Sprawdzony Lek - AppMedical

Strona główna
Polska
Olsztyn
Sprawdzony Lek - AppMedical

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Sprawdzony Lek - AppMedical, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Michała Kajki 10-12, Olsztyn.

Sprawdzony Lek - Aplikacja, która pomoże Ci zarządzać swoim zdrowiem

✅ Weryfikacja substancji
✅ Przypomnienia o lekach i suplementach
✅ Dostęp do ulotek leków

Darmowa aplikacja dostępna w AppStore i Google Play.

03/01/2026

Cukrzyca to codzienność, w której liczy się dobra organizacja.
Dlatego ta aplikacja została stworzona z myślą o realnych potrzebach cukrzyków — takich na co dzień, nie „idealnych”.

🩺 Kalendarz diabetyka
W jednym miejscu zapisujesz pomiary, wizyty, badania i ważne daty.
Bez kartek, zeszytów i zgadywania „kiedy to było”.

⏰ Przypomnienia o lekach i insulinie
Aplikacja pilnuje godzin za Ciebie — nawet w zabieganym dniu nic Ci nie umknie.

🥗 Wskazówki żywieniowe
Proste, praktyczne podpowiedzi, które pomagają lepiej planować posiłki
i podejmować bezpieczniejsze decyzje każdego dnia.

📞 Zapisany kontakt do bliskiej osoby lub opiekuna
W aplikacji możesz dodać numer osoby, z którą chcesz się skontaktować w razie gorszego samopoczucia lub nagłej sytuacji.
Masz go zawsze pod ręką — wtedy, kiedy naprawdę jest potrzebny.

To nie jest aplikacja, która „leczy”.
To aplikacja, która pomaga ogarniać cukrzycę na co dzień — spokojniej, bezpieczniej i z większą kontrolą.

📲 Pobierz darmową aplikację i zadbaj o swoje zdrowie po swojemu.
Cukrzyku — to narzędzie jest naprawdę dla Ciebie.

31/12/2025

Jeśli chcesz wejść w Nowy Rok z większą kontrolą nad swoim zdrowiem, ta aplikacja robi ogromną różnicę — zwłaszcza gdy nie pamiętasz nazw leków, gubisz dokumenty albo chcesz ogarnąć wszystko w jednym miejscu.

Co możesz w niej zrobić?

🔹 Skanować leki i mieć dostęp do ulotek, dawkowania i składu
🔹 Sprawdzać, czy leki można łączyć ze sobą bezpiecznie
🔹 Zapisować wizyty, diagnozy i zalecenia
🔹 Przechowywać badania i dokumenty medyczne (wystarczy zdjęcie)
🔹 Włączać przypomnienia o lekach, wizytach i badaniach
🔹 Pilnować zdrowia swojego i bliskich dzięki osobnym profilom
🔹 Korzystać offline — wszystko masz przy sobie, nawet bez internetu

Nie musisz znać się na zdrowiu.
Wystarczy mieć miejsce, w którym nic Ci się nie zgubi, niczego nie zapomnisz i wszystko jest pod ręką wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebujesz.

Nowy Rok to dobry moment, żeby zacząć…
a aplikacja zrobi za Ciebie większość roboty.

📲 Pobierz darmową aplikację i zacznij 2026 z pełnym ogarnięciem zdrowia.

28/12/2025

Nowy Rok nie musi oznaczać rewolucji, detoksów ani wywracania życia do góry nogami.
Czasem wystarczy kilka prostych zasad, które realnie zmieniają samopoczucie — bez ciśnienia, bez presji i bez wielkich wyrzeczeń.

Dlatego przygotowaliśmy krótką listę postanowień, które naprawdę da się utrzymać i które działają w codziennym życiu, nie tylko przez pierwsze trzy dni stycznia:

✔ Regularne badania raz na kwartał — bo świadomość to najważniejsza część dbania o zdrowie.
✔ Minimum 30 minut ruchu dziennie — spacer, rozciąganie, cokolwiek, byle ruszyć ciało.
✔ Jedno warzywo do każdego posiłku — mały krok, który robi ogromną różnicę.
✔ Stałe godziny posiłków — organizm działa lepiej, gdy wie, czego się spodziewać.
✔ Jedna rzecz dziennie „dla jelit” — coś fermentowanego, coś zielonego, coś nawodniającego.

To nie jest lista „idealnego życia”.
To lista, która pomaga poczuć się lepiej — codziennie, po trochu.

Nowy Rok to dobry moment, żeby zacząć… ale pamiętaj:
najważniejsze jest to, co robisz regularnie, nie perfekcyjnie.

💙 Zdrowy 2026 — zaczynamy od małych kroków.

25/12/2025

Życzymy Ci Świąt spokojnych, ciepłych i takich, po których zostaje dobre wspomnienie — nie pośpiech.
Niech ten czas będzie lekki, pełen życzliwości i obecności ludzi, z którymi po prostu dobrze się czujesz.

A w Nowym Roku niech czeka na Ciebie dużo zdrowia, więcej luzu, trochę odwagi na zmiany i wiele małych rzeczy, które układają się w duże szczęście.
Niech to będzie rok dobrych decyzji i jeszcze lepszych dni.

Wesołych Świąt i dobrego, jasnego Nowego Roku! 🎄✨🥂

23/12/2025

✨ Opinie użytkowników zawsze mówią najwięcej.

Bo to nie my mamy przekonywać, że aplikacja ułatwia życie — tylko ludzie, którzy naprawdę jej używają.
I właśnie takie wiadomości pokazują, po co powstał ten projekt: żeby w końcu mieć spokój z gubionymi ulotkami, stresem przed wizytą i chaosem w dokumentach.

To, co czytasz na grafice, to codzienność wielu osób:
klik → masz historię leków,
klik → wiesz, jakie dawkowanie,
klik → dokumenty medyczne zawsze przy Tobie.

Bez reklam, bez ukrytych opłat, bez kombinowania.
Po prostu działa — wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebujesz.

📲 Pobierz darmową aplikację i zobacz, jak wygląda zdrowie bez chaosu.

21/12/2025

Święta nie muszą oznaczać trzech dni przejedzenia, senności i poczucia, że „oj… chyba przesadziłam”.
Wystarczy kilka drobnych zasad, które robią ogromną różnicę — i to bez rezygnowania z ulubionych potraw.

To właśnie dlatego stworzyliśmy dla Was krótką, konkretną listę sposobów, które pomagają czuć się lepiej w trakcie Świąt, a nie dopiero po nich.
Takich, które realnie działają, a nie brzmią jak „nie jedz słodkiego i ruszaj się więcej” (bo kto tak robi w święta?).

Każda wskazówka to mały krok, który daje duży efekt:
więcej energii, mniej ciężkości, lepsze trawienie i… zero wyrzutów sumienia.

Najlepsze?
Możesz nadal jeść pierogi, sernik i makowiec — po prostu trochę sprytniej.

Święta są po to, żeby było miło, smacznie i spokojnie.
A dobre nawyki tylko pomagają to ogarnąć 💙🎄

📲 Jeśli chcesz mieć pełną kontrolę nad swoim zdrowiem również po świętach — pobierz darmową aplikację i zacznij małe zmiany już teraz.

19/12/2025

🍫✨ Co w rzeczywistości znaczą zachcianki na słodkie? – AppMedical radzi

Jeśli myślisz, że chęć na czekoladę to „brak silnej woli”, to… mamy dobrą wiadomość.
W większości przypadków to nie charakter Ci pada, tylko ciało wysyła sygnał, że czegoś mu brakuje.

🔍 Co może oznaczać ochota na słodkie?

👉 Zmęczenie i spadek energii – organizm szuka szybkiego paliwa
👉 Nieregularne posiłki / długie przerwy w jedzeniu – cukier to najszybszy „ratunek”
👉 Stres i emocje – mózg kocha dopaminę, a słodycze ją podnoszą
👉 Zbyt mało białka i błonnika w diecie – szybko jesz, szybko głodniejesz
👉 Nawyk – słodkie jako nagroda, pocieszenie, reset
👉 Czasem kwestia zdrowotna – wahania glukozy, hormony, insulinooporność

💡 Co możesz z tym zrobić?

✔️ Jedz regularnie – 3–4 sensowne posiłki dziennie
✔️ Dodaj białko + błonnik – sytość = mniej „ciągnie”
✔️ Nawodnij się – często mylimy pragnienie z głodem
✔️ Zadbaj o sen – niewyspane ciało domaga się cukru
✔️ Zjedz słodkie świadomie, nie „po cichu” – bez poczucia winy, ale z kontrolą
✔️ Jeśli zachcianki są codziennie i bardzo silne – sprawdź, co dzieje się w organizmie

📲 Jak może pomóc aplikacja?

W AppMedical możesz:
🔹 monitorować swoje samopoczucie i napady głodu
🔹 zapisywać objawy, poziomy energii i stresu
🔹 kontrolować leki, wyniki badań i historię zdrowia
🔹 lepiej zrozumieć, czy to kwestia stylu życia, czy już sygnał medyczny

Bo czasem problem to „brak śniadania”.
A czasem to coś, czego nie warto ignorować — i dobrze mieć to udokumentowane.

Słodycze nie są wrogiem.
Brak świadomości — tak. 🍫💙

📲 Pobierz darmową aplikację i zacznij obserwować swoje ciało mądrzej.

16/12/2025

✨ OGARNIJ ZDROWIE W 7 DNI — wyzwanie, które naprawdę robi różnicę

Jeśli Twoje zdrowie jest porozrzucane między szufladami, zdjęciami w telefonie, ulotkami z apteki i pamięcią, która działa „różnie”… to te 7 dni zmieni absolutnie wszystko.
Każdego dnia robimy jedną prostą rzecz.
Po tygodniu masz porządek, jakiego nie miałeś od lat.

🟦 Dzień 1 — Dodaj do aplikacji leki, które bierzesz

Skanujesz lub wpisujesz nazwę.
Od teraz masz dawkowanie, ulotki i historię terapii pod ręką.

🟦 Dzień 2 — Dodaj ostatnie wizyty i diagnozy

Kilka kliknięć i wszystkie informacje, których zwykle szukasz w stresie, są w jednym miejscu.

🟦 Dzień 3 — Wgraj dokumenty medyczne

Wypisy, badania, skierowania — zrób zdjęcie, zapisz.
Nic się już nie zgubi.

🟦 Dzień 4 — Ustaw przypomnienia

Godziny leków, daty badań kontrolnych, wizyty.
Aplikacja pamięta za Ciebie.

🟦 Dzień 5 — Uporządkuj profil swój i bliskich

Dziecko, partner, senior?
Masz pod kontrolą zdrowie całej rodziny w jednym miejscu.

🟦 Dzień 6 — Ustal plan zdrowotny na najbliższy miesiąc

Badania, wizyty, cele zdrowotne, przypomnienia.
Aplikacja dopilnuje szczegółów, Ty masz jasny plan.

🟦 Dzień 7 — Sprawdź interakcje swoich leków

Szybka kontrola — czy wszystko można łączyć bezpiecznie.
Jedna funkcja, która potrafi oszczędzić wielu problemów.

Po 7 dniach masz w telefonie uporządkowany system, który naprawdę działa.
Nie chaos.
Nie „muszę to ogarnąć kiedyś”.
Tylko zdrowie, które wreszcie trzymasz pod kontrolą.

📲 Pobierz darmową aplikację i zacznij wyzwanie — pierwszy krok robimy dziś.

14/12/2025

✨ SOS – sytuacje, w których nasza aplikacja naprawdę ratuje Cię z opresji (część 2)

Znasz to? Życie zdrowotne potrafi być jednym wielkim chaosem.
A my… mamy po prostu za dużo na głowie, żeby pamiętać o wszystkim.

Dlatego właśnie powstała ta aplikacja — żeby w najgorszym możliwym momencie
dało się powiedzieć: „uff, ogarniam”.

✔ Masz dwa różne leki i nie pamiętasz, który brałeś rano, a który wieczorem
— skanujesz i od razu widzisz dawkowanie + pełną ulotkę.

✔ W aptece polecają Ci zamiennik, a Ty nie wiesz, czy to faktycznie to samo
— wpisujesz skład, porównujesz, podejmujesz świadomą decyzję.

✔ Dostajesz telefon o wolnym terminie wizyty… za godzinę
— historia leków, badań, dokumentów: wszystko masz w jednym miejscu.

✔ Po wyjściu ze szpitala dostajesz plik dokumentów, które potem giną w szufladzie
— robisz zdjęcie → zapisujesz w aplikacji → już nigdy niczego nie szukasz.

✔ Lekarz pyta o listę wszystkich leków, które bierzesz… a Ty bierzesz pięć różnych
— klikasz „historia leków” i masz wszystko czarno na białym.

To nie jest kolejna „apka do zdrowia”.
To narzędzie, które daje Ci spokój — dokładnie wtedy, kiedy go potrzebujesz.

📲 Pobierz darmową aplikację i zacznij mieć kontrolę nad swoim zdrowiem.
Bo wiele stresu naprawdę da się wyeliminować jednym kliknięciem.

12/12/2025

✨ 5 sygnałów, że Twoje jelita są przeciążone — i co możesz z tym zrobić

Twoje jelita mówią do Ciebie codziennie. Nie zawsze głośno, ale bardzo konkretnie.
Czasem to nie „wrażliwy brzuch”, tylko ciało, które próbuje Cię ostrzec, że potrzebuje wsparcia.

1. Uczucie ciężkości po jedzeniu
To znak, że trawienie idzie wolniej niż powinno.
➡️ Pomóż jelitom: jedz wolniej, dodaj więcej warzyw o wysokiej zawartości błonnika, a cięższe potrawy zostaw na dni, kiedy masz więcej ruchu.

2. Nieregularne wypróżnienia
To sygnał, że rytm jelit się rozjechał.
➡️ Wprowadź stałe godziny posiłków i pij więcej wody — jelita kochają regularność bardziej niż perfekcyjną dietę.

3. Gazy i dyskomfort
Często wynikają z fermentacji w jelitach, kiedy mikrobiota jest w lekkim chaosie.
➡️ Dodaj fermentowane produkty (kefir, jogurt naturalny) i obserwuj, po których potrawach czujesz się gorzej.

4. Problemy skórne
Skóra jest lustrem jelit — jeśli tam jest stan zapalny, na twarzy zobaczysz pierwsze oznaki.
➡️ Postaw na prostszą, mniej przetworzoną dietę przez kilka dni i zobacz, jak reaguje skóra.

5. Zmęczenie po posiłkach
To sygnał, że ciało wkłada zbyt dużo energii w trawienie.
➡️ Jedz mniejsze porcje, częściej. Wybieraj lżejsze posiłki, szczególnie w drugiej połowie dnia.

Nie trzeba robić rewolucji — jelita lubią małe kroki, które powtarzasz codziennie.
Kilka mądrych zmian i nagle… czujesz się lżej, masz więcej energii, a brzuch przestaje być „problemem dnia”.

09/12/2025

🛒✨ Lista zdrowych zakupów na cały tydzień — i zero dylematu „co dziś zrobić?”

Tych 10 pozycji daje naprawdę sporo możliwości — i to takich, które nie zajmują pół dnia w kuchni. Jeśli chcesz utrzymać zdrowe jedzenie w tygodniu bez planowania co 5 minut, to działa idealnie:

🍳 Śniadania: owsianka z owocami, jajecznica ze szpinakiem, placuszki z twarogu
🥗 Lunch i kolacje: kasza z warzywami, makaron z indykiem/tofu, sałatka z jajkiem
🥛 Przekąski: jogurt z orzechami, popcorn bez tłuszczu, świeże owoce

Działa to tak dobrze, bo wszystko pasuje do siebie.
Jeden produkt = kilka użyć.
Nic się nie marnuje, nic nie leży zapomniane w lodówce.

A kiedy w lodówce masz bazę, decyzje podejmują się same — serio.
Wchodzisz do kuchni, patrzysz na półkę i już wiesz, co zrobi się w 15 minut.

Zdrowe posiłki w tygodniu są dużo prostsze, niż nam się wydaje.
Wystarczy mądrze kupić — raz. 🌿

06/12/2025

Dziś życzymy Ci przede wszystkim… chwili oddechu.
Takiej zupełnie Twojej — z kubkiem czegoś ciepłego, spokojem w głowie
i uśmiechem, który pojawia się bez powodu.

Życzymy Ci małych prezentów, które naprawdę mają znaczenie:
odrobiny luzu, dobrej energii, zdrowia (takiego codziennego, nie od święta)
i ludzi, z którymi po prostu jest Ci dobrze.

A jeśli Mikołaj miałby dziś przynieść coś ekstra —
to niech to będzie więcej troski o siebie.
W końcu to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać. 🎁✨

Pięknych, ciepłych Mikołajek! 🎅💙

Adres

Michała Kajki 10-12
Olsztyn
10-547

Strona Internetowa

https://www.sprawdzony-lek.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sprawdzony Lek - AppMedical umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sprawdzony Lek - AppMedical:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Olsztyn?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu