Pole Jogi

12/09/2025

Zapraszam na październikowy weekend do Pola Jogi. Uwielbiam przełom lata i jesieni, to czas kiedy w środku dnia nadal jest ciepło i słonecznie, ale na plażach i w miejscach spacerowych nie ma ludzi, powietrze pachnie inaczej, poranki są przesycone rosą, a wieczory mgliste i tajemnicze. Moje kameralne miejsce warsztatowe jest pięknie usytuowane pośród lasów, łąk i jezior w Wielkopolsce. Położenie z dala od zabudowań i otoczenie zieloną przestrzenią stwarza idealne warunki do wypoczynku.

Poranne sesje jogi dodadzą Wam energii, a wieczorne zrelaksują ciała i umysły. W międzyczasie można będzie skorzystać z masażu lub pospacerować w pobliskich lasach, polecam też hamak i książkę albo kąpiel w czystym jeziorze Budzisławskim.

CZAS

Zaczynamy 17.10 - w piątek wieczorną praktyką o godz. 18:30, kończymy w niedzielę 19.10 popołudniu.

LOKALIZACJA

Pole Jogi Ostrowo 4, 62-430 Ostrowo k/Powidza woj. wielkopolskie

DLA KOGO?

Warsztaty dedykowane są zarówno osobom praktykującym regularnie Jogę Iyengara(R), jak i tym, którzy chcą dopiero rozpocząć swoją przygodę na macie i potrzebują większej uwagi ze strony nauczyciela.

JOGA

wg metody Iyengara

PLAN DNIA

8:30 spacer medytacyjny lub medytacja na sali

9:00 praktyka jogi

10:30 śniadanie

czas wolny, spacery, masaże, rower, SUP

17:00 praktyka regeneracyjna

18:30 obiadokolacja

20:00 wieczory przy muzyce

MIEJSCE

- sala z drewnianą podłogą, wyposażona w sprzęt jogowy (wałki, klocki, krzesła, koce, liny i paski) i z pięknym widokiem na otaczającą dom zieleń;

- na sali znajduje się antresola sypialna dla 4 osób;

- w przypadku zebrania się większej grupy skorzystamy z wynajętego domu nad jeziorem, który może pomieścić 4-5 osób (dom ten jest oddalony od sali o 3,5 km)

POSIŁKI

Wegetariańskie śniadania i obiadokolacje, a w środku dnia zupa

KOSZT

990 zł obejmuje nocleg, posiłki i zajęcia jogi.
Dojazd we własnym zakresie, oferta masażu dodatkowo płatna.

ZAPISY

Napisz: milenakwiech@gmail.com lub zadzwoń: 500008339

Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki, dane otrzymasz w wiadomości zwrotnej.

Zapraszam, Milena Wiech

31/08/2025

Wakacje się kończą, ale powroty też mogą być miłe. Wpleć jogę w plany na ten miesiąc, a wszystko się ułoży 🙂Zapraszam, Milena

07/07/2025

Zapraszam na zajęcia w lipcu w wybrane wtorki i czwartki w Polu Jogi. Milena Wiech

21/06/2025

21/06/2025

Drodzy Obserwatorzy i Wielbiciele jogi, lasów i jezior,
zapraszamy na wakacje z jogą do Pola Jogi (Ostrowo 4, gmina Powidz, powiat słupecki, Wielkopolska) 20-24.08.25.
Plan wyjazdu:

Środa
Od 15 przyjazd uczestników, owocowy poczęstunek, kawa i napoje
17:00 joga
18:30 obiadokolacja
19:30 spotkanie organizacyjne
20:00 ognisko
Czwartek
8:30 joga
10:30 śniadanie
11:30 plaża/żaglówka/rower elektryczny/jazda konna
16:30 joga
18:00 obiadokolacja
19:00 warsztaty ACT
Piątek
8:30 joga
10:30 śniadanie
11:30 plaża/żaglówka/rower elektryczny/jazda konna
16:30 joga
18:00 obiadokolacja
19:00 warsztaty ACT
Sobota
8:30 joga
10:30 śniadanie
11:30 plaża/żaglówka/rower elektryczny/jazda konna
16:30 warsztaty ACT
18:00 obiadokolacja
20:00 taniec intuicyjny
Niedziela
8:30 spacer po lesie - leśne medytacje
10:30 śniadanie
12:00 wykwaterowanie

Cena: 1800 zł
Główne warsztaty: joga wg metody Iyengara oraz warsztaty o uważności ACT
Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych lub na antresoli sali do jogi.
Dojazd we własnym zakresie.
Zapisy: Milena - 500008339, milena.polejogi@gmail.com
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki, nr konta podamy po zapisie.
Serdecznie zapraszamy do odpoczynku na łonie natury.
www polejogi.pl

25/05/2025

Mental Surfing to wyjątkowy projekt muzyczny, który zaprasza słuchaczy do głębokiego, wielowymiarowego doświadczenia dźwiękowego. U podstaw projektu leży połączenie analogowego ciepła z cyfrową precyzją, tworzące unikatową przestrzeń dźwiękową, która otula i transformuje.

Sercem projektu są analogowe źródła dźwięku. Magnetofony szpulowe rejestrują i przetwarzają dźwięki w sposób, który nie może być idealnie odwzorowany w domenie cyfrowej. Syntezatory analogowe dostarczają głębokich, pulsujących tekstur, podczas gdy saksofon barytonowy wprowadza element żywego, organicznego instrumentu, oddychającego własnym rytmem. Ta hybrydowa formuła, wzbogacona o elektroniczne przetworzenia, tworzy immersyjny krajobraz dźwiękowy, który jest rozprowadzany przez autorski, 8-kanałowy system nagłośnienia, pozwalający na precyzyjne umiejscowienie każdego dźwięku w przestrzeni.

Mental Surfing to nie tylko koncert - to rytuał dźwiękowy. Uczestnicy w kameralnym gronie doświadczają muzyki w pozycji leżącej, na specjalnie przygotowanych matach, otuleni kocami. Taka aranżacja sprzyja całkowitemu oddaniu się doświadczeniu dźwiękowemu, pozwalając ciału na rozluźnienie, a umysłowi na swobodną wędrówkę.

Każda sesja trwa dokładnie 77 minut - czas starannie dobrany, by umożliwić głębokie zanurzenie się w dźwiękach, jednocześnie nie przeciążając percepcji słuchaczy. Muzyka Mental Surfing jest tajemnicza i introspektywna, balansuje na granicy ambientu, minimalizmu i eksperymentalnej elektroniki. Jej powolne, hipnotyczne rytmy i ewoluujące tekstury wprowadzają w stan refleksji i sprzyjają medytacji.

Za projektem stoi enigmatyczna postać ukrywająca się pod pseudonimem Tiramisu Kamikaze. Ten dźwiękowy alchemik, kreując swoje brzmienia, kieruje się przede wszystkim poszukiwaniem piękna i troską o dobrostan słuchacza. Tworzy muzykę, która nie tylko cieszy ucho, ale także odżywia duszę i regeneruje umysł, oferując chwilę wytchnienia w coraz bardziej chaotycznym świecie.

Mental Surfing to zaproszenie do podróży w głąb siebie, do odnalezienia wewnętrznego spokoju poprzez dźwięk, do mentalnego surfowania po falach własnej świadomości.

16/05/2025

Drodzy Obserwujący, zapraszamy na Dzień Otwarty w Polu Jogi już w przyszłą sobotę - 24.05. W programie joga na tarasie lub w sali, w zależności od pogody i ilości chętnych; lemoniada, kawa, herbata i wspólne bycie w rozmowach, odpoczynku na trawie czy leżakach. Zapraszamy praktykujących oraz tych, którzy jeszcze na zajęcia nie dotarli; znajomych z okolicy, osoby zainteresowane zajęciami, ciekawych Pola Jogi, przyjaciół z daleka, którzy przypadkiem mają wolną sobotę i tych, którzy nie wpisują się w żadną kategorię, ale chcieliby zajrzeć.

11/05/2025

Myślisz o prowadzeniu własnych warsztatów lub regularnych zajęć, ale nie wiesz gdzie je zorganizować? Szukasz przestrzeni na koncert, kameralną uroczystość, wydarzenie integrujące lokalną społeczność? Zależy Ci by było to miejsce wyjątkowe, przestrzenne, dobrze urządzone? Oferujemy na wynajem salę w domu wolnostojącym, w otoczeniu pól i lasów. Oznacza to, że do dyspozycji jest też obszerny teren zielony - trawnik, taras, leżaki. Więcej informacji i zdjęć na stronie: https://polejogi.pl/sala-warsztatowa/

22/04/2025

Twój umysł ciągle pędzi, a emocje bywają przytłaczające?
Zapraszamy na kolejne edycje warsztatów łączących jogę i terapię DBT, stworzone specjalnie z myślą o osobach z rozproszonym umysłem. Odkryjesz skuteczne metody poprawy koncentracji, wyciszenia i lepszego zarządzania emocjami.

📅 Kiedy

30 maja - 1 czerwca 2025

📍 Gdzie?

Pole Jogi, Ostrowo 4, 62-430 Ostrowo (gmina Powidz), woj. wielkopolskie

Warsztaty odbędą się w malowniczym miejscu otoczonym naturą, gdzie łatwiej będzie Ci się skupić, odpocząć i złapać głębszy oddech.

🔹 Program warsztatów

Joga wg metody BKS Iyengara – poprawia stabilność i pomaga wyciszyć umysł

Warsztaty DBT – z praktycznymi narzędziami do lepszego zarządzania emocjami i skupienia na jednym

Spacery medytacyjne – uważność w ruchu

Wegetariańskie jedzenie – pełnowartościowe posiłki, które dodadzą energii

👩‍🏫 Prowadzące

Milena Wiech – Certyfikowana nauczycielka jogi wg metody BKS Iyengara, biolożka PAN, zafascynowana jednością ciała i umysłu i ich współzależnościami

Małgorzata Grzegorzewska – Psycholog, pedagog specjalny, terapeuta. Z pacjentami pracuje głównie w nurcie DBT – Dialektyczna Terapia Behawioralna, w której duży nacisk kładzie się na umiejętności związane z uważnością.

🏡 Noclegi i ceny

Antresola 4 -osobowa i pokoje w domu - cena z noclegiem i wyżywieniem - 1190 zł
Bez noclegu i wyżywienia - 360 zł

📩 Jak się zapisać?

📞 Telefon: 500 008 339
✉️ E-mail: milena.polejogi@gmail.com

🔗 Więcej informacji o noclegach i miejscu wydarzenia:

🌐 Pole Jogi

💙 Dla kogo są te warsztaty?

Jeśli:

Masz rozproszony umysł lub ADHD i chcesz lepiej zarządzać swoją uwagą i emocjami

Trudno Ci usiedzieć w miejscu, ale chcesz spróbować uważności w ruchu

Szukasz spokojnej przestrzeni do odpoczynku

Te warsztaty są dla Ciebie!

💙 Przyjedź, zadbaj o swój umysł i ciało, naucz się praktycznych strategii na co dzień.

16/03/2025

Cieszę się, że warsztaty Joga & DBT cieszą się dużym zainteresowaniem i jest spory odzew. Jeśli ktoś się jeszcze nie zdecydował, ale rozważa na poważnie udział, to zapisy zbieram do środy. Pełne informacje o warsztatach w jednym z poprzednich postów oraz na stronie FB polajogi. Zapisz się wysyłając wiadomość poprzez media społecznościowe, e-mail: milena.polejogi@gmail.com lub dzwoniąc do mnie na 500008339. Zapraszam wspólnie z Małgosią Grzegorzewską, Milena Wiech