”.

Z czasem uczą się, żeby się nie wychylać, nie przesadzać, nie mówić za głośno, nie marzyć „za bardzo”.

I właśnie dlatego tak wielu dorosłych szuka dziś siebie na nowo — tego dziecka, które się nie wstydziło być sobą.

Z okazji Dnia Dziecka — życzymy odwagi.
Tym małym i tym całkiem dużym.

---

To, że terapia czasem "nie idzie", nie znaczy, że robisz coś źle.Psychoterapia to nie droga w linii prostej. Czasami coś...
31/05/2025

To, że terapia czasem "nie idzie", nie znaczy, że robisz coś źle.
Psychoterapia to nie droga w linii prostej. Czasami coś się zacina, coś staje w miejscu, coś przestaje być jasne.
I to też jest część procesu.

Zdarza się, że trudno złapać z psychoterapeutą wspólny rytm.
Zdarza się, że temat dotyka zbyt mocno.
Zdarza się, że nie masz siły rozmawiać, choć chcesz coś zmienić.

Jeśli jesteś w takim punkcie — może warto nie uciekać, tylko powiedzieć o tym wprost.
To bywa trudna rozmowa. Ale często prowadzi dalej niż kolejne „tak, wszystko w porządku”.

Znasz to z własnego doświadczenia? Albo jesteś w takim momencie teraz?

_____

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Miejsce Przyjazne Zmianom. Gabinety psychologiczne posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Miejsce Przyjazne Zmianom. Gabinety psychologiczne:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share