Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar

Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar, Klinika dla kobiet, Waryńskiego 18 A, Ostrowiec Swietokrzyski.

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuję się terapią kobiet z takimi problemami jak: nietrzymanie moczu, rozejście mięśnia prostego brzucha, terapia blizn, bolesne miesiączki i inne.

👉🏼Pessar to mały, ale niezwykle skuteczny wyrób medyczny, który może znacząco poprawić jakość życia wielu kobiet. 👈🏼Stos...
05/06/2024

👉🏼Pessar to mały, ale niezwykle skuteczny wyrób medyczny, który może znacząco poprawić jakość życia wielu kobiet. 👈🏼

Stosuje się go w leczeniu problemów związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej oraz nietrzymaniem moczu.💧

Są różne rodzaje pessarow, dobiera się je w zależności od problemu i przeznaczenia.

W gabinecie uzywam pessarów kostkowych.

📌 **Czym jest pessar?**
To kostka roznych rozmiarow, którą umieszcza się w pochwie, aby podtrzymywać narządy miednicy i zapobiegać ich przemieszczaniu się.

📌 **Kiedy się go stosuje?**
- Przy obniżeniu narządów rodnych (np. macicy, pęcherza moczowego)
- Przy nietrzymaniu moczu
- W okresie ciąży, aby zapobiec przedwczesnemu porodowi( ale to już jest w kwestii lekarza ginekologa)

📌 **Zalety pessara:**
- Nieinwazyjna metoda leczenia
- Łatwy do założenia i usunięcia przez pacjentke
- zalecany do noszenia w czasie treningu, ciężkiej pracy bądź od rana do wieczora i usuwany na noc.
- Poprawia komfort i jakość życia

📌 **Co należy wiedzieć?**
- Wymaga regularnych kontroli u lekarza
- Konieczna jest odpowiednia higiena
- Pessar nie jest rozwiązaniem na zawsze, ale może być skutecznym wsparciem
terapii.

Dbaj o swoje zdrowie i komfort z pomocą pessara! 💙👩‍⚕️

23/05/2024

👶🤰 Rozejście spojenia łonowego w ciąży – co warto wiedzieć? 🌸

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna często spotykam się z przyszłymi mamami, które borykają się z rozejściem spojenia łonowego. To dość powszechny problem, który może powodować ból i dyskomfort w okolicy miednicy.

🔍 Rozejście spojenia łonowego to sytuacja, w której dochodzi do nadmiernego rozciągnięcia więzadeł łączących kości łonowe. Może to wpływać na Twoją mobilność i codzienne funkcjonowanie.

💡 Jak sobie pomóc?

1. **Odpoczynek:** Unikaj długiego stania i noszenia ciężkich przedmiotów.

2. **Ćwiczenia:** Delikatne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i stabilizujące miednicę mogą przynieść ulgę. Skonsultuj się z fizjoterapeutą uroginekologicznym!

3. **Pozycje odciążające:** Staraj się leżeć na boku z poduszką między kolanami.

Pamiętaj, że każda ciąża jest inna. Jeśli odczuwasz ból, to lekarz jako pierwszy powinien stwierdzić rozejście. Następnie warto skonsultować się z profesjonalistą, który dobierze odpowiednie metody terapeutyczne.

Jestem tutaj, aby Ci pomóc! Jeśli masz pytania, śmiało pisz w komentarzach lub na priv. 😊

20/05/2024

📣 Droga Pacjentko!

Czy wiesz, dlaczego badanie przez pochwę jest tak ważne dla Twojego zdrowia uroginekologicznego? 🌸

🔍 **Dlaczego wykonujemy badanie przez pochwę?**
Badanie to pozwala na dokładną ocenę stanu mięśni dna miednicy, narządów miednicy mniejszej oraz wykrycie ewentualnych nieprawidłowości. Jest kluczowe w diagnozowaniu problemów takich jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy, ból miednicy, a także w monitorowaniu postępów terapii.

👩‍⚕️ **Na czym polega badanie?**
Badanie przez pochwę jest krótkie i zazwyczaj bezbolesne. Fizjoterapeutka delikatnie wprowadza palce do pochwy, aby ocenić napięcie, elastyczność i siłę mięśni dna miednicy. To badanie jest przeprowadzane w dyskretnej i komfortowej atmosferze, z pełnym poszanowaniem Twojej intymności i godności.

✨ **Nie ma się czego bać!**
Wiele pacjentek obawia się tego badania, ale zapewniam, że nie ma powodów do strachu. Dbam o to, abyś czuła się komfortowo i bezpiecznie. Każdy krok jest dokładnie wyjaśniany, a badanie jest dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i odczuć.

Badanie nie jest obowiązkowe i zawsze wykonywane jest za zgodą pacjentki. Nie musimy także wykonywać go już na pierwszej wizycie 💁

Dbaj o swoje zdrowie - regularne badania są kluczowe! 💚

✨Wizyta u fizjoterapeuty ginekologicznego może być stresująca, ale nie ma się czego obawiać! ✨Po przywitaniu i krótkiej ...
15/05/2024

✨Wizyta u fizjoterapeuty ginekologicznego może być stresująca, ale nie ma się czego obawiać! ✨

Po przywitaniu i krótkiej rozmowie wstępnej, przeprowadzam Cię przez cały proces. ☝🏼

📍Zazwyczaj zaczynam od wywiadu medycznego, aby zrozumieć Twoje problemy i cele terapeutyczne.

📍Następnie mogę przeprowadzić badanie fizyczne, w tym ocenę mięśni dna miednicy.

📍Mogę zalecić ćwiczenia wzmacniające, techniki relaksacyjne lub masaż.

Wizyta kończy się zazwyczaj omówieniem planu leczenia i zaleceń dotyczących ćwiczeń do wykonania w domu. 📝

To ważne, aby czuć się komfortowo i otwarcie rozmawiać o swoich potrzebach podczas wizyty.💁

13/05/2024

🌟 Wstawanie przez bok - małe ruchy, wielkie korzyści! 💪 W ciąży i po porodzie, ta prosta technika może zdziałać cuda dla Twojego ciała.

➡️ Dlaczego warto?
1️⃣ Odciążenie kręgosłupa: Unikaj nacisku na kręgosłup poprzez delikatne wstawanie przez bok, pomagając mu w utrzymaniu właściwej postawy.
2️⃣ Wspieranie dna miednicy: Ta technika może pomóc w utrzymaniu zdrowego napięcia mięśni dna miednicy, co jest kluczowe w zapobieganiu problemom z nietrzymaniem moczu.
3️⃣ Wsparcie dla mięśni brzucha: Wstawanie przez bok minimalizuje nacisk na mięsień prosty brzucha, co może pomóc w uniknięciu rozejścia się mięśnia podczas ciąży i po porodzie.

👉 Proste, ale skuteczne. Wypróbuj to i poczuj różnicę!

📍Chcę podkreślić, jak istotne jest, aby ocenę rozejścia mięśnia prostego brzucha powierzyć profesjonalnemu fizjoterapeuc...
07/05/2024

📍Chcę podkreślić, jak istotne jest, aby ocenę rozejścia mięśnia prostego brzucha powierzyć profesjonalnemu fizjoterapeucie uroginekologicznemu. 📍

Samodzielna ocena może być myląca i prowadzić do nieprawidłowych wniosków. 🤔

Każde ciało jest inne, dlatego indywidualne podejście jest kluczowe w procesie diagnozy i leczenia 🤸🏼

Niezależnie od Twoich obaw, zapraszam do konsultacji, gdzie oprócz profesjonalnej oceny, mogę wykonać również usg kresy białej, co pomoże w dokładniejszej diagnozie 💁

Nie wahaj się skonsultować z ekspertem, który pomoże Ci zrozumieć Twoje potrzeby i zaplanować odpowiednią terapię. Zdrowie Twoje i Twoich mięśni jest dla mnie priorytetem! 💪

23/04/2024

Witam! Informuję wszystkich o próbie wyłudzenia pieniędzy z mojego prywatnego konta Dominika Szylar. To nie ja. Proszę nie przesyłać pieniędzy. Sprawę zgłosiłam na policję.

Oddech w porodzie 🧘🏻‍♀️🤰🏼Czy wiedziałaś, że podczas przygotowania do porodu ważne są ćwiczenia oddechowe?🌬️Skupienie się...
08/04/2024

Oddech w porodzie 🧘🏻‍♀️🤰🏼

Czy wiedziałaś, że podczas przygotowania do porodu ważne są ćwiczenia oddechowe?🌬️

Skupienie się na swoim oddechu w porodzie ma wiele zalet
+ dostarcza odpowiednią ilość tlenu dla ciebie jako kobiety rodzącej ale przede wszystkim dostarcza tlen dla dziecka.👶🏼

Oddech w porodzie jest też potrzebny ze względu na to, żeby lepiej poradzic sobie z bólem porodowym.

Świadomy oddech w porodzie również zmniejsza Twoje odczuwanie zmęczenia.

Oddechu możesz nauczyć się z przy użyciu taśmy szalika bądź p***a wystarczy że przepleciesz go pod żebrami
Podczas wdechu kieruj swój oddech do żeber, starając się rozszerzyć je tak jakbyś chciała rozszerzyć tą taśmę.
A ze spokojnym wydechem ustami powinnaś pod taśmą czuć luz.

Dzisiaj chciałabym poruszyć temat oddechu. Jak ważny jest w naszym życiu i jaki ogromny wpływ ma na funkcjonowanie nasze...
02/04/2024

Dzisiaj chciałabym poruszyć temat oddechu. Jak ważny jest w naszym życiu i jaki ogromny wpływ ma na funkcjonowanie naszego ciała. 🧘🏻‍♀️

Nie zwracamy uwagi na to jak oddychamy ale musisz wiedzieć że nieprawidłowy oddech może prowadzić do wielu dolegliwości takich jak:

1️⃣ Nieprawidłowa postawa ciała
2️⃣ Nieprawidłowa praca narządów wewnętrznych
3️⃣ Bóle barków
4️⃣ Dolegliwości bólowe szyi i odcinka piersiowego kręgosłupa i wiele innych.

A to wszystko przez niewydolna pracę przepony.
Dlatego w gabinecie zawsze zwracam uwagę na sposób oddychania moich pacjentów zarazem pracując nad tym aby poprawić wydolność tego mięśnia.

Widzimy się po świętach 🤍
29/03/2024

Widzimy się po świętach 🤍

🧘‍♀️ Stres a mięśnie miednicy: Kluczowa sprawa, którą warto omówić! Codzienne napięcie i stres mogą znacząco wpływać na ...
27/03/2024

🧘‍♀️ Stres a mięśnie miednicy:

Kluczowa sprawa, którą warto omówić! Codzienne napięcie i stres mogą znacząco wpływać na nasze mięśnie dna miednicy, prowadząc do różnych problemów, w tym nietrzymania moczu czy bólu krzyża.

Ale nie martw się, istnieją skuteczne sposoby na zmniejszenie wpływu stresu na te ważne mięśnie:

1️⃣ Relaksacja: Regularne praktyki relaksacyjne, takie jak medytacja, głębokie oddychanie czy joga, mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego i stresu.

2️⃣ Ćwiczenia : Regularne wykonywanie ćwiczeń dostosowanych do stanu Twoich mięśni dna miednicy pomoże zwiększyć ich elastyczność i odporność na stres.

3️⃣ Terapia manualna: Praca z całym ciałem nie tylko w obrebie miednicy może być bardzo pomocna w redukcji napięcia mięśniowego i złagodzeniu skutków stresu.

Nie bagatelizuj wpływu stresu na Twoje ciało! Daj swoim mięśniom miednicy odrobinę uwagi i wsparcia, a zauważysz ogromną różnicę w swoim samopoczuciu. 💆‍♀️

Adres

Waryńskiego 18 A
Ostrowiec Swietokrzyski
27-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 15:30
Wtorek 08:30 - 15:30
Środa 08:30 - 15:30
Czwartek 08:30 - 15:30
Piątek 08:30 - 15:30

Telefon

798317717

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Uroginekologiczna mgr Dominika Szylar umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram