
28/06/2025
Dlaczego warto ograniczyć gluten? 🔸
Gluten to białko występujące głównie w pszenicy, życie i jęczmieniu. Nie musisz mieć celiakii, by odczuć korzyści z jego ograniczenia! 🙌
✅ Lepsze trawienie
✅ Mniej stanów zapalnych
✅ Więcej energii
✅ Poprawa koncentracji
✅ Mniejszy problem z trądzikiem i wzdęciami
U wielu osób nadmiar glutenu powoduje niewidoczne stany zapalne, uczucie ciężkości, zmęczenie i problemy skórne.
🧠 Czasem wystarczy kilka tygodni eliminacji, by poczuć ogromną różnicę!
🌱 Zacznij od prostych zmian – sięgaj po naturalnie bezglutenowe produkty: ryż, komosę ryżową, warzywa, orzechy i kasze bezglutenowe.
👉 Chcesz przetestować dietę bez glutenu?oraz jak dożywić swój organizm? Daj znać – podpowiem Ci, jak zacząć! 💬
🛒
https://tiny.pl/crkx5