Instytut Promowania Świadomości w Rodzinie Recognition Iwona Woźniak

21/09/2025

❌️To nie Twoje...
Odpuść Im... Pozwól Sobie💗

🙆 Nosimy w Sobie cudze emocje, oczekiwania i komentarze tak, jakby były nasze.
Chcemy zrozumieć „dlaczego tak się zachowali”, szukamy akceptacji, tłumaczymy się, bierzemy winę na Siebie.

A to wszystko zabiera nam siłę i lekkość...

▶️ Czas to zmienić. Jak?
Oto prosta droga:

🔹️Zauważ, że nie musisz wszystkiego naprawiać.
Nie jesteś odpowiedzialna za cudze nastroje i reakcje.

🔹️ Przestań szukać uznania wszędzie.
Twoja wartość nie zależy od czyjejś aprobaty.

🔹️Odetnij się od interpretacji.
Nie wiesz, co ktoś myśli i dlaczego tak zrobił i to jest ok.

🔹️ Poczuj, co jest Twoje, a co nie.
Weź za Siebie odpowiedzialność, ale tylko za Siebie.

🔹️ Daj Sobie pozwolenie na lekkość.
Życie nie musi być ciągłą analizą i ciężarem.

🍀

💟 Jeśli czujesz, że to czas na prawdziwą ulgę, emocjonalny spokój - Zapraszam Cię do procesu POWRÓT DO SIEBIE. To 6 tygodni transformacji. W Twoim tempie. Z moim wsparciem.

💬Napisz do mnie i dowiedz się więcej⬇️
www.instytutrecognition.com

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak


🎧Posłuchaj Podcastu POWRÓT DO SIEBIE z terapeutką pozytywną na Spotify lub YouTube.

06/09/2025

📚Rozpoczął się nowy rok szkolny...

Dla Dzieci to czas ekscytacji, nowych wyzwań i spotkań, ale także lęku, stresu i niepewności. I właśnie wtedy najbardziej potrzebują nas - Rodziców. Nie w perfekcyjnej wersji. Nie jako „ideałów”, którzy zawsze mają rację. Potrzebują prawdziwych, obecnych i uważnych Rodziców.

💟 Dziecko potrzebuje Ciebie...Mamo, Tato.
Potrzebuje widzieć w Twoich oczach, że jest ważne.
Być usłyszanym, gdy mówi nawet to, co Tobie wydaje się „małe” i „nieistotne”.
Być kochanym - nie za osiągnięcia, ale za samo istnienie.

A jak często zdarza Ci się mówić:
👉 „Nie płacz”
👉 „Nie przesadzaj”
👉 „Przestań marudzić”...
Nie wiedząc, że te słowa, choć nie mają złych intencji, zamykają serce Dziecka.

💟 Dzieci nie potrzebują, byśmy byli doskonali...
Potrzebują, byśmy byli świadomi i obecni.
Byśmy potrafili na trudne emocje odpowiedzieć zrozumieniem, a nie zniecierpliwieniem czy złością...

Tego między innymi uczę w programie WIDZĘ CIĘ CÓRCIU, WIDZĘ CIĘ SYNKU - jak zamienić słowa, które ranią, na takie, które budują bliskość i poczucie bezpieczeństwa, jak być uważnym i obecnym, jak umieć pomóc w trudnych chwilach Swojemu Dziecku.

🍀

A jeśli czujesz, że sama zatraciłaś się w codzienności, że jesteś ciągle dla innych, a coraz mniej dla Siebie, Zapraszam Cię do procesu POWRÓT DO SIEBIE.
To droga, która zmienia życie Kobiet od środka, a gdy zmieniasz się Ty Mamo, zmienia się cała Twoja Rodzina.
Cicho. Głęboko. Z miłością...

💬Napisz do mnie i dowiedz się więcej.
www.instytutrecognition.com

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak

23/08/2025

❓️Czujesz, że Twoje życie stało się ciężkie...
Za dużo analiz, zmartwień, ocen...
Jakbyś dźwigała nie tylko swoje emocje, ale i całego świata.

👉 Jest prosty, choć często zapominany sposób, by odzyskać lekkość i radość życia:

❗️ Przestań brać na Siebie to, co nie jest Twoje...

❌️Nie musisz naprawiać nastroju innych ludzi.

❌️Nie musisz zadowalać wszystkich wokół.

❌️Nie musisz być silna, idealna, perfekcyjna… cały czas.

🎈Kiedy odpuścisz to, co cudze, pojawi się przestrzeń:

na Twój oddech,
na Twój śmiech,
na Twoje potrzeby.

💗 To powrót do Siebie.
Do prostych przyjemności.
Do uważności.
Do cieszenia się drobiazgami.

🍀

💟 Jeśli czujesz, że tego właśnie teraz potrzebujesz - Zapraszam Cię do procesu POWRÓT DO SIEBIE.
To 6 tygodni transformacji. W Twoim tempie. Z moim wsparciem.

📧Napisz do mnie na: www.instytutrecognition.com i dowiedz się więcej.

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak


🎧Posłuchaj Podcastu POWRÓT DO SIEBIE z terapeutką pozytywną na Spotify lub YouTube. To może być Twój pierwszy krok do SIEBIE💗

🔗https://open.spotify.com/show/4T8dKaf9xS3HHvsb9cKlUE?si=bdNhvVDdTZ2GKVFw2GW83Q

💟Świadoma Kobieta zmienia nie tylko Siebie...
Zmienia całą Rodzinę.
Cicho, głęboko, z miłością...

14/08/2025

💞Gdzie mieszkają Twoje emocje?
Gdzie ciało mówi „TAK”, a gdzie „NIE”?

Zatrzymaj się dziś na chwilę.
Zamknij oczy i zapytaj:

Gdzie w moim ciele czuję spokój? A gdzie napięcie?

🎧 W nowym odcinku podcastu Powrót do Siebie z terapeutką pozytywną prowadzę Cię przez krótką praktykę czucia.
Bez ocen. Bez naprawiania. Tylko bycie ze Sobą...

🔗Link: https://youtu.be/cwelDn2DrPg?feature=shared

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak

08/08/2025

Dzień dobry Kochani💞

🦁✨️Wiecie napewno, że mamy obecnie wspaniały czas na manifestowanie.
Wszechświat otworzył nam Bramę Lwa, przez którą mogą przepłynąć wszystkie nasze marzenia i się spełnić...

❓️Ale na ile wierzymy w to, że nasze marzenie się spełni?

A może...

❌️Nasz mózg sabotuje, to czego pragniemy? Może szepcze, że "nie dasz rady tego zrobić", "nie umiesz", "nie zasługujesz", "a po co Ci to, przecież wystarczy Ci to, co masz", "nie jesteś wystarczająca/wystarczający", "jesteś za głupia/głupi", itd...

❌️Nasza obecna tożsamość,
obecna/obecny JA, tego nie ogarnia?
Ta obecna podświadomość, z tymi starymi przekonaniami, nie pozwala nam spełnić tego nowego planu, nie chce tego zrobić...

❓️Ciągle zastanawiasz się o co chodzi? Dlaczego nie spełniają się Twoje plany, marzenia?

🌀I właśnie w hipnoterapii możemy rozpoznać ten system przekonań,
co na to marzenie mówi nasza podświadomość, sprawdzić czym nas sabotuje i powstrzymuje spełnienie tego marzenia.

🌀Hipnoterapia pozwala przeprogramować te wzorce, które nas blokują przed spełnianiem naszych marzeń, sprawić, że to nowe wreszcie przyjdzie...ten piękny dom, ta dobrze płatna praca, te egzotyczne podróże, ten cudowny partner/partnerka, ten wewnętrzny spokój, itd...

Więc...

❗️OTWÓRZ się na Siebie,
POZNAJ Siebie i
POZWÓL wreszcie Sobie na szczęście, na życie w radości i lekkości.

🌀Zapraszam na proces POWRÓT DO SIEBIE, abyś mogła/mógł w pełni uświadomić Sobie swoje przekonania i blokady, przeprogramować je na bardziej korzystne dla Twojego nowego życia i powrócić do Swojej pełnej Mocy.

🎧 Możesz również posłuchać Podcastu, w którym przybliżam tę metodę powrotu do Siebie w pełni, bez "masek" i nakładek rodowych.
🔗Link do rozmowy:

https://youtu.be/6aFwN-8IqM0?feature=shared

❤️🧡💛🤍💚🩵💜❤️🧡💛🤍💚🩵💜

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak


www.instytutrecognition.com

02/08/2025

Kochani💞
Zapraszam do wysłuchania odcinka Podcastu Pasjonaci Życia ze mną,
pt. "Czy hipnoza naprawdę działa? Prawda o transformacji.

Życzę miłego słuchania 🎧🌀💗

W najnowszym odcinku spotykam się z Iwoną Woźniak - hipnoterapeutką, która całe swoje dorosłe życie poświęciła pomaganiu ludziom w przezwyciężaniu tego, co i...

19/07/2025

✨ Zatrzymaj się, zanim życie Cię zatrzyma...

Nikt z nas nie wie,
kiedy coś dzieje się ostatni raz.

Ostatnia rozmowa przez telefon,
ostatni śmiech z kimś bliskim,
ostatnie "kocham Cię", które wtedy było takie zwyczajne.

Życie nie daje znaków.
Zakończenia przychodzą po cichu.

Zawsze zakładamy, że będzie jeszcze jedno lato,
jeszcze jeden spacer,
jeszcze jedna kawa.

Aż pewnego dnia… tego już nie będzie.

To jest mój głęboki apel:
🌿 Zatrzymaj się teraz.
🌿 Zauważ to, co masz przed Sobą.
🌿 Poczuj wdzięczność za to, co dziś jest dostępne.
🌿 Powiedz to, co naprawdę chcesz powiedzieć.

❗️Nie odkładaj życia na później.
Bądź tu.
Teraz.

💌 Jeśli potrzebujesz wsparcia w powrocie do Siebie i prawdziwej uważności, zapraszam Cię do procesu 👉 POWRÓT DO SIEBIE.
To droga, która odmienia nie tylko Twój dzień – odmienia Twoje życie.

💬 Napisz do mnie i dowiedz się więcej.
🔗https://instytutrecognition.com/kontakt

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak

25/06/2025

Dzień dobry Kochani 💞

Zapraszam Serdecznie na dzisiejsze Q&A w Grupie:
https://www.facebook.com/groups/1108136583387843/?ref=share

🌞 Z początkiem lata rozpoczynamy trochę w innej formie. W ostatnią środę miesiąca będziecie mogli posłuchać ciekawych wykładów z różnych dziedzin życia, aby poszerzać Swoją świadomość.

Już dziś od 20:00 będziecie mieli dostęp do pierwszego wykładu🍀

🧠Bądź bardziej świadoma/świadomy w swoim życiu.

Pozdrawiam z Miłością 💗
Iwona Woźniak

23/06/2025

23.06.2025r. DZIEŃ OJCA💞

Życzę Wam Kochani Ojcowie wiary we własne Dzieci, jak najwięcej wspólnego czasu z Nimi, wytrwałości, siły i odwagi do bycia tym, który prowadzi Je do Świata w miłości i szacunku.

💟 Bądźcie wsparciem i opoką dla Swojej Rodziny💞

❤️🧡💛💚💙💜🤍❤️🧡💛💚💙💜🤍

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak

19/06/2025

❓️Czym jest life coaching i jak działa w kontekście Rodziny...

Konflikty rodzinne są nieuniknioną częścią życia – wynikają z różnic charakterów, oczekiwań, presji codzienności czy nieprzepracowanych emocji. Często jednak brakuje narzędzi, by je skutecznie rozwiązywać, co prowadzi do narastającego napięcia i pogarszania relacji. W takich sytuacjach coraz więcej osób sięga po wsparcie specjalistyczne, a jednym z nowoczesnych i skutecznych podejść okazuje się life coaching. Sprawdź, w jaki sposób ta metoda może pomóc Ci odzyskać spokój, zrozumienie i harmonię w rodzinnych relacjach.

🛟 Life coaching to proces wspierania osoby w odkrywaniu własnych zasobów, rozwoju kompetencji emocjonalnych i osiąganiu celów życiowych. W kontekście konfliktów rodzinnych, coach nie działa jak terapeuta – nie analizuje przeszłości, lecz koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości. Pomaga uczestnikom relacji spojrzeć na problem z innej perspektywy, zrozumieć swoje potrzeby i nauczyć się komunikować je w sposób konstruktywny. Podstawą jest zidentyfikowanie źródeł napięć, a następnie wypracowanie realnych, osiągalnych rozwiązań. Coach zadaje pytania, które skłaniają do refleksji i pomagają uczestnikom odzyskać sprawczość w swoich działaniach. Taka praca indywidualna lub w parze może prowadzić do lepszego porozumienia i odbudowy zaufania, które często zostaje nadszarpnięte w wyniku nieporozumień.

💞 Life coaching jako narzędzie poprawy komunikacji i empatii

Jednym z najczęstszych powodów konfliktów w Rodzinie jest brak efektywnej komunikacji – niewyrażone emocje, domysły, oczekiwania, które nie zostały wypowiedziane wprost. Life coaching uczy, jak mówić o swoich uczuciach bez osądzania drugiej strony, jak słuchać z empatią oraz jak wyrażać granice w sposób spokojny i asertywny...

✨️Po więcej zajrzyjcie na naszego BLOGA na stronie: www.instytutrecognition.com

👍Zaobserwuj nas, aby być na bieżąco.

❤️🧡💛💚💙💜🤍❤️🧡💛💚💙💜🤍

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak

01/06/2025

🎉💖 DZIEŃ DZIECKA 2025 💖🎉
Dziś świętujemy najmłodszych… i tych trochę starszych też 😉 Bo każdy z nas był kiedyś dzieckiem 💫

Wszystkiego, co najpiękniejsze – dużo miłości, radości, śmiechu i cudownych wspomnień! 🥰

❗️Kochani Rodzice
Pamiętajmy:
👀 Dzieci uczą się, patrząc na nas.
💞 Chłoną nasze emocje, słowa, sposób, w jaki traktujemy Siebie i innych.
🌱 To, co dziś im damy – zabiorą ze sobą w dorosłość.

Dlatego:
✨ Kochajmy i okazujmy czułość
✨ Rozmawiajmy i słuchajmy z uważnością
✨ Wspierajmy ich marzenia i ciekawość świata
✨ Budujmy w nich siłę, odwagę i pewność siebie
✨ Bądźmy dla nich bezpieczną przystanią

Niech dorastają w atmosferze miłości – bo to fundament ich szczęścia 💗

Wszystkiego najcudowniejszego dla wszystkich Dzieci – małych i dużych!

🎈🍀🎈🍀🎈🍀🎈🍀🎈🍀🎈🍀🎈

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak


💟Zapraszamy do naszego Instytutu, gdzie znajdziecie m.in.: wspierający programu dla Rodziców "WIDZĘ CIĘ CÓRCIU, WIDZĘ CIĘ SYNKU " oraz motywacyjno-rozwojowy programu dla Młodzieży "JESTEM...I CO DALEJ"

ℹ️Szczegóły znajdziecie na naszej stronie.

02/04/2025

💙 Kwiecień – Miesiąc Świadomości Autyzmu 🧩

Autyzm to neuroróżnorodność – oznacza, że mózg osoby w spektrum działa inaczej, przetwarzając informacje, emocje i bodźce w unikalny sposób. Nie jest to choroba, lecz odmienność, która wymaga zrozumienia i dostosowanego wsparcia.

💙 Każde Dziecko w spektrum jest inne – niektóre mają trudności w komunikacji, inne świetnie odnajdują się w określonych dziedzinach, np. matematyce, muzyce czy programowaniu. Niektóre są nadwrażliwe na dźwięki czy dotyk, inne mogą mieć trudności w nawiązywaniu relacji. Najważniejsze, by patrzeć na nie przez pryzmat ich mocnych stron, a nie ograniczeń.

❓️Jak możemy pomóc dzieciom i młodzieży z autyzmem...

💙 Akceptacja – Każde Dziecko zasługuje na to, by czuć się ważne i akceptowane takim, jakie jest.

🗺 Zrozumienie ich świata – czasem nadmiar bodźców, hałas czy zmiany w rutynie mogą być trudne, dlatego warto tworzyć spokojne i przewidywalne środowisko.

🫂 Wsparcie dla Rodziców – opieka nad Dzieckiem w spektrum bywa wyzwaniem, dlatego tak ważne jest, by Rodzice nie czuli się sami.

Jeśli jesteś Rodzicem Dziecka w spektrum autyzmu, zapraszamy Cię do programu wsparcia „Widzę Cię Córciu, Widzę Cię Synku”.
Jest to przestrzeń, gdzie możesz znaleźć zrozumienie, wsparcie i praktyczne wskazówki, jak towarzyszyć Swojemu Dziecku w jego wyjątkowej podróży i zadbać również o Siebie.
Bo... szczęśliwi Rodzice, to szczęśliwe Dziecko 💞

📌 Dołącz do nas – razem możemy więcej!

📩 Napisz do nas na: instytut.recognition@gmail.com, aby otrzymać szczegóły spotkań
i link na ZOOM.

Jeżeli uważasz, że komuś te treści pomogą, proszę udostępnij➡️

Pozdrawiam z Miłością
Iwona Woźniak