Psychodynamicznie - Artur Majchrzak

06/09/2025

Sympozjum "Relacja Przeniesieniowo - Przeciwprzeniesieniowa w procesie Psychoterapii Psychodynamicznej"

́w

03/09/2025

Smartfony - stały się tak "naturalne", że nie zastanawiamy się nad długofalowymi konsekwencjami użytkowania ich - szczególnie przez młodych ludzi których osobowość się kształtuje.

Jaki to będzie miało wpływ? Czy za 20-30 lat będziemy mieli nowe, poszerzone o internetową tożsamość definicje osobowości? Patrząc na to, ze konstrukt społeczny ma duży wpływ na rozumienie /normy i psychopatologii, być może czymś normalnym będzie Augumented-Personality?

"Sposób korzystania przez niektórych młodych ludzi ze smartfonów może sprzyjać rozwojowi patologii, którą w psychoanalizie nazywamy „fałszywym self”. Takie osoby swoją tożsamość budują głównie poprzez naśladownictwo, dlatego nie mają prawdziwego charakteru i nie są twórczy. Naśladując innych i identyfikując się z nimi, nie rozwijają prawdziwej osobowości, grożą im więc okresowe załamania.
Tacy młodzi ludzie potrzebują, aby inni widzieli ich jako idealnych, całe życie szukają więc przepisu na to, jak sprawić, aby inni ich kochali i jak odnosić sukcesy. Dzieje się to również w relacjach z rodzicami i najbliższym otoczeniem. Projektując siebie w innych, tracą energię potrzebną do budowania świata wewnętrznego, poszukiwania prawdziwych wartości oraz urzeczywistniania prawdziwego ja.
Brak osobowości osłabia młodego człowieka - idealnej wersji siebie, którą buduje w sieci, nie można przenieść do rzeczywistego świata, gdzie rozwój dokonuje się na bazie prawdziwych więzi emocjonalnych z realnymi ludźmi. Młody człowiek musi zmierzyć się z dwiema rzeczywistościami – tą zbudowaną w świecie wirtualnym i tą niepewną ze świata rzeczywistego, przy czym są one tak odmienne, że nie ma między nimi połączeń. To tak, jakby próbować przenieść oglądany w lustrze komputera obraz do prawdziwego życia: jest to zadanie niemożliwe.
Wielu naukowców, zwłaszcza niektórzy eksperci zajmujący się nastolatkami, twierdzi natomiast, że smartfon jest dla młodzieży użytecznym narzędziem ułatwiającym socjalizację, gdyż dzięki niemu mogą czuć się doceniani przez rówieśników. Nie do końca się z tym zgadzam. Po przyjęciu tego punktu widzenia, można stwierdzić, że negatywne skutki Internetu są nieuniknione, niezbyt poważne i są ceną, jaką płacimy za każde nowe odkrycie.

Franco De Masi, Bez smartfona, wyd Ingenium - zapowiedź

A co Ty sądzisz?

fot Priscilla de Preez

18/08/2025

To trzeba być tym psychologiem czy nie?

https://zawodpsychoterapeuta.pl/wyksztalcenie-bazowe/?fbclid=IwY2xjawMQRWNleHRuA2FlbQIxMQABHnESQPXqZbEqrCqW78A8urTay8l4nfY6JOzitG9NX9cQw04JUmectNbmAJGj_aem_A8TcXIKFNIzWQThqXPGHtw

Ustawa o zawodzie psychoterapeuty ma określać minima, jakie musi spełnić osoba, która rozpoczyna czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne. Elementem dyskusji na ten temat jest dyskusja na temat wykształcenia bazowego, czyli formalnych kwalifikacji zawodowych, jakie musi spełnić osoba kandy...

28/07/2025

Zwolniły się dwa popołudniowe terminy na psychoterapię indywidualną w moim gabinecie:
📅 Czwartki o godz. 16:00 oraz 20:00

Pracuję w podejściu psychodynamicznym, koncentrując się na leczeniu zaburzeń osobowości, problemów emocjonalnych i trudności w relacjach interpersonalnych.

Jeśli jesteś gotowy/gotowa na pogłębioną pracę nad mechanizmami, które wpływają na Twoje funkcjonowanie — zapraszam do kontaktu.

📍Gabinet: Opole, 1maja 63/110
📩 Zapisy: telefonicznie 733563728

24/06/2025

W świetle konfliktów na wschodzie, zarówno tego w Iranie jak i na Ukrainie...
Przed przystąpieniem do "wyboru słusznej strony" zachęcam do refleksji nad Jungiem...

30/05/2025

Lista długa ale jej realizacja brzmi dla mnie jak pełnia człowieczeństwa, co myślisz?

Pytanie do namysłu na wieczór: co o tym myślisz?

Według Shedlera i Westena zdrowy psychicznie człowiek to taki, który (uwaga, lista jest długa):
•Jest w stanie skutecznie wykorzystywać swoje talenty, umiejętności i energię.
•Lubi wyzwania; znajduje przyjemność w osiągnięciach.
•Jest w stanie utrzymać znaczący związek miłosny charakteryzujący się intymnością i troską.
• Odnajduje sens w przynależności i wkładzie w większą społeczność
•Umie odnaleźć spełnienie w uczeniu innych i troszczeniu się o nich.
• Jest empatyczny/a; jest wrażliwy/a reaguje na potrzeby i uczucia innych osób.
•Jest w stanie adekwatnie ocenić siebie, kiedy zajdzie potrzeba.
•Docenia i reaguje na humor.
•Jest w stanie przyswoić informacje, które są emocjonalnie zagrażające (tzn. zagrażają wyznawanym poglądom, spostrzeżeniom i samo-ocenom) i potrafi z nich skorzystać.
•Zdaje się być pogodzony/a z bolesnymi doświadczeniami z przeszłości; odnalazł/a w nich znaczenie i skorzystał/a z nich.
•Potrafi wyrazić siebie za pomocą słów.
•Prowadzi aktywne i satysfakcjonujące życie seksualne.
•Dobrze odnajduje się w sytuacjach społecznych.
•Zasadniczo odnajduje zadowolenie i radość w aktywności życiowej.
•Wyraża afekt w natężeniu adekwatnym do sytuacji.
•Posiada zdolność rozpoznawania odmiennych punktów widzenia, nawet w tematach budzących silne emocje.
•Posiada standardy moralne i etyczne i stara się im sprostać.
•Jest kreatywny/a; jest w stanie zobaczyć sprawy, lub podejść do problemów w oryginalny sposób.
•Jest raczej sumienny/a i odpowiedzialny/a
•Jest raczej energetyczny/a i otwarty/a
•Posiada wgląd psychologiczny; jest w stanie zrozumieć siebie i innych w subtelny i złożony sposób.
•Jest w stanie odnaleźć znaczenie i satysfakcje w dążeniu do długoterminowych celów i ambicji.
•Jest w stanie tworzyć bliskie i trwające przyjaźnie charakteryzujące się wzajemnym wsparciem i dzieleniem doświadczeń.

fot Anca Gabriela Zosin

13/04/2025

Czym jest terapia skoncentrowana na przeniesieniu (TFP)? Na czym bazuje? Jakich pacjentów leczy? Poniżej krótkie podsumowanie w ramach cyklu "Podstawy TFP":

"TFP to usystematyzowana, empirycznie zweryfikowana psychoterapia psychoanalityczna, wywodząca się z syntezy współczesnych teorii relacji z obiektem oraz modyfikacji techniki psychoanalitycznej w celu leczenia pacjentów, których głębokość patologii stanowi przeciwwskazanie dla standardowej psychoanalizy. Specyficznym celem TFP jest modyfikacja struktury osobowości borderline, ale także narcystycznym, paranoidalnym, schizoidalnym i schizotypowym zaburzeniem osobowości. Odnieśliśmy także sukcesy w leczeniu pacjentów o zaburzonej osobowości z wyraźnymi rysami i zachowaniami antyspołecznymi (chociaż nie dotyczy to właściwego antyspołecznego zaburzenia osobowości), pacjentów o łagodniejszych echach borderline (osobowość infantylna lub histrioniczna) oraz pacjentów ze specyficznym syndromem hipochondrycznym.

TFP koncentruje się na redukcji objawów typowo obserwowanych w ciężkich zaburzeniach osobowości, takich jak chroniczne zachowania samobójcze, zachowanie antyspołeczne, nadużywanie substancji odurzających oraz zaburzenia odżywiania. Ma ona także ambitny cel modyfikacji struktury osobowości pacjenta na tyle, aby znacząco poprawić jego funkcjonowanie w pracy, edukacji i zawodzie oraz relacjach intymnych, tak że pacjent rozwinie pełniejszą zdolność do integrowania emocjonalnego zaangażowania, seksualnej swobody i czułości. Taka integracja prowadzi do poprawy zdolności do szczerych przyjaźni i inwestycji w twórcze i kulturowe cele".

Cyt. za: O. Kernberg, "Leczenie ciężkich zaburzeń osobowości. Przepracowanie agresji i odzyskanie erotyzmu", tłum. H., Nowacki, Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej, Kraków 2021, s. 124.

Fot.: pedrobeja, pixabay.com

21/03/2025

Wczytując się w Junga...
Nie chcę tu wyrażać swojego zachwytu nad tym dziełem, bo zabrzmi jak idealizacja, ale poruszył mnie ten fragment i zastanowił z punktu widzenia psychoterapeuty uzależnień...

Często zadaję sobie pytanie, dlaczego ludzie poszukują spełnienia w świecie? W materializmie, statusie, przyjemności, rolach, rozpraszaniu się, pracy, czy w końcu w używkach?

Jung pisze o duszy, lecz jego rozumienie jej, nie jest chrześcijańskie - myśli o sednie naszej istoty, to tym w nas co poszukuje sensu i wartości, a może je odnaleźć jedynie gdy zwróci się ku sobie. "W świecie" odnajduje tylko odbicia swojego wnętrza, tylko obrazy na które rzutuje własne libido...

Czasem człowiek gubi się w tym, uznając, że spełnienie jest w samych przedmiotach... Lecz... "Bez względu na to, jak wspaniałe są domy, samochody, krajobrazy, to nie one przecież mogą odczuwać szczęście. Naprawdę szczęśliwy może być jedynie umysł." (LOM)

12/03/2025

Rozwijania kompetencji ciąg dalszy...
Do swojej oferty terapeutycznej dołączam również tą związaną z Diagnostyką i wystawianiem opinii psychologicznych.

🔎 MMPI – Najbardziej rzetelne narzędzie diagnozy osobowości! 🔎

MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory) to jedno z najczęściej stosowanych narzędzi psychometrycznych na świecie! 📊 Dzięki precyzyjnym skalom umożliwia:

✅ Dokładną ocenę cech osobowości i funkcjonowania psychicznego
✅ Wczesne wykrywanie zaburzeń – od depresji po zaburzenia osobowości
✅ Obiektywną i rzetelną diagnozę opartą na solidnych badaniach

Jeśli zależy Ci na profesjonalnej ocenie psychologicznej – MMPI to złoty standard! 🏆


i

25/02/2025

Myśl kolejna...

Chwiejność emocjonalną, wręcz niestabilność - jest czymś normalnym we wczesnych etapach rozwojowych. Dzieci potrafią bawić się z radością, rozpłakać w trakcie, bo wydarzyło się "coś strasznego", po czym po przytuleniu przez rodzicielkę zasnąć w błogim odprężeniu.Te wszystkie stany mogą wydarzyć się dosłownie w ciągu minut.
Nie ma również niczego niezwykłego w tym, że ten sam opiekun raz wydaje się dziecku spełnieniem wszelkich potrzeb i ukojeniem lęków, chwilę później wydaje się okrutnym i zarabiającym lub źródłem największych frustracji i złości.

Rodzice, mając szerszą perspektywę (szczególnie czasową), widzą tą zmienność, i o ile są "wystarczająco dobrzy" to są w stanie utrzymać względny spokój w tej emocjonalnej burzy i być oparciem nawet wtedy gdy uważani są za wrogich i krzywdzących. Wiedząc, że dziecko przeskakuje z emocji na emocję, nie żyją "wewnątrz" dramatu, gdyż widzą, że większość zagrożeń jest jak "straszny potwór z bajki" - fakt - straszna, ale nie do końca realna. Rodzice mogą "wydobywać się" z czegoś w czym dziecko jest zatopione i dlatego stanowią bezpieczną przestrzeń.

Jest to pewnego rodzaju analogia do procesu terapeutycznego. Pacjenci z głębszym zaburzeniem częściowo "utkwili" na wcześniejszych etapach rozwojowych. Tak jakby fragmenty ich doświadczenia nadal były przeżywane z poziomu chwiejnego dziecka, które dzieli świat na "dobry i zły" "ekscytujący i przerażający". Mechanizm idealizacji/dewaluacji charakteryzuje wszystkie zaburzenia osobowości z poziomu borderline - również narcystyczne zaburzenie osobowości.

Oczywiście... Labilność ta u osób dorosłych wygląda inaczej niż u dwu/trzy -latka. Może objawiać się przez wybuchy agresji, odcinanie od bliskich/ acting -outy w postaci epizodów z substancjami psychoaktywnymi lub innych ryzykownych zachowaniach.

Mechanizm jest bardzo podobny, tylko forma dużo ostrzejsza, bo i osoba dorosła ma większy "arsenał" zarówno zabawek jak i broni.

Na psychoterapię czas przyjdzie...

11/02/2025

Trudności w nawiązaniu trwałych relacji to częsty problem z jakim zgłaszają się pacjenci u których rozpoznaje się zaburzenia osobowości...

Nadmierny lęk, często rozpoznawany jako nieracjonalny, a nasilający się, gdy relacje stają się "poważne" jest tylko objawem wewnątrzpsychicznej dynamiki relacji z obiektem...

Z drugiej strony mamy nadmierną agresywność, tym razem często nieuświadamianą, acz doskonale racjonalizowaną... "Przecież nie chcę mieć relacji z kimś kto tak mnie potraktował... Znajdę kogoś komu naprawdę na mnie zależy i będzie odwzajemniał zaangażowanie".

Te różne przejawy obron, często utrudniają nawiązanie bliskiej, satysfakcjonującej, czasami rozczarowującej, lecz realnej i trwałej relacji z drugą osobą... Z kobietą, mężczyzną, partnerką, partnerem, rodzicem, przyjacielem, czy nawet z pracodawcą.

Często to właśnie niezadowolenie z relacji, lub nacisk bliskich (ich niezadowolenie z relacji) jest pierwszą motywacją do pójścia do gabinetu psychoterapeutycznego.

Teoria psychoanalityczna, o którą opieram się stosując metodę psychodynamicznej psychoterapii dobrze tłumaczy zawiłą dynamikę relacji z ludźmi i daje realne narzędzia do LECZENIA psychopatologii charakteru...

Specjalnie podkreślam leczenia... Bo to ważne pytanie, co świadczy o naszym zdrowiu psychicznym? Ano... Badania pokazują, że to właśnie relacje, ich siła i jakość - są najlepszym barometrem zdrowia psychicznego. Zatem właśnie leczeniem obszaru zdolności do tworzenia relacji, w dużej mierze zajmuje się psychoterapia.

Wolne myśli czytając Klein...

06/02/2025

Jak Wybrać Odpowiedniego Terapeutę? Praktyczne Wskazówki

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii to ważny krok w kierunku zmiany i lepszego zrozumienia siebie. Jednak wybór odpowiedniego terapeuty może być wyzwaniem – na rynku dostępnych jest wiele podejść terapeutycznych i specjalistów o różnych kwalifikacjach. Jak więc podjąć świadomą decyzję?

Oto kilka kluczowych aspektów, na które warto zwrócić uwagę:

1️⃣ Kwalifikacje i specjalizacja

Nie każdy psychoterapeuta będzie odpowiedni dla Twoich potrzeb. Warto sprawdzić:
✔ Jakie terapeuta ma wykształcenie – czy ukończył akredytowane szkolenie w danym nurcie?
✔ Czy posiada certyfikaty i doświadczenie w pracy z problemami, które Cię dotyczą?
✔ Czy poddaje swoją pracę regularnej superwizji? To standard w pracy profesjonalnego terapeuty.

2️⃣ Podejście terapeutyczne – jaki nurt wybrać?

Psychoterapia dzieli się na różne podejścia, m.in.:
✔ Psychoterapia psychodynamiczna (TFP, klasyczna psychoterapia psychodynamiczna) – koncentruje się na głębokiej analizie relacji i nieświadomych procesów.
✔ Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – skupia się na zmianie schematów myślenia i zachowania.
✔ Terapia humanistyczna – kładzie nacisk na samoświadomość i rozwój osobisty.
✔ Terapia systemowa – przydatna w pracy z rodzinami i związkami.

Każdy nurt ma swoje zalety i jest lepiej dopasowany do określonych trudności. Jeśli zmagasz się z zaburzeniami osobowości, terapią rekomendowaną przez badania jest TFP (Terapia Skoncentrowana na Przeniesieniu), psychoterapia psychodynamiczna lub terapia dialektyczno-behawioralna (DBT).

3️⃣ Relacja terapeutyczna – najważniejszy czynnik leczenia

Badania pokazują, że jednym z kluczowych elementów skutecznej terapii jest dobra relacja z terapeutą. Zwróć uwagę na to, czy:
✔ Czujesz się swobodnie i komfortowo w kontakcie z terapeutą?
✔ Masz poczucie, że terapeuta Cię słucha i stara się zrozumieć Twoje trudności?
✔ Terapeuta potrafi stawiać granice, ale jednocześnie jest empatyczny?

C.d. w komentarzu...