EP Fizjoterapia

EP Fizjoterapia Usługi rehabilitacyjne w schorzeniach stawowych, mięśniowych i nerwowych.

❗Narząd ruchu służy do ruchu❗Zamiast szukać problemów zdrowotnych w internecie - rusz się. Nie trzeba biegać maratonów, ...
06/07/2025

❗Narząd ruchu służy do ruchu❗
Zamiast szukać problemów zdrowotnych w internecie - rusz się. Nie trzeba biegać maratonów, każdy ruch będzie dobry jeśli będzie robiony regularnie. Bezruch powoduje zastoje, a zastój to przyczyna dalszych problemów.

Badania norweskich naukowców, przeprowadzone na ponad 10 tysiącach osób, pokazują, że osoby aktywne fizycznie 🏃🏋️mają większą tolerancję na ból niż osoby prowadzące siedzący 🪑🖥️tryb życia. Co więcej, każda zmiana nawyków na bardziej ruchowe – nawet zamiana windy na schody czy krótki spacer – przynosi korzyści i może podnieść naszą odporność na ból.

„Najważniejszym wnioskiem praktycznym jest więc to, że aktywność fizyczna prawdopodobnie zwiększa tolerancję bólu. Warto unikać całkowicie siedzącego trybu życia, ponieważ brak jakiejkolwiek aktywności to najgorsza z opcji.” – Anders Årnes, Uniwersytet w Tromsø. Pełne badanie- link w komentarzu.
Miłej niedzieli, Edyta 😊

Źródło arts_terra.

💀 Być albo nie być… dla zdrowia mózgu i dziecięcej radości! 🧠👶💫Dziś, w Dzień Dziecka, kiedy świętujemy życie, rozwój i b...
01/06/2025

💀 Być albo nie być… dla zdrowia mózgu i dziecięcej radości! 🧠👶💫
Dziś, w Dzień Dziecka, kiedy świętujemy życie, rozwój i beztroskę najmłodszych, zatrzymajmy się na chwilę przy pytaniu, które od wieków inspiruje do refleksji: „Być albo nie być”.
To słynny cytat z Hamleta, który – choć kojarzony z czaszką w dłoni – dotyka uniwersalnych dylematów: jak dbać o siebie, jak walczyć o lepsze jutro i jak nie poddawać się przeciwnościom.

W tym duchu warto spojrzeć na nasze zdrowie – także to, które kryje się w głębi czaszki. Czy wiecie, że mózg ma swój własny „system sprzątający”? To 👉UKŁAD GLIMFATYCZNY, który oczyszcza nasz mózg z toksyn, umożliwiając lepsze funkcjonowanie i chroniąc przed chorobami neurodegeneracyjnymi. Kluczową rolę odgrywa tu także niedawno odkryta👉 błona SLYM – swoista bariera, która reguluje przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego, oddzielając „czysty” i „brudny” płyn oraz wspierając odporność centralnego układu nerwowego.

Współczesna nauka coraz lepiej rozumie, jak ważny jest swobodny przepływ płynów w mózgu – a zaburzenia tego procesu mogą mieć wpływ na nasze samopoczucie, odporność.

Fizjoterapia sięga po różne sposoby pracy, aby wspierać równowagę tkanek, poprawić przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego i przynosić ulgę. To nie tylko sposób na redukcję napięć czy bólu, ale też szansa na głębsze połączenie z własnym ciałem.

„Być albo nie być – oto jest pytanie…”
Czy warto świadomie dbać o siebie i swoje dzieci, by życie było pełne zdrowia, energii i radości?

Dzień Dziecka to idealny moment, by przypomnieć sobie, jak ważne są chwile bliskości, wspólnej zabawy i troski o zdrowie – nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Dbajmy o siebie i naszych najmłodszych, bo każda chwila to wybór: być – w pełni obecnym, zdrowym i szczęśliwym.🦴😊✨

Takie mnie refleksje naszły przez ostatnie dni rozpychania swojej głowy nowymi wiadomościami i umiejętnościami😁😁😁

Baterie terapeutyczne naładowane co widać na załączonym obrazku😁🤣Mózg obrzęknięty od wiedzy📚Nowe moce💪▶️OBECNE!Wyklarowa...
23/06/2024

Baterie terapeutyczne naładowane co widać na załączonym obrazku😁🤣
Mózg obrzęknięty od wiedzy📚
Nowe moce💪▶️OBECNE!
Wyklarowana ścieżka dalszego rozwoju ▶️JEST😁😁
FM Stecco lvl3 ▶️ zrobione!
Versus Medicus▶️Dziękuję 😊🙏

Adres

Opole

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EP Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do EP Fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria