17/03/2026
💞Bliskość bez utraty Siebie - jak budować relacje oparte na prawdzie...
Przez wiele lat pracy z ludźmi obserwuję pewien powtarzający się schemat. Wchodzimy w relacje z ogromną nadzieją na miłość, bezpieczeństwo i zrozumienie. Pragniemy być blisko drugiego człowieka, tworzyć coś wspólnego, budować rodzinę, partnerstwo, przyjaźń. I to jest piękne, naturalne i bardzo ludzkie.
Jednocześnie gdzieś po drodze często zaczyna się coś subtelnego, prawie niezauważalnego - małe ustępstwa. Najpierw rezygnujemy z drobiazgów. Potem z własnego zdania. Z własnych potrzeb. Z własnych granic. Robimy to w imię zgody, spokoju, miłości, kompromisu.
📍I tu pojawia się bardzo ważne pytanie:
Gdzie kończy się zdrowy kompromis, a zaczyna ciche opuszczanie Siebie?
Kompromis jest potrzebny w każdej relacji. Bez niego nie da się żyć razem, podejmować decyzji, tworzyć wspólnej przestrzeni. Jednak kompromis nie powinien oznaczać rezygnacji z własnej tożsamości, wartości czy poczucia godności.
Ciche opuszczanie Siebie zaczyna się wtedy, gdy coraz częściej milczymy zamiast mówić prawdę.
Gdy zgadzamy się na coś, co nas boli.
Gdy przestajemy słuchać własnego wewnętrznego głosu tylko po to, by utrzymać relację.
Na zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze. A w środku powoli rośnie poczucie pustki, zmęczenia, a czasem nawet żalu.
Dlatego tak ważne jest coś, o czym rzadko się mówi w kontekście relacji – relacja z samą/samym Sobą.
❗️To właśnie ona jest fundamentem każdej innej relacji w naszym życiu.
Jeśli nie jesteśmy w kontakcie ze Sobą - ze swoimi emocjami, potrzebami, wartościami - zaczynamy budować relacje na niepewnym gruncie. Szukamy potwierdzenia swojej wartości na zewnątrz. Czasem próbujemy dopasować się do oczekiwań innych ludzi, żeby zasłużyć na miłość czy akceptację.
Tymczasem zdrowa bliskość zaczyna się od wewnętrznej zgody na Siebie.
Od momentu, w którym potrafimy powiedzieć:
„Moje emocje są ważne.”
„Moje potrzeby mają znaczenie.”
„Mam prawo być Sobą, nawet jeśli nie zawsze będzie to wygodne dla innych.”
Paradoksalnie to właśnie wtedy zaczynają się najdojrzalsze relacje.
Bo prawdziwa bliskość nie polega na tym, że się ze Sobą stapiamy i tracimy indywidualność. Prawdziwa bliskość polega na tym, że dwoje ludzi spotyka się jako dwie pełne osoby, a nie dwie połówki szukające uzupełnienia.
✨️Harmonia w życiu nie oznacza perfekcji. Nie oznacza relacji bez konfliktów, różnic czy trudnych rozmów.
💗Harmonia oznacza autentyczność.
Oznacza relację, w której możemy powiedzieć:
„To jest dla mnie ważne.”
„Tutaj potrzebuję granicy.”
„Tu potrzebuję wsparcia.”
I w której druga osoba ma przestrzeń powiedzieć to samo.
Dlatego czasem najważniejszym krokiem w relacjach nie jest próba zmienienia drugiego człowieka. Najważniejszym krokiem jest POWRÓT DO SIEBIE💗
Powrót do własnej uważności.
Do słuchania swojego ciała i emocji.
Do zadania Sobie prostego, ale niezwykle ważnego pytania:
🚩Czy jestem jeszcze w tej relacji także ze Sobą?
🌿 Bo nie da się zbudować dojrzałego życia na zerwanej relacji z samą/samym Sobą.
..A kiedy wracamy do Siebie - do swojej prawdy, wrażliwości i wartości - zaczynamy tworzyć relacje, które nie są idealne, ale są żywe, prawdziwe i pełne wzajemnego szacunku.
🍀
O tym... i jeszcze więcej mówiłam na Festiwalu Kobieca Warmia w Olsztynie.
Dziękuję Agata Błudnicka za zaproszenie na to wspaniałe i potrzebne wydarzenie 💟Joanna Lompert💟Jola Lewicka - za ten piękny wspólny czas i do zobaczenia wkrótce🌺
WRACAJ DO SIEBIE💗TAM JESTEŚ CAŁOŚCIĄ
Iwona Woźniak
📧www.instytutrecognition.com
