Odzywialnia.pl

26/01/2025

09/11/2023

❣️To, co staje nam na drodze, staje się drogą /Marek Aureliusz/
❣️
Od wakacji czas mijał mi w tym roku na wytężonej pracy z własnymi ograniczeniami, która pochłaniała ogromną większość mojej energii. Skupienie na rozpoznawaniu własnej autentyczności i składowych mojego funkcjonowania w świecie z ograniczeniami jakie mam to była niełatwa droga.
❣️
Jeszcze wciąż dziwi mnie, jak
szczerość, prawda, autentyczność
są doceniane, otwierają serca, dopiero wtedy zaczyna się prawdziwa rozmowa…
❣️
Jak wyzwalają poczucie głębokiej relacji, bliskości, zrozumienia z czym się mierzysz, że przecież każdy z nas się z czymś jednak mierzy…
❣️
I jak z drugiej strony męczy udawanie i ukrywanie się ze swoją autentycznością…
❣️
Moją drogą stało się poszukiwanie szczerości…
❣️
Daj serduszko jeśli też poszukujesz mocy w prawdzie i szczerości …
❣️
(Zdjęcie dla przyciągnięcia uwagi :))

14/07/2022

Zmiany w człowieku zachodzą od wewnątrz. Większość ludzi wokół zbyt jest skupionych na sobie lub wciąż patrzących poprzez te same schematy od lat i nie widzą tych zmian w tobie, najczęściej nie od razu. Ty się zmieniasz i dlatego widzisz rzeczy inaczej niż kiedyś. To jest najważniejsze, to ty jesteś nasionem, oni wcale nie muszą o tym wiedzieć, rób swoje. Piękna sentencja ❣️

31/12/2021

2022? Życzę Wam i sobie, byśmy nie zapominali o … zabawie! Czy kometa uderzy, czy nie, a pewnie tak :) !
☄️🚀
Zabawa jest antidotum na stres, zwiększa plastyczność mózgu, ożywia jego aktywność, zwiększa kreatywność, poszerza perspektywę, pozwala dostrzec skojarzenia, które by nam normalnie umknęły, ma pozytywny wpływ na funkcje menedżerskie mózgu!!
☄️🚀
Przekonanie,że zabawa jest czymś trywialnym ugruntowuje się, gdy dorastamy! Nic bardziej błędnego!
☄️🚀
Warto żyć i cieszyć się tym co mamy, szukajmy balansu, realizacji i radości !!
♥️
Najlepszego 2022!!
Napisz w komentarzu co dla Ciebie znaczy pielęgnować radość i zabawa w życiu - jak je realizujesz !!!
☄️🚀☄️🚀☄️🚀
#2022

08/10/2021

👉👉👉Kilogramy Godności!
🥫Wyobrażacie sobie, że nie starcza Wam pieniędzy na jedzenie? Na wykarmienie rodziny, bliskich? Ja zdecydowanie nie i dlatego przyłączam się!
🥫Kilogramy Godności! to ważna akcja, do której dziś przyłączam się i Was serdecznie zapraszam - wspólnie możemy wesprzeć Bank Żywności SOS w Warszawie.
🥫
Warto podkreślić, że Banki Żywności to organizacja pomagajaca potrzebującym od kilkudziesięciu lat. Pozyskuje od np. producentów, rolników i dystrybuuje dalej żywność z krótką datą lub terminem przydatności dostarczając ją do osob ubogich, których dochody nie pozwalają na zaspokojenie potrzeb żywieniowych.
🥫
Próg dochodowy uprawniający do otrzymania pomocy żywnościowej to 1542 zł dla osoby samotnie gospodarującej lub 1161 zł na osobę w rodzinie! A są osoby, które tylko nieznacznie przekraczają ten dochód i do pomocy się nie kwalifikują - im właśnie pomaga w Bank Żywności SOS w Warszawie!

🥫Dla nich potrzebna jest żywność !

Jak pomóc?
👉👉👉
🥫1 Kilogram Godności = 6 zł, np 36 zł to aż 6 kg jedzenia! Dla jednych to nieduża kwota pieniężna, a dla innych wielka pomoc! Każda wpłata i każda złotówka pomaga!
👉👉👉
🥫Link do zrzutki poniżej!
👉👉👉
Działajmy! Nasza nieduża pomoc dla innych może znaczyć bardzo wiele !
🥫

Najgorszy jest strach, że nie ma co jeść… Kup i uwolnij ubogich od strachu!Jaki jest problem?Najgorszy jest strach, że nie ma co jeść. Kiedy Pan Wiesław otwiera kuchenną szafkę i widzi resztkę oleju w butelce i pół paczki makaronu to już wie, że najbliższe dni b....

27/08/2021

Ileż to razy odpuściłam, zamiast odpocząć, zebrać siły, zregenerować się. Same z tego były problemy. Odpoczynek, nie-przeciążanie się (słynne „dałam radę”!), trzymanie się swoich granic, możliwości i tego co mi służy - - -
- - -
dokładnie - TO MI SŁUŻY ☺️

13/08/2021

Kiedy inni Cię krytykują, podważają Twoje z pomysły i osiągnięcia… pamiętaj, żeby nie ulegac czyimś wyobrażeniom, jak powinno być.
🎯
Czyjeś wyobrażenia są powierzchowne. Inni nie mają przecież pojęcia najcześciej o Twojej drodze i krokach, które stawiasz dążąc do celu.
🎯
Więc nie przejmuj się krytyką, rób swoje, słuchaj siebie i swojego serca. Nie ma jednej właściwej drogi, wieloma sposobami można osiągać cele, nawet jeśli wokół brak Ci wsparcia i docenienia.
🎯
Usłysz Twój wewnętrzny głos i nie daj sobie go zagłuszyć, S.Jobs był tego świetnym przykładem.
🎯🎯🎯

12/08/2021

Wakacyjne przysmaki 😃.

12/07/2021

Dokładnie. Dobra sentencja. Próbowanie kluczem. Na wielu płaszczyznach. Dieta, życie, relacje, praca. Nie tylko życie NAS uczy, ale i my możemy się go sami uczyć próbując i tym samym kreując je. Dokładnie. Dziś próbowałam długo pracować - EHH nie .., stawiać granice - TAK, bardzo pomaga, widzieć siebie z perspektywy - ciekawe, że jednak daję radę tam, gdzie nie sądziłam. W każdym razie - PRÓBUJĘ ! ! !
Ciekawe, że próbowanie skutkuje kolejnymi okazjami do próbowania 🤦‍♀️🤣naprawdę, tylko zacznij a przepadniemy 😙
Jest sezon na warzywa i owoce - nie żałuj sobie, próbuj. Odżyw się, a odżyjesz!
🍅🥦🥬🌶🫒🥕🍉🍇🍓🫐

10/07/2021

Upał czy nie, dobry chłodnik zawsze jest super opcją czy to na lunch czy kolację! 🍅Test mega blendera wysokoobrotowego od wjechał na mojego bloga! 🍅Zajrzyj tam po przepis na hiszpańskie gazpaczo - warzywny chłodnik w sam raz na parny weekend! 🍅Okazuje się, że kielichowy blender wysokoobrotowe to całkiem nowa jakość! 🍅Warto poczuć taką moc, szybkość i dokładność blendowania. 🍅Więcej we wpisie na Odzywialnia.pl.

10/07/2021

Co na upał? Blendujemy na słodko i wytrawnie! U mnie w menu na upały króluje hiszpańskie gazpaczo - chłodnik z miksowanych warzyw - prostota przygotowania i mega smak w jednym! Jak zrobić - zajrzyj na bloga po przepis https://bit.ly/3hxnuLK i wyniki testu mega blendera Life Energy Lohas od mocsokow.pl https://bit.ly/mocsok

20/05/2021

Lato tuż, tuż za rogiem, chcę wierzyć w to 🤪!
Rośnie ochota na lżejsze dania, co więc powiecie na sernik na zimno!? W sam raz na weekend! Może w ten sposób zaczarujemy wspólnie pogodę?
:)
We współpracy z chcę Wam zaproponować sernik na zimno z tofu! Przepyszny, cytrynowy, z polewą mango i na spodzie z orzechów i daktyli! Eh, palce lizać. Taki roślinny sernik smakuje wyśmienicie nawet najgorszym moim wybredasom domowym.
:)
Tofu to rodzaj sprasowanego twarogu z mleka sojowego i dostarcza min. sporo białka, wapnia, fosforu, fitoestrogenów (izoflawony), witaminy A, C, K oraz z grupy B.
:)
W przepisie użyłam tofu miękkiego całego opakowania 400 g od i wyśmienicie zastąpiło nabiał zwierzęcy.

Przepis:

Spód:
Zmiksuj namoczone przez 30 min w cieplej wodzie 1/2 szkl migdałów, 1/2 szkl nerkowców oraz 1/3 szkl daktyli. Tak powstałą masą wylep dno tortownicy (u mnie była mała o średnicy 19 cm) i wstaw do lodówki niech czeka.

Masa sernikowa:
Schłodź w lodowce puszkę mleka kokosowego ok 30 min i po otwarciu oddziel biały tłuszcz kokosowy od płynu. Przełóż do garnka, dodaj 2,5 łyżeczki żelatyny lub agaru i podgrzewaj aż zabulgocze. Żelatyna się powinna rozpuścić, odstaw do przestygnięcia.
3 kostki tofu o neutralnym smaku lub 1 op 400 g miękkiego tofu zmiksuj na gładko z tłuszczem kokosowym z żelatyną, dodaj 3/4 szklanki soku z cytryny, 1 szkl cukru pudru, skórkę otartą z 1 całej cytryny (lub pomarańczy), ekstrakt waniliowy kilka kropel najlepiej naturalny i ewentualnie 1-2 opakowania cukru waniliowego z dodatkiem wanilii, szczyptę soli. Zmiksuj aż powstanie gładka, jasna masa. Wylej ją na spód sernika i wstaw do stężenia do lodówki na 2 godz.
:)
Polewa mango:
1 szklankę miękkiego mango (1,5-2 owoce) zmiksuj na gładko z 2 łyżeczkami żelatyny lub agaru. Możesz też użyć gotowej pulpy z mango z puszki (i resztę wykorzystać do deseru chia z mango!) , zagrzej aż do wrzenia w garnuszku, niech chwilę pobulgocze. Przestudź i wylej na stężały sernik. No i jeszcze na 1 godzinkę do lodówki schowaj go, by polewa zastygła ️. I tak powstaje przepyszny deser bez pieczenia, lekki i owocowy. Jako polewy możesz użyć innych, dostępnych owoców i je zmiksować.
:)
Podobał Ci się przepis?
:)
➡️Daj serduszko lub udostępnij osobie, która miałaby ochotę na coś lekkiego i słodkiego!
Odżyw się, a odżyjesz!