28/01/2026
Praktyka jogi nie ma wyglądać. Ma przybliżać Cię do zrozumienia siebie, swoich granic i możliwości.
Spróbuj tego zestawu ruchów - w szacunku do ciała i do siebie. Nie pod ładne wyglądanie. Wytrzymaj w nich 3, 5, góra 8 oddechów.
Zapamiętaj wszystkie pozycje (asany), które nie przychodzą łatwo, w których się trzęsiesz. To Twoje pozycje.
Rozpocznij podróż ku sobie:
✨Jak się czujesz w pozycjach?
✨Jakie myśli i emocje się pojawiają?
✨Co się w Tobie odzywa?
Bądź dla siebie dobra i wyrozumiała.
Z czułością,
Kamila
Joginka, czas dla siebie, wewnętrzna podróż, joga Pasłęk, joga online
