Magda Berlińska warsztaty psychologiczne

12/02/2026

Ubawiłam się czytając tego posta. 😂 Potem pomyślałam, że ma on drugie, a nawet trzecie dno.
▶️ Drugie, bo mama ze swoim "rozumiem" to była kwintesencja empatycznego słuchania. Dobrze wypowiedziane "rozumiem" robi mega robotę, sprawdźcie sami. :)
▶️ Trzecie, bo to była też kwintesencja tego, czego uczymy się na warsztatach "Rodzeństwo bez rywalizacji". Nie reaguj, nie wtrącaj się, no chyba że leje się krew... Najtrudniejsze dla rodziców jest przyjąć, że mają wyczekać. Pozwolić, by dzieci spróbowały załatwić sprawę same. Oczywiście to działa tylko wtedy, gdy mamy ustalone/obgadane zasady załatwiania konfliktów, do których w razie czego możemy się odwołać. Oraz gdy sami modelujemy właściwą postawę (bo dzieci nie robią tego, co do nich mówimy, tylko to, co obserwują u rodziców... no niestety, taka prawda 🤪). 😍

26/01/2026

13/01/2026

Około 12 lat. Tylko tyle macie na wychowanie swojego dziecka. Dużo czy mało? Myślę, że wystarczająco. 😁 Kłopot w tym, że większość rodziców nie zauważa tego momentu i próbuje działać "po staremu". Dyrektywnie, "wiedząc lepiej". No i mamy klops, czyli bunt i awantury. Bo młody człowiek potrzebuje się przepoczwarzyć, mieć więcej autonomii, a my dalej traktujemy go jak dziecko.

A te umowne 12 lat to moment, w którym nasza rola schodzi na dalszy plan, a na pierwszy wysuwają się rówieśnicy. Nasz "dopiero co nastolatek" potrzebuje więcej przestrzeni, więcej decyzji po swojej stronie. Potrzebuje móc popełniać błędy, ponosić konsekwencje swoich działań, a my - my powinniśmy być zawsze obok, by w razie czego wesprzeć i pomóc - ale nie prawić kazania! Aczkolwiek zawsze wskazane jest wyrażenie swojego zdania, bo nasza opinia jest jak latarnia morska w tym trudnym okresie. Tylko trzeba wyczuć odpowiedni moment, kiedy nasz młody człowiek będzie gotowy nas wysłuchać. Jeśli trafimy na dobry moment, to będzie też przestrzeń na wzbudzenie refleksji, zadanie odpowiednich pytań, posłuchanie perspektywy dziecka. :)

Poczytajcie Juula. :) Fajna książka. :)

05/01/2026

Drodzy Rodzice, udostępniam Wam znakomite kompendium wiedzy o tym, co odpowiadać różnym mądralińskim i jak być mądrym adwokatem swojego dziecka. 🥰

Szkoda, że znalazłam to dopiero po świętach. 😅 Powodzenia! 💪

05/01/2026

Czym objawia się niedojrzałość emocjonalna?
✅ milczeniem jako formą kary
✅ obrażaniem się zamiast mówieniem wprost
✅ odbieraniem każdej uwagi jako ataku
✅ oczekiwaniem, że inni domyślą się, jakie są moje potrzeby
✅ trudnością z mówieniem "przepraszam"
✅ niebraniem odpowiedzialności za własne emocje ("jestem wściekła/-y, więc wszystko mi wolno, nawet ranić")
✅ myleniem szczerości z ranieniem

Jeśli jesteś rodzicem i rozpoznajesz u siebie któreś z tych zachowań, spróbuj nad sobą popracować. Niedojrzały emocjonalnie rodzic to ogromne obciążenie psychiczne dla dziecka. Weź za siebie odpowiedzialność i zmień się! Trzymam za Ciebie kciuki! 💪

Grafika AI

30/12/2025

Może włożę kij w mrowisko, ale myślę, że warto przeczytać... 🤩

❗️Ciekawostka: gry wideo i zdrowie psychiczne.

➡️Na łamach „Nature Human Behaviour” opublikowano wyniki interesującej oraz dużej analizy (badanie z Japonii, ok. 100 tysięcy uczestników obserwowanych w latach 2020-2022; „naturalny eksperyment” z loterią na konsole) dotyczącej potencjalnego wpływu grania w gry wideo na zdrowie psychiczne.

🔴Wniosek:

✅Granie w gry wideo średnio ok. 30-60 minut dziennie nie szkodzi psychice, tylko realnie zmniejsza objawy złego samopoczucia i podnosi satysfakcję z życia (przy ok. 3 godzinach dziennie korzyści już zanikają).

bfiałek

23/12/2025

Najmilsi,
Życzę Wam spokojnych, rodzinnych Świąt i wszelkiego dobra w Nowym Roku. Pamiętajcie, co jest najważniejsze. Wiem, że wiecie, co. 🥰❤️🧡💛

Foto Freepik

21/12/2025

"Zatem można stwierdzić, że do rozwoju uzależnienia w dużej mierze przyczynia się utrata więzi, jak również jej zaburzenia.”

Droga od złej relacji dziecko-rodzic do uzależnienia od substancji psychoaktywnych może być dość krótka.
Pamiętajcie więc - nieważna krzywa choinka, stłuczone bombki, nieuprasowany obrus, czy nieudane pierogi. To, co ważne w te i wszystkie kolejne Święta, to życzliwość, czas razem i uważność na siebie nawzajem. ❤️❤️❤️

„Warto się odnieść do badań Negatywnych Doświadczeń z Dzieciństwa . To badanie przeprowadzone przez Vincenta Felitti, który sprawdzał wpływ doświadczeń wczesnodziecięcych na zdrowie i funkcjonowanie ludzi w dorosłym życiu. Wzięło w nim udział 17.421 osób i nie było metodologicznie skomplikowane; badanym zadawano dziesięć pytań, na które odpowiadali „tak” lub „nie”. Dotyczyły one różnych trudnych doświadczeń z dzieciństwa.
Okazało się, że u osób, które w badaniu otrzymały wynik cztery lub powyżej, prawdopodobieństwo uzależnienia od alkoholu było siedmiokrotnie większe w porównaniu z osobami, które otrzymały w badaniu zero. Natomiast u osób, które otrzymały wynik sześć lub powyżej, prawdopodobieństwo uzależnienia od narkotyków wzrosło 4600 razy w porównaniu do osób z wynikiem zero. Zatem można stwierdzić, że do rozwoju uzależnienia w dużej mierze przyczynia się utrata więzi, jak również jej zaburzenia.”

Bożena Maciek-Haściło, 2018, Regulacja złości w psychoterapii osób uzależnionych.
il. Centrum Pomocy Dzieciom w Białymstoku

19/12/2025

Nic dodać, nic ująć. 🤩 Dziękuję i czekam na jeszcze. 🥰

Nie wszyscy pewnie wiedzą lub pamiętają, że w ostatnim czasie odbywał się u nas prowadzony przez Magda Berlińska warsztaty psychologiczne i bardzo oblegany (z kilometrową listą rezerwową) cykl warsztatów rodzicielskich „Dialog i relacje”.
Wszyscy którzy brali udział w tej lub poprzednich edycjach, zachwalają i polecają, więc coś musi w tym być 🤔.

A jak było tym razem? Takie krótkie podsumowanie od Magdy:

„W świątecznych nastrojach 🎉🥳🎅zakończyliśmy cykl 10 trzygodzinnych spotkań warsztatowych w ramach programu Szkoła dla Rodziców i Wychowawców cz. I „Dialog i relacje”.

12 mam, 2 ojców, 14 różnych spojrzeń 👀🫣🔎, refleksji i wiele usłyszanych historii.

👉Zrealizowaliśmy pełny program tej części warsztatów, mówiąc m.in. o emocjach, wartościach, granicach, współpracy, rozwiązywaniu problemów, podejściu do konfliktów, stosowaniu kar i pochwał w procesie wychowawczym.

👉Przyjrzeliśmy się naszym własnym emocjom i spróbowaliśmy wejść „w buty” 🩴🛼🥾🥿 naszych dzieci, kiedy zachowują się w określony sposób.

👉Zastanawialiśmy się, co przynosimy do naszej rodziny z własnego domu 🏠pochodzenia.

👉Znaleźliśmy też czas na pełne poruszenia rozmowy , wzruszenia, wspieranie się w trudnościach…

Bo grupa 👫🏿🧍🏻‍♂️👭🧍to wsparcie🫶, zrozumienie 👍i bezpieczeństwo 🛟.

To był magiczny 🪄, ważny czas.

Do zobaczenia na cz. II „Rodzeństwo bez rywalizacji”!”

Jeżeli ktoś miałby ochotę na warsztaty z Magdą to dobrze radzimy pilnie śledzić 🕵️‍♂️ nasz profil, bo miejsca rozchodzą się 👣👣👣👣 jak ciepłe bułeczki 🥖🥖🥖

Ale spokojnie, to dopiero/już w przyszłym roku 😘

19/12/2025

Wczoraj, w świątecznych nastrojach i objedzeni piernikami, zakończyliśmy cykl warsztatów dla rodziców w Piastowie. 🥰🎄🎁🤩
Jeszcze raz dziękuję Uczestnikom za ten cudny i inspirujący czas. Jesteście wspaniali!❤️

Dziękuję Świetlica Środowiskowo Integracyjna oraz Stowarzyszenie Możesz za organizację warsztatów i gościnę. ❤️

Życzę wszystkim zdrowych i spokojnych Świąt! 🥰
I pamiętajcie, lepiej mieć relację, niż rację... 😍

14/12/2025

Obejrzyj. Warto!
https://www.facebook.com/reel/731527926140401

12/12/2025

Granice to nie przemoc. To neurobiologiczna kotwica dla dziecka.📌📌📌📌📌📌

W modzie jest dziś rodzicielstwo bez stresu, bez frustracji, bez granic, bez zasad… Ale to nie jest dobra droga!❌

Jak działa mózg dziecka? Układ limbiczny (emocje) pędzi jak oszalałe, a kora przedczołowa (hamowanie impulsów) jeszcze biologicznie nie daje rady. Dlatego dzieci potrzebują zewnętrznej kory przedczołowej — czyli naszych granic.
Bez nich rośnie lęk, chaos, agresja i testowanie „do upadłego”. To nie bunt. To wołanie: „Pokaż mi, gdzie jest bezpiecznie”.

Dorosły to kotwica, nie „kumpel od negocjacji”.
Czasem trzeba tupnąć nogą i powiedzieć: „Kocham Cię, ale nie, tak nie robimy”.

To nie przemoc, to odpowiedzialność.
Psychologia i neurobiologia są zgodne: dzieci potrzebują rytuałów, zasad, przewidywalności i ram — bez przemocy, ale z dorosłym prowadzeniem.
Najzdrowszy styl wychowania? Ciepło + jasne granice.🥰👩‍❤️‍👩🎈💚💛❤️‍🔥



Foto Freepik