Art Pilates Studio Julita Kowalewska

Strona główna
Polska
Olsztyn
Art Pilates Studio Julita Kowalewska

Pilates, praca nad stabilizacją i kontrolą kręgosłupa, zmiana codziennego nawyku poruszania się, by jak najdłużej utrzymać kręgosłup w poz. neutralnej

31/12/2025

Wam… właśnie Wam życzę Szczęśliwego Nowego 2026 Roku 🎊🥳🎊🥳

30/12/2025

🎋 AQUA FUN FEST 8 🥳

Ale się działo! Mega energia, ogrom radości, zabawy, uśmiechu i świetny, karnawałowy klimat 🎊
Frekwencja przerosła nasze oczekiwania 🤩Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami – PETARDA!

Ukłon dla organizatorów, sponsorów nagród i niespodzianek
Fit Forma PaulinaS
WodnyAerobik.pl
Aqua Active Julita Kowalewska
Pilateska Studio Olsztyn
Art Pilates Studio Julita Kowalewska
Lodziarnia Olka Rapaty
Wypożyczalnia „przy wyspie” Dorotowo

Nie mówimy dość! 💪 Do następnego!

16/12/2025

Prezent na Święta 🎁
Podaruj bliskiej osobie chwilę tylko dla siebie

Napisz i odbierz voucher prezentowy
☎️ 696 450 064

08/12/2025

🎋 RÓWNOWAGA W SPORCIE

PILATES = kontrola, precyzja, spokój.
BIEGANIE = rytm, dynamika, rozładowanie napięcia.

⸻

📌 W skrócie

✨ Pilates pomaga biegać zdrowiej, lżej i z mniejszą liczbą kontuzji.
✨ Bieganie uzupełnia pilates o wytrzymałość i kondycję.

Największa bariera to myśl: „Nie mam czasu.”

Pilates sprawia, że biega Ci się lżej i bez bólu. Bieganie daje Ci energię i satysfakcję. Razem tworzą RUTYNĘ w której ciało staje się silniejsze, a głowa spokojniejsza. Zacznij dziś — mały krok robi ogromną różnicę.

____________________________
Brakuje silnej woli? Pomogę !
Wykręć numer 696 450 064

28/11/2025

Ależ tam jest pięknie! 🤩 zapisujcie się, będzie mega fajnie…

25/11/2025

💙Pilates w miejscu, którego się nie spodziewasz.
Między liniami designu Subaru rozłożymy maty. Godzina ruchu, który daje energię i kobiece rozmowy, które zostają na dłużej.

Zapraszam Cię 5 grudnia do salonu Subaru w Olsztynie na niezwykły wieczór:
- godzina zajęć Pilatesu (prowadząca Julita Kowalewska)
- poczęstunek, który smakuje wolnym weekendem
- dla chętnych prezentacja modeli Subaru
- upominki dla uczestników

Cena: 59zł

☎️ Zapisy przez SMS: 696 450 064

Na miejscu będą maty do ćwiczeń. Nałóż wygodny strój i spędź z nami ten wieczór pełen dobrej energii 😊

________________________________
Salon Subaru ul. Kurta Obitza 3 Olsztyn
5 grudnia godz. 18:00

17/11/2025

Active Camp 2025! ✨
Dziękuję Wam najmocniej za cudownie spędzone chwile oraz wspólne świętowanie 18 urodzin ACTIVE 🎂

To były intensywne 3 dni spędzone w pięknym hotelu , wypełnione różnorodnymi aktywnościami, pełne słodkości .tu.pieke oraz waszych uśmiechów. Magiczny wieczór przy lampce wina, wypełnił artystyczny warsztat w towarzystwie .

Cieszę się, że jesteście częścią mojego Pilatesowego i wodnego świata.

13/11/2025

🎋 Czy PILATES jest kompatybilny z SIŁOWNIĄ?

Tak — Pilates jest bardzo kompatybilny z siłownią!

W rzeczywistości te dwa podejścia świetnie się uzupełniają i dobrze współgrają:
• Trening siłowy wzmacnia duże grupy mięśniowe i rozwija siłę, moc lub masę.
• Pilates skupia się na mięśniach głębokich (core), stabilizacji, równowadze i kontroli ruchu.

➡️ Efekt: ciało jest nie tylko silne, ale też zrównoważone, mobilne i odporne na kontuzje

➡️ Pilates uczy świadomości ciała, kontroli oddechu i aktywacji mięśni stabilizujących czyli poprawia technikę w ćwiczeniach siłowych

➡️ Pilates może pełnić rolę aktywnej regeneracji

➡️ Efekt sylwetkowy - połączenie siłowni i Pilatesu daje mocne, ale smukłe mięśnie, lepszą postawę, stabilny brzuch i plecy, zbalansowany wygląd

Zajęcia Pilates i trening siłowy to SUPER DUET!
Dołącz i zadbaj o siebie kompleksowo!

_____________________
Art Pilates 696 450 064

17/09/2025

🎋 Trening indywidualny Pilates

Pilates to filozofia ruchu, który opiera się niezmiennie na kontroli, precyzji, koncentracji i zrozumieniu ciała.

Ćwiczenia na przyrządach są bardzo elastyczne w konstrukcji, dobrane pod konkretne potrzeby uczestnika. Może być przyjemnie jak również wymagająco.

Moim zadaniem jest obserwacja, tłumaczenie i korygowanie Waszej postawy i ruchu.

Wspólnie pracujemy nad sukcesem. Ale dla każdego sukces będzie czym innym.

Zadzwoń i zapisz się na trening indywidualny
🎋 696 450 064 🎋
Pokochaj Pilates… Pokochaj swoje ciało…

_____________________________________
Art Pilates Julita Kowalewska 696 450 064

15/09/2025

To dobry dzień by zacząć ćwiczyć!

Wiem, ile korzyści daje ruch. 🚶‍♀️ DOBRY RUCH! 🚶‍♂️Chcę się nim dzielić z innymi. Uważam, że lekarze powinni przepisywać go na recepty.

Zapraszam Cię na Pilates na MACIE oraz na sprzęcie (REFORMER; KRZESŁO; SPINECORECTOR; MAŁA BECZKA), w mojej pięknej przestrzeni mieszczącej się w Olsztynie przy ul. Grota Roweckiego 2

Pilates to filozofia ruchu, który opiera się niezmiennie na kontroli, precyzji, koncentracji i zrozumieniu ciała.
Ćwiczenia na przyrządach, które z Wami poprowadzę są bardzo elastyczne w konstrukcji, dobrane pod konkretne potrzeby uczestnika. Może być przyjemnie jak również wymagająco.

Moim zadaniem jest obserwacja, tłumaczenie i korygowanie Waszej postawy i ruchu.
Wspólnie pracujemy nad sukcesem. Ale dla każdego sukces będzie czym innym.

Zadzwoń i zapisz się na trening indywidualny
🎋 696 450 064 🎋

Pokochaj Pilates… Pokochaj swoje ciało…
Czekam na Ciebie 🎋
_____________________________________
Art Pilates Julita Kowalewska 696 450 064

08/09/2025

🎋 Zakochaj się w Pilatesie!

Zobacz co może zaoferować:

✅ wzmocnienie i poprawę elastyczności Twoich mięśni
✅ zniwelowanie bólów kręgosłupa
✅ wydłużenie i ustabilizowanie postawy ciała
✅ wzmocnienie mięśni głębokich
✅ zwiększenie świadomości ruchu i ciała
✅ skuteczność i bezpieczeństwo pracy nad sobą
✅ jest dla osób niezależnie od wieku

Uwierz mi, spróbujesz raz a pokochasz na zawsze!
Pilates wciąga!

____________________________
Art Pilates Olsztyn 696 450 064

27/08/2025

🎋 Pilates klasyczny - ćwiczenia, które pozwolą lepiej zrozumieć swoje ciało. Metoda stworzona przez Josepha Pilatesa, opierająca się na harmonii ruchu i kontroli ciała. Każde ćwiczenie ma określony cel, co gwarantuje długotrwałe rezultaty. Najważniejsza w Pilatesie jest świadomości oraz jakość ruchu, a nie ilość powtórzeń.

Zapraszam na sesje indywidualne, które zapewnią Tobie efektywności i bezpieczeństwo treningu.

_____________________
Art Pilates 696 450 064

Adres

Olsztyn

Telefon

+48696450064

Strona Internetowa

http://active.olsztyn.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Art Pilates Studio Julita Kowalewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Art Pilates Studio Julita Kowalewska:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Olsztyn?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna