Żyj sprawniej - fizjoterapia i sport

Żyj sprawniej - fizjoterapia i sport Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Żyj sprawniej - fizjoterapia i sport, Fizjoterapeuta, Ostrolenka.

Kolejny niedzielny trening odhaczony 😃💪🏋‍♂️🔥✅️ 4x💪 6x bulgarian split squats💪 8-12x barbell row💪 10-15x hanging knee rai...
28/09/2025

Kolejny niedzielny trening odhaczony 😃💪🏋‍♂️🔥

✅️ 4x
💪 6x bulgarian split squats
💪 8-12x barbell row
💪 10-15x hanging knee raise

✅️ Na koniec Amrap 25 min:
🔥 18x wall ball shots
🔥 18x american swings
🔥 7x power clean
🔥 12x burpees

Pozdrawiamy i życzymy dobrego tygodnia ❤️.

Kolejny niedzielny trening za nami 😃🏋‍♂️🔥.✅️ 4x🏋‍♂️ 3x hang power sn**ch✅️ 4x💪 3x deadlifts💪 8x z press💪 30s plank✅️ Na ...
21/09/2025

Kolejny niedzielny trening za nami 😃🏋‍♂️🔥.

✅️ 4x
🏋‍♂️ 3x hang power sn**ch

✅️ 4x
💪 3x deadlifts
💪 8x z press
💪 30s plank

✅️ Na deser Amrap 25 minut:
🔥 7x pull ups
🔥 7x cleans
🔥 7x burpee box jumps
🔥 7x push jerk
🔥 7x wall walks

Dobrej niedzieli i dobrego nadchodzącego tygodnia ❤️

Niedzielne kalorie spalone 😃🏋‍♂️🔥💪.✅️ 4x🏋‍♂️ 2x Hang clean and jerk✅️ 3x💪 16x walking lunges💪 10-15x dumbell row💪 20-30s...
14/09/2025

Niedzielne kalorie spalone 😃🏋‍♂️🔥💪.

✅️ 4x
🏋‍♂️ 2x Hang clean and jerk

✅️ 3x
💪 16x walking lunges
💪 10-15x dumbell row
💪 20-30s hollow rocks

✅️ Na koniec 25 minut:
🔥 40/80x double unders/single unders
🔥 15x burpees
🔥 12x deadlifts
🔥 9x hang power clean
🔥 6x push jerk

Życzymy dobrej niedzieli ❤️💪.

Niedzielne rzucanie żelastwem odhaczone 😃💪🏋‍♂️🔥✅️ 4x every 2:30🏋‍♂️ 2x clean and jerk✅️ 4x💪 6x split stance romanian dea...
07/09/2025

Niedzielne rzucanie żelastwem odhaczone 😃💪🏋‍♂️🔥

✅️ 4x every 2:30
🏋‍♂️ 2x clean and jerk

✅️ 4x
💪 6x split stance romanian deadlifts
💪 6x pull ups
💪 30s side plank

▶️ Na koniec 25 minut:
🔥 10 push press
🔥 10 burpees
🔥 10 box jumps

Życzymy dobrej niedzieli ❤️💪.

Jest niedziela, jest trening 😃🔥🏋‍♂️.✅️ 4x🏋‍♂️ 16x reverse lunges🏋‍♂️ 6x pull ups🏋‍♂️ 30s hollow rocks▶️ Na deser oprócz ...
24/08/2025

Jest niedziela, jest trening 😃🔥🏋‍♂️.

✅️ 4x
🏋‍♂️ 16x reverse lunges
🏋‍♂️ 6x pull ups
🏋‍♂️ 30s hollow rocks

▶️ Na deser oprócz pasztetu i cynamonek 😃 AMRAP 25 min:
🔥 9x toes to bar
🔥 22x db sn**ch
🔥 7x squat clean

Dziękujemy za trening i potreningowe kalorie. 💪❤️.

Życzymy spokojnej niedzieli i nadchodzącego tygodnia ❤️👊.

Niedziela nie mogła się obejść bez palenia kalorii 😉🏋‍♂️💪❤️.✅️ 4x🏋‍♂️ 6-8x split squats🏋‍♂️ 8x strict press🏋‍♂️ 16x dead...
17/08/2025

Niedziela nie mogła się obejść bez palenia kalorii 😉🏋‍♂️💪❤️.

✅️ 4x
🏋‍♂️ 6-8x split squats
🏋‍♂️ 8x strict press
🏋‍♂️ 16x dead bugs

✅️ No i na deser 25 minut:
🔥 3x wall walks
🔥 6x clean and jerk
🔥 12x burpees over the bar
🔥 48/96x Double unders/single unders

Pozdrawiamy i życzmy spokojnej niedzieli 💪❤️

Zapraszamy 💪
11/08/2025

Zapraszamy 💪

OGŁOSZENIE❗️❗️❗️🎉 Ze względu na duże zainteresowanie poniedziałkowymi zajęciami "Sprawny kręgosłup", mamy dla Was świetn...
06/08/2025

OGŁOSZENIE❗️❗️❗️

🎉 Ze względu na duże zainteresowanie poniedziałkowymi zajęciami "Sprawny kręgosłup", mamy dla Was świetną wiadomość💪

📢 Uruchamiamy dodatkową godzinę zajęć w piątki o 16:00⚠️zaczynamy już w TEN PIĄTEK ⚠️

To idealna opcja dla tych, którzy nie zdążyli zapisać się wcześniej lub którzy nie mogą doczekać się "Sprawnych" poniedziałków :)

➡️ Liczba miejsc ograniczona, więc nie zwlekaj – zapisz się już dziś! 🤸‍♂️💪

Do zobaczenia na sali treningowej! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Kto pierwszy Ten Sprawniejszy 😊🏋‍♂️💪.

---------------------------------------------------------------

✅️ Zapisz się na pierwsze BEZPŁATNE zajęcia ⬇️⬇️⬇️:
https://zyjsprawniejfizjoterapiaisport.wod.guru/rejestracja

✅️ Dołącz do nas 💪❤️🏋‍♂️ ⬇️⬇️⬇️:
https://zyjsprawniejfizjoterapiaisport.wod.guru/karnety

☎️ 608411208

❗️Honorujemy Karty Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Classic, FitProfit oraz Medicover❗️

✔👉 https://www.instagram.com/zyj_sprawniej

Będzie nam miło jak udostępnisz i podasz dalej 😉💪❤️🏋‍♂️



Adres

Ostrolenka

Telefon

+48608411208

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Żyj sprawniej - fizjoterapia i sport umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Żyj sprawniej - fizjoterapia i sport:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria