Co to jest strona internetowa?

DOBRY PORT

Psychoterapia integratywna dla dorosłych, Ustawienia Systemowe wg B. Hellingera, EMDR W swojej pracy kieruję się głównie sercem, które "wie", czuje najwięcej.

Prowadzę m.in. psychoterapię indywidualną, grupową oraz autorskie warsztaty rozwoju osobistego oraz szkoleniowe. W pracy psychoterapeutycznej integruję m.in. podejście psychodynamiczne, systemowe, ericksonowskie; wykorzystuję w pracy techniki mindfulness i hipnozę, psychosomatoterapię, ustawienia systemowe Berta Hellingera. Jestem magistrem pedagogiki społecznej (Uniwersytet Gdański), psychoterapeutą (4-letnie Studium Psychoterapii Integratywnej w Krakowie), specjalistą ds. public relations (Uniwersytet Warszawski), intruktorem choreoterapii i arteterapii (Akademia Choreoterapii i Arteterapii dr Anny Lachowicz-Glińskiej). Ukończyłam szereg szkoleń w zakresie psychoterapii, rozwoju osobistego, poprawy zdrowia i jakości życia. Jestem twórczynią i właścicielką DOBREGO PORTu. Spełniam się tworząc nowe rzeczy, jestem otwarta na zmiany, fascynuje mnie taniec i fotografia, lubię spotkania z ludźmi, podróże. Jest mamą trójki dzieci. Zapraszam do kontaktu. Izabela Aurelia Makowska

07/01/2026

Nie musisz wiedzieć, co dokładnie się wydarzy.

Ważna jest Twoja decyzja.

Czasem decyzja przychodzi wcześniej niż zrozumienie.

Jeśli coś w Tobie mówi:
„Chcę inaczej, ale nie wiem jeszcze jak”
– to jest właściwe miejsce, by to zobaczyć.

📍 Warsztaty Ustawień Systemowych
📅 Najbliższe terminy:
10.01.2026 Gdynia
07.02.2026 Olsztyn
14.03.2026 Reda

👉 Zapisy: link w bio

(Liczba miejsc ograniczona – pracujemy w małej grupie)

04/01/2026

Noworoczny newsletter jest już dostępny.
Jest w nim krótkie nagranie transu — jako zaproszenie do zatrzymania się na progu nowego czasu.

Dzięki uważności jednej z osób dowiedziałam się dziś, że w poprzedniej wersji nagrania w połowie brakowało dźwięku.
Nagranie zostało poprawione i jest już dostępne w pełnej wersji.

To kilka minut pracy z metaforą „pokoju” — przestrzeni po zakończonym etapie, zanim pojawią się kolejne kroki.
Można odsłuchać w dowolnym momencie.

Link do nagrania zostawiam w komentarzu ⬇️

Izabela

02/01/2026

Na tych warsztatach nie musisz znać swojej historii, czy umieć jej opowiedzieć.

Wystarczy, że masz gotowość i odwagę zobaczyć, co stoi za Twoim problemem.
Reszta wydarza się w swoim tempie.

Ustawienia systemowe nie zmuszają. One pokazują – a Ty decydujesz, co z tym zrobisz.

Pracujemy w kameralnej, bezpiecznej przestrzeni, z uważnością na granice i gotowość każdego uczestnika.

📍 Warsztaty Ustawień Systemowych:
📅 10.01.2026 Gdynia
📅 7.02.2026 Olsztyn
📅 14.03.2026 Reda

👉 Zapisy: www.dobryport.com

A Ty dołączysz do noworocznych spotkań na głębszym poziomie?

30/12/2025

Praca z traumą metodą EMDR ma 8 faz. Tutaj o fazie 6, czyli skanie ciała.

Faza 6 – Skan ciała 🤲

Kontynuujemy nasz cykl o 8️⃣ fazach terapii EMDR - podejściu, które prowadzi od przeszłości, przez teraźniejszość, ku przyszłości.

“For many traumatized people the past is not the past.
It intrudes into the present and lives on as a painful and intrusive body memory.” - Bessel van der Kolk, The Body Keeps the Score

(Dla wielu osób po traumie przeszłość nie jest przeszłością. Wdziera się w teraźniejszość i żyje dalej jako bolesna i natrętna pamięć ciała.)

Po przetworzeniu wspomnienia (faza 4) i utrwaleniu nowego, zdrowego przekonania (faza 5), przychodzi czas, by sprawdzić 👉 czy ciało także czuje, że to już koniec walki.

➡️ W fazie szóstej pacjent łączy oryginalne wspomnienie z nowym przekonaniem o sobie i zwraca uwagę na sygnały z ciała.
➡️ Czy pojawia się spokój?
➡️ A może jeszcze jakieś napięcie, ucisk, ślad niepokoju?

To subtelne, ale bardzo ważne.
Ciało nie kłamie. Jeśli wciąż coś „trzyma”, terapeuta delikatnie wraca z pacjentem do przetwarzania, aż wszystkie poziomy, tj. myśli, emocje i ciało będą w harmonii.

💫 To właśnie tutaj widać, jak komplementarne jest EMDR - łączy pracę z umysłem, emocjami i ciałem, obejmując człowieka w całości. Bo uzdrowienie nie dzieje się tylko w głowie. Ciało również musi poczuć, że już jest bezpieczne. A gdy to nastąpi - wiadomo, że proces naprawdę się dokonał.

29/12/2025

Czy masz wrażenie, że żyjesz nie tylko swoim życiem?

Są sytuacje, które wracają jak echo.
Relacje, które bolą w ten sam sposób.
Decyzje, których nie podejmujesz – choć bardzo chcesz.

Czasem to nie brak siły.
Czasem to lojalność wobec historii, które zaczęły się dużo wcześniej niż Ty.

Ustawienia systemowe pozwalają zobaczyć:
– co naprawdę jest Twoje
– a co możesz wreszcie odłożyć
bez walki, bez osądzania, z szacunkiem do losu.

📍 Warsztaty Ustawień Systemowych
📅 10.01.2026 Gdynia
📅 7.02.2026 Olsztyn
📅 14.03.2026 Reda

👉 Zapisy: www.dobryport.com

Może ktoreś słowa poruszyły coś w Tobie?

27/12/2025

Zanim zacznie się „nowe”,
chwila z tym, co było.

Święta się kończą.
Obecność zostaje.

23/12/2025

"Największym darem, jaki możemy dać drugiemu człowiekowi, jest nasze pełne bycie obecnym."

Bert Hellinger

dla

20/12/2025

Adres

Olsztyn

Strona Internetowa

https://dobryport.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DOBRY PORT umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do DOBRY PORT:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Olsztyn?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta

DOBRY PORT

W swojej pracy kieruję się głównie sercem, które "wie", czuje najwięcej. Prowadzę Nowe Ciche Ustawienia Systemowe wg Berta Hellingera, psychoterapię indywidualną, par i grupową, autorskie warsztaty rozwoju osobistego oraz Soul Body Fusion. W pracy psychoterapeutycznej integruję m.in. podejście psychodynamiczne, systemowe, ericksonowskie; wykorzystuję w pracy techniki mindfulness i hipnozę, psychosomatoterapię oraz ustawienie systemowe. Jestem magistrem pedagogiki społecznej (Uniwersytet Gdański), psychoterapeutą (4-letnie Studium Psychoterapii Integratywnej w Krakowie), specjalistą ds. public relations (Uniwersytet Warszawski). Ukończyłam szereg szkoleń w zakresie psychoterapii, rozwoju osobistego, poprawy zdrowia i jakości życia. Jestem twórczynią i właścicielką DOBREGO PORTU.

Spełniam się tworząc nowe rzeczy, jestem otwarta na zmiany, fascynuje mnie taniec i fotografia, lubię spotkania z ludźmi, podróże. Jest mamą Kasi, Igora, Leny i Wiktora. Zapraszam do kontaktu - pracuję również w systemie online. Izabela Aurelia Makowska

Zachęcam do odwiedzenia mojej strony, po więcej informacji: www.dobryport.com