Fizjo&Masaż Julia Frydryszak

17/11/2025

📢Informacja o zmianie cen

Drodzy Pacjenci,
informuję, że od 24.11.2025 nastąpi niewielka zmiana cen niektórych usług - około 10 zł. Zmiana ta wynika z rosnących kosztów materiałów oraz utrzymania wysokiej jakości usług.

Proszę również o potwierdzenie nadchodzących wizyt, abym mogła sprawnie zaplanować grafik.
Dziękuję za wyrozumiałość i do zobaczenia! ✨

11/11/2025

💢 Skąd może brać się ból pleców?

Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jaką zgłaszają się pacjenci do fizjoterapeuty. ❗️

Najczęstsze przyczyny to:
➡️ długotrwałe siedzenie w nieprawidłowej pozycji,
➡️ brak ruchu i osłabienie mięśni głębokich,
➡️ przeciążenie kręgosłupa (np. podnoszenie ciężarów bez odpowiedniej techniki),
➡️ stres, który powoduje napięcie mięśni,
➡️ nieprawidłowe wzorce ruchowe.

💡 Pamiętaj — ból pleców to sygnał, że organizm potrzebuje uwagi. Nie czekaj, aż „samo przejdzie”. Wczesna diagnostyka i odpowiednia fizjoterapia mogą pomóc szybciej wrócić do sprawności!

05/11/2025

18/10/2025

🔹 Masz uczucie ciężkości nóg? Obrzęk, napięcie, ból?
To może być obrzęk limfatyczny – przewlekłe nagromadzenie limfy, które warto i trzeba leczyć.

Oferuję skuteczną terapię przeciwobrzękową, w tym:

✔️ Drenaż limfatyczny – delikatny masaż pobudzający przepływ limfy
✔️ Masaż BOA (presoterapia) – zabieg uciskowy redukujący obrzęki
✔️ Kinesiotaping limfatyczny – specjalne taśmy wspomagające odpływ limfy

💧 Regularna terapia = mniej obrzęków, lepsze samopoczucie i większy komfort życia!

📍 Umów się na wizytę i zadbaj o swoje zdrowie – Twoje ciało Ci za to podziękuje!
📞 534 165 189
📩 fizjoterapiaimasazjuliafrydryszak.booksy.com/a

12/10/2025

📢 Drodzy Pacjenci,
Uprzejmie proszę o zapoznanie się z aktualnym regulaminem gabinetu, który obowiązuje od jutra (13.10.2025).

Regulamin został stworzony z myślą o Waszym komforcie, bezpieczeństwie oraz sprawnej organizacji pracy.

Dziękuję za zrozumienie i współpracę! 🤝
Fizjoterapia i masaż Julia Frydryszak

24/09/2025

🌿 Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie!

W ofercie znajdziesz:

💆‍♂️ Masaże lecznicze i relaksacyjne – rozluźnij napięte mięśnie, zredukuj stres i poczuj ulgę.
👘 Masaż Kobido – japoński lifting twarzy, który działa odmładzająco i odprężająco.
🔥 Bańki ogniowe – tradycyjna metoda wspomagająca leczenie infekcji, bólu i napięcia mięśniowego.
🦴 Rehabilitacja ortopedyczna i neurologiczna – indywidualnie dobrane ćwiczenia i techniki usprawniające po urazach, operacjach czy w przebiegu chorób neurologicznych.
💡 Zabiegi fizykalne:
– lampa Sollux (ciepłolecznictwo)
– laseroterapia
– ultradźwięki

👉 Niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem, wracasz do formy po kontuzji, czy po prostu potrzebujesz chwili relaksu – jestem tu, by Ci pomóc.

📍 Umów się na wizytę i poczuj różnicę już od pierwszego spotkania!

📩 fizjoterapiaimasazjuliafrydryszak.booksy.com/a

Twoje zdrowie w dobrych rękach! 🤲✨

02/09/2025

🌟 KINESIOTAPING – małe taśmy, wielka ulga! 🌟

Masz dość bólu pleców, napiętych mięśni albo kontuzji, które nie chcą odpuścić? 😫
A może szukasz sposobu, by szybciej się zregenerować i poczuć lekkość w ciele? 💆‍♂️💪

➡️ Kinesiotaping to sprytny sposób, by pomóc Twojemu ciału BEZ leków i BEZ ograniczeń ruchu!
Kolorowe taśmy działają głębiej, niż myślisz – wspierają mięśnie, poprawiają krążenie, zmniejszają ból i obrzęki.

🔥 Efekt? Często odczuwalny od razu po aplikacji!

✅ Bóle pleców
✅ Napięcia karku i barków
✅ Stany zapalne i kontuzje
✅ Obrzęki limfatyczne
✅ Przeciążenia po treningu

To idealne rozwiązanie nie tylko dla sportowców! 🏃‍♀️🤸‍♂️
Z kinesiotapingu korzystają również osoby pracujące przy biurku, mamy z bólem pleców czy osoby po urazach.

📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz spróbować – pierwsza aplikacja to często pierwszy krok do ulgi!
👣 Twoje ciało Ci za to podziękuje.

20/07/2025

🌿 Masaż leczniczy – Twoja droga do zdrowia i relaksu! 🌿

Czy czujesz napięcie mięśni, bóle pleców lub stres, który nie daje Ci spokoju? Masaż leczniczy to doskonały sposób, aby przywrócić równowagę swojemu ciału i umysłowi.
💆‍♂️ Dzięki specjalnym technikom masażu leczniczego:
🌿złagodzisz ból i napięcie mięśni,
🌿poprawisz krążenie krwi,
🌿zredukujesz stres i napięcie psychiczne,
🌿przyspieszysz regenerację po kontuzjach,
🌿poprawisz ogólną mobilność i samopoczucie.

Nie czekaj, zadbaj o siebie już dziś! Skontaktuj się, aby umówić się na profesjonalny masaż leczniczy dopasowany do Twoich potrzeb.

📞 534 165 189
📩 fizjoterapiaimasazjuliafrydryszak.booksy.com/a

Zadbaj o swoje zdrowie! 💚

07/07/2025

Cześć! 💆‍♀️
Mam dla Was dobrą wiadomość – od teraz możecie rezerwować wizyty u mnie przez Booksy! 📲
Wygodnie, o każdej porze, bez konieczności dzwonienia – po prostu wybierzcie termin, który Wam pasuje i… do zobaczenia na stole do masażu lub podczas terapii 😊

Jeśli potrzebujesz chwili relaksu, zmagasz się z bólem lub po prostu chcesz zadbać o swoje ciało – serdecznie zapraszam do mojego gabinetu 💙

👉 Link do rezerwacji: fizjoterapiaimasazjuliafrydryszak.booksy.com/a

Dziękuję, że jesteście i do zobaczenia!

01/07/2025

🌿 DRENAŻ LIMFATYCZNY BOA – LEKKOŚĆ DLA CIAŁA I UMYSŁU!

Czujesz się ciężko, masz obrzęki nóg, cellulit lub zmęczenie po treningach? Wypróbuj drenaż limfatyczny BOA – nowoczesną, bezbolesną metodę, która pobudza krążenie limfy, wspiera detoks organizmu i poprawia wygląd skóry. 💆‍♀️✨

👉 Co daje zabieg?
✔ redukcję obrzęków i cellulitu
✔ poprawę krążenia
✔ wsparcie regeneracji po wysiłku
✔ odczuwalną lekkość już po pierwszym zabiegu!

To idealna opcja zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej lub stojącej.

📍 Umów się już dziś i poczuj różnicę!
📅 Rezerwacje: 534 165 189

Twoje ciało Ci za to podziękuje 💚

23/06/2025

🌿 Dlaczego warto regularnie korzystać z masażu? 🌿

Masaż to nie tylko relaks i chwila dla siebie — to także realne korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia! 💆‍♀️💆‍♂️

✅ Redukcja stresu – masaż pomaga się wyciszyć i odzyskać wewnętrzny spokój.
✅ Ulga dla spiętych mięśni – idealny po pracy biurowej, treningu lub długim dniu na nogach.
✅ Poprawa krążenia – lepszy przepływ krwi to więcej energii i szybsza regeneracja.
✅ Lepszy sen – masaż wpływa na głębszy, bardziej regenerujący sen.
✅ Wsparcie odporności – regularny masaż może wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu.
✅ Chwila tylko dla Ciebie – w codziennym biegu warto zatrzymać się i zadbać o siebie 💚

🌸 Zadbaj o swoje ciało i umysł – zapisz się na masaż i poczuj różnicę już po pierwszej wizycie!

📩 Napisz do mnie lub zadzwoń, aby umówić się na dogodny termin.
📍 534 165 189