Pełnia gabinet psychologiczny Katarzyna Frasunkiewicz

22/01/2026

Serdecznie zapraszam osoby z Poddębic i okolic na prowadzone przeze mnie w Przestrzeń RUSZ DUSZĘ zajęcia.
CUD RÓWNOWAGI to spotkania kierowane do Ciebie, jeśli Twoje ciało, umysł oraz dusza potrzebują przywrócenia równowagi.
Będzie automasaż limfatyczny, uwalnianie napięć w ruchu i relaksacja.
W każdy wtorek od 18:40 do 20:10. Przyjdź i sprawdź, czy to dla Ciebie.
Wstęp na zajęcia jest wolny, po uprzedniej rezerwacji miejsca. W razie potrzeby odwdzięczenia się po przeprowadzonej praktyce, istnieje możliwość wpłacenia dobrowolnej kwoty za zajęcia.
Opis zajęć i informacje dotyczące zapisów w komentarzu.
Do zobaczenia! 🌸✨🙌

05/01/2026

🌸 Serdecznie zapraszam Kobiety z Poddębic i okolic na wyjątkowy cykl spotkań: Otwarte Kręgi Kobiet.
W każdy drugi piątek miesiąca o 18:00 w Przestrzeń RUSZ DUSZĘ. Zaczynamy 9 stycznia. Wstęp wolny. ✨
Link do wydarzenia w komentarzu. ❤

08/12/2025

Po czterech latach intensywnej nauki i doświadczeń, w sobotę 6 grudnia ukończyłam całościowe 4 letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt. Z ogromnym wzruszeniem dzielę się swoją radością. Dziękuję wszystkim moim nauczycielkom i nauczycielom, koleżankom i kolegom za wspólną naukę i towarzyszenie mi w tej podróży. Do zobaczenia na psychoterapeutycznych szlakach! 🥰🙏❤️

01/12/2025

🌸 Serdecznie zapraszam Kobiety z Poddębic i okolic na wyjątkowe wydarzenie w piątek 12 grudnia o 18:00. Wstęp wolny. ✨
Link do wydarzenia w komentarzu

10/10/2025

Z Serca dziękuję za pierwszy miesiąc współpracy w Przestrzeń RUSZ DUSZĘ. 🙏❤️

Jeśli mieszkasz w Poddębicach lub okolicy, serdecznie zapraszam Cię na prowadzone przeze mnie we wtorki zajęcia:
-> o 18:00 taniec brzucha
🌸 Na tych zajęciach dla kobiet uczę technik tanecznych oraz tego, jak połączyć się ze swoją zmysłowością i naturalnym kobiecym potencjałem. W trakcie rozgrzewki wykonujemy prozdrowotny automasaż limfatyczny i pobudzamy do pracy układ nerwowy. W trakcie tańca uruchamiamy mięśnie brzucha oraz cały obszar miednicy małej, stabilizujemy sylwetkę, wzmacniamy kręgosłup, wzmacniamy całe ciało. Każda z uczestniczek uczy się wyrażać siebie w ruchu. Te zajęcia skierowane są do kobiet w każdym wieku. Warunkiem koniecznym jest brzuch. ;)
-> o 19:10 trening uważności i medytacja
☯️ Podczas tych zajęć poznasz oraz doświadczysz metod umożliwiających skupienie swojej uwagi na chwili obecnej. Nauczysz się uspokajających praktyk oddechowych, a także regulacji pracy układy nerwowego. Dzięki temu na co dzień łatwiej będzie Ci być "tu i teraz". Metody wyobrażeniowe podczas praktyki pomogą Ci uspokoić gonitwę myśli oraz poprawią nastrój. Spotkania dedykowane są zarówno dla osób początkujących, jak i takich, które mają już doświadczenie. Każde spotkanie stanowi zamkniętą całość i prowadzi je wspólna oraz indywidualna intencja.

Do zobaczenia! 🥰

03/10/2025

Serdecznie zapraszam osoby z Poddębic i okolic na wyjątkowe wydarzenie w Przestrzeń RUSZ DUSZĘ w sobotę 11 października o godzinie 18:00.

Poprowadzę tam medytację prowadzoną moim głosem do dźwięków bębna. W jej trakcie ułożymy wspólną intencję i stworzymy wewnętrzny krajobraz bezpieczeństwa.

Zapisy w wiadomości prywatnej lub telefonicznie
Monia: 504 995 825
Karola: 509 410 217

Do zobaczenia! ☀️

10/09/2025

Drogie i Drodzy,

ruszyły zapisy na zajęcia w Przestrzeń RUSZ DUSZĘ w Poddębicach. 🥳

Serdecznie zapraszam Was we wtorki o 18:00 na taniec brzucha i o 19:10 na medytację.

Zapisów można dokonywać w wiadomości prywatnej, przez:
-> facebook Przestrzeń RUSZ DUSZĘ
-> instagram https://www.instagram.com/przestrzen.ruszdusze/
-> pod nr telefonów, Karolina 509410217, Monika: 504995825
-> bezpośrednio u mnie w wiadomości prywatnej, lub na nr telefonu 695 749 286.

Pierwsze zajęcia ruszają już 16 września. Do zobaczenia! 🥰☀️

311 Followers, 2 Following, 20 Posts - See Instagram photos and videos from RUSZ DUSZĘ (.ruszdusze)

26/08/2025

Z wielką przyjemnością zapraszam Kobiety z Poddębic i okolic na prowadzone przeze mnie w Przestrzeń RUSZ DUSZĘ zajęcia z tańca brzucha. Do zobaczenia we wtorki o 18:00 na ulicy Mickiewicza 8. ☀️💃🏻

Taniec brzucha

Taniec brzucha to kreowana w ciele istota wdzięku i zmysłowości. Poprzez płynne, wyizolowane ruchy tancerka pogłębia i wyraża połączenie ze swoją wewnętrzną siłą. Budzi w sobie kobiecość oraz tajemniczość. Przez improwizowany oraz indywidualny charakter, jeśli nie ma przeciwskazań medycznych, taniec brzucha jest wskazany dla kobiet w każdym wieku. To dużo więcej, niż tylko powtarzane gesty, czy kroki. W trakcie zajęć nauczysz się subtelnych, ale i wyrazistych figur podkreślających Twoją sensualność. Wzmocnisz mięśnie i uelastycznisz całe ciało, a w poprzedzającej zajęcia rozgrzewce poprzez automasaż, pobudzisz do pracy układ limfatyczny. Nauczysz się przejawiać siebie w tańcu i wykształcisz swój własny, niepowtarzalny styl.
Zajęcia poprowadzi Katarzyna Frasunkiewicz

24/08/2025

Zapraszam Cię serdecznie na medytację i trening uważności w Przestrzeń RUSZ DUSZĘ. W Poddębicach w każdy wtorek o 19:10. Do zobaczenia! ☀️

Medytacja i trening uważności

Medytacja to czas, w którym świadomie jesteś. Bez rozpraszaczy, w skupieniu. Poprzez ćwiczenia oddechowe i trening uważności przygotujesz swoje ciało do właściwej praktyki medytacji tak, aby móc się w pełni zrelaksować. Nauczysz się regulować pracę układu nerwowego, poznasz zasady uważności oraz dowiesz się jak brać głęboki, wspierający oddech. Sama medytacja odbywa się do dźwięków naturalnego instrumentu (grzechotki, bębna) i jest prowadzona głosem. Poprzez techniki wyobrażeniowe możliwa jest autentyczna zmiana świata przeżyć wewnętrznych: poprawa nastroju, uspokojenie gonitwy myśli, osadzenie w tu i teraz. Każde spotkanie ma grupową oraz indywidualną intencję.
Spotkania dedykowane są zarówno osobom początkującym, jak i takim, które mają już doświadczenie z metodami wyobrażeniowymi. Każde spotkanie stanowi zamkniętą całość i można w nim uczestniczyć bez względu na to, czy uczestniczyło się w poprzednich.

22/08/2025

Zapraszam Cię serdecznie do nowo powstającej przestrzeni w Poddębicach Przestrzeń RUSZ DUSZĘ.
Z ogromną przyjemnością prowadzę tam zajęcia z tańca brzucha oraz medytację wraz z treningiem uważności.
Do zobaczenia! ☀️❤️