Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar

  • Home
  • Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar

Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar, Women's Health Clinic, .

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuję się terapią kobiet z takimi problemami jak: nietrzymanie moczu, rozejście mięśnia prostego brzucha, terapia blizn, bolesne miesiączki i inne.

👉🏼Pessar to mały, ale niezwykle skuteczny wyrób medyczny, który może znacząco poprawić jakość życia wielu kobiet. 👈🏼Stos...
05/06/2024

👉🏼Pessar to mały, ale niezwykle skuteczny wyrób medyczny, który może znacząco poprawić jakość życia wielu kobiet. 👈🏼

Stosuje się go w leczeniu problemów związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej oraz nietrzymaniem moczu.💧

Są różne rodzaje pessarow, dobiera się je w zależności od problemu i przeznaczenia.

W gabinecie uzywam pessarów kostkowych.

📌 **Czym jest pessar?**
To kostka roznych rozmiarow, którą umieszcza się w pochwie, aby podtrzymywać narządy miednicy i zapobiegać ich przemieszczaniu się.

📌 **Kiedy się go stosuje?**
- Przy obniżeniu narządów rodnych (np. macicy, pęcherza moczowego)
- Przy nietrzymaniu moczu
- W okresie ciąży, aby zapobiec przedwczesnemu porodowi( ale to już jest w kwestii lekarza ginekologa)

📌 **Zalety pessara:**
- Nieinwazyjna metoda leczenia
- Łatwy do założenia i usunięcia przez pacjentke
- zalecany do noszenia w czasie treningu, ciężkiej pracy bądź od rana do wieczora i usuwany na noc.
- Poprawia komfort i jakość życia

📌 **Co należy wiedzieć?**
- Wymaga regularnych kontroli u lekarza
- Konieczna jest odpowiednia higiena
- Pessar nie jest rozwiązaniem na zawsze, ale może być skutecznym wsparciem
terapii.

Dbaj o swoje zdrowie i komfort z pomocą pessara! 💙👩‍⚕️

23/05/2024

👶🤰 Rozejście spojenia łonowego w ciąży – co warto wiedzieć? 🌸

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna często spotykam się z przyszłymi mamami, które borykają się z rozejściem spojenia łonowego. To dość powszechny problem, który może powodować ból i dyskomfort w okolicy miednicy.

🔍 Rozejście spojenia łonowego to sytuacja, w której dochodzi do nadmiernego rozciągnięcia więzadeł łączących kości łonowe. Może to wpływać na Twoją mobilność i codzienne funkcjonowanie.

💡 Jak sobie pomóc?

1. **Odpoczynek:** Unikaj długiego stania i noszenia ciężkich przedmiotów.

2. **Ćwiczenia:** Delikatne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i stabilizujące miednicę mogą przynieść ulgę. Skonsultuj się z fizjoterapeutą uroginekologicznym!

3. **Pozycje odciążające:** Staraj się leżeć na boku z poduszką między kolanami.

Pamiętaj, że każda ciąża jest inna. Jeśli odczuwasz ból, to lekarz jako pierwszy powinien stwierdzić rozejście. Następnie warto skonsultować się z profesjonalistą, który dobierze odpowiednie metody terapeutyczne.

Jestem tutaj, aby Ci pomóc! Jeśli masz pytania, śmiało pisz w komentarzach lub na priv. 😊

20/05/2024

📣 Droga Pacjentko!

Czy wiesz, dlaczego badanie przez pochwę jest tak ważne dla Twojego zdrowia uroginekologicznego? 🌸

🔍 **Dlaczego wykonujemy badanie przez pochwę?**
Badanie to pozwala na dokładną ocenę stanu mięśni dna miednicy, narządów miednicy mniejszej oraz wykrycie ewentualnych nieprawidłowości. Jest kluczowe w diagnozowaniu problemów takich jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy, ból miednicy, a także w monitorowaniu postępów terapii.

👩‍⚕️ **Na czym polega badanie?**
Badanie przez pochwę jest krótkie i zazwyczaj bezbolesne. Fizjoterapeutka delikatnie wprowadza palce do pochwy, aby ocenić napięcie, elastyczność i siłę mięśni dna miednicy. To badanie jest przeprowadzane w dyskretnej i komfortowej atmosferze, z pełnym poszanowaniem Twojej intymności i godności.

✨ **Nie ma się czego bać!**
Wiele pacjentek obawia się tego badania, ale zapewniam, że nie ma powodów do strachu. Dbam o to, abyś czuła się komfortowo i bezpiecznie. Każdy krok jest dokładnie wyjaśniany, a badanie jest dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i odczuć.

Badanie nie jest obowiązkowe i zawsze wykonywane jest za zgodą pacjentki. Nie musimy także wykonywać go już na pierwszej wizycie 💁

Dbaj o swoje zdrowie - regularne badania są kluczowe! 💚

✨Wizyta u fizjoterapeuty ginekologicznego może być stresująca, ale nie ma się czego obawiać! ✨Po przywitaniu i krótkiej ...
15/05/2024

✨Wizyta u fizjoterapeuty ginekologicznego może być stresująca, ale nie ma się czego obawiać! ✨

Po przywitaniu i krótkiej rozmowie wstępnej, przeprowadzam Cię przez cały proces. ☝🏼

📍Zazwyczaj zaczynam od wywiadu medycznego, aby zrozumieć Twoje problemy i cele terapeutyczne.

📍Następnie mogę przeprowadzić badanie fizyczne, w tym ocenę mięśni dna miednicy.

📍Mogę zalecić ćwiczenia wzmacniające, techniki relaksacyjne lub masaż.

Wizyta kończy się zazwyczaj omówieniem planu leczenia i zaleceń dotyczących ćwiczeń do wykonania w domu. 📝

To ważne, aby czuć się komfortowo i otwarcie rozmawiać o swoich potrzebach podczas wizyty.💁

13/05/2024

🌟 Wstawanie przez bok - małe ruchy, wielkie korzyści! 💪 W ciąży i po porodzie, ta prosta technika może zdziałać cuda dla Twojego ciała.

➡️ Dlaczego warto?
1️⃣ Odciążenie kręgosłupa: Unikaj nacisku na kręgosłup poprzez delikatne wstawanie przez bok, pomagając mu w utrzymaniu właściwej postawy.
2️⃣ Wspieranie dna miednicy: Ta technika może pomóc w utrzymaniu zdrowego napięcia mięśni dna miednicy, co jest kluczowe w zapobieganiu problemom z nietrzymaniem moczu.
3️⃣ Wsparcie dla mięśni brzucha: Wstawanie przez bok minimalizuje nacisk na mięsień prosty brzucha, co może pomóc w uniknięciu rozejścia się mięśnia podczas ciąży i po porodzie.

👉 Proste, ale skuteczne. Wypróbuj to i poczuj różnicę!

📍Chcę podkreślić, jak istotne jest, aby ocenę rozejścia mięśnia prostego brzucha powierzyć profesjonalnemu fizjoterapeuc...
07/05/2024

📍Chcę podkreślić, jak istotne jest, aby ocenę rozejścia mięśnia prostego brzucha powierzyć profesjonalnemu fizjoterapeucie uroginekologicznemu. 📍

Samodzielna ocena może być myląca i prowadzić do nieprawidłowych wniosków. 🤔

Każde ciało jest inne, dlatego indywidualne podejście jest kluczowe w procesie diagnozy i leczenia 🤸🏼

Niezależnie od Twoich obaw, zapraszam do konsultacji, gdzie oprócz profesjonalnej oceny, mogę wykonać również usg kresy białej, co pomoże w dokładniejszej diagnozie 💁

Nie wahaj się skonsultować z ekspertem, który pomoże Ci zrozumieć Twoje potrzeby i zaplanować odpowiednią terapię. Zdrowie Twoje i Twoich mięśni jest dla mnie priorytetem! 💪

23/04/2024

Witam! Informuję wszystkich o próbie wyłudzenia pieniędzy z mojego prywatnego konta Dominika Szylar. To nie ja. Proszę nie przesyłać pieniędzy. Sprawę zgłosiłam na policję.

Oddech w porodzie 🧘🏻‍♀️🤰🏼Czy wiedziałaś, że podczas przygotowania do porodu ważne są ćwiczenia oddechowe?🌬️Skupienie się...
08/04/2024

Oddech w porodzie 🧘🏻‍♀️🤰🏼

Czy wiedziałaś, że podczas przygotowania do porodu ważne są ćwiczenia oddechowe?🌬️

Skupienie się na swoim oddechu w porodzie ma wiele zalet
+ dostarcza odpowiednią ilość tlenu dla ciebie jako kobiety rodzącej ale przede wszystkim dostarcza tlen dla dziecka.👶🏼

Oddech w porodzie jest też potrzebny ze względu na to, żeby lepiej poradzic sobie z bólem porodowym.

Świadomy oddech w porodzie również zmniejsza Twoje odczuwanie zmęczenia.

Oddechu możesz nauczyć się z przy użyciu taśmy szalika bądź p***a wystarczy że przepleciesz go pod żebrami
Podczas wdechu kieruj swój oddech do żeber, starając się rozszerzyć je tak jakbyś chciała rozszerzyć tą taśmę.
A ze spokojnym wydechem ustami powinnaś pod taśmą czuć luz.

Dzisiaj chciałabym poruszyć temat oddechu. Jak ważny jest w naszym życiu i jaki ogromny wpływ ma na funkcjonowanie nasze...
02/04/2024

Dzisiaj chciałabym poruszyć temat oddechu. Jak ważny jest w naszym życiu i jaki ogromny wpływ ma na funkcjonowanie naszego ciała. 🧘🏻‍♀️

Nie zwracamy uwagi na to jak oddychamy ale musisz wiedzieć że nieprawidłowy oddech może prowadzić do wielu dolegliwości takich jak:

1️⃣ Nieprawidłowa postawa ciała
2️⃣ Nieprawidłowa praca narządów wewnętrznych
3️⃣ Bóle barków
4️⃣ Dolegliwości bólowe szyi i odcinka piersiowego kręgosłupa i wiele innych.

A to wszystko przez niewydolna pracę przepony.
Dlatego w gabinecie zawsze zwracam uwagę na sposób oddychania moich pacjentów zarazem pracując nad tym aby poprawić wydolność tego mięśnia.

Widzimy się po świętach 🤍
29/03/2024

Widzimy się po świętach 🤍

🧘‍♀️ Stres a mięśnie miednicy: Kluczowa sprawa, którą warto omówić! Codzienne napięcie i stres mogą znacząco wpływać na ...
27/03/2024

🧘‍♀️ Stres a mięśnie miednicy:

Kluczowa sprawa, którą warto omówić! Codzienne napięcie i stres mogą znacząco wpływać na nasze mięśnie dna miednicy, prowadząc do różnych problemów, w tym nietrzymania moczu czy bólu krzyża.

Ale nie martw się, istnieją skuteczne sposoby na zmniejszenie wpływu stresu na te ważne mięśnie:

1️⃣ Relaksacja: Regularne praktyki relaksacyjne, takie jak medytacja, głębokie oddychanie czy joga, mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego i stresu.

2️⃣ Ćwiczenia : Regularne wykonywanie ćwiczeń dostosowanych do stanu Twoich mięśni dna miednicy pomoże zwiększyć ich elastyczność i odporność na stres.

3️⃣ Terapia manualna: Praca z całym ciałem nie tylko w obrebie miednicy może być bardzo pomocna w redukcji napięcia mięśniowego i złagodzeniu skutków stresu.

Nie bagatelizuj wpływu stresu na Twoje ciało! Daj swoim mięśniom miednicy odrobinę uwagi i wsparcia, a zauważysz ogromną różnicę w swoim samopoczuciu. 💆‍♀️

Address


Opening Hours

Monday 08:30 - 15:30
Tuesday 08:30 - 15:30
Wednesday 08:30 - 15:30
Thursday 08:30 - 15:30
Friday 08:30 - 15:30

Telephone

798317717

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram