Psychoterapia Anna Dziewulska

01/07/2025

Psychoterapeuta to też człowiek. Człowiek, który wspiera innych w trudnych emocjach, towarzyszy w kryzysach, historiach pełnych bólu, lęku, zmagań. To ogromny przywilej – ale też ogromna odpowiedzialność.

Aby móc dobrze pomagać, potrzebuję również zadbać o siebie – o swój spokój, zdrowie psychiczne i fizyczne, o równowagę. Urlop – to fundament higieny psychicznej. Czas na długie zatrzymanie się, oddech, ładowanie wewnętrznych baterii. Czas, w którym mogę wrócić do siebie, aby później jeszcze lepiej być z innymi.

Jeśli więc znikam na chwilę – to po to, żeby móc wrócić z pełną obecnością, uważnością i energią. I wszystkim – nie tylko terapeutom – życzę, by potrafili dać sobie odpoczynek.

29/04/2025

W świecie, który ciągle pędzi, naturalne jest pragnienie szybkich efektów . Ale zdrowienie psychiczne to proces, maraton, a nie sprint.

Terapia to nie szybka naprawa, tylko bezpieczna przestrzeń do zrozumienia siebie, swoich emocji, schematów i doświadczeń. Pośpiech może sprawić, że pominiemy to, co najważniejsze – głębsze przyczyny trudności, które często ukrywają się pod powierzchnią.

Zbyt szybkie tempo może też wywoływać presję, a to działa odwrotnie do tego, co chcemy osiągnąć: spokoju, akceptacji i trwałej zmiany. W terapii warto iść swoim tempem – czasem wolno, czasem z zatrzymaniem, czasem z krokami wstecz. I to jest w porządku.

Zaufaj procesowi. Daj sobie czas.

25/04/2025

Często pytacie dlaczego terapeuci nieustannie się dokształcają?
Moim zdaniem odpowiedzialna pomoc wymaga aktualnej wiedzy. Psychologia, neurobiologia i metody terapeutyczne stale się rozwijają. By towarzyszyć drugiemu człowiekowi z uważnością i profesjonalizmem, musimy być na bieżąco. Dla mnie to kwestia etyki mojej pracy.

23/04/2025

Daję znać, że od mają będę miała jedno miejsce na proces terapeutyczny dla osoby dorosłej. Rarytas bo stacjonarnie i godzina popołudniowa.
Kto potrzebuje?

14/04/2025

Często pytajcie dlaczego wybrałam ACT czyli TERAPIĘ AKCEPTACJI I ZANGAŻOWANIA?

31/03/2025

Zmiana to naturalna część rozwoju – i ja również dokonałam swojej. Od teraz skupiam się wyłącznie na pracy z osobami dorosłymi. Jeśli potrzebujesz wsparcia, bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i profesjonalnej terapii, zapraszam Cię do kontaktu.

Możesz wybrać terapię online lub spotkania stacjonarne w Płocku. Zrób pierwszy krok – napisz lub zadzwoń.

Więcej informacji znajdziesz na www.annadziewulska.pl

04/03/2025

Dwa wolne miejsca na wspólną drogę dla osób dorosłych.

Proces psychoterapii można porównać do podróży – czasem jest to spokojna droga, innym razem trudny szlak prowadzący przez nieznane tereny. Niezależnie od tego, gdzie aktualnie jesteś, możesz potrzebować kogoś, kto będzie towarzyszył Ci w tej wędrówce – kogoś, kto pomoże przyjrzeć się mapie Twoich doświadczeń, emocji i relacji.

Obecnie mam dwa wolne miejsca na psychoterapię online.
Jeśli czujesz, że to moment, by ruszyć w stronę zmiany lub lepszego zrozumienia siebie, zapraszam do kontaktu.

+48 571 511 636
kontaktannadziewulska@gmail.com
https://annadziewulska.pl/

24/11/2024

Jestem psychoterapeutką i z radością informuję, że moja nowa strona internetowa jest już gotowa! 🖥️✨ Zapraszam Was do jej odwiedzenia, gdzie znajdziecie szczegóły na temat mojej pracy, metod terapeutycznych oraz dostępnych form współpracy.

Obecnie mam dwa ostatnie miejsca dla klientów dorosłych na terapię długoterminową. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, przestrzeni do zrozumienia siebie lub pracy nad ważnymi życiowymi wyzwaniami – to może być idealny moment, by rozpocząć tę podróż.

Jeśli jesteś zainteresowany/a, zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu 571511636

Do zobaczenia!
Anna Dziewulska

test