Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/132230630287223/

Fizjoplus Fizjoterapia dzieci i niemowląt, Piastów (2025)

08/06/2022

❕Zapraszam na mój pierwszy live❕

Będzie on w formie Q&A,
ale dla rozluźnienia tej formy i mojego stresu zrobimy razem pycha pizzę!😋🍕😎

Jak się przygotować do live🤔

1. Przygotować pytania na temat rozwoju, fizjoterapii, pielęgnacji dziecka👶

2. Przygotować składniki na pizzę🍕

Ciasto:
- mąka typ 450
- woda
- drożdże świeże
- cukier
- sól

Sos pomidorowy:
- przecier pomidorowy
- czosnek
- sól
- cukier
- oregano

Ser mozzarella sucha i/lub mozzarella w kulce🧀

Plus składniki jakie lubicie🥓🍄🍗🫒🌿🍍

Zaglądajcie też do wróżnionej relacji „live🍕🤱”

🤗

19/03/2022

Rozwój stopy a BUTY🦶👟

Ten post napiszę w formie Q&A wykorzystując najczęściej zadawane przez rodziców pytania❔❔❔

❔Kiedy kupić pierwsze buty👟💲

Dopiero kiedy dziecko będzie samodzielnie chodzić po dworze🏞

To że dziecko wstało na nogi lub że robi pierwsze kroki po domu nie świadczy o tym ze to czas na buty🚫👟

❔Jakie buty są najlepsze👟👍

Najlepsze buty to BRAK BUTÓW😉🦶

✅Ale jak już są to powinny być elastyczne🤸‍♀️
Takie, które w najmniejszym stopniu będą ograniczać ruchomość stopy.

But jest po to żeby noga się nie skaleczyła🤕 i żeby nie zmarzła🥶
A nie po to żeby „utrzymywał” stopę❕

➡️ Sprawdzamy but zginając go wzdłuż tak żeby nosek buta spotkał się z zapiętkiem od góry↪️

➡️ Dodatkowo skręcamy but jakbyśmy chcieli wycisnąć z niego wodę➰💦

W powyższych testach but powinien wyginać się z łatwością🤸‍♀️➿, nie powinien stawiać za dużego oporu🪨

✅But powinien mieć zapas ok. 1 cm na długość📏
Daje to swobodę dla paluszków i mały zapas przy szybko rosnącej stopie🦶

Pamiętaj żeby sprawdzać czy bucik nie jest już za mały⚠️

Najlepiej odrysować stopę na katce✍️🦶

* Test na ściśnięcie noska bucika w celu oceny długości buta i luzu dla paluszków może nie sprawdzić się u małych dzieci, które potrafią sprawnie podwijać paluszki i test nie będzie wiarygodny!

✅But powinien mieć szerokie przodostopie↔️
Znowu swoboda dla paluszków i przodostopia🤸‍♀️🦶

✅But powinien być lekki🪶

❔Czy but ma mieć sztywny zapiętek?

NIE🙅‍♀️

Noga ma pracować w bucie🦶🤸‍♀️👟
Ma być aktywna a nie podtrzymana biernie.
Zapiętek powinien być w miarę elastyczny i nie za wysoki.

❔A wkładki?

Wkładka w bucie nie powinna być profilowana❕

Dodatkowo nie stosujemy wkładek w celach profilaktycznych❕

To stopa ma się dopasować do podłoża dzięki swojej ruchomość a nie podłoże do stopy❕❕❕

‼️ Pamiętajcie że to jak pracuje i wygląda stopa zależy od ruchomości i siły całego ciała a nie od buta❕

W terapii wad postawy stopa często „naprawia się” sama jeśli zmieni się wzorzec w kręgosłupie czy miednicy❕

Poza tym warto pamiętać że w stopie jest mnóstwo receptorów, które w bucie czy nawet w skarpetce odczuwają podłoże dużo słabiej.

🤍🦶

16/03/2022

Rozwój stopy po 10-12 miesiącu🦶🚼

To jest czas kiedy dziecko wstaje na nóżki🧍

Czy to znaczy, że jest już gotowe do chodzenia❔🤔🚶

Jeszcze NIE‼️

Czas kiedy dziecko zaczyna stawać przy meblach czy wspina się po rodzicach to cudowny okres, w którym stopa dziecka intensywnie się rozwija🦶♥️
Zmienia się jej funkcja chwytna na podporową🦥➡️🧍

To jeszcze nie jest moment na bezpośrednią naukę chodu🙅🏼‍♀️
To czas na naukę obciążania stopy🦶🧍

Maluszki początkowo:
- stają na szerokiej płaszczyźnie↔️
- wykręcają stopy jak baletnice🩰
- stają na palcach🦶
- próbują różnych akrobacji🤸‍♀️

Wszystko po to, żeby nauczyć się prawidłowo obciążyć stopę ciężarem własnego ciała🧍

Dzięki temu organizm dopasowuje odpowiednią pracę mięśni stopy w celu stabilizacji małego człowieka w przestrzeni na tak małej powierzchni podparcia👣🦶

Zanim dziecko zacznie samodzielnie chodzić do przodu będzie chodzić do boku, najczęściej przy meblach↔️🛋 (jedna z moich ulubionych faz rozwoju🤩)

Jest to aktywność mega istotna i potrzebna dla kształtowania dobrej postawy💪

Pozwólcie swoi dzieciom chodzić przy meblach jak najdłużej, nie zachecajcie ich za wcześnie do chodzenia do przodu✋

Macie jakieś pytania?
Piszcie w komentarzu🤗

06/03/2022

Rozwój stopy po 6️⃣ miesiącu życia🦶👶

Drugie półrocze to czas dużych zmian❕

Dziecko osiąga kolejne etapy rozwoju:

✅leżenie na boku
✅pełzanie
✅siadanie
✅czworakowanie
✅stanie
✅chodzenie

Jak wspomóc dziecko w rozwoju w tym okresie🤔⁉️

Przede wszystkim nie przyspieszać żadnego z tych etapów⏱‼️

To nie wyścig‼️🏎🏁

To co dziecko “przerobi” samodzielnie zostanie zapisane w jego mózgu i mięśniach‼️

Dzięki temu, że dajemy dziecku czas⏳🧘na osiągnięcie kolejnych faz rozwoju to ma ono szansę opanować je w lepszej jakości😍

⚠️Istotne jednak jest żeby maluszek NIE POMINĄŁ żadnego etapu, ponieważ dzieci osiągają kolejne umiejętności na bazie wcześniej zdobytych📶

Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko nie osiąga jakiegoś etapu rozwoju warto zgłosić się do fizjoterapeuty💆🧑‍⚕️, który pokaże Ci jak BEZPIECZNIE wspierać osiąganie kolejnych umiejętności❕

👶Przykład:

Dziecko, które zostaje posadzone i nie przeszło drogi od leżenia do siadu samodzielnie, może nie znać ruchu rotacji🌀, który potrzebny jest do tego przejścia.

Mówiąc dużym skrótem bez rotacji nie ma stabilizacji i może dojść do wad postawy👎

Jeśli jest słaba rotacja kręgosłupa, miednicy, bioder to dziecko może kompensować sobie jej brak w stopie co może doprowadzić np. do koślawienia stopy🦶

Co ciekawe ślad tego nieprawidłowego wzorca mógł być widoczny już jak dziecko leżało (np. w 4 miesiącu kiedy nie ustawiało nóżek w książeczkę📖)

26/02/2022

Rozwój stopy po 3️⃣ miesiącu!🦶👶

Po trzecim miesiącu dziecko osiąga stabilną pozycję podczas leżenia na brzuch i na plecach💪, dzięki temu ruchy kończyn stają się bardziej swobodne🤸‍♀️🦶🦵🤚

Co potrafi dziecko?👶💪

✅na plecach: unosi zgięte w kolanach nóżki w wzorcu zamkniętej książeczki📖 (kolanka szerzej, stopy do siebie)

✅na brzuchu: zaczyna prostować nóżki do tyłu z kolankami nieznacznie szerzej niż biodra (nie na żabę🚫🐸)

Jest to czas kiedy dziecko pośrednio szykuje się do podporu na stopie trenując na razie jej funkcję chwytną
✊➡️🦵

To dobry moment na wprowadzenie treningu😉💪🏋️👶

Moim ulubionym sprzętem na dziecięcej siłowni jest duża kolczasta piłka🐡, dzięki której maluszek aktywuje tułów i nóżki w prawidłowym wzorcu zamkniętej książeczki📖

To takie proste a jednocześnie mega skuteczne👍

Poza tym bardzo ważna jest aktywność na brzuchu🚼

⚠️Co może zaniepokoić po 3 miesiącu życia⁉️

Jeśli Twoje dziecko:

⚠️ leżąc na plecach nie unosi nózek z maty
⚠️ leżąc na plecach unosi nóżki ale kolanka są wąsko a stopy “się otwierają” (dziecko pokazuje Ci podeszwy)
⚠️ leżąc na plecach ma często pięty “wbite w matę”
⚠️ leżąc na plecach ma nóżki rozłożone jak żabka🐸: kolana i stopy są szeroko

⚠️ leżąc na brzuchu ma nóżki zgięte w kolanach i podeszwy stóp skierowane są do sufitu
⚠️ leżąc na brzuchu kolanka ustawione są bardzo szeroko (na żabę🐸)
⚠️ nie lubi leżeć na brzuchu

❕❕❕Pamiętaj, że jeśli niepokoi Cię rozwój Twojego dziecka udaj się na konsultację z fizjoterapeutą dziecięcym💆🧑‍⚕️🤱

15/02/2022

Rozwój stóp tuż po urodzeniu!🦶👶

❕🦶Ważne w kształtowaniu stóp są wszystkie etapy rozwoju dziecka od pierwszych dni życia❕🦶

Już pierwsze próby unoszenia główki w wieku kilku tygodni mają wpływ na stopy dziecka🦶 powodując napięcie mięśni wzdłuż całego kręgosłupa aż do miednicy💪

W pierwszym miesiącu dziecko wykonuje dużo ruchów kończyn dolnych (kopanie)🦵, dzięki którym dochodzi do mobilizacji kręgosłupa i miednicy zarówno w pozycji na plecach jak i na brzuchu🔄

Pierwsze trzy miesiące są też okresem kiedy dziecko uczy się przeciwdziałać sile grawitacji⬇️ i powoli zaczyna napinać swoje ciało, żeby być coraz bardziej stabilne💪

‼️Dlatego bardzo ważne jest, żeby wspierać maluszka od pierwszych dni życia aby ułatwić mu prawidłowy rozwój🤗👶

⁉️Jak to robić🤔

🚫Zaraz po urodzeniu nie musimy ćwiczyć z dzieckiem intensywnie jeśli nie ma konkretnych wskazań od lekarza lub fizjoterapeuty🚫

Pierwszy trymestr to czas kiedy dziecko przyzwyczaja się do życia poza macicą🥑👶🧘‍♀️

Początkowo można ograniczyć się do przyjaznej pielęgnacji 🤱 oraz kilku podstawowych zasad dotyczących codzienności dziecka👶

CO WSPIERA ROZWÓJ STÓP W PIERWSZYM TRYMESTRZE⁉️

✅prawidłowe podnoszenie i noszenie
✅kładzenie na plecach i na brzuchu
✅przekładanie lub zachęcanie do przekładania główki w dwie strony
✅kładzenie dziecka na płaskim w miarę twardym podłożu
✅ograniczenie korzystania z bujaczka leżaczka do 30 min. dziennie
✅stymulacja dotyku przez pocieranie nóżek o siebie i zamykanie ich w książeczkę

‼️Pamiętaj że powyższe rady nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty!

Jeśli niepokoi Cię coś w rozwoju Twojego dziecka to zgłoś się do specjalisty‼️

‼️Nie czekaj z pierwszą wizytą zbyt długo! Im wcześniej rozpocznie się terapia tym bardziej i szybciej można pomoc dziecku🤗👶

* Mój najmłodszy pacjent miał 3 dni😃

12/02/2022

Dziś wracam do stopy🦶…bo ostatnio trochę odpłynęłam na nie swoje rewiry⛵️😉🤰

Ale są to ewidentnie rewiry rozwijającej się stopy🦶🤰

Pominiemy rozwój embriologiczny stopy🍤🦶 i możliwe wady wrodzone bo na to niestety nie mamy wpływu🤷‍♀️

Przeskoczymy na ok. 17 tydzień ciąży🤰 kiedy mama zaczyna czuć pierwsze ruchy dziecka😍👶
Świadczy to o tym, że maluszek już nie jest taki mały😉 ( ma ok. 13cm📏) i zaczyna się w brzuchu rozpychać🦵💪👣

Skoro mama czuje dziecko to pewnie i dziecko czuje mamę, a dokładnie docisk tkanek mamy do swojego ciałka🥰

Wszystko super jeśli jest to docisk miękkiej, elastycznej poduszeczki👍🥑

Inaczej będzie w sytuacji, napięć, asymetrii, zrostów lub nieprawidłowej budowy macicy😏🗜

Może to prowadzić do:
⚠️asymetrycznego ułożenia dziecka
⚠️wymuszonej pozycji lub
⚠️ograniczenia ruchów maluszka

A w konsekwencji do
⚠️asymetrii ułożeniowej
⚠️nieprawidłowego napięcia mięśniowego i
⚠️tendencji do wad postawy

Oprócz terapii👩🏻‍⚕️💆‍♀️, o której pisałam wcześniej istotna jest aktywność fizyczna mamy🤰

✅spacery🚶‍♀️
✅gimnastyka🤸‍♀️🧘‍♀️
✅dobry oddech🫁

aby ułożenie i ruchy dziecka były jak najbardziej swobodne🤰👶🤸‍♀️

Poza tym aktywność w trakcie ciąży może znacznie ułatwić poród😍🥳

A Wam udało się ćwiczyć podczas ciąży?🤔

10/02/2022

W nawiązaniu do poprzedniego posta🦶🤰 myślę że warto napisać do kogo można się zgłosić:

- przed ciążą 🚺
- w ciąży🤰
- po ciąży🤱

Z mojej strony gorąco 🔥polecam cały zespół , w którym pracuje.

Znacie pewnie z ig kilka dziewczyn:

💚
💙
💜pl 💛

W zespole jest jeszcze więcej takich perełek 🤩

Napiszcie proszę w komentarzu jeśli macie sprawdzonego terapeutę, osteopatę albo innego specjalistę w swojej okolicy, który pracuje z kobietami w okolicy ciazy🤰🙏

Niech się takie informacje rozprzestrzeniają!
Pomóżmy sobie nawzajem🤗🤰🤱🙋‍♀️

08/02/2022

Od kiedy mamy wpływ na stopy naszych dzieci?🦶👶

Kiedy możemy zacząć profilaktykę wad postawy?👣⏱

Hmm…🤔

Od momentu kiedy zacznie chodzić? mmm. . . kto da więcej?

Od momentu kiedy zacznie stawać? Kto da więcej?

Od urodzenia?
ooo…robi się ciekawie🤩
Ktoś da więcej?

Od czasu prenatalnego, kiedy dziecko jest jeszcze w brzuchu mamy!🤰

WHAT????😱

O tak!!!😊

Już warunki w jakich rozwija się dziecko ma znaczenie na jego postawę🤰🦶👶
Dlatego warto planując ciążę zadbać o środowisko, w którym będzie rozwijał się maluszek.

⁉️Ale jak?

Istotne jest aby macica była swobodna🤸‍♀️ Jeśli ma urosnąć od rozmiaru awokado🥑 do arbuza🍉 to istotne jest aby nic nie ograniczało jej ruchomości🚫🗜

Dlatego poza wizytą u ginekologa warto aby mama udała się do fizjoterapeuty uroginekologicznego lub osteopaty, żeby przygotować się do ciąży od strony ciała🧑‍⚕️👨‍⚕️💆‍♀️

A co jeśli ciąża przyjdzie niespodziewanie😉🤷‍♀️
Tu przewrotnie powiem, że każda kobieta powinna udać się do fizjoterapeuty czy osteopaty w celu profilaktyki i pielęgnacji swojego ciała niezależnie od ciąży. Wtedy nic jej nie zaskoczy.

Można też udać się do terapeuty w trakcie już trwającej ciąży🤰 Bardzo wiele można jeszcze zrobić przez ten dość długi czas🤰⏱

Ale trochę odbiegłam od tematu stopy…🦶
Niebawem pociągnę go w kolejnym poście🤗

A jak Ty przygotowywałaś się do ciąży??🤰

22/01/2022

Podnoszenie 0-3 mc
vs
podnoszenie 3mc+

Różnica między podnoszeniem dziecka, które nie kontroluje główki (górne📷) a podnoszeniem kiedy już główkę kontroluje (dolne📷)

Dobrej soboty🤍

11/01/2022

Cześć wszystkim🤗

W związku z tym, że ostatnio doszło tu naprawdę dużo nowych osób chciałam się Wam przedstawić🙋‍♀️😊

Nazywam się Agnieszka Strzelczyk i jestem fizjoterapeutką💆

Od początku pracy w zawodzie zajmuję się fizjoterapią dzieci👶👦👧

Po ukończeniu studiów regularnie uczęszczam na różne szkolenia pediatryczne, żeby wiedzieć coraz więcej i kształtować swoje umiejętności🧠👩‍🏫🤓💆

To już moje małe uzależnienie🤭 Nie wyobrażam sobie przestać się szkolić. Po każdym kursie orientuje się że jeszcze tak mało wiem🤷‍♀️

Obecnie studiuję osteoptię (jestem jednocześnie zachwycona i przerażona…tu się dopiero okazało że mało jeszcze ogarniam) 🤍🧠🤯📚💀

W swojej pracy staram się łączyć wszystko co wyciągnęłam z dotychczas zdobytej wiedzy.

Jestem trochę taką fizjo/senso/osteo terapeutką.
Mega pasuje mi taki mix🤍🧪

I dokładnie ten MIX chce Wam przekazywać na tym profilu🤗

Od rozwoju maluszków, przez pielęgnacje niemowląt, ćwiczenia dla mniejszych i starszych dzieci, zabawy sensoryczne, po osteopatię🧡

Mam nadzieję, że wyjdzie z tego coś spójnego a nie totalny bałagan🤭🤦‍♀️

Prywatnie jestem żoną👩‍❤️‍👨 i mamą 3 wspaniałych dzieciaków👦👧👶

Poza fizjoterapią lubię ćwiczyć🤸‍♀️🧘‍♀️ i gotować👩‍🍳 (najbardziej piec🍰🍞🍕)

Jest mi ogromnie miło że jesteście tu ze mną🥰🤍

08/01/2022

Nie wiem jak wy ale ja lubię oglądać profile wnętrzarskie🏠

Dziewczyny oprócz pomieszczeń często wrzucają piękne zdjęcia kawki np. ze słodko wyglądającymi piankami☕️🍡🧁🍭

No to ja też chciałam spróbować😁

No…i właśnie…spróbowałam dwa razy…pierwszy i ostatni…

Może to i ładnie wyglądało…ale wypić się tego nie dało🤢

Nie powiem, dzieciaki lubią czasem zjeść coś słodkiego🍦🍫, ale czekolada na gorąco z piankami to była przesada!!🤢

Wolę zwykłą kawkę☕️

07/01/2022

🎶MUZYKA🎶

Jednym z wieczornych rytuałów może być słuchanie spokojnej muzyki👂🏻🎶
Może nam towarzyszyć już podczas kolacji🥪🍼kąpieli🛁wieczornych zabaw🧩🧸albo gdy maluch leży już w łóżku🛌

🟢Korzyści🟢
- pozytywny wpływ rozwój mózgu🧠
- pozytywny wpływ na rozwój emocjonalny💞
- maluch nam zwalnia, wycisza się, relaksuje 👶🏻
- oddech się pogłębia 🫁
- napięcie mięśniowe się zmniejsza🧘🏻‍♀️

Czego najlepiej słuchać?
1. Muzyka klasyczna🎹🎻
2. Kołysanki🎤🌙
3. Bajki czytane przez znane osoby👩🏻‍🏫
4. Piosenki z bajek🐻🧞‍♀️🦁🧚🏻‍♀️

Jestem osobą, która kocha muzykę, towarzyszy mi całe życie, więc pozwolę sobie na małe polecajki🤓

Jeśli chodzi o muzykę klasyczną moim faworytem jest zdecydowanie Beethoven i jego Sonata Księżycowa🌙🎹🎶po prostu uwielbiam❕🤍
Kołysanki - Magda Umer i Grzegorz Turnau - świetne aranżacje i wybór kołysanek - totalny wzrusz!
Bajki uwielbiam te czytane przez Wiktora Zborowskiego.
Na koniec dodam, że bardzo lubię słuchać piosenek z bajek, które głównie kojarzą się z żywymi i skocznymi melodiami, ale również możemy tam znaleźć piękne kołysanki (Anastazja, Król Lew, Dzwonnik z Notre Dame czy Tarzan).

‼️Pamiętaj‼️
Nie wszystkie dzieci muszą tolerować muzykę! Jeśli jest to dla Twojego malucha drażniące - wyłączamy i nie słuchamy! Może akurat Twoja pociecha preferuje ciszę lub tylko Twój głos i to jest jak najbardziej okej💜

06/01/2022

💤MASAŻ WYCISZAJĄCY💤
🎾🧽👐🏻RÓŻNYMI FAKTURAMI/PRZEDMIOTAMI👐🏻🧽🎾

Masaż wykonujemy 2 razy dziennie, najlepiej rano po przebudzeniu☀️i wieczorem przed snem🌙 lub dopasowujemy porę masażu do zapotrzebowania dziecka👶🏻

❗️Masujemy tylko ręce, nogi i plecy❗️

❕Zaczynamy ❕

1. DOCISK/UCISK - powolne i spokojne, ale jednocześnie mocne i zdecydowane ruchy. Do masażu używamy wyrazistych faktur, np. szorstkiej rękawicy kąpielowej🖐🏻🛁

2. WAŁKOWANIE/DOCISKANIE - dziecko leży na brzuchu. Masaż zaczynamy od pleców, poprzez ręce, kończąc na nogach. Przyda nam się coś do wałkowania, świetnie sprawdzi się wałek piankowy do pływania lub wałek do ciasta lub po prostu nasze ręce🙃

3. DOCISKANIE/OKLEPYWANIE - zawijamy dziecko w koc/mate tworząc tzw. naleśnika/hot doga😋🌯🌭 lub kładziemy je między poduszkami, dzięki czemu powstaje nam pyszna kanapka😋🥪🍔 w tej pozycji ściskamy dziecko, oklepujemy lub mooooocno przytulamy🥰🤗🧸 Po zabawie dziecko może próbować samo wydostać się z zawinięcia🙂

4. KOMPRESJA STAWÓW - inaczej ucisk. Ściskamy swoimi rękami wszystkie stawy malucha (po kilka razy): paluszki u rąk, nadgarstki, łokcie, barki, kolana, kostki i paluszki u stóp.

5. RÓŻNE FAKTURY/PRZEDMIOTY - ten masaż możemy wykonać także podczas kąpieli🛁 Skupiamy się tutaj również tylko na rękach, nogach i plecach. Do masażu najlepiej nadadzą się piłki (małe i duże, gładkie i te z kolcami, napompowane i flaki), myjki, gąbki, szczotki i wszystkie inne przedmioty, które mają ciekawą, najlepiej szorstką i twardą fakturę 🤗😇🛁🎾🧽🖐🏻🎱🪥🚿

‼️Pamiętaj‼️
Masaż ma być dla dziecka czymś przyjemnym i odprężającym, jeśli widać oznaki zniecierpliwienia czy dyskomfortu, przerywamy i wracamy do aktywności za jakiś czas lub zmieniamy bodziec.

Jeśli masowanie malucha je łaskocze to nie daje to efektu wyciszającego i warto szukać bodźca, który w widoczny sposób uspokaja nasze dziecko.

Oczywiście nie musimy za każdym razem stosować wszystkich wyżej wymienionych masaży. Dopasowujemy się do dziecka i jego preferencji🤗

05/01/2022

🌿🪟🌪ŚWIEŻE POWIETRZE i OLEJKI🌪🪟🌿

Świeże powietrze ma ogromny wpływ na jakość naszego snu.

❕WIETRZYMY❕
To bardzo ważne, aby codziennie przed snem wietrzyć pomieszczenie, w którym śpimy💤🌬
- wystarczy kilka minut⏰
- nie uchylamy okna, otwieramy na oścież, wtedy wietrzenie jest efektywne🌪
- optymalna temperatura w sypialni wynosi między 18, a 21 stopni Celsjusza🌡
- powyżej 21 stopni wysychają śluzówki dróg oddechowych, co sprzyja powstawaniu infekcji🥵🩺
- dzięki wietrzeniu pozbywamy się z powietrza licznych alergenów🦠🦠🦠

Nie zapominamy o nieprzegrzewaniu naszego malucha. Ubieramy go odpowiednio do warunków jakie panują w pomieszczeniu 🙃👌🏻

🌿OLEJKI ETERYCZNE🌿

Olejkiem nr 1 dla malucha jest olejek 💜LAWENDOWY
- działa uspokajająco i usypiająco💤
- wydłuża fazę głębokiego snu😴
- zmniejsza ilość pobudek 🤫

Metody używania olejków:
1. KĄPIEL z dodatkiem kilku kropel🛁💜

2. MASAŻ (1 kropla na 10ml oleju bazowego - nierafinowany i bezzapachowy, np. olej ze słodkich migdałów)🧴👐🏻
❌NIE łączymy olejków z kremami dla dzieci
❌NIE wolno stosować olejków bez rozcieńczenia bezpośrednio na skórę dziecka

3. AROMATYZACJA sypialni🪔- można dodać kilka kropel olejku do dyfuzora (przed wcześniejszym przeczytaniem instrukcji), lub zrobić własny - miska z wrzątkiem i olejkiem postawiona na grzejniku. Ostatnim sposobem jest skropienie kawałka materiału i położenie go w okolicy łóżeczka ❌NIE WKŁADAMY nic do łóżeczka❌

Wyciszająco działa również olejek z rumianku rzymskiego i mandarynki🌿🍊

‼️UWAGA‼️Olejek zapachowy to nie to samo co eteryczny‼️ Kupujemy tylko olejki eteryczne‼️

‼️Pamiętajcie‼️ Każda substancja, również naturalny olejek, może wywołać alergię. Wprowadzamy olejki w bardzo małych ilościach i pojedynczo, obserwując reakcje dziecka‼️

‼️‼️Używanie olejków konsultujemy najlepiej z pediatrą‼️‼️👩🏻‍⚕️

03/01/2022

🤱🏻🤲🏻🤍 MASAŻ SHANTALA 🤍🤲🏻🤱🏼

Jest to technika, która wpływa pozytywnie na rozwój i samopoczucie dziecka 🤗

Od czego zaczynamy?
Przygotuj odpowiednio pomieszczenie🏠🛏
- przewietrzone pomieszczenie 🌬
- odpowiednia temperatura🌡
- małe źródło światła💡
- ciepłe światło (żółty/pomarańczowy)💛🧡
- cicha, spokojna muzyka (kołysanki/muzyka klasyczna)🎶🎹🎻
- (opcjonalnie)olejki zapachowe, np. lawenda🌿🕯

Kładziemy bobasa na swoich nogach, tak aby jego stópki dotykały naszego brzucha👶🏻

Masujemy po kolei: klatkę piersiową, ramiona, nadgarstki, brzuch, nogi, kostki, stopy, plecy, twarz. Każdy ruch wykonujemy z najwyższą czułością i spokojem🥰🤗😇

W razie wątpliwości dokładną instrukcję krok po kroku możemy znaleźć w internecie🤓

Do masażu używamy oliwki/kremu🧴

Masaże wykonujemy po kąpieli🛁 przed położeniem malucha spać😴💤 lub w ciągu dnia jeśli widzimy, że maluch potrzebuje wyciszenia🤱🏻🧘🏻‍♀️🧸

‼️Pamiętaj‼️
Masaż ma być dla dziecka czymś przyjemnym i odprężającym, jeśli widać oznaki zniecierpliwienia czy dyskomfortu, przerywamy i wracamy do aktywności za jakiś czas lub następnego dnia.

Autorka:

30/12/2021

Cześć!👋🏻
Agnieszka przedstawiła Wam już sporą dawkę wiedzy na temat snu dziecka okiem fizjoterapeutki💫👶🏻
Ja spróbuje Wam doradzić jak ułatwić sen maluchom z perspektywy sensorycznej🌙👶🏻

Zapraszam na cykl postów📚

Gorąco zachęcam do komentowania, może macie jakieś swoje super sposoby na błogi sen malucha, podzielcie się!🤗❤️

Już niebawem pierwszy post, a w nim o Masażu Shantala.
Ktoś może zna te nazwę? Stosuje? Może ktoś słyszał, ale nigdy nie udało mu się go zastosować? Piszcie💞

Miłej lektury! 🤓

Fizjoplus Fizjoterapia dzieci i niemowląt